Giusto Peso Peso Per Sempre
Giusto Peso Peso Per Sempre
Giusto Peso Peso Per Sempre

Dimagrire con Giusto Peso Per Sempre è facile, leggi qui la storia di Valeria: ha scelto il metodo Giusto Peso Per Sempre per dimagrire senza dieta per sempre.


Da piccola ero un po’ più rotondetta delle altre bambine, per questo sono stata messa a dieta da quando avevo 7 anni. Da quel momento in poi sono stata sempre affamata, ossessionata dai “cibi proibiti”, principalmente dolci. La mia vita si è trasformata in un ciclo dieta-recupero e così via, sempre vittima della fame. 

Negli anni dell’infanzia e della preadolescenza ero comunque normopeso, nell’adolescenza ho cominciato con episodi di anoressia e bulimia, alternati a diete ferree e digiuni. Il mio peso oscillava, senza mai arrivare a situazioni di obesità.

Mi sentivo in trappola, ero “a dieta” o “fuori dieta”. Nei periodi di “fuori dieta” ero consapevole del fatto che prima o poi sarei dovuta tornare allo stato “normale” di dieta, per cui continuavo ad abbuffarmi. Poi dicevo “basta” e ricominciavo la dieta. Un ciclo senza fine.

Quando sono arrivata in Italia dall’Argentina, ho cominciato ad ingrassare più di prima, un po’ per la nostalgia di casa, un po’ per il meraviglioso cibo italiano. Poi rimasi incinta. Dopo la gravidanza la situazione cominciò a peggiorare. Le diete non facevano più effetto, anzi, continuavo a ingrassare. L’unica soluzione che conoscevo per dimagrire era il digiuno, e per un po’ sono riuscita a tenere sotto controllo la situazione. Ma non ce la facevo più, la fame era troppa…

Allora, mi sono lasciata andare e sono ingrassata come mai nella mia vita.

Nel 2008, cercando su Internet una nuova dieta, ho visto il sito di Debora Conti, sono corsa in libreria a comprare il suo libro. Lo lessi, ma in quel momento non ero ancora pronta per il cambiamento e lasciai in libro sugli scaffali.

Un paio di anni dopo, dopo la solita alternanza “dieta” / “fuori dieta” e con più di 20 chili di sovrappeso, ero disperata ed è stato allora che mi sono ricordata del libro di Debora. Confesso che non l’ho riletto, ho solo preso il cd della visualizzazione e ho cominciato ad ascoltarlo tutte le sere prima di addormentarmi. 

Ad un certo punto, dopo due settimane di ascolto, ho notato che non ero più tanto interessata al cibo come prima, che mangiavo di meno, mi sentivo sazia e con voglia di muovermi… Allora ho finalmente riaperto il libro e l’ho riletto con molta attenzione. Ho cominciato subito con le 7 mosse e ho usato anche altri materiali di Debora: l’audiolibro che ascoltavo e riascoltavo in macchina, i video, le visualizzazioni che continuo a fare ancora adesso, almeno una volta alla settimana, per rimanere motivata. 

La svolta per me è stata distinguere la fame vera dalla fame emozionale e altre sensazioni fisiche, come sete, sonno o stanchezza. Dopo esser stata così tanti anni sempre “affamata” non sapevo più riconoscere il segnale di fame e tanto meno di sazietà. 

Una volta riscoperte queste sensazioni, ho perso i primi 10 chili senza fare praticamente nulla: sono scomparsi come per magia. Ho cominciato a frequentare un corso di acquagym, a fare lunghi giri in bici tutti i giorni e ad essere più selettiva con il cibo. 

Se prima mi abbuffavo di qualsiasi cosa, da quel momento ho riscoperto il piacere del gusto, e sono diventata una buongustaia.

Le merendine, i biscotti, la Nutella non attirano più la mia attenzione come prima. Se veramente mi va qualcosa di dolce, mangio il cioccolato fondente, la mia passione, o i dolci fatti in casa. La cosa bella che mi ha stupito è che l’eterna voglia di dolci è diminuita molto quando è scomparso il senso di proibito: la consapevolezza di non avere più i cibi proibiti è una conquista che mi ha ridato il controllo della mia capacità di scelta. Ho riacquistato la libertà.

