Voler cambiare non è cambiare. Anticipa mentalmente e farai il primo passo. Debora Conti è certificata Trainer di PNL e operatrice certificata per il Parenting Method KPMT e Parent Facilitator per la Positive Discipline.
Voler cambiare non è cambiare. Anticipa mentalmente e farai il primo passo. Debora Conti è certificata Trainer di PNL e operatrice certificata per il Parenting Method KPMT e Parent Facilitator per la Positive Discipline.
Voler cambiare non è cambiare. Anticipa mentalmente e farai il primo passo. Debora Conti è certificata Trainer di PNL e operatrice certificata per il Parenting Method KPMT e Parent Facilitator per la Positive Discipline.

Blog di Debora Conti

Dal 2005, Debora Conti si occupa di Programmazione Neuro Linguistica (PNL) applicata alla quotidianità e al Life Coaching. È trainer di vari corsi dal vivo e ha pubblicato alcuni libri best-seller di crescita personale, audio e video corsi di PNL applicata e di auto-aiuto. La PNL (Programmazione Neuro-Linguistica) studia e scopre come le persone che hanno successo eccellono in modo costante. La PNL individua i loro processi mentali, estrae le sequenze vitali; le rende disponibili come strumenti pratici a chiunque desideri ottenere dei miglioramenti consistenti nella sua vita personale e professionale.


Come eliminare un'abitudine inconscia: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Come eliminare un’abitudine inconscia


Chiamalo vizio, brutta abitudine, automatismo… Si tratta sempre di quel meccanismo incontrollato e che viaggia su un binario diverso da quello della nostra forza di volontà e che chiamiamo abitudine inconscia. Sull’onda del bel video su TED…

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Elimina la compulsione per il cioccolato con la PNL: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Elimina la compulsione per il cioccolato con la PNL


Ecco qui un video che propone un esercizio e tanto facile quanto efficace per chi abusAVA di qualcosa, cioccolato, pizze, patatine, … qualsiasi cosa che era non gradita dallo stomaco, non era assunta per fame e veniva mangiata in quantità…

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Submodalità visive per motivarsi fino al traguardo: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Submodalità visive per motivarsi fino al traguardo


In Programmazione Neuro Linguistica (PNL) le chiamano “submodalità”, in pratica si tratta delle caratteristiche di un oggetto (visive, auditive o cinestesiche) che permettono di motivarsi o di abbandonare un obiettivo. Sull’onda di alcuni…

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Non credo di poter dimagrire con la mente e senza diete: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Non credo di poter dimagrire con la mente e senza diete


… Ho bisogno di una dieta che mi dica cosa fare per dimagrire. Non mi capita spesso questa obiezione, di solito chi mi contatta è stanca/o di seguire diete e si dice non avere sufficiente “forza di volontà” o costanza. Ma se questo è il tuo…

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Cosa sono veramente i capricci?: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Cosa sono veramente i capricci?


Cosa sono veramente i capricci? Oggi lo sappiamo che non si tratta solo pretese senza senso. Ti parlo di tre cause che sfociano nei “capricci” incompresi. A seguito di un annuncio pubblicitario in cui usavo la parola “capricci”, una lettrice…

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Bambino arrabbiato e consigli pratici: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Bambino arrabbiato e consigli pratici


Vediamo come aiutare un bambino arrabbiato a gestire la propria emozione? Per i piccoli tutte le emozioni sono nuove e sconosciute. Parliamo di rabbia e vediamo come gestirla al meglio. Cosa possiamo fare noi quando si irrigidiscono? Se sono…

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Dimagrire SENZA DIETE: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Dimagrire SENZA DIETE


Se una persona vuole dimagrire con la PNL, va da sé che voglia dimagrire senza diete, cioè al di là di ogni logica da dieta, piuttosto sfruttando la logica mentale (della parte coscente e di quella…

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2 Dritte dalla Positive Discipline: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

2 Dritte dalla Positive Discipline


La Positive Discipline è creativa, rispettosa, dolce e ferma. La Positive Discipline non è né punitiva né permissiva. Ma cos’è allora la Positive Discipline? Ecco due dritte da questa disciplina diffusa negli Usa da Jane Nelsen e Lynn Lott….

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Tre caratteristiche essenziali delle VISUALIZZAZIONI: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Tre caratteristiche essenziali delle VISUALIZZAZIONI


Il coach di PNL che vuole integrare le visualizzazioni tra i suoi strumenti deve conoscere le 10 caratteristiche essenziali delle visualizzazioni. Innanzitutto, cos’è una visualizzazione? E’ quella immaginazione di un proposito, un obiettivo,…

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Visualizzazione per la fiducia nel coach: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Visualizzazione per la fiducia nel coach


E se il cliente non si fida? Come fare per trasmettere fiducia nel coach? Ecco qui un breve passaggio di Milton Model da poter usare sibuto con il tuo cliente, quasi appena entra in studio. Questo e altri articoli fanno parte di una…

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La giusta competizione nella coppia: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

La giusta competizione nella coppia


La vita è già una competizione, teniamola fuori dalla coppia. E se proprio ci piace alimentare il fuoco della passione con un pizzico di competizione nella coppia, facciamo che sia quella giusta. L’equilibrio nella coppia cambia come la battigia…

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8 + 2 modi per motivarsi a lungo termine: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

8 + 2 modi per motivarsi a lungo termine


Motivarsi potrebbe anche essere facile, ma motivarsi a lungo termine è difficile in generale, e difficilissimo per alcuni d noi. In questo articolo analizziamo 7 modi + 2 per motivarsi e restare motivati fino a che non è sarà necessario….

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Bambino viziato? Ecco cosa fare per migliorarti la vita!: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Bambino viziato? Ecco cosa fare per migliorarti la vita!


Sai di avere un bambino viziato e vuoi porre rimedio. Diventa grande e non si può andare avanti così… Se va a casa di amici è un disastro, ti vergogni per i commenti delle mamme amiche, non sai come giustificarti, le scuse sono finite e tuo…

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Tecniche di PNL nel processo di prendere decisioni: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Tecniche di PNL nel processo di prendere decisioni


Il tuo cliente o collega non riesce proprio a prendere decisioni. Aiutiamolo ad avere tutti gli elementi necessari per adottare un utile e completo processo decisionale. La situazione tipo. Sei un team leader e un paio di tuoi colleghi sono –…

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2 segreti sui bisogni individuali in ufficio: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

2 segreti sui bisogni individuali in ufficio


Ogni collega, ogni dipendente, ogni manager e ogni dirigente entra in azienda con due bisogni individuali da voler soddisfare. Aiuta i tuoi colleghi a soddisfarli e il clima in ufficio sarà più sereno. Appartenenza e distinzione Socialmente, ognuno…

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Come funziona il cervello in 9 MINUTI: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Come funziona il cervello in 9 MINUTI


Per noi coach è importante sapere come funziona il cervello umano. Come si motiva? Come si emoziona? Come gestisce le sue emozioni? Ecco un video dalla mostra internazionale “Welcome to the brain” per impararlo in 9 minuti. Il video ci trasporta…

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Due meccanismi di memorizzazione inconscia: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Due meccanismi di memorizzazione inconscia


Come impara la mente inconscia? Come posso apprendere e – soprattutto – consolidare un nuovo comportamento desiderato? Sfruttando la “ripetizione” e la “velocità”. Noi apprendiamo con questi due meccanismi Due sono i segreti per…

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Chi è un genitore consapevole?: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Chi è un genitore consapevole?


Un genitore consapevole è un genitore che si fa domande… tante domande. Ecco perché qui ti parlo di Domande Utili e faccio degli esempi. In Programmazione Neuro Linguistica (PNL), propongo l’uso (smodato) di uno strumento pratico…

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Mangiare in piedi VS Mangiare seduti: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Mangiare in piedi VS Mangiare seduti


Chi lo dice che mangiare in piedi ingrassa? Se passeggi in centro a Milano o nei centri storici di quasi tutte le città italiane tra mezzogiorno e l’una, potrai incontrare moltissimi professionisti in pausa pranzo che fanno una passeggiatina…

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Come abituarsi a un atteggiamento: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Come abituarsi a un atteggiamento


Se possiedi una qualità e vuoi applicarla ad altri ambiti della tua vita, cosa fai? Come abituarsi a un atteggiamento corretto da adottare? Ecco un esercizio… Il presupposto. Noi possediamo tutte le risorse. In PNL ci dicono “Tu hai già tutte…

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Come promuovere l'autonomia nei nostri figli: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Come promuovere l’autonomia nei nostri figli


Una frase semplice per promuovere l’autonomia e il senso di auto-efficacia nei nostri figli: Disponibili ma non a disposizione! Questa frase salva noi genitori dal dover stargli sempre dietro (e dai sensi di colpa che alcuni genitori provano se non…

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La rabbia si butta fuori!: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

La rabbia si butta fuori!


