Corso per dimagrire senza dieta con
GIUSTO PESO PER SEMPRE

Per chi è questo corso? Il corso è per tutte le persone che vogliono ritornare in forma senza diete ma con il metodo Giusto Peso Per Sempre, per chi vuole ritrovare un buon rapporto con il proprio corpo e il cibo. Il corso è per donne e uomini di tutte le età (se minorenni devono essere accompagnati da un genitore).

Chi tiene il corso? Il corso è tenuto da Debora Conti.

Cosa si fa al corso? Il corso è di una giornata intera (di solito di Sabato) e prevede un lavoro sul cambiamento di abitudini, sulle 7 mosse, sul rendere piacevole il movimento, sull’annullamento preventivo di craving, sull’ascolto dello stomaco e sull’obiettivo di peso giusto che vorrai stabilire per te. Vedi il programma in dettaglio.

Come verrai seguita/o dopo il corso? A seguito del corso potrai essere seguita/o gratuitamente sul forum dei giustopesopersempristi. Forum non visibile pubblicamente e che prevede un invito a seguito della frequentazione del corso. Potrai anche scegliere di rivolgerti a un coach di GPXS a tua scelta. Ai corsi alcuni coach saranno presenti per aiutare.

Cosa otterrai al corso? Al corso otterrai tutte le informazioni per ritornare al tuo peso giusto e mantenerlo per sempre e naturalmente. Avrai assistenza e sarai seguita/o nell’esecuzione degli esercizi mentali. Avrai il manualetto per seguire i lavori della giornata formativa e per i tuoi personali appunti. Avrai sconti fino al 50% su tutti i prodotti di Debora Conti.

Feedback del corso Giusto Peso Per Sempre
Mi sono piaciuti la chiarezza e la semplicità degli input che dà Debora, mi fanno sentire che ce la posso fare, così come ce l’hanno fatto altri. Esco da qui con la voglia di prendermi sul serio, da oggi in poi. Emanuela F. – psicologa
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Dimagrire senza diete

• Segui le 7 mosse. Le 7 mosse furbe sono 7 indicazioni pratiche per ritornare a delegare allo stomaco il nutrimento e per godere del cibo per ciò che è
• Ascolta lo stomaco, riscoprendo come ascoltare i veri segnali dello stomaco e distinguerli dalla fame nervosa
• Rispetta la fame vera e la sazietà che lo stomaco ci indica. Impareremo a rispettare, oltre che a riconoscere i segnali

Dimagrire con il movimento

• Rendi il movimento piacevole e naturale. Molti sanno che fa bene muoversi ma non riescono ad adottarlo come abitudine
• Motivazione al movimento. Servirà per ‘avere veramente voglia’ di fare esercizio, anche per chi non riesce a crederci adesso!
• Riattiva il metabolismo. È la conseguenza naturale del movimento aerobico, aiuta a dimagrire e a gestire meglio fame, sazietà e energia

Dimagrire oltre la forza di volontà

• Diventa Magro Naturalmente prima dentro e poi fuori. Lavorare a livello di identità è la base per un lavoro più facile
• Impara a farti domande utili. Imparare a chiedersi ‘Come’ e non più ‘Perché’ influenzerà la mente inconscia a trovare soluzioni e andare oltre al problema peso
• Lavora con la mente inconscia come alleata. Finalmente un metodo che lavora insieme alla parte inconscia e non contro, per avere più potere e essere veramente duraturo
• Visualizza preventivamente su carving. Imparerai a visualizzare come vivere quei momenti difficili in cui prima poteva capitare di stra-mangiare non per fame
• Stabilisci il tuo obiettivo. Avere un obiettivo ben formulato rende il lavoro del corso concreto e perseguibile