Carissimi tutti, riporto qui il testo di Gabriella, lo ha lasciato poco fa come commento alla pagina di “Chiedi a Debora” di agosto e io ne ho voluto fare un articolo, vista la bella storia di dimagrimento “facile” Ciao Debora. Volevo riportarti la mia esperenza con GPXS. L’anno scorso ho scoperto il tuo libro e…
La psicologia giusta per dimagrire
Cosa bisogna sapere per dimagrire? Esiste una psicologia ben precisa di chi ha successo nel dimagrire? E’ accessibile a tutti oppure no? Ecco alcune domande che vengono poste su questo blog qui e là per capire se tutti possono dimagrire in modo sano, equilibrato e definitivo oppure è si tratta di una “psicologia” riservata a…
Dimagrire “bene”: massa magra, massa grassa e metabolismo
Con GPXS (Giusto Peso Per Sempre – metodo per dimagrire senza diete ma facendo COME i Magri Naturalmente) le tappe sono poche e semplici: Mangiare giusto – ecco il perché delle 7 mosse, in particolare “Mangia appena senti fame”, “Mangia ciò che vuoi e in dosi moderate” Fare movimento aerobico per riattivare il metabolismo Coinvolgere…
Dimagrire con la mente e con il cuore
Tutto ciò che riguarda il cibo in eccesso non riguarda solo il nutrimento. C’entrano anche il cervello e il cuore. Dal 2006 ormai il mio messaggio è quello che per dimagrire bisogna coinvolgere la mente e non si può contare solo sulla forza di volontà. In questo pieno periodo vacanziero spero di arrivare sia a…
Agosto: aperti per ferie :-)
E anche se si va in ferie io sono sempre qui. A tenervi compagnia, a rispondere alle vostre domande, a fare il tifo per le taglie conquistate e le “stizze” abbandonate Perciò Agosto: aperti per ferie ragazzi e chi ne ha (di post) più ne metta, Deb p.s. Vi ricordo che settembre si avvicina e…