sono Debora Conti e sono la prima Coach e ora anche la prima Trainer in Italia ad aver applicato le tecniche di programmazione neurolinguistica (PNL) alla gestione del peso.


…molti anni fa venni a conoscenza delle capacità di queste tecniche per risolvere fobie in pochissimo tempo.

Mi incuriosiva e mi sembrava anche strano…

Comunque, al tempo ero studentessa universitaria alla Statale di Milano alla facoltà di Lingue  e Letterature Straniere e non avevo - diciamo così - l’apertura mentale, o un bagaglio di esperienze, per poter giudicare questa prima introduzione interessante al punto da approfondirla.


 …laureata, volli andare sul suolo inglese per migliorare la pratica della mia prima lingua di studi e mi trasferii a Londra. Pensavo di restarci 6 mesi,  ci rimasi 3 anni.


…grazie al fermento culturale londinese, scoprii la PNL: da un libro, ai corsi il mercoledì sera in Regent’s Park, ai primi week-end fuori Londra, fino ad aver visto per la prima volta Richard Bandler.


…che, senza che io lo sapessi già, avrebbe cambiato la mia vita, per sempre.

Era come essere a teatro con davanti un brillante e geniale divertentissimo “uomo da palcoscenico”. Non faceva molto: apparentemente se ne stava lì seduto a parlare con 300 persone per due ore… batteva il piede, emozionava, faceva ridere come un bravo comico, faceva riflettere come in un monologo shakespeariano, innalzava i cuori come una scena d’amore di un film.

Ebbene, stava facendo PNL sul suo pubblico.

Quella sera è bastato pagare un biglietto di 20 pounds per uscire con strategie di comportamento apprese a livello inconscio…

(Cooosaaa? Se non hai capito, ti invito ad approfondire i concetti di pnl, magari partendo proprio dal metodo di Giusto Peso Per Sempre).

… da quel giorno mi sono iscritta al primo e poi al secondo, e così via, corso di PNL fino ad essere diventata Trainer certificata a livello internazionale in Programmazione Neurolinguistica.

Per poter applicare le tecniche di PNL alla gestione del peso, ho studiato cosa era già disponibile nel mondo e ho trovato alcuni trainer, tra cui il migliore fu Paul McKenna, nella cui scuola studiai sia la PNL che come realizzare un efficace metodo per dimagrire con la mente.

È come essere ancora a scuola, solo che gli argomenti li scelgo io!

Ogni anno scelgo quali corsi di formazione frequentare per arricchire la mia conoscenza in PNL e aggiornare il metodo di Giusto Peso Per Sempre.

Sono una di quei trainer italiani che vanno sempre a “ficcare il naso” dove c'è da apprendere con corsi dal vivo, prodotti audio, video, libri…, per vedere e conoscere quali sono le ultime scoperte e tendenze.

Negli anni altri formatori (intendo dire oltre a Richard Bandler e a Paul McKenna) utili alla mia comprensione delle più moderne applicazione della PNL furono Michael Breen, Robert Dilts, John Lavalle, Anthony Robbins, Stephen Gilligan, e altri formatori in campi affini…

Dopo l’esplosione dell’applicazione di EFT (vedi sotto per spiegazione più esaustiva) tra i trainer di PNL, ho anche approfondito queste semplicissime tecniche e le applico, per esempio in coaching private, come ulteriore strumento contro le abbuffate.

Nel 2006 ho pubblicato il mio primo libro Il Libro del Giusto Peso Per Sempre, edito Sperling & Kupfer e, a meno di un anno dalla pubblicazione del primo libro, a settembre 2007 esce il mio secondo libro Come Hanno Fatto a Dimagrire, sempre con Sperling & Kupfer.

Sono molto fiera del mio lavoro (che è anche passione) e continuo a realizzare prodotti e servizi sempre più mirati ad aiutare chi vuole perdere i chili in eccesso nell’unico modo intelligente che esista: con responsabilità e con la propria mente.


… Tu sei i tuoi buoni propositi, ciò significa che noi possiamo cambiare i comportamenti non più utili, e quindi dannosi, perché noi siamo diversi dai nostri comportamenti, piuttosto, visto che propendiamo sempre al miglioramento: noi siamo i nostri propositi!


Libertà… emozionale.

Credo che i due più grandi doni che la PNL possa aver dato alla gente siano la consapevolezza di essere gli unici responsabili dei propri stati d’animo e la flessibilità per poterseli gestire al meglio.


Di tutto un po’: basta muoversi un po’ e non essere mono-toni!
(bici, tennis, walking, nuoto, sole, equitazione, passeggiata, aperitivi…)
Aderire alla filosofia del Perché no?
(perché non provare qualche lezione di tennis?, perché non andare sul lago a fare una passeggiata?, perché non dipingere il box oggi? )