Le e-mozioni sono fatte per essere esternate. Anche la rabbia segue lo stesso principio: buttiamola fuori come ci insegna Penelope online. Penelope. In questo simpaticissimo video, commento la tecnica super efficace di Penelope, bimba che ha fatto…

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Ritornare in forma dopo la gravidanza: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Ritornare in forma dopo la gravidanza


Ecco qui un nuovo video sul mio canale YouTube, dedicato alle neo mamme e cosa fare se si vuole ritornare in forma. Nel video ti parlo di tempi giusti, di cosa mangiare, bere, di come pensare alla stanchezza prima della pancia… Approfitta di…

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Raggiungere un obiettivo con i vantaggi: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Raggiungere un obiettivo con i vantaggi


Come faccio a motivare il mio coachee ad andare avanti? La difficoltà nel raggiungere un obiettivo non è motivarsi a raggiungerlo, è motivarsi a compiere azioni per raggiungerlo… L’allenatore di football dell’Università dell’Alabama,…

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Mosse per dimagrire... partendo dal tuo stomaco: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Mosse per dimagrire… partendo dal tuo stomaco


“Cosa posso fare per dimagrire?” Ecco la domanda che mi viene posta molto spesso negli incontri di coaching. Anzi, a dire il vero è linguisticamente formulata in modo già stressante, così: “Cosa DEVO fare per dimagrire?”. Ahi ahi….

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Il segreto per gestire il proprio dialogo interno: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Il segreto per gestire il proprio dialogo interno


Il dialogo interno è quella radio interiore che commenta, giudica, si chiede sulla vita. Sempre. Mentre scriviamo, leggiamo, parliamo con gli altri, facciamo le cose o non le facciamo. Il dialogo interno può essere incoraggiante,…

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Igiene emozionale: cos'è e perché preoccuparsene: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Igiene emozionale: cos’è e perché preoccuparsene


Da un secolo la nostra aspettativa di vita è cambiata perché ci prendiamo più cura della nostra igiene personale. Ma cosa succederebbe se tenessimo in conto l’igiene emozionale tanto quanto quella del corpo? Il simpatico psicologo Guy Winch in…

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Sbottare e dirgli

Sbottare e dirgli “Stai zittooooo”


Cosa possiamo fare per sbottare il meno possibile? Mi scrive una mamma con il figlio che parla a raffica e lei vuole urlare il meno possibile. Vediamo cosa succede nel nostro cervello e tre consigli pratici! Capita a tutti noi genitori di…

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Il tempo per sé e il tempo PER I FIGLI: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Il tempo per sé e il tempo PER I FIGLI


Cara mamma che passi tutto il tuo tempo con i tuoi figli e solo con i tuoi figli, oggi ti voglio lanciare un messaggio: se ti ritrovi a rispondere in malo modo, troppo nervosamente a una richiesta “da bambino”… Stai attenta. Tu sei un adulto e…

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Almeno 6 tipi di colleghi e come gestirli: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Almeno 6 tipi di colleghi e come gestirli


Un ufficio è un microcosmo e si possono incontrare differenti tipi di colleghi, con le loro personalità, comportamenti e atteggiamenti. Vediamo chi si rischia di incontrare e come interfacciarci in modo simpatico, rispettoso e produttivo. L’ufficio…

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Distrarre la mente conscia nelle VISUALIZZAZIONI: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Distrarre la mente conscia nelle VISUALIZZAZIONI


La mente conscia è il nostro faro, la parte vigile e volitiva della mente. La mente conscia ci aiuta a risolvere, cercare, inventare, trovare soluzioni, creare… In un incontro di coaching, la mente conscia è utilissima e importantissima nella…

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Quando è meglio fare sport? Di mattina o di sera?: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Quando è meglio fare sport? Di mattina o di sera?


Quando è meglio fare sport? C’è chi promuove il mattino assolutamente, chi invece consiglia il pomeriggio dopo il lavoro, quasi nessuno consiglia prima di andare a dormire. Vediamo di capirci qualcosa e di trovare una nostra risposta….

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Come insegnare le regole ai bambini?: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Come insegnare le regole ai bambini?


Fate quello che dico ma non fate quello che faccio… No no no! Non è così che si fa a insegnare le regole ai bambini. Se ci tieni a vedere tuo figlio che si lava i denti ogni sera, fatti vedere farlo. Se vuoi che parli a bassa voce, non puoi…

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Non è mai troppo tardi cambiare linea educativa: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Non è mai troppo tardi cambiare linea educativa


Cos’è una linea educativa? E’ il modo in cui decidiamo di educare i nostri figli, o l’atteggiamento che manteniamo – consciamente o inconsciamente – con loro. Se ti sei resa/0 conto che la tua linea educativa è troppo dura, insostenibile, stressante…

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Video per far collaborare i nostri figli: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Video per far collaborare i nostri figli


E’ il problema di tutti noi genitori. tutti noi adulti vorremmo dei bambini che – semplicemente – collaborano! Immagina un bambino che a) ascolta, b) obbidisce, c) collabora… Meraviglioso non è vero? Scordiamocelo. non sarà mai sempre…

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Perché ruba i giocattoli?: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Perché ruba i giocattoli?


Hai un figlio dall’anno e mezzo ai tre e ruba i giocattoli al nido? Scopri perché è normale e cosa puoi fare per farlo crescere collaborativo. Hai un bimbo più grande e ruba i giochi al fratello? Scopri quale strategia propongo io alle…

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Cos’è il metabolismo e come si accelera?: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Cos’è il metabolismo e come si accelera?


Da molto tempo affermo che anche se il metabolismo è lento nulla è perduto perché può essere accelerato. Soprattutto dopo molte diete ipocaloriche e/o vari yo-yo il metabolismo potrebbe essersi stabilito su standard bassi. Cos’è il metabolismo?…

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È utile tenere un diario per dimagrire?: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

È utile tenere un diario per dimagrire?


Ma tenere un diario per dimagrire è veramente efficace ai fini del dimagrimento sano, a lungo termine e liberatorio? Moltissimi nutrizionisti e dietologi, moltissimi siti, blog e riviste suggeriscono di tenere un diario alimentare per dimagrire……

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Come smettere di urlare ai tuoi figli in 28 giorni: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Come smettere di urlare ai tuoi figli in 28 giorni


Quante volte ti sei ritrovata/o ad urlare ai tuoi figli e dire cose inutili? Poi, a fine strigliata, dirti che sei stanca/o di urlare ai bambini, che tanto non serve a nulla… E, inoltre, ti sentivi anche spossata o stanco. Hai perfettamente…

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Visualizzazioni per coach: la difficoltà: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Visualizzazioni per coach: la difficoltà


Questo e altri articoli fanno parte di una sezione “Visualizzazioni per coach” che include i miei script e quelli di chi legge il mio ebook Stai Calmo e usa il Milton Model sapientemente. Riportiamo qui le nostre idee di Milton Model applicato…

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Ebook per le visualizzazioni con il Milton Model: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Ebook per le visualizzazioni con il Milton Model


Ecco un ebook per le visualizzazioni che spiega il Milton Model utilizzando i 19 Pattern usati dallo psichiatra e psicoterapeuta Milton Erickson. Nel libro originale “Patterns of Hypnotic Techniques of Milton Erickson” (in italiano “I…

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Perché è meglio dimagrire lentamente?: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Perché è meglio dimagrire lentamente?