Nell’anno successivo ho perso altri 10 chili, mi sono appassionata all’attività fisica e al buon cibo. Sono diventata una persona sportiva: vado in piscina o in palestra 5 o 6 giorni alla settimana e appena posso prendo la bici e faccio dei bei giri. Quando non posso andare in palestra, faccio fitness a casa. Per me è importante fare delle attività divertenti e cambiare spesso per non annoiarmi.

Nel frattempo, tutti mi chiedevano: “Come hai fatto a dimagrire?” e così ho frequentato i corsi di Debora e sono diventata coach e trainer di Giusto Peso Per Sempre e Master Practitioner di PNL.

Dimagrire con Giusto Peso Per Sempre è facile, leggi qui la storia di Valeria: ha scelto il metodo Giusto Peso Per Sempre per dimagrire senza dieta per sempre.


Da piccola ero un po’ più rotondetta delle altre bambine, per questo sono stata messa a dieta da quando avevo 7 anni. Da quel momento in poi sono stata sempre affamata, ossessionata dai “cibi proibiti”, principalmente dolci. La mia vita si è trasformata in un ciclo dieta-recupero e così via, sempre vittima della fame. 

Negli anni dell’infanzia e della preadolescenza ero comunque normopeso, nell’adolescenza ho cominciato con episodi di anoressia e bulimia, alternati a diete ferree e digiuni. Il mio peso oscillava, senza mai arrivare a situazioni di obesità.

Mi sentivo in trappola, ero “a dieta” o “fuori dieta”. Nei periodi di “fuori dieta” ero consapevole del fatto che prima o poi sarei dovuta tornare allo stato “normale” di dieta, per cui continuavo ad abbuffarmi. Poi dicevo “basta” e ricominciavo la dieta. Un ciclo senza fine.

Quando sono arrivata in Italia dall’Argentina, ho cominciato ad ingrassare più di prima, un po’ per la nostalgia di casa, un po’ per il meraviglioso cibo italiano. Poi rimasi incinta. Dopo la gravidanza la situazione cominciò a peggiorare. Le diete non facevano più effetto, anzi, continuavo a ingrassare. L’unica soluzione che conoscevo per dimagrire era il digiuno, e per un po’ sono riuscita a tenere sotto controllo la situazione. Ma non ce la facevo più, la fame era troppa…

Allora, mi sono lasciata andare e sono ingrassata come mai nella mia vita.

Nel 2008, cercando su Internet una nuova dieta, ho visto il sito di Debora Conti, sono corsa in libreria a comprare il suo libro. Lo lessi, ma in quel momento non ero ancora pronta per il cambiamento e lasciai in libro sugli scaffali.

Un paio di anni dopo, dopo la solita alternanza “dieta” / “fuori dieta” e con più di 20 chili di sovrappeso, ero disperata ed è stato allora che mi sono ricordata del libro di Debora. Confesso che non l’ho riletto, ho solo preso il cd della visualizzazione e ho cominciato ad ascoltarlo tutte le sere prima di addormentarmi. 

Ad un certo punto, dopo due settimane di ascolto, ho notato che non ero più tanto interessata al cibo come prima, che mangiavo di meno, mi sentivo sazia e con voglia di muovermi… Allora ho finalmente riaperto il libro e l’ho riletto con molta attenzione. Ho cominciato subito con le 7 mosse e ho usato anche altri materiali di Debora: l’audiolibro che ascoltavo e riascoltavo in macchina, i video, le visualizzazioni che continuo a fare ancora adesso, almeno una volta alla settimana, per rimanere motivata. 

La svolta per me è stata distinguere la fame vera dalla fame emozionale e altre sensazioni fisiche, come sete, sonno o stanchezza. Dopo esser stata così tanti anni sempre “affamata” non sapevo più riconoscere il segnale di fame e tanto meno di sazietà. 

Una volta riscoperte queste sensazioni, ho perso i primi 10 chili senza fare praticamente nulla: sono scomparsi come per magia. Ho cominciato a frequentare un corso di acquagym, a fare lunghi giri in bici tutti i giorni e ad essere più selettiva con il cibo. 

