Imaginez de manger seulement quand vous avez faim. Imaginer d’arrêter de manger quand votre estomac vous le dit, imaginez que vous êtes destiné à être une personne naturellement mince!
Pourquoi ne devrait-il pas en être ainsi? Cela ne serait-il pas plus facile de cette façon? Perdre du poids peut se faire naturellement, en partant de l’esprit et en corrigeant nos habitudes alimentaires. La méthode de Debora Conti “Le Juste Poids Pour Toujours” est un programme intelligent, qui durera pour toujours! La perte de poids est un processus sérieux: ne le ruinez pas avec des pilules magiques!
- Vous pouvez apprendre la méthode pour perdre du poids en utilisant votre esprit et vos capacités mentales,
- Vous pouvez retrouver votre poids idéal, facilement en écoutant votre estomac,
- Vous pouvez vous comporter comme une personne naturellement mince et apprendre à le faire inconsciemment, afin que cela devienne naturel.
La force de votre volonté ne suffit pas à changer les habitudes inutiles, vous avez besoin de comprendre comment le cerveau fonctionne et comment créer de nouveaux comportements pour rester mince.
90% des diètes, régimes ne fonctionnent pas.
Combien de diètes suivies et abandonnées ? Les statistiques à ce propos nous démontrent que 90% des diètes qui nous sont proposées ne fonctionnent pas.
Il faudrait plutôt dire que 90% des diètes existantes font perdre du poids à la plupart d’entre nous pendant la première période, avec des résultats satisfaisants, mais à la longue elles nous font revenir exactement au point de départ, parfois même avec les intérêts.
La plupart des diètes sont correctement structurées au niveau alimentaire, en particulier celles qui sont prescrites par les diététiciens ou les nutritionnistes.
Alors pourquoi les régimes, ne fonctionnent-ils pas ?
Parce que les diètes persistent à nous dire ce que nous devons manger, associer, calculer et compter, sans nous dire qui nous devons devenir pour maintenir notre corps en pleine forme, au juste poids, et pour manger sainement et avec plaisir.
C’est la grande lacune des diètes. Bien manger pendant les repas, c’est facile; mais en dehors des repas, qui nous dit comment faire ?
Avec “Juste Poids Pour Toujours” vous répondrez vous-même à cette question, parce que le principal objectif de cette méthode est de vous aider à devenir une personne Naturellement Mince, d’abord dedans, ensuite vous le deviendrez dehors.
C’est quoi la PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
C’est une discipline qui a commencé avec Richard Bandler et John Grinder dans les années soixante-dix. Ils ont modelé les meilleures techniques des meilleures thérapeutes de l’époque (Milton Erikson, Virginia Satir, Frits Perls, …).
Ils ont modelé les structures, la manière de provoquer des changements, de voir en perspective différente, utiliser les mots et la langue de façon efficace afin d’influencer notre système nerveux et notre inconscient.
Mais la PNL est beaucoup plus qu’un simple ensemble de techniques efficaces. La PNL peut donner la liberté de sentiments, de pensées et d’actions.
Bien que ces techniques soient mieux connues pour ses applications sur le travail ou le sport, la PNL possède de nombreuses techniques et applications pratiques pour résoudre les conflits internes et éliminer les comportements que nous avons répétés pendant des années.
L’objectif final de la PNL est de nous libérer des mécanismes qui ne devraient plus faire partie de nous et pour ce qui concerne la méthode le “JUSTE POIDS POUR TOUJOURS“, nous libérer d’un corps qui ne nous appartient plus, des kilos qui pèsent trop, nous libérer des habitudes qui ne suivent pas les vrais désirs de notre estomac et de notre corps.
L’objectif de la programmation neuro-linguistique est la liberté de choisir :
- de manger parce que nous sommes affamés,
- de manger pour plaisir,
- de ne pas manger ou de manger lentement,
- de laisser des restes dans notre assiette,
- de faire de l’exercice physique, d’aimer le faire et d’être conscient de ses avantages.
Debora Conti a donc appliqué les principes de la PNL à la gestion du poids et à notre rapport avec les aliments.
Afin de mieux étudier la psychologie du poids, Debora Conti a pris comme modèle les personnes que j’appelle les “Naturellement Maigres“. Celles qui mangent tout et qui malgré tout restent minces. Elles disent qu’elles ont un métabolisme rapide et, bien sûr, c’est important, mais c’est plus important de savoir comment nous nous comportons face à l’alimentation. Ce rapport que nous entretenons avec la nourriture et aussi le rapport que nous entretenons avec notre corps, l’exercice physique, les objectifs, le stress…
La vie est une question de choix et qui choisit le mieux démontre qu’il s’aime.
Qui contrôle le rapport que nous entretenons avec la nourriture ? Nous-mêmes, ou mieux notre cerveau.
Mieux encore, notre psychologie, nos systèmes de valeurs, les convictions que nous avons sur notre corps et sur la nourriture, nos habitudes et même nos craintes.
“Juste Poids Pour Toujours” est une méthode pour perdre du poids avec votre esprit, avec une simple décision et certaines techniques de la PNL.
Il vous suffit d’une minute pour prendre la décision qui peut vous épargner d’autres échecs.
Ma promesse est de vous donner des instruments déjà testés pour modifier vos habitudes alimentaires et oublier pour toujours la prison psychologique des régimes alimentaires et des produits éphémères.