Per dimagrire lentamente non intendo all’infinito, intendo – per parlarci subito chiaro – venti chili in due anni circa; 5 chili dai 3 ai 6 mesi. La fretta è cattiva consigliera per la costanza e per un cambio di vita duraturo …e…

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Come dimagrire dopo le feste (1/2): un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Come dimagrire dopo le feste (1/2)


In una rivista c’era l’inserto (classico) per diete per dimagrire dopo le feste. L’ho letto con interesse e parlo di vantaggi e svantaggi delle diete contemporanee. Dopodiché, sempre nel video blog, ti suggerisco alcuni passaggi fondamentali…

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Il potere della mente inconscia e Kandel: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Il potere della mente inconscia e Kandel


Oggi più che mai il potere della mente inconscia è riconosciuto in psicologia. La parte inconscia è oggi più potente di quella conscia e un librone ce ne dà le prove… La quinta edizione americana del manualone di psicologia “Principles…

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Tutto ciò che devo sapere...: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Tutto ciò che devo sapere…


Frequentare altri bambini e imparare le regole base sin dalla prima infanzia, li aiuta sul momento quando interagiscono e per il resto della loro vita. Bellissima immagine di ciò che – alla fine – oltre tutte le mille nozioni scolastiche – è…

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Tre motivi per cui una dieta può essere utile: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Tre motivi per cui una dieta può essere utile


Vediamo 3 motivi per cui una dieta può essere utile. Se si tratta di un piano personalizzato dato da un nutrizionista o da un dietologo, spesso aiuta a mettere ordine a livello alimentare. Incontro persone che non hanno una vera idea di…

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Il pianto dei bambini - dedicato alle neo-mamme: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Il pianto dei bambini – dedicato alle neo-mamme


Il pianto dei bambini è tremendo, fonte di stress per chi lo subisce. E allora, dedico questa meravigliosa poesia di Alessandro Volta a tutte le neo-mamme che – come capitò a me – si trovano spiazzate da questo pianto apparentemente…

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Il corso Indipendenza Emotiva in rima: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Il corso Indipendenza Emotiva in rima


Dopo la frequentazione del corso dal vivo di Indipendenza Emotiva, Alessia ha voluto scrivere dei versi in rima che – oltre che farci sorridere – condensano la bella e formativa esperienza. Stamattina Alessia partiva Per il corso di…

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10 modi per sviluppare la gratitudine dei figli: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

10 modi per sviluppare la gratitudine dei figli


Come possiamo sviluppare la gratitutine dei figli? Un bambino grato sarà un giovane educato e rispettoso… Così almeno ci dicono e mi sembra osservando le giovani adolescenti al compleanno di un’amica di Emma. La gratitudine dei figli è uno dei…

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Il linguaggio della mente inconscia: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Il linguaggio della mente inconscia


L’errore più grande che possiamo commettere nella gestione della nostra crescita personale, nel cambiamento o risoluzione degli errori è quello di pensare di risolvere tutto senza conoscere come funziona la mente inconscia. Cos’è la…

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Mangiare ciò che piace: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Mangiare ciò che piace


Come faccio a mangiare ciò che piace senza avere sensi di colpa o mangiare “male”? Me ne parla una ragazza che seguo in coaching. Prima mangia uno yogurt, poi le gallette di riso e poi la tanto desiderata pizza. Ma non faceva prima a mangiarsi…

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Perché non riesco a dimagrire?: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Perché non riesco a dimagrire?


Far vedere alla mente ciò che si vuole è più veloce che chiedersi il perché. Se ci chiediamo “Perché non riesco a dimagrire?” non diamo alcuna indicazione chiara di ciò che vogliamo alla nostra…

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La PSICOLOGIA GIUSTA per PERDERE PESO: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

La PSICOLOGIA GIUSTA per PERDERE PESO


Pensa a uno strumento musicale, al fatto che balli bene, giochi bene a tennis, cucini bene le lasagne, fai benissimo quel tipo di torta, lavori all’uncinetto come le nonne di una volta, sei organizzata, sei una brava ascoltatrice, sei un bravo…

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Perché un cliente non riesce a motivarsi?: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Perché un cliente non riesce a motivarsi?


Quali sono le ragioni per cui un cliente NON si motiva abbastanza? Capita a tutti i coach di seguire persone vogliose e volenterose ma… c’è quel ma che le frena. Vediamo insieme quali possono essere gli ostacoli al motivarsi per raggiungere ciò…

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Inside out e il rapport in PNL: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Inside out e il rapport in PNL


Senza rapport non si concluce nessuna relazione. Ho guardato Inside Out e ho trovato questo pezzo geniale. Gioia per tutto il cartone snobba Tristezza perché dice che è inutile. Invece, in questo passaggio Gioia capisce che ANCHE la tristezza è…

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Perché è importante cucinare con i bambini?: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Perché è importante cucinare con i bambini?


Primo di tre video sull’argomento emozioni dei nostri figli e perché è importante riconoscerle e come. Parliamo di tristezza e figli e scopriamo cosa fare, cosa non fare e vari casi. Il suggerimento base è quello di rispettare e…

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Benessere e forma fisica sono sempre interconnessi?: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Benessere e forma fisica sono sempre interconnessi?


Questa è una storia B E L L I S S I M A e che voglio assolutamente condividere con te. Chi lo dice che le persone in forma sono per forza più felici? Questo articolo ci prova il contrario. Leggi la storia di questa ragazza e scopri come benessere…

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Come gestire le emozioni dei piccoli?: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Come gestire le emozioni dei piccoli?


Sono tutte nuove le emozioni per loro… E’ nostro dovere (e anche piacere, perché no!) di genitori, aiutare i nostri figli a 1) riconoscere, 2) distinguere e 3) gestire le emozioni… Tra gioia e rabbia, tra frustrazione e felicità pura! Guarda…

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Il potere delle parole del cliente: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Il potere delle parole del cliente


Del potere delle parole se ne parla in ogni disciplina di empowerment o self-help. Ma, di fatto, cosa vogliamo fare, noi coach, quando il nostro cliente usa paroloni demotivanti e paralizzanti? Lo sappiamo tutti, il potere delle parole è immenso….

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Quando mangiare con gli amici è un problema...: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Quando mangiare con gli amici è un problema…


Cosa succede quando ci si trova a mangiare in compagnia? Con cibo a volontà, buono e appetitoso? Con conversazioni piacevoli da seguire e sostenere? E con l’obiettivo di perdere dei chili di troppo? Questo post è per le amiche che hanno difficoltà…

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Metabolismo e diete drastiche: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Metabolismo e diete drastiche


Molte persone credono che il metabolismo sia un organo o qualcosa di specifico che si trova all’interno del nostro corpo, in realtà il processo metabolico ed è un procedimento che coinvolge diversi organi e che permette al corpo di convertire il…

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Curare una fobia con la PNL: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Curare una fobia con la PNL


Fin dai primi tempi della PNL, curare una fobia è stato un forte aspetto di dibattito e dimostrazioni. Richard Bandler stesso, negli anni settanta, aveva pubblicato un annuncio sui giornali per reclutare gatuitamente persone con fobie disposte a…

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Trasforma lo specchio in alleato per dimagrire: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Trasforma lo specchio in alleato per dimagrire


È troppo facile lasciarsi andare in commenti denigranti. Che faccia parte della nostra cultura, che sia “modestia” insegnata, che sia il paragone con i canoni di bellezza, è importante stare attenti a come ci si parla quando ci si guarda allo…

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Fabio: come perdere 25 chili con un video corso online: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Fabio: come perdere 25 chili con un video corso online


Sono Fabio: ho 31 anni, sono un imprenditore e oggi sono magro. Chi mi vede oggi non direbbe mai che prima fossi diverso. Spesso quando si parla di programmi di dimagrimento si sta li a sbandierare numeri e risultati. Certo! perdere 25 kg nel primo…

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5 trucchi per risolvere i capricci dei bambini?: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

5 trucchi per risolvere i capricci dei bambini?


In un precedente articolo ti ho parlato del “Perché fa i capricci”, distinguendo le varie situazioni, motivazioni e cause, anche per età. In quest’altro articolo collegato, vedremo come poter “risolvere” un capriccio: a volte prevenendo, a…

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Hai l'ossessione della bilancia?: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Hai l’ossessione della bilancia?


