Rifacendomi al mio scorso post su 3 motivi perché a volte le diete sono utili, ora vorrei darvi almeno 5 motivi per cui le diete non sono utili: 1) sono limitate nel tempo, prima o poi bisogna riprendere a mangiare “fuori dalla lista” 2) di solito insegnano erroneamente alla mente che esiste una lista bianca…
Zucchero raffinato no, proteine sì: come?
Concludo con questo i 3 post legati alla registrazione del 22 febbraio 2012 su Radio Maria fatta dalla dottoressa Cristina Maggioni. (qui il link all’intero audio). Ho già utilizzato altri estratti dalla registrazione di cui sopra nei seguenti post: Cosa bisogna pensare del digiuno? e Perché è importante dormire di notte? Qui vorrei riportare una…
Maggio, adotto la regola dello 0/5/30
Buongiorno a tutti, buon Maggio (e per oggi buon 1° Maggio)! Questo mese vi propongo una “regola”. La regola dello zero, cinque e trenta da seguire per almeno tutto maggio (sperando tutta la vita ). Si tratta di una delle “ricette” che piace oggi ai dottori e ai dispensori di buone e pratiche soluzioni (e…