Se prima mi abbuffavo di qualsiasi cosa, da quel momento ho riscoperto il piacere del gusto, e sono diventata una buongustaia.

Le merendine, i biscotti, la Nutella non attirano più la mia attenzione come prima. Se veramente mi va qualcosa di dolce, mangio il cioccolato fondente, la mia passione, o i dolci fatti in casa. La cosa bella che mi ha stupito è che l’eterna voglia di dolci è diminuita molto quando è scomparso il senso di proibito: la consapevolezza di non avere più i cibi proibiti è una conquista che mi ha ridato il controllo della mia capacità di scelta. Ho riacquistato la libertà.

Nell’anno successivo ho perso altri 10 chili, mi sono appassionata all’attività fisica e al buon cibo. Sono diventata una persona sportiva: vado in piscina o in palestra 5 o 6 giorni alla settimana e appena posso prendo la bici e faccio dei bei giri. Quando non posso andare in palestra, faccio fitness a casa. Per me è importante fare delle attività divertenti e cambiare spesso per non annoiarmi.

Nel frattempo, tutti mi chiedevano: “Come hai fatto a dimagrire?” e così ho frequentato i corsi di Debora e sono diventata coach e trainer di Giusto Peso Per Sempre e Master Practitioner di PNL.

Dimagrire con Giusto Peso Per Sempre è facile, leggi qui la storia di Valeria: ha scelto il metodo Giusto Peso Per Sempre per dimagrire senza dieta per sempre.


Da piccola ero un po’ più rotondetta delle altre bambine, per questo sono stata messa a dieta da quando avevo 7 anni. Da quel momento in poi sono stata sempre affamata, ossessionata dai “cibi proibiti”, principalmente dolci. La mia vita si è trasformata in un ciclo dieta-recupero e così via, sempre vittima della fame. 

Negli anni dell’infanzia e della preadolescenza ero comunque normopeso, nell’adolescenza ho cominciato con episodi di anoressia e bulimia, alternati a diete ferree e digiuni. Il mio peso oscillava, senza mai arrivare a situazioni di obesità.

Mi sentivo in trappola, ero “a dieta” o “fuori dieta”. Nei periodi di “fuori dieta” ero consapevole del fatto che prima o poi sarei dovuta tornare allo stato “normale” di dieta, per cui continuavo ad abbuffarmi. Poi dicevo “basta” e ricominciavo la dieta. Un ciclo senza fine.

Quando sono arrivata in Italia dall’Argentina, ho cominciato ad ingrassare più di prima, un po’ per la nostalgia di casa, un po’ per il meraviglioso cibo italiano. Poi rimasi incinta. Dopo la gravidanza la situazione cominciò a peggiorare. Le diete non facevano più effetto, anzi, continuavo a ingrassare. L’unica soluzione che conoscevo per dimagrire era il digiuno, e per un po’ sono riuscita a tenere sotto controllo la situazione. Ma non ce la facevo più, la fame era troppa…

Allora, mi sono lasciata andare e sono ingrassata come mai nella mia vita.

Nel 2008, cercando su Internet una nuova dieta, ho visto il sito di Debora Conti, sono corsa in libreria a comprare il suo libro. Lo lessi, ma in quel momento non ero ancora pronta per il cambiamento e lasciai in libro sugli scaffali.

Un paio di anni dopo, dopo la solita alternanza “dieta” / “fuori dieta” e con più di 20 chili di sovrappeso, ero disperata ed è stato allora che mi sono ricordata del libro di Debora. Confesso che non l’ho riletto, ho solo preso il cd della visualizzazione e ho cominciato ad ascoltarlo tutte le sere prima di addormentarmi. 

Ad un certo punto, dopo due settimane di ascolto, ho notato che non ero più tanto interessata al cibo come prima, che mangiavo di meno, mi sentivo sazia e con voglia di muovermi… Allora ho finalmente riaperto il libro e l’ho riletto con molta attenzione. Ho cominciato subito con le 7 mosse e ho usato anche altri materiali di Debora: l’audiolibro che ascoltavo e riascoltavo in macchina, i video, le visualizzazioni che continuo a fare ancora adesso, almeno una volta alla settimana, per rimanere motivata. 