Ti pesi tutti i giorni? Ti pesi più volte al giorno? Hai l’ossessione della bilancia? Cosa fare con la bilancia? Ogni quanto dovrei pesarmi? E lo specchio, dove lo metto? E il sentire i vestiti più morbidi non lo considero? In questo video ti…

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Come motivarsi a cambiare vita in meglio?: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Come motivarsi a cambiare vita in meglio?


Per motivarsi a fare qualcosa che consciamente vogliamo non basta dirselo, non è suffuciente imporselo. Cambiare vita in meglio deve essere un processo goduto, voluto, desiderato e bramato. Per cambiare vita veramente uno dei segreti è quello…

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Come faccio a non mangiare fuori pasto?: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Come faccio a non mangiare fuori pasto?


Mi viene spesso chiesto: “Debora, ma come si fa a non mangiare fuori pasto?“ C’è un problema alla base qui: la domanda non è formulata bene. Vediamo il perché e vediamo COSA è più utile…

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Sgridare i figli degli altri? 2 Motivi per non farlo.: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Sgridare i figli degli altri? 2 Motivi per non farlo.


Dì la verità? Hai mai avuto voglia di sgridare il figlio di un altro? Io sì. Come no. Il problema è che non si fa. Lo si riprende, gli si spiega quella cosa che non va ma… Ma non si può sgridare i figli degli altri. La scena. Bambino di un anno…

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Il segreto di visualizzare per dimagrire bene: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Il segreto di visualizzare per dimagrire bene


Per ogni professione, meccanismo, gesto o azione che si padroneggia DIETRO si nascondono migliaia di visualizzazioni “vincenti”. Pensa a qualcosa che ti riesce veramente bene: cucinare, suonare uno strumento, organizzare, parlare una…

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Robert Cialdini e le scorciatoie mentali: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Robert Cialdini e le scorciatoie mentali


La mente inconscia ci permette di vivere con la giusta velocità. In PNL si parla di generalizzazioni, distorsioni e cancellazioni per procedere meglio nella vita di tutti i giorni. Qui parliamo di Robert Cialdini e delle sue 6 scorciatoie…

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Il decalogo del Bravo Coach: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Il decalogo del Bravo Coach


Un bravo coach rispetta alcuni punti fermi nella sua professione. Qui te ne presento dieci in forma di decalogo. Faccio seguire la descrizione del “Bravo Coach” dalla legge che regola la figura del coach come professione non organizzata. Spero…

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L'esercizio della saturazione in PNL: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

L’esercizio della saturazione in PNL


Quando non ne puoi più, quando hai un comportamento che metti ancora in atto ma non ti sopporti ogni santa volta che lo fai, usa l’esercizio della saturazione. La goccia che fa traboccare il vaso Questo esercizio di Programmazione Neuro…

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Vantaggi e svantaggi del pattern Hand shake interruption: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Vantaggi e svantaggi del pattern Hand shake interruption


Richard Bandler lo mostra sempre ai suoi corsi di ipnosi: ma il pattern dell’Hand Shake Interrupt cos’è? e a cosa serve? Vediamone versioni e utilità. In questo video di James Tripp, il migliore che ho trovato per la spiegazione onesta e…

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Cosa vuol dire dimagrire con la PNL?: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Cosa vuol dire dimagrire con la PNL?


Prima di dimagrire con la PNL, cosa vuol dire PNL: PNL è l’acronimo di Programmazione Neurolingiustica, qui un link utile www.enciclopediadellapnl.com per info gratuite in merito. In pratica è un paniere (ben nutrito e testato) di strumenti…

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6 tipici problemi nei team di lavoro: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

6 tipici problemi nei team di lavoro


In un team di lavoro ci sono persone e gruppi, con personalità e obiettivi personali… tensioni e prevaricazioni, silenzi e rallentamenti nei lavori. Qui individuo sei domande che rispecchiano tipici problemi nei team. Di che problema si tratta?…

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Milton Model svelato: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Milton Model svelato


Ecco un paragrafo che utilizza il Milton Model e che un coach di PNL potrebbe benissimo usare in una delle visualizzazioni da proporre al cliente per consolidare il lavoro svolto durante l’incontro: Io so che hai iniziato ad accedere a…

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Quando la ciccia fa parte dell'identità: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Quando la ciccia fa parte dell’identità


Li riconoscete? Sono 3 grandissimi attori: da sinistra Kathy Bates (mitica in Misery non deve morire e in Titanic), Jack Black (lo ricordo benissimo in L’amore non va in vacanza e King Kong), e sulla destra la sprizzante Queen Latifah (che, oltre…

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Quando i finti problemi bloccano: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Quando i finti problemi bloccano


Chi li chiama scuse, chi ostacoli, qui li chiamiamo “finti” problemi. Sono veri perché ci siamo dentro, ma se impariamo le tecniche giuste… Svaniscono nel nulla! La situazione. Siamo nel problema e TUTTO, ma proprio tutto ci sembra un…

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4 passaggi per fare le domande giuste al cliente: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

4 passaggi per fare le domande giuste al cliente


L’arte del coach (che tu lo sia di professione o che tu lo diventi per dare assistenza a un cliente o a un collega) è quella di porre le domande giuste. Il bravo coach ascolta e non interpreta, non suggerisce, lui o lei fa molte domande utili…

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Il fratellino picchia il grande: perché e cosa fare: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Il fratellino picchia il grande: perché e cosa fare


Mi scrive una mamma preoccupata perché il fratellino picchia il grande. Cosa fare e cosa non fare? E poi, perché mai il piccolo vuole picchiare? In questo video blog ho individuato quattro motivi per cui il fratellino minore picchi il grande….

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Paura di fallire VS Paura di riuscire: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Paura di fallire VS Paura di riuscire


Quando si ha un obiettivo può emergere in noi la paura di non riuscirci. Naturale, direi. Paralizzante, a volte. Cosa fare quindi se VOGLIAMO QUALCOSA ma abbiamo paura? Innanzitutto è importante capire la propria paura. Nel mio libro Ascolta i…

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Pasqua: decluttering e dimagrimento: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Pasqua: decluttering e dimagrimento


Premessa n°1: è Pasqua e sono in fase di Decluttering. *Cos’è il Decluttering? …Le pulizie di Pasqua rese filosofia di vita. Quelle cose come less is more, semplificarsi l’arredamento, buttare l’inutile e il superfluo (a tal proposito consiglierei…

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Dimagrire con la forza della mente inconscia: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Dimagrire con la forza della mente inconscia


No, certo che non esistono i miracoli. Ma esiste il potere della mente inconscia! Sfruttiamola: ecco come. Se ci penso, anche se ci penso intensamente, non dimagrirò comunque. Eh,sì, è così. Non basta pensare, o desiderare, di dimagrire….

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Come dimagrire dopo le feste (2/2): un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Come dimagrire dopo le feste (2/2)


E se ingrasso durante le feste? Come posso dimagrire dopo le feste? E se voglio dimagrire anche per peso accumulato da prima le feste? In un altro video blog ho già suggerito due aspetti di Giusto Peso Per Sempre per curarsi del peso dopo le feste…

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Non perdere la testa per perdere peso per sempre: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Non perdere la testa per perdere peso per sempre


La domanda che spessissimo mi viene chiesta al primo incontro è: “Ma VERAMENTE si può perdere peso senza diete?” Naturalmente, la risposta è sì. La differenza, la grande differenza, tra chi dimagrisce e chi diventa una persona (come la chiamo…

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Le 7 mosse furbe di Giusto Peso Per Sempre: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Le 7 mosse furbe di Giusto Peso Per Sempre


Segui sette (7) semplici mosse furbe per dimagrire a tavola e anche per qualsiasi spuntino. Sono le sette mosse che hanno reso famoso il metodo GIUSTO PESO PER SEMPRE e che aiutano a rispettare la fame vera e la giusta sazietà. Le 7 mosse…

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L'effetto Barnum e le generalizzazioni: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

L’effetto Barnum e le generalizzazioni


Cos’è l’effetto Barnum e perché è interessante per imparare ad aiutare i nostri clienti? Lo usano i veggenti e gli astrologi, dovremmo forse conoscerlo anche noi coach? In PNL si impara il Milton Model, cioè il sapiente modo di Milton…

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Dimagrisci con la PNL e le immagini: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Dimagrisci con la PNL e le immagini


Dimagrire è soprattutto (e innanzitutto) un procedimento che parte dalla mente. Ecco un video da guardare per imparare come nella tua mente puoi cambiare le cose in modo utile. Le immagini che ti fai in testa sono veicolo di azioni e le azioni…

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È giusto controllare o dirigere i loro giochi?: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

È giusto controllare o dirigere i loro giochi?


