Il Libro del Giusto Peso per Sempre

Il metodo che insegna a usare la mente per avere il corpo che vuoi. Prefazione di Roberto Re. Un metodo per ottenere il peso forma senza diete, ma partendo dalla mente.

L’autrice, tramite i suoi seguitissimi seminari, è la prima trainer in Italia ad avere applicato al recupero di un corretto rapporto con il proprio corpo e al raggiungimento del peso ideale, i principi della PNL (Programmazione neurolinguistica), un approccio psicologico che ha ottenuto risultati sbalorditivi in diversi campi.

Con il metodo di Debora Conti – qui spiegato anche attraverso moltissime storie di successo delle persone che lo hanno provato – si impara il funzionamento della mente, si comprende come e perché si formano alcuni comportamenti “non produttivi”, e diventa quindi più facile modificarli a proprio vantaggio e ritornare al giusto peso.

Completato da un CD audio che ti aiuterà a rafforzare le tue motivazioni e a rilassarti, questo manuale ti guiderà passo dopo passo a vivere nel corpo che vuoi. Per sempre.

Questo libro ti insegnerà a:

• mangiare solo quando hai davvero fame e non per nutrire carenze emotive
• capire il linguaggio della mente: diventerà la tua più potente alleata
• conoscere le sette mosse per tornare al giusto peso, riacquistare il benessere e modellare il tuo corpo
• abbandonare per sempre comportamenti compulsivi, bulimici e anoressici; essere padrona delle tue scelte e dei tuoi comportamenti.