La svolta per me è stata distinguere la fame vera dalla fame emozionale e altre sensazioni fisiche, come sete, sonno o stanchezza. Dopo esser stata così tanti anni sempre “affamata” non sapevo più riconoscere il segnale di fame e tanto meno di sazietà. 

Una volta riscoperte queste sensazioni, ho perso i primi 10 chili senza fare praticamente nulla: sono scomparsi come per magia. Ho cominciato a frequentare un corso di acquagym, a fare lunghi giri in bici tutti i giorni e ad essere più selettiva con il cibo. 

Se prima mi abbuffavo di qualsiasi cosa, da quel momento ho riscoperto il piacere del gusto, e sono diventata una buongustaia.

Le merendine, i biscotti, la Nutella non attirano più la mia attenzione come prima. Se veramente mi va qualcosa di dolce, mangio il cioccolato fondente, la mia passione, o i dolci fatti in casa. La cosa bella che mi ha stupito è che l’eterna voglia di dolci è diminuita molto quando è scomparso il senso di proibito: la consapevolezza di non avere più i cibi proibiti è una conquista che mi ha ridato il controllo della mia capacità di scelta. Ho riacquistato la libertà.

Nell’anno successivo ho perso altri 10 chili, mi sono appassionata all’attività fisica e al buon cibo. Sono diventata una persona sportiva: vado in piscina o in palestra 5 o 6 giorni alla settimana e appena posso prendo la bici e faccio dei bei giri. Quando non posso andare in palestra, faccio fitness a casa. Per me è importante fare delle attività divertenti e cambiare spesso per non annoiarmi.

Nel frattempo, tutti mi chiedevano: “Come hai fatto a dimagrire?” e così ho frequentato i corsi di Debora e sono diventata coach e trainer di Giusto Peso Per Sempre e Master Practitioner di PNL.


Dal 2006, Giusto Peso Per Sempre è il metodo per dimagrire SENZA DIETA facilmente.

Elimina l’eccesso, le privazioni e i sensi di colpa. Migliaia di persone sono già tornate al proprio peso senza diete, lavorando con la mente e seguendo il metodo GIUSTO PESO PER SEMPRE. Leggi le loro testimonianze di successo.


