¡Imagina que comes SOLO cuando sientes hambre, imagina que dejas de comer cuando te lo dice tu estomago, imagina que tu destino es ser una persona Naturalmente Delgada!
¿Porqué no debería ser así? No sería todo más simple?
Es posible y ha sido probado. Adelgazar de manera natural es posible, comenzando por la mente y por los hábitos alimenticios.
¡Es un proceso inteligente que durará para siempre! ¡Adelgazar es un proceso serio: no lo arruines con píldoras o “trucos rápidos”!
- Tu PUEDES aprender cómo perder peso usando tu mente y tus capacidades,
- Tu PUEDES reconquistar tu peso, es fácil si escuchas a tu estómago,
- Tu PUEDES comportarte como una persona Naturalmente Delgada y aprender a hacerlo de manera espontánea.
La fuerza de voluntad no basta para cambiar nuestros hábitos “no útiles”, debes comprender como funciona tu cerebro para crear nuevos comportamientos que te ayuden a mantenerte delgado.
El 90% de las dietas no cumple con su deber
¿Cuántas dietas has seguido hasta ahora y cuántas has abandonado? Las estadísticas al respecto nos dicen que el 90% de las dietas que nos proponen no funcionan.
Sería mejor decir que el 90% de las dietas existentes llevan a la mayor parte de nosotros a bajar peso durante el primer periodo, incluso con resultados satisfactorios, pero después, a largo plazo nos hacen volver exactamente al punto de partida, a veces con ciertos intereses.
La mayor parte de las dietas está estructurada de manera correcta a nivel alimenticio, de modo especial en las que el dietólogo o nutricionista escribe ad hoc para el cliente.
Y entonces, ¿cómo es que las dietas no funcionan?
Porque las dietas insisten en decirnos qué es lo que debemos comer, combinar, calcular y contar, pero no nos dicen en quiénes nos tenemos que convertir para mantener el cuerpo en forma y normopeso y comer de manera sana y con gusto. He aquí la gran laguna de las dietas.
Es fácil comer bien en las comidas, pero fuera de las horas de la comida, ¿quién nos sugiere qué hacer? Con PESO JUSTO PARA SIEMPRE serás tu mismo, porque el objetivo más grande de este método es ayudarte a convertirte en una persona Delgada Naturalmente, primero dentro y después lo serás también fuera.
¡Las dietas no bastan! Deseas descubrir porqué?
Con PESO JUSTO PARA SIEMPRE aprenderás a perder quilos de más de forma natural y a mantener tu peso justo para siempre, sin dietas y de manera inteligente.
PNL significa Programación Neuro-Lingüística
La PNL es una disciplina que surge en los años setenta con Richard Bandler y John Grinder quienes estudiaron los patrones de comportamiento de exitosos terapeutas de aquel entonces (Milton Erikson, Virginia Satir, Frits Pearls, …).
Bandler y Grinder modelaron estructuras, estrategias para inducir cambios, para ver desde otras perspectivas, para usar las palabras y el lenguaje de manera eficiente e influir en nuestro sistema nervioso y nuestro subconsciente. Pero la PNL no es solo un compendio de técnicas eficientes.
La PNL puede liberar nuestros sentimientos, nuestros pensamientos y acciones.
Si bien se utiliza principalmente en ámbito empresarial y deportivo, la PNL cuenta con ciertas técnicas y aplicaciones prácticas que permiten resolver nuestros conflictos internos y eliminar aquellos patrones de comportamiento que – aunque nos desagradan – seguimos repitiendo a lo largo de los años.
El objetivo final de la PNL es liberarnos de mecanismos que no deberían formar parte de nosotros, y en PESO JUSTO PARA SIEMPRE, liberarnos de un cuerpo que no sentimos como nuestro, de esos quilos extra que nos hacen tan pesados (y no solo físicamente), del apetito compulsivo che nos transforma literalmente en “otra persona”.
El objetivo de la PNL es alcanzar la libertad de elegir:
- elegir comer porque tenemos hambre,
- comer por placer,
- no comer o comer lentamente,
- elegir dejar algo en nuestro plato,
- elegir practicar ejercicio físico y divertirnos.
Comencé aplicando los principios de PNL al control del peso y al modo en el que nos relacionamos con la comida.
Para profundizar mis estudios sobre la “psicologìa del peso ideal” tomé como modelo las personas que llamo “Naturalmente Delgadas”.
Estoy segura que también ustedes conocen algunas, esas que comen de todo y no engordan. Suelen decir de sí mismas que tienen un “metabolismo acelerado” y seguramente esto es importante.
Pero lo que importa aún más es cómo nos comportamos a la hora de comer, qué relación tenemos con la comida, o mejor dicho que relación tiene nuestro cuerpo con la comida. De hecho cuanto más conflictiva sea dicha relación menos capaces seremos de disfrutar nuestros alimentos a la hora de comer.
¿Quién controla el modo en el que nos relacionamos con la comida? Nosotros mismos, o mejor dicho nuestro cerebro.
Para mayor precisión nuestra psicología, nuestra escala de valores, las convicciones que tenemos sobre nuestro cuerpo y sobre la alimentación, nuestros hábitos e incluso nuestros miedos.
Todo en la vida implica una elección, quienes eligen lo mejor para sí mismos demuestran tener un gran amor propio.
PESO JUSTO PARA SIEMPRE es un método que permite perder peso usando la mente, con decisiones simples y algunas técnicas de PNL.
Es una decisión de un minuto, y puede ahorrarte muchos fracasos.
Me comprometo a ofrecerte herramientas de eficacia probada que te ayudarán a cambiar tus hábitos alimenticios y a olvidarte para siempre de la prisión psicológica de las dietas y de los productos efímeros.