La risposta è no. Il motto di questo articolo è: facciamo dirigere i giochi a loro! E’ giusto supervisionare, controllare, ma mai dirigere o comandare i loro giochi. Ecco un video dal mio canale su You Tube… Si parla di come giocare e di come…

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Tre errori comuni nelle relazioni di coppia: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Tre errori comuni nelle relazioni di coppia


Le relazioni di coppia sono peculiari e hanno dinamiche uniche. esistono tuttavia alcuni macro errori che possiamo individuare e, possibilmente, evitare nella nostra coppia. Tre errori comuni nelle coppie di tutti i tempi Le critiche servono a…

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7 perché si ricomincia a fumare: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

7 perché si ricomincia a fumare


Sembra sempre il solito disco che gira… Il mio lavoro è proporre cambiamenti partendo da se stessi e dalla propria mente. Il rischio più grande quando si lavora con se stessi è quello di “fallire” (per alcuni anche solo una volta) e…

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Robert Cialdini e le scorciatoie inconsce: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Robert Cialdini e le scorciatoie inconsce


Robert Cialdini ci presenta da decenni le 6 scorciatoie inconsce che la nostra mente adotta per prendere delle decisioni, apparentemente ragionate, nella vita di tutti i giorni. Nel video blog precedente a questo, Robert Cialdini e le…

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Perché urliamo ai figli anche se non vogliamo?: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Perché urliamo ai figli anche se non vogliamo?


Ti sei ripromessa/o mille volte che non avresti mai più urlato, eppure capita… in una frazione di secondo, parti a raffica e urli. Frasi che non ti appartengono, che tu non diresti mai… a volte sembrano frasi di altri tempi. …in questo…

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Vendere se stessi: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Vendere se stessi


Come puoi farti apprezzare dagli altri? E come puoi farlo in pochi secondi? Ecco in breve la vera arte di vendere se stessi. Le fonti di ispirazione di questo articolo sono le seguenti: questo articolo del Mirror che presenta il libro Instant…

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Bambini viziati: ma veramente? E se sì, perché?: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Bambini viziati: ma veramente? E se sì, perché?


Si parla molto di bambini viziati, soprattutto di quelli degli altri. Poi, però, quando capita a noi di viziare un figlio quasi non ce ne rendiamo conto. Vediamo chi non è un bambino viziato e chi invece lo è veramente. I neonati non sono…

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Ma chi sono i Magri Naturalmente?: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Ma chi sono i Magri Naturalmente?


Ecco alcuni estratti dal mio libro DIMAGRISCI SENZA DIETA in cui spiego chi sono i Magri Naturalmente e perché sia così importante sentirsi tali prima dentro e poi fuori. Un lavoro a livello di identità e che considera convinzioni e emozioni è…

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4 consigli pratici per perdere peso: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

4 consigli pratici per perdere peso


Se sei una persona che vuole perdere peso velocemente, questo non è il sito da frequentare. Se sei, invece, una persona che vuole perdere peso una volta per tutte, facilmente e rispettando il tuo corpo, allora ecco 4 consigli per come perdere peso…

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5 cose da fare quando si smette di fumare: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

5 cose da fare quando si smette di fumare


E’ arrivato il momento di smettere veramente? Ieri o l’altro ieri hai deciso di smettere e così hai fatto? Ora però stai vivendo le prime difficoltà e vuoi una mano. Eccoti cinque suggerimenti preziosi per superare la prima settimana e il…

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Rimedi e problem solving: alternativa alle punizioni: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Rimedi e problem solving: alternativa alle punizioni


I rimedi e il problem solving sono alternative validissime alle punizioni. Niente punizioni: con i bambini grandicelli troviamo una soluzione insieme e svilupperanno le loro capacità di problem solving e impareranno a rimediare ai danni. In un…

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Quando il cliente è BLOCCATO NEL PASSATO: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Quando il cliente è BLOCCATO NEL PASSATO


E se il cliente è bloccato nel passato? Ci fa una perfetta analisi di ciò che non va, di cosa è successo, di cosa gli dà ancora fastidio (oggi) e ti chiedono una mano per uscirne. Nostro compito di coach è quello di aiutarli a vivere nel…

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Tre errori emotivi nei rapporti di coppia: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Tre errori emotivi nei rapporti di coppia


La complessità emotiva è già tanta se ci osserviamo individualmente… Se poi vogliamo analizzare i rapporti di coppia e le problematiche emotive che si generano: tra frizioni, silenzi e fraintendimenti, diventa tutto molto complicato. Parliamo qui…

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Dimagrire bene con i 3

Dimagrire bene con i 3 “no”


Per dimagrire bene è necessario lavorare con le emozioni, con la giusta motivazione e liberarci dei sensi di colpa. Vediamo tre conquiste immediate, emotive e pratiche, che si ottengono subito sia al corso dal vivo di Giusto Peso Per Sempre, sia…

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Tre motivi per essere di nuovo bella e in sovrappeso: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Tre motivi per essere di nuovo bella e in sovrappeso


Mi capita spesso di sentir dire dalle signore in sovrappeso che: “Quando sarò normopeso potrò sentirmi di nuovo bella”. Non è così che funziona, piuttosto al contrario. Willliam James diceva “Siamo felici perché sorridiano e non viceversa”…

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Per dimagrire mi merito il meglio: i 5 no e i 5 sì: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Per dimagrire mi merito il meglio: i 5 no e i 5 sì


Ci sono regimi alimentari che molte persone non vogliono più seguire, ci sono rinunce che non si vogliono più fare, ci sono artifici troppo complicati che non si accettano semplicemente più. Ecco perché molti nutrizionisti e dietologi si…

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Cosa c'entra il tempo verbale con il dimagrimento?: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Cosa c’entra il tempo verbale con il dimagrimento?


Ti ricordi il film con Morgan Freeman e Jim Carrey, “Una settimana da Dio”? C’è il momento dei cassettoni della memoria, in cui Morgan Freeman “Dio” ripesca situazioni passate di Jim Carrey. Ecco, la nostra mente, con precisione il nostro…

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Angela ha perso 30 chili ed è serena: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Angela ha perso 30 chili ed è serena


Sono sempre stata obesa. Sin da piccola. Anche se da bambina molto energica e amante del movimento. Ero una bambina sveglia e iperattiva nonostante i chili di troppo. Racconto qui la mia storia, tra dolori e lotte, perseveranza e vittorie. Ho perso 30…

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6 cose fare di fronte a un capriccio: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

6 cose fare di fronte a un capriccio


Cosa fare di fronte a un capriccio? Distinguiamoli perché NON sono tutti uguali e poi correggiamoli, preveniamoli, prepariamoci! Non è il primo articolo che dedico ai capricci: qui parlo di 5 trucchi da adottare per risolvere i capricci, e qui…

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Come fare a motivarsi per dimagrire?: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Come fare a motivarsi per dimagrire?


