Sì, fa male al cuore sapere che le donne fumano ancora tanto e poi fumare fa letteralmente male al cuore e ai vasi sanguigni, dopo la menopausa. Da uno studio effettuato dalla Dott.ssa Elena Tremoli del Dipartimento di Scienze farmacologiche dell’Università di Milano, pare che le donne fumatrici soffrano di malattie cardiovascolari più dell’uomo fumatore…
Concorso GPXS (entro il 30 ottobre) e vinci un w-e
Se hai almeno 5 chili da perdere e conosci già Giusto Peso Per Sempre da un corso, libro o audio, partecipa al concorso di GPXS. Raggiungi il tuo peso e vinci un week-end per dove vuoi tu! Basta iscriversi (gratuitamente) fornire 5 foto a scadenze precise, il tuo obiettivo e COME lo vuoi raggiungere con…
7 idee per mangiare le patatine senza mangiarle
Cosa piace quando si mangiano le patatine? Il gusto. Sì, e poi? Il fatto che siano croccanti. E poi? Il fatto che siano piccole e ne prendi una o due tra le dita e poi le porti alla bocca. E poi? Che le associo al film serale o a un momento di relax. E se…
Cos’è il metabolismo e come si accelera?
(immagine Nathalie Jomard che adoro!) Da molto tempo affermo che anche se il metabolismo è lento nulla è perduto perché può essere accelerato. Soprattutto dopo molte diete ipocaloriche e/o vari yo-yo il metabolismo potrebbe essersi stabilito su standard bassi. Cos’è il metabolismo? Per parlare come mangio (e spero di mangiare come voi ), il metabolismo…
Settembre è un secondo capodanno: chiedi a Debora
Buon rientro e ripresa delle proprie attività. Con settembre inizia l’anno delle attività. Anche quelle sportive. A settembre mi piace perché si trovano in giro tante lezioni grautite per molte attività. Io quest’anno continuerò con la palestra e proverò una lezione di questa nuova attività chiamata “zumba”. Esistono lezioni prova per tutto: spinning, acquagym, aerobica,…