In offerta! Ascolta i Grilli e Scendi dall’Ottovolante (Libro) 16,00€ Debora Conti

Ascolta i Grilli e Scendi dall’Ottovolante (Libro)

16,00 13,60

Manuale di indipendenza emotiva. Se la tua vita non ti piace, questo libro ti insegnerà a cambiarla nella direzione che hai sempre desiderato! Debora Conti si occupa da anni di coaching e in questo libro rivela le strategie che si possono mettere in atto in self-help per liberarsi dai condizionamenti e dalle cattive abitudini– siano esse il fumo, il troppo cibo oppure la scelta ricorrente di partner sbagliati o di rapporti conflittuali.

In vendita sul sito Il Giardino dei Libri

Descrizione

Semplice, divertente per le immagini che utilizza, ecco un libro che va dritto al cuore dei problemi e indica con chiarezza un metodo per fare della felicità un’abitudine. Il vostro più ricorrente pensiero (un sottofondo simile al canto estivo dei grilli) è che vorreste disperatamente smettere di fare scelte nocive, di cadere sempre nelle solite trappole autolesionistiche (insomma, vorreste scendere da un ottovolante che non vi diverte più)?

La soluzione esiste! Se la tua vita non ti piace, questo libro ti insegnerà a cambiarla nella direzione che hai sempre desiderato!

Sai cos’è la tua struttura interna? Quando metti in atto un comportamento ripetuto, quando re-agisti alla vita, dentro di te succedono cose in pochi secondi: ti parli in un dialogo interno, vedi immagini nei tuoi “occhi interni” e provi emozioni. Tutto questo ti fa re-agire in modo produttivo o improduttivo. Per correggere come reagisci alla vita, questo libro ti insegna come farlo in modo solido e duraturo partendo da dentro, dalla tua struttura interna.

Con questo libro imparerai a gestire le tue emozioni, per “almeno” 768 minuti al giorno.

Questo è un simpatico, seppur dettagliato e rivoluzionario, manuale di indipendenza emotiva. Non c’è bisogno di soffrire per cambiare: è sufficiente capire come funzionano veramente le cose… dentro.

  • Imparerai a relazionarti con chi ti sta antipatico o chi ti mette a disagio.
  • Imparerai l’infallibile tecnica che, se applicata e ripetuta per qualche volta, ti permetterà di modificare qualsiasi abitudine inconscia non voluta.
  • Imparerai a cambiare le convinzioni che ti frenano in felicità e possibilità.
  • Imparerai come funziona la mente e come coinvolgere entrambe “le menti” (quella inconscia e quella conscia), lo scopo è procedere verso benessere e serenità e non paralizzarsi perché non si conosce il come.

Ecco, questo è il manuale del COME. Leggilo e ti cambierà la vita!

Scarica GRATIS adesso il PRIMO CAPITOLO e l’ESERCIZIARIO del libro.

2 AUDIO GRATIS DEL LIBRO

Ascolta il grillo
Il leone e il grillo

Ascolta i Grilli e Scendi dell’ottovolante, un libro di Debora Conti e Sperling & Kupfer.


IL PIANO DEL LIBRO

Comincia l’avventura

Parte Prima

Ottovolanti, mente, filtri e struttura

  • L’ottovolante delle abitudini
  • I filtri e la struttura interna
  • Le due menti
  • Il segreto per eliminare abitudini non utili
  • Organizziamo il da farsi

Parte Seconda

Stai attento a come parli

  • La grammatica emozionale
  • Il tempo verbale è emozionale: impara usare l’imperfetto
  • Il tempo presente accelera l’apprendimento
  • Non esagerare ciò che vuoi cambiare
  • Evita il NON nei suggerimenti
  • L’erba voglio cresce anche nel tuo giardino
  • Tre lezioni importanti: voglio, devo, devi
  • Tieni d’occhio la fonte
  • E se X non portasse a Y?
  • Ascoltare non basta
  • 14 responsabilità per comunicare
  • Le domande utili
  • I 5 principi
  • C’è un perché nel perché
  • Perché no? o Perché io no?
  • Domande utili e soluzioni
  • Le 3 domande utili del mattino

Parte Terza

Stai attento a cosa senti, vedi, provi, credi

  • Il dialogo interno
  • Come correggere il dialogo interno dannoso
  • Il leone e il grillo
  • Le immagini interne e le visualizzazioni
  • Le visualizzazioni correttive
  • Le visualizzazioni di preparazione
  • Le metafore
  • Le emozioni
  • Cambia le tue emozioni
  • Le credenze
  • La spesa intelligente

Parte Quarta

Come gestire la struttura interna
9 punti critici

  1. La congruenza
  2. La fisiologia è una scorciatoia
  3. La paura è tua amica
  4. Tu te lo meriti sempre
  5. La costanza è un riflesso
  6. Il focus e l’attenzione
  7. Il fallimento non esiste
  8. L’umorismo è il segreto per cambiare
  9. L’apprendimento si fa in 4

Parte Quinta

Le relazioni con gli altri

  • Difenditi dagli altri
  • Non dipendere dall’umore altrui
  • Tieni a bada il veggente che è in te
  • Aiuta il tuo prossimo a stare meglio
  • Non parlare troppo o invano
  • Scendi dall’ottovolante del Perché sempre a me?