La motivazione è importante per tutti i nostri obiettivi… anche per dimagrire. Se vuoi dimagrire ma non credi di essere motivata o motivato, leggi questo articolo, per favore. In questo articolo ti voglio parlare di come motivarsi per dimagrire e…

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Come integrare la paura di fallire nel successo: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Come integrare la paura di fallire nel successo


Tutti coltivano sogni, alcuni hanno anche ottimi obiettivi su cui lavorare… Alcuni di noi – o tutti alcune volte – abbiamo paura di fallire. Fallire per l’ennesima volta… Questo meccanismo io lo conosco molto bene con Giusto Peso Per…

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I downside di un obiettivo da realizzare: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

I downside di un obiettivo da realizzare


Per ogni obiettivo da realizzare esistono degli aspetti da considerare. Qui li chiamiamo “downside”. Obiettivo da realizzare. A noi coach capita di seguire i clienti verso il raggiungimento di obiettivi concreti o emotivi o relazionali. Per…

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La negoziazione fluida: dal politico alla mamma: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

La negoziazione fluida: dal politico alla mamma


Negoziatori non si nasce, si diventa… Con pratica, esercizio, tecnica e tanti errori. Negoziazione fluida: ecco un’altra abilità fondamentale per tutti, dal manager al coach, dal politico alla mamma. Il professor Cipolla e la stupidità. Nel…

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Testimonianza di Emanuela per Giusto Peso Per Sempre: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Testimonianza di Emanuela per Giusto Peso Per Sempre


Emanuela ha perso peso partendo dalla mente. Leggi la sua strepitosa testimonianza di liberazione.. naturale. Dopo anni di sovrappeso ha riconquistato il suo corpo e si sente bella più che mai! Sapevo che il mio problema era nella testa… ma…

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Ma è veramente possibile dimagrire da solo?: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Ma è veramente possibile dimagrire da solo?


Ma veramente vuoi dimagrire da solo? E hai ragione! Nel video, ecco le statistiche di successo e di fallimento di chi segue una dieta. Perché chi ce la fa è diverso DENTRO? Cosa fa la differenza? Qual’è l’atteggiamento di successo per poter…

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Il corso Giusto Peso Per Sempre in rima: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Il corso Giusto Peso Per Sempre in rima


Che bello! Ringrazio Alessia B. Per la poesia dedicata al corso Giusto Peso Per Sempre. Tra le sue rime si legge e coglie lo spirito del corso, nonché moltissime tecniche che chi partecipa apprende per dimagrire con la mente e oltre le…

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Emozioni dei figli: solitudine e rifiuto: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Emozioni dei figli: solitudine e rifiuto


Le emozioni dei figli sono qualcosa di misterioso per molti genitori. Ne conosco molti che si aspettano che i propri figli siano già capaci di intendere le più fini sottigliezze emotive. Ne conosco altri poi, o forse le due categorie si…

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La Time Line del futuro per i tuoi clienti: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

La Time Line del futuro per i tuoi clienti


L’esercizio della time line del futuro è uno strumento bellissimo da proporre ai propri clienti negli incontri di coaching, sia dal vivo che sia skype. A cosa serve una passeggiata sulla linea del futuro? L’esercizio della Time Line supporta…

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Onde cerebrali nelle visualizzazioni: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Onde cerebrali nelle visualizzazioni


Cosa vuol dire avere uno stato alterato di coscienza a livello di onde cerebrali? Perché se tesi o nervosi il nostro cervello ha fequenze diverse di quando siamo rilassati o addormentati? Cosa succede nella testa? Su che tipo di programma radio…

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Chiara: da 82 kg a 62 kg. Nell'armadio SOLO taglia 42: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Chiara: da 82 kg a 62 kg. Nell’armadio SOLO taglia 42


Ecco la testimonianza di Claudia: 56 kg in meno con il metodo Giusto Peso Per Sempre, il metodo ideato da Debora Conti per DIMAGRIRE SENZA DIETA per SEMPRE. Ciao sono Claudia e ho 46 anni. Il mio viaggio verso il mio nuovo essere, verso un corpo magro…

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Quali sono gli obiettivi di un genitore: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Quali sono gli obiettivi di un genitore


Quali sono gli obiettivi di un genitore? Cosa vogliamo per i nostri figli? Ecco la domanda da un milione di dollari! Gli obiettivi di un genitore devono essere meravigliosi, alti, motivanti… I miei per le mie figlie sono di vederle…

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Tuo figlio è un

Tuo figlio è un “piagnone”? 4 Motivi validi


E’ un piagnone? Lo è adesso più del solito? Esistono ragioni valide per cui lo sia diventato recentemente? Vediamone insieme quattro. Escludendo la prima (che era la mia) per cui il genitore totalmente ignorante e ignaro del proprio futuro…

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Quando non si riesce a dire di no: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Quando non si riesce a dire di no


Ecco 5 modi per aiutare il tuo cliente che vuole imparare a dire di no. Aiutalo a sentire che dire di no può avere i suoi vantaggi, immediati e a lungo termine. Situazione abbastanza comune, il cliente non sa dire di no e noi vogliamo aiutarlo…

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Time In: alternativa alle punizioni e al Time Out: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Time In: alternativa alle punizioni e al Time Out


Un’alternativa alle punizioni e al Time Out dalla Positive Discipline è il Time In. Non è una ricompensa, non è un premio, è del tempo per calmarsi e imparare a gestire le proprie emozioni. Già il metodo comportamentale dello Yale…

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La sfida dei 30 giorni per una nuova abitudine: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

La sfida dei 30 giorni per una nuova abitudine


Ecco un modo semplice e 4 indicazioni fondamentali per adottare una nuova abitudine senza accorgersene con la sfida dei 30 giorni. Sto guardando TED e arrivo su questo simpatico video di Matt Cutts, ingegnere in Google dal 2000 e seguo la sua…

Prosegui 21,327

Enuresi diurna: pipì a 4 anni risolta in 10 giorni!: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Enuresi diurna: pipì a 4 anni risolta in 10 giorni!


Come si risolve la pipì di giorno di un bambino già grande? E quali potrebbero essere le cause? Ecco un caso di enuresi diurna di una precoce bimba di 4 anni e che potrebbe aiutarli a risolvere il tuo. Mi scrive una mamma: La mia bambina di 4 anni…

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Quella maledetta pancetta ...che non se ne va: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Quella maledetta pancetta …che non se ne va


Scrivo questo articolo perché mi sono capitate tutte personalmente. Poco esercizio fisico e mediocre tonicità muscolare, decisamente normopeso (anzi, avessi un po’ più di muscoli non sarebbe male) e pancetta a periodi, perché? Io i miei motivi li…

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Quando il cliente crede di sbagliare ma...: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Quando il cliente crede di sbagliare ma…


Capita a volte in cui il cliente crede di sbagliare ma in realtà sta facendo tutto giusto. Vediamo perché e cosa fare… La situazione. Stai seguendo un cliente per il raggiungimento di un obiettivo, a te pare che le cose vadano lisce ma il…

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È giusto sgridare i bambini in pubblico?: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

È giusto sgridare i bambini in pubblico?


E’ stato sgridato in pubblico e messo in imbarazzo. E’ giusto sgridarlo in pubblico? Qual’è il limite quando fanno una cosa che non va? Come li si gestisce? Ferma? Controlla? Educa? Ecco una situazione e alcune domande sullo sgridare i bambini…

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Quattro cose che la fermezza NON È: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Quattro cose che la fermezza NON È


La fermezza è l’altra parte della bilancia nella “positive discipline” e in tutte le discipline educative contemplate oggi. Da questa parte della bilancia resta in perfetto equilibrio lei, la dolcezza. Le due restano sospese (quasi) sempre alla…

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Come fare una critica costruttiva: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Come fare una critica costruttiva


Non ti piace qualcosa detta o fatta da qualcuno ed è tuo dovere dirglielo, per il bene dell’azienda o glielo vuoi dire per aiutarlo a migliorarsi? Ecco consigli praticissimi per imparare a dare una critica costruttiva. La critica del panino o…

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Come evitare (per quanto possibile) di urlare ai bambini: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Come evitare (per quanto possibile) di urlare ai bambini


Abbiamo già parlato del perché urliamo nonostante tutti i nostri buoni propositi (puoi leggere qui l’articolo in merito al funzionamento della parte limbica del nostro cervello), ti ho anche già suggerito tre modi per cambiare il contenuto di…

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Perché i bambini fanno i capricci?: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Perché i bambini fanno i capricci?