Claudia ha perso 17 chili con Giusto Peso Per Sempre Nino ha perso 19 kg con Giusto Peso Per Sempre. Ilaria: Ora sono una persona diversa. Michela: 12 anni di bulimia finiti grazie (anche) al metodo Giusto Peso Per Sempre. Valeria conosceva solo “dieta” o “fuori dieta”. Alessio: per la prima volta sono sotto gli 80 chili.
Chiara: da 82 kg a 62 kg. Nell’armadio SOLO taglia 42. Claudia: da 120 kg a 82,5kg con Giusto Peso Per Sempre. Mara: ho dovuto mettere via i pantaloni taglia 44 perché mi stavano. Patrizia: -15kg… praticamente dalla taglia 50 alla 44. Serena ha perso 4 taglie con Giusto Peso Per Sempre. Fabio : Perdere 25 kg nel primo anno è un risultato eccezionale.
Ora peso kg. 63 , porto la taglia 44 e ho riacquistato un bellissimo rapporto con il cibo. Paola: Il metodo di Debora mi ha ri-educata non solo verso un’alimentazione sana. Alessandro, chirurgo plastico, ha scelto Giusto Peso Per Sempre per dimagrire senza dieta. Eliana, una ragazza di 30 anni, fino a qualche settimana fa grassa naturalmente. Emanuela: meno 46 kg …grazie a un libro (e al CD allegato)! Francesca: perdere 20 kg… e una serie infinita di cm.
Chiara: da 82 kg a 62 kg. Nell’armadio SOLO taglia 42. Patrizia: -15kg… praticamente dalla taglia 50 alla 44. Paola: Il metodo di Debora mi ha ri-educata non solo verso un’alimentazione sana. Ora peso kg. 63 , porto la taglia 44 e ho riacquistato un bellissimo rapporto con il cibo. Serena ha perso 4 taglie con Giusto Peso Per Sempre.
Alessio: per la prima volta sono sotto gli 80 chili. Alessandro, chirurgo plastico, ha scelto Giusto Peso Per Sempre per dimagrire senza dieta. Claudia ha perso 17 chili con Giusto Peso Per Sempre Fabio : Perdere 25 kg nel primo anno è un risultato eccezionale. Valeria conosceva solo “dieta” o “fuori dieta”.
Claudia: da 120 kg a 82,5kg con Giusto Peso Per Sempre. Emanuela: meno 46 kg …grazie a un libro (e al CD allegato)! Mara: ho dovuto mettere via i pantaloni taglia 44 perché mi stavano. Simona è dimagrita perché ora “guida lei” e ascolta il suo corpo Nino ha perso 19 kg con Giusto Peso Per Sempre.
Francesca: perdere 20 kg… e una serie infinita di cm. Eliana, una ragazza di 30 anni, fino a qualche settimana fa grassa naturalmente. Yamileny è dimagrita con le 7 mosse e visualizzandosi di giorno in giorno. Ilaria: Ora sono una persona diversa. Michela: 12 anni di bulimia finiti grazie (anche) al metodo Giusto Peso Per Sempre.
Eliana, una ragazza di 30 anni, fino a qualche settimana fa grassa naturalmente. Valeria conosceva solo “dieta” o “fuori dieta”. Yamileny è dimagrita con le 7 mosse e visualizzandosi di giorno in giorno.
Alessandro, chirurgo plastico, ha scelto Giusto Peso Per Sempre per dimagrire senza dieta. Paola: Il metodo di Debora mi ha ri-educata non solo verso un’alimentazione sana. Ilaria: Ora sono una persona diversa.
Fabio : Perdere 25 kg nel primo anno è un risultato eccezionale. Francesca: perdere 20 kg… e una serie infinita di cm. Alessio: per la prima volta sono sotto gli 80 chili.
Claudia: da 120 kg a 82,5kg con Giusto Peso Per Sempre. Simona è dimagrita perché ora “guida lei” e ascolta il suo corpo Serena ha perso 4 taglie con Giusto Peso Per Sempre.
Michela: 12 anni di bulimia finiti grazie (anche) al metodo Giusto Peso Per Sempre. Chiara: da 82 kg a 62 kg. Nell’armadio SOLO taglia 42. Mara: ho dovuto mettere via i pantaloni taglia 44 perché mi stavano.


3 VIDEO GRATUITI PER DIMAGRIRE SENZA DIETE E CON LA MENTE

Dimagrisci con gusto, senza fatica e senza diete. Guarda ora (in streaming sul tuo cellulare, tablet o computer) i 3 video gratuiti per iniziare a dimagrire in modo sano e duraturo con il metodo Giusto Peso Per Sempre.


IMPARA A MANGIARE A UN RITMO GIUSTO - Video Giusto Peso Per Sempre 1 Nel Primo Video imparerai una tecnica comportamentale infallibile per mangiare giusto e assaporare. Questo permetterà al tuo stomaco di dilatarsi con i tempi giusti e di inviare il messaggio di sazietà alla mente. Mangerai meno e assaporerai di più!
DIMAGRISCI PARTENDO DALLE TUE PAROLE - Video Giusto Peso Per Sempre 2 Nel Secondo Video imparerai ad ascoltarti. Come ti parli e come commenti il peso in eccesso, i “cibi proibiti” e le persone normopeso, ti può frenare o aiutare al cambiamento. Controlla come commenti la tua vita e controllerai l’ottenimento del dimagrimento. Scoprirai esempi pratici.
VISUALIZZAZIONE PREVENTIVA PER MANGIARE GIUSTO - Video Giusto Peso Per Sempre 3 Nel Terzo Video imperarai l’importanza di prepararti mentalmente. Se vuoi dimagrire e che faccia parte di un percorso a lungo termine, devi prepararti mentalmente e programmare un lavoro pratico e mentale. Con questo video impari l’importanza di prepararti prima mentalmente e una tecnica per smettere di mangiare quando sei sazia/o.


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La NUOVA VERSIONE dello storico best-seller “Il libro del Giusto Peso Per Sempre”, tutta aggiornata e piena di CONTENUTI ESCLUSIVI! Dal 2006 al 2017, più di dieci anni di esperienze e tecniche inseriti nella nuova versione del libro.
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