Cos’è GIUSTO PESO PER SEMPRE?
Detto anche GPXS, è un approccio mentale che ti può aiutare a dimagrire bene, senza nessuna dieta o privazione. È il metodo pratico, messo a punto da Debora Conti per ritrovare la forma fisica in accordo con mente e corpo.
Con Giusto Peso Per Sempre impari a distinguere tra fame vera ed emotiva, rispetti la giusta sazietà del tuo stomaco e ad amare il movimento giusto. Eliminerai per sempre le abbuffate, i sensi di colpa, di privazione e di sofferenza. Il metodo si basa su tecniche mentali fornite dalla Programmazione Neurolinguistica per lavorare insieme alla propria mente conscia e inconscia e ottenere, in modo sano e duraturo, il tuo peso forma.
Quali sono le basi psicologiche di questo metodo?
Giusto Peso Per Sempre si ispira alla PNL (Programmazione Neurolinguistica) di cui Debora Conti è Trainer internazionale certificata. La PNL è un sistema molto pratico per lavorare a favore dei meccanismi della propria mente. E’ definita la psicologia del successo perché impara dalla ‘struttura interna’ di chi fa ciò che vogliamo e la insegna. Per Giusto Peso Per Sempre la PNL impara dai Magri Naturalmente e la insegna a chi ha dimenticato l’ascolto dello stomaco.
Le diete NON bastano.
Una dieta ci dice Cosa fare MA non ci dice Chi diventare! E’ stato statisticamente provato che il 90% di chi segue una dieta non ottiene il risultato prefisso, o lo ottiene ma poi non lo mantiene. Giusto Peso Per Sempre lavora su cosa fare, come mangiare, come ascoltare lo stomaco, come arricchire la propria immagine di persona magra e sana, come gustare a pieno il cibo per ciò che è: nutrimento e gusto. La parola dieta deriva dal greco ‘diaita’ che significa ‘modo di vivere’ che è molto più completo e liberatorio di alcune linee guida da seguire a tavola.
Giusto Peso Per Sempre dà indicazioni alimentari?
No. Non si limita al livello comportamentale ma vuole lavorare sull’intera persona. GPXS aiuta a rispettare lo stomaco con i suoi segnali di fame vera e sazietà, a eliminare le abbuffate emotive, a muoversi per piacere e ad eliminare i sensi di colpa. E’ un metodo che parte dalla mente per modificare abitudini radicate e non utili. Con questo metodo si corregge finalmente e una volta per tutte il rapporto con il cibo.
Cosa sono le 7 mosse?
Sono 7 suggerimenti pratici da adottare con il cibo, sia ai pasti che con gli spuntini e servono principalmente per ritornare a mangiare per gusto e nutrimento. Il cibo serve a nutrisci e a soddisfare il piacere dei sensi, a darci la giusta energia, né poca, né troppa. Le 7 mosse sono: mangia quando e appena senti fame, mangia ciò che vuoi (escluse intolleranze) in dosi moderate, posa la forchetta dopo ogni boccone, avanza qualcosa nel piatto (a scadenza fino a rispettare la sazietà), ascolta il tuo corpo ogni giorno di più, assapora ogni boccone al 100%, se hai il dubbio di essere sazio fermati.
Cos’è il percorso formativo di Giusto Peso Per Sempre?
Si rivolge a chi vuole trasformare Giusto Peso Per Sempre in una professione. Il percorso è formato da tre tappe: la frequentazione del corso Giusto Peso Per Sempre, la frequentazione del corso Coach di GPXS e la frequentazione del corso Trainer di GPXS.
La qualifica di COACH di Giusto Peso Per Sempre non è vincolante e non certifica che il frequentante sia anche coach ma solo che abbia imparato a trasferire i contenuti del metodo. Il corso è aperto a tutti: chi ha frequentato il corso base e chi no, chi ha conoscenze di coaching o counseling e chi no, genitori, nonni, trainer di palestre, dietologi, nutrizionisti, gestori di centri estetici…
La qualifica di TRAINER di Giusto Peso Per Sempre è invece molto più vincolante. Necessita una formazione personale in PNL, almeno fino alla qualifica di Master Practitioner, e la frequentazione obbligatoria dei corsi Giusto Peso Per Sempre e Coach di GPXS tenuti da Debora Conti. Senza questi tre requisiti, e una presenza normo peso, non si potrà diventare Trainer di GPXS. Il Trainer di GPXS può tenere corsi con il nome del marchio e (essendo anche coach) può fare consulenze private in tal senso. Il Coach di GPXS può solo usare gli strumenti del metodo nella sua professione già certificata da altri istituti (per esempio: se è coach di PNL durante i suoi incontri, se è dietologo con i suoi pazienti, se ha un centro benessere con i suoi clienti). Eccezion fatta naturalmente per chi frequenta il corso coach solo per aiutare i propri figli e famigliari.
Visita il sito ufficiale di tutti i coach e trainer di Giusto Peso Per Sempre: www.GiustoPesoPerSempre.com.