Ecco una domanda da un milione di dollari… Vediamo innanitutto cos’è un capriccio e poi in questo articolo cercheremo di individuarne le cause. In un prossimo articolo troveremo anche i modi di risolvere e far diminuire i capricci. Cos’è…

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In forma questa estate: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

In forma questa estate


Ti presento quattro semplici domande per tornare in forma questa estate. Il metodo Giusto Peso Per Sempre lavora con la mente e queste quattro domande vogliono portarti a auto-motivarti in un percorso di scoperta di ciò che vuoi e ciò che…

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Paura di dimagrire e paura di mostrarsi: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Paura di dimagrire e paura di mostrarsi


E se ho paura di dimagrire come faccio? E’ la domanda che, molto più spesso di quanto si pensi, mi viene posta dalle donne in privato. Tutte noi abbiamo un senso di auto-conservazione dinnanzi a relazioni indesiderate, avance da uomini che non…

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Posso imparare a dimagrire senza diete?: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Posso imparare a dimagrire senza diete?


Ho incontrato una simpatica ragazza di 29 anni in un incontro di coaching e mi ha subito coinvolto nella sua paura più grande riferita al peso. Una paura comune a molte persone che non sono ancora riuscite a stabilizzarsi sul giusto peso e a…

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Bambini in forma d'estate: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Bambini in forma d’estate


Vuoi bambini in forma per quest’estate? Vuoi controllare serenamente ciò che mangiano? Vuoi vivere quest’estate come un’opportunità per generare nuove abitudini salutari? In questo video blog ti parlo d’estate, di gelati, di Giusto Peso…

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Educare i figli a tavola: la tecnica del

Educare i figli a tavola: la tecnica del “meno uno”


Una domanda che mi viene spesso posta dalle mamme è sull’educazione alimentare dei propri figli. Eccola: “Come posso aiutare mio figlio a mangiare giusto?” Di fondo ci stanno le preoccupazioni contemporanee sul peso giusto dei figli, le…

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Aggressività verbale e autodifesa verbale: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Aggressività verbale e autodifesa verbale


Gli attacchi dall’esterno non sono solo fisici, oggi non basta fare il corso di Krav Maga per prepararsi a eventuali aggressioni, oggi è importante prepararsi anche con strumenti di autodifesa verbale. Dove avvengono gli attacchi verbali? Gli…

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Assentarsi e come dirlo a vostro figlio: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Assentarsi e come dirlo a vostro figlio


Volete scappare per un week-end romantico? O devi assentarti per lavoro? Come fai a dirlo a tuo figlio? Senza sentirti colpevole, senza che lui abbia paura e senza che tu “puzzi” di paura… Ci ho pensato anche io e ci ho pensato tanto. A parte…

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5 situazioni per diventare genitori migliori: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

5 situazioni per diventare genitori migliori


Chi guida i figli? Chi li aiuta nella crescita? Noi: i loro genitori. Che disastro se la torre di Pisa crollasse! Che disastro se mancano le fondamenta a una casa! Che disastro se i figli non hanno l’appoggio solido dei genitori. Per essere…

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Rabbia e figli: cosa fare?: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Rabbia e figli: cosa fare?


Riconoscere le emozioni degli altri è segno di rispetto, facciamolo anche con i nostri figli. In questo video-blog ti parlo di rabbia e figli, come riconoscerla e cosa fare. Quando tuo figlio è arrabbiato, se ti arrabbi anche tu non risolvi…

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Maslow, bisogni e il tuo interlocutore: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Maslow, bisogni e il tuo interlocutore


Perché conoscere i bisogni emotivi del tuo interlocutore è così importante? e come la Piramide dei Bisogni di Abraham Maslow può aiutarci in tutto questo? Vediamo insieme il bisogno di importanza e il bisogno di appartenenza di Maslow e…

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Risolvere problemi con l’imperfetto: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Risolvere problemi con l’imperfetto


Cosa succede se il tuo cliente continua a parlare al presente del suo problema? Come posso fargli capire che cambiando il modo di parlare può già risolvere i problemi? Spesso, anzi, spessissimo mi capitano clienti che parlano al presente del…

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Dare regole ai bambini, per non viziarlo: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Dare regole ai bambini, per non viziarlo


Le emozioni dei figli sono qualcosa di misterioso per molti genitori. Ne conosco molti che si aspettano che i propri figli siano già capaci di intendere le più fini sottigliezze emotive. Ne conosco altri poi, o forse le due categorie si…

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Le domande per migliorare e crescere: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Le domande per migliorare e crescere


Una volta un trainer me la spiegò così: domande di qualità, vita di qualità. Domande mediocri, vita mediocre. Parliamo di domande per migliorare la vita e da farsi sia davanti ai problemi sia quando tutto fila liscio. Le domande esplorative…

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Tristezza e figli: cosa fare?: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Tristezza e figli: cosa fare?


Primo di tre video sull’argomento emozioni dei nostri figli e perché è importante riconoscerle e come. Parliamo di tristezza e figli e scopriamo cosa fare, cosa non fare e vari casi. Il suggerimento base è quello di rispettare e…

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Prepararsi per vincere: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Prepararsi per vincere


“Tutti vogliono prepararsi per vincere, non tutti vogliono prepararsi per vincere” – Paul Bear Bryant OBIETTIVO IN PROGRESS. Paul Bryant fu allenatore di football americano e a volte viene citato per frasi come quella che ho appena scritto….

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Mara parla di Giusto Peso Per Sempre: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Mara parla di Giusto Peso Per Sempre


Ero molto delusa da me stessa, in vita mia ero sempre riuscita ad ottenere quello che volevo da me stessa: mi mangiavo a sangue le unghie e una volta deciso ho smesso senza nessun problema, fumavo veramente tanto ed anche li, una volta detto basta,…

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Se tuo figlio è in sovrappeso è perché...: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Se tuo figlio è in sovrappeso è perché…


È un problema in Italia quanto in tutto il mondo occidentale: i nostri bambini sono sempre più in sovrappeso (e alcuni obesi) per causa nostra e dei cambiamenti della società. Non fraintendermi, non voglio essere come quei leaflet da farmacia che…

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E se mi sveglio per mangiare di notte?: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

E se mi sveglio per mangiare di notte?


Ci sono regimi alimentari che molte persone non vogliono più seguire, ci sono rinunce che non si vogliono più fare, ci sono artifici troppo complicati che non si accettano semplicemente più. Ecco perché molti nutrizionisti e dietologi si…

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Cambiare vita con 5 domande: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Cambiare vita con 5 domande


Hai bisogno di cambiare vita? Di dare una svolta e partire da dentro? Eccoti 5 domande utili da fare alla tua mente ogni giorno fino anche non ottieni valide e molteplici risposte. Il periodo. Capita a inizio anno accademico, a cavallo con le…

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Comportamento oppositivo: cosa fare?: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Comportamento oppositivo: cosa fare?


Parliamo di quei comportamenti oppositivi che tanto ci lasciano spiazzati e dinnanzi ai quali non sappiamo bene cosa fare. Dinnanzi a un bambino che ti urla di NO e poi ti tira pure un calcio, che getta ciò che ha in mano e se ne va: cosa possiamo…

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AMARSI E DIMAGRIRE, davanti allo specchio e per sempre: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

AMARSI E DIMAGRIRE, davanti allo specchio e per sempre


Come è possibile amarsi così? Me lo ha chiesto una ragazza con del peso da perdere. Io voglio dimagrire, così ricomincerò ad amarmi – continua a raccontarmi… Io naturalmente scuoto la testa: No, mi spiace cara, non funziona così. Se aspetti…

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Intelligenza emotiva per i Manager: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Intelligenza emotiva per i Manager


Sull’onda dell’intelligenza emotiva di Daniel Goleman, Anthony Mersino concentra l’argomento sui Project Managers. Ecco perché se sei manager d’azienda devi necessariamente tenerne conto. Le origini dell’Intelligenza Emotiva: Daniel Goleman Ero…

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5 strategie per essere genitori migliori partendo da noi: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

5 strategie per essere genitori migliori partendo da noi


Proseguono le soluzioni per come essere genitori migliori. Ho già parlato di cose da fare CON loro, oggi mi riferisco a TE e al tuo di benessere. Quando si hanno dei figli si pensa praticamente sempre a loro, si vive per loro, si compra per loro,…

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Come ridurre lo stress cronico e perché è fondamentale: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Come ridurre lo stress cronico e perché è fondamentale


Lo sappiamo ormai: esiste lo stress buono e quello cronico. Come possiamo ridurre lo stress cronico e tenerci solo quello utile? I tre ormoni dello stress I tre ormoni dello stress (adrenalina, norepinefrina e cortisolo) sono utilissimi per rispondere…

