Come hanno fatto a Dimagrire

Scopri le storie di chi è tornato in forma con il metodo giusto peso per sempre e riprenditi il tuo corpo.

Come fanno certe persone a non ingrassare? Ma soprattutto come si riesce a dimagrire, qual è il segreto di quelli che ce l’hanno fatta e hanno perso 5, 10, 20 chili?

Questo libro risponde a queste e ad altre cruciali domande raccontandoti le storie e i successi di chi ha seguito il metodo Giusto Peso Per Sempre e senza diete e rinunce, utilizzando quella potente alleata che è la mente, ha riacquistato la forma fisica e un sano rapporto con il cibo.

Debora Conti è la prima trainer in Italia ad aver applicato a questo ambito i principi della programmazione neurolinguistica, un approccio che ottiene risultati straordinari in molti campi. Leggendo le storie vere raccolte in queste pagine, attraverso le emozioni e alcune tecniche comportamentali, scoprirai che il segreto delle persone magre non è celato nel dosaggio delle calorie ma nel funzionamento del cervello e nei percorsi che fanno i pensieri e le convinzioni. Ma soprattutto entrerai in una vera e propria community in cui nessuno è lasciato solo ad affrontare il cambiamento di peso, intraprenderai un percorso in cui ti libererai delle ossessioni legate al cibo, delle cattive abitudini, dei condizionamenti e finalmente inizierai a riprenderti il tuo corpo.

In questo libro ci sei anche tu, c’è la tua storia: ti ricordi quando eri magra e scattante? E tu ti ricordi quando ti muovevi agile e atletico? Vi ricordate la sensazione di leggerezza e fiducia in voi stessi mentre vi muovevate tra la gente?

In questo libro c’è anche il vostro presente con qualche chilo di troppo, con la noia e il rifiuto per le diete che non funzionano, l’esasperazione per le rinunce e gli scarsi risultati. Ma vi sorprenderete perché in questo libro c’è soprattutto il vostro successo, la via per liberarsi dai meccanismi che impediscono di dimagrire.