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Lo stato ipnotico nel quotidiano: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Lo stato ipnotico nel quotidiano


Lo stato ipnotico fa parte della nostra quotidianità: scopriamo perché capita spesso e perché è fondamentale per la nostra sopravvivenza psicologica. Nella sua serie di incontri audio registrati, lo psicologo Marco Mozzoni fa riferimenti…

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Come raggiungere un obiettivo in coaching: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Come raggiungere un obiettivo in coaching


Siamo coach e vogliamo che i nostri clienti possano raggiungere un obiettivo in modo lineare, pulito ed ecologico. Vediamo 7 caratteristiche fondamentali. Il meraviglioso lavoro del coach. Il lavoro del coach è il miglior lavoro del mondo perché…

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Genitori single: difficoltà e rinascite: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Genitori single: difficoltà e rinascite


Oggi intervisto, con molto piacere, l’intelligente e energica Giuditta Pasotto, fondatrice del portale (più che un semplice blog!) per Genitori Single, GenGle.it. Giuditta, ex mamma single ha creato un vero e proprio portale di support TRA…

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La controversa percentuale di Meherabian: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

La controversa percentuale di Meherabian


Controversa teoria di Albert Meherabian, vediamo perché molti la snobbano e perché è tanto utile e valida a coach e psicologi. Quali sono le percentuali e cosa dice la teoria. La teoria che ha fatto il successo del famoso psicologo…

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Il Personal Trainer che fa anche il Mental Coach: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Il Personal Trainer che fa anche il Mental Coach


Cosa fa un Personal Trainer quando prepara “la scheda” al cliente? Chiede? Indaga? Ha una mappa completa? Aiuta il cliente a capire meglio ciò che vuole? I suoi limiti? Il suo potenziale? Vediamo un’intervista tipo. Non dirmi, chiedimi…

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4 atteggiamenti educativi da evitare e i loro antidoti: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

4 atteggiamenti educativi da evitare e i loro antidoti


Nella Positive Discipline, i vari atteggiamenti educativi del genitore si mantiengono in (quasi) perfetto equilibro tra dolcezza e fermezza, indissolubilmente intrecciate insieme, con semplicità e replicabilità degli sttrumenti educativi, in…

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L'ipnosi è illegale?: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

L’ipnosi è illegale?


La risposta è «In Italia, sì», l’ipnosi è illegale. Se l’ipnosi è un mezzo per indurre la perdita di coscienza in persone terze è considerato atto illegale. L’ipnosi può essere effettuata SOLO da chi è abilitato in Italia. Gli articoli…

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4 Must per Cambiare Vita: The Life List: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

4 Must per Cambiare Vita: The Life List


Ero in vacanza e sfogliavo una rivista in giardino …ed ecco uno di quegli articoli che fanno sognare: CAMBIARE VITA E LA TUA LIFE LIST. Ecco un bell’argomento su cui soffermarci. Cos’è Life List? E’ un sito famoso che racconta le esperienze…

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Il concetto di esposizione per la crescita personale: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Il concetto di esposizione per la crescita personale


In psicologia si usa il concetto di “esposizione” per diminuire l’ansia dei pazienti. Riprendo questo concetto combinato con i Livelli Logici di Robert Dilts a vantaggio della tua crescita personale. “ESPOSIZIONE” TRA PSICOLOGIA E…

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I bambini imparano quello che vivono: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

I bambini imparano quello che vivono


Ecco una lettura da ripetersi di tanto in tanto. Non poteva che introdurre il testo del mio libro Il Linguaggio emotivo dei bambini: • Se un bambino vive con la pietà, impara a commiserarsi. • Se un bambino vive con lo scherno, impara ad essere…

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Visualizzazione di fine seminario con il Milton Model: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Visualizzazione di fine seminario con il Milton Model


Questo e altri articoli fanno parte di una sezione “Visualizzazioni” che include i miei script e quelli di chi legge il mio ebook Stai Calmo e usa il Milton Model sapientemente. Riportiamo qui le nostre idee di Milton Model applicato a…

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Aggressività nei Terrible Twos: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Aggressività nei Terrible Twos


Mi scrive una mamma e mi parla del suo piccolo di 27 mesi. Ecco una tipica storia di aggressività nei terrible twos. Vediamo qualche consiglio da Figli Felici… Mi scrive una mamma raccontandomi del suo piccolino che sbatte le ante della cucina…

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Ecco perché è possibile rimettersi in forma da casa: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Ecco perché è possibile rimettersi in forma da casa


Ecco perché è sempre possibile rimettersi in forma da casa, oggi ancora più di ieri. Oggi è facile rimettersi in forma da casa. Oggi più che mai è facile scegliere tra molti esercizi da eseguire in casa. Oggi esiste You Tube, per tutti sul…

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Il Meta Modello in ebook per coach: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Il Meta Modello in ebook per coach


Da “La Struttura della Magia” alle Domande Utili da rivolgere ai propri coachee, ecco un ebook che ho scritto con passione (e sudore). Mai avrei pensato di scrivere del Meta modello, e invece… E invece, ho trovato un buon modo per…

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Milton Model e demagogia... divertente: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Milton Model e demagogia… divertente


Da “La Struttura della Magia” alle Domande Utili da rivolgere ai propri coachee, ecco un ebook che ho scritto con passione (e sudore). Mai avrei pensato di scrivere del Meta modello, e invece… E invece, ho trovato un buon modo per…

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Volere e potere: due gemelli inseparabili: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Volere e potere: due gemelli inseparabili


Per cambiare devi assicurarti che il tuo cliente voglia qualcosa e che possa ottenerla in qualche modo. Volere e potere devono sempre andare di pari passo nel perseguimento degli obiettivi. La pubblicità delle scarpe e Obama Le scarpe ci dicono…

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La tecnica del fractionation nelle visualizzazioni: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

La tecnica del fractionation nelle visualizzazioni


Un modo di indurre semplicemente il rilassamento profondo è la tecnica del fractionation. In inglese fractionation, o in italiano qualcosa come “frazionamento”, è un’operazione di spezzettamento, rallentamento, induzione a singhiozzo… Serve…

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Dimagrire MANGIANDO NORMALMENTE per SEMPRE: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Dimagrire MANGIANDO NORMALMENTE per SEMPRE


Facile! Ma cosa vuol dire esattamente “normalmente”? Di solito, per nostra cultura: “normalmente” vuol dire “poco” e “poco” è, in realtà, giusto. Una delle sette mosse furbe che consiglio con il metodo GIUSTO PESO PER SEMPRE è “Mangia ciò che…

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Figli a tavola: un consiglio di educazione alimentare: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Figli a tavola: un consiglio di educazione alimentare


Vorrei condividere in questo sito un mio consiglio per mangiare insieme a tavola a cena. Si tratta di un consiglio per insegnare ai nostri figli a mangiare giusto. L\’educazione alimentare è uno degli argomenti che mi viene spesso chiesto…

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Una frase rassicurante per le induzioni: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Una frase rassicurante per le induzioni


Ecco un esempio divertente di Milton Model e demagogia. Nel video descrivo e mostro l’uso del linguaggio vago per motivare il pubblico di Toni Servillo, futuro (falso) Premier nel film “Viva la libertà”. La storia è questa… Nel film “Viva…

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Analisi della struttura di un corso di Paul McKenna: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Analisi della struttura di un corso di Paul McKenna


Il 9 marzo 2014, ho frequentato un one day seminar tenuto da Paul McKenna presso i bravi organizzatori di Performance Strategies. Paul McKenna è trainer di Programmazione Neurolinguistica (PNL), ipnotista famoso al mondo e scrittore di best seller…

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Come rendere veri i buoni propositi: un articolo di Debora Conti per gestire le tue emozioni, le tue abitudini e impara tanti strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Come rendere veri i buoni propositi


I buoni propositi ci ossessionano alla fine dell’anno e ci abbandonano a inizio dell’anno nuovo. Li abbiamo anche a inizio anno accademico e prima delle vacanze estive… L’illusione dei buoni propositi. Insomma, in ogni stagione ci sono…

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