Perché l’avventura continui… diventa emotivamente indipendente Programma in 21, 7 e 2 mosse

  • 21 mosse per i prossimi 21 giorni
  • 7 mosse per i prossimi 7 giorni
  • 2 lezioni per me e per te

Ringraziamenti
Bibliografia, consigli di lettura e risorse on line

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Informazioni aggiuntive

Editore

Sperling & Kupfer

Anno

2009

Tipo

Libro – 224 Pagine

Formato

13x18cm

14 reviews for Ascolta i Grilli e Scendi dall’Ottovolante (Libro)

  1. 3 out of 5

    Molto interessante e di facile lettura. Lo consiglio a chi vuole evadere dalla solita routine… Milena

  2. 5 out of 5

    Davvero consigliatissimo!! Insegna come poter attuare un cambiamento che parte dal dentro di ognuno di noi…in più ottimi i materiali audio e pdf da scaricare sul sito!!

  3. 4 out of 5

    Ho appena finito di leggere questo libro, ve lo consiglio, è molto scorrevole, di facile comprensione e aiuta con degli esercizi molto semplici chi si vuole liberare dalla dipendenza emotiva.

  4. 5 out of 5

    Ecco un’altro libro per aiutare a liberarci dalle nostre paranoie mentali, conciso e facile da mettere in pratica…..con un pò di impegno e costanza, grazie a debora

  5. 4 out of 5

    Ogni libro che ti insegna a fare solo quello che veramente vuoi è un buon libro… il più è sempre mettere in pratica…da leggere ma ponendo molta attenzione , perché non è facile.

  6. 4 out of 5

    Questo libro è adatto non solo a chi vuole perdere peso! I principi scritti valgono per altri campi della vita! Per ora l’ho letto solo una volta, ma non basta! Carta e penna alla mano e via con gli esercizi. Consiglio anche ” Il libro del giusto peso per sempre ” di Debora Conti, i due libri si completano vicendevolmente. Gli Mp3 che si possono scaricare, poi , li ascolto mentre passeggio! Ora sto leggendo per la seconda volta ” Il libro del giusto peso per sempre ” (prima l’ho letto per vedere che roba era e non ho fatto gli esercizi). Comunque se volete cambiare, perchè non provare? La mente è una cosa meravigliosa ed inesplorata….

  7. 5 out of 5

    Voglio consigliare questo libro perché mi è stato molto utile. Oltre che essere chiaro e molto pratico è anche dinamico e divertente. Tutto sembra così semplice e infatti si inizia sin da subito ad osservare il mondo in modo differente. Bello e interessante, lo consiglio a tutti! Francesca A. da Firenze

  8. 5 out of 5

    Fatto bene, chiaro e umano, fa riflettere e permette di provare subito e vedere che funzionano i vari suggerimenti, tutto per stare meglio con se stessi e nel proprio corpo! mi ha permesso di conoscere e riconoscere i miei ottovolanti e di fare più attenzione ai miei grilli parlanti, magnifico libro merita di essere letto almeno una volta nella vita! Valentina

  9. 5 out of 5

    Ho comprato da pochi giorni questo libro stupendo. L’ho gia letto due volte ed ogni volta scopro qualche cosa di nuovo e meraviglioso. L’ autrice spiega in modo molto semplice il perche’ dei nostri comportamenti ed aiuta il lettore a capire se stesso e ad agire con i mezzi che abbiamo gia’ dentro di noi, per migliorare e per crescere. Un metodo veramente semplice e che nessuno mai ci ha indicato per ottenere cio’ che veramente vogliamo semplicemente volendoci bene. Migliorare è un dovere,per noi stessi e per chi ci sta intorno,ma soprattutto,lavorandoci, una gran soddisfazione Lo consiglio vivamente a tutti ed auguro un buon percorso di crescita in questo mondo meraviglioso… è necessario solo osservare con i giusti occhi… Buona lettura

  10. 4 out of 5

    Mi è piaciuto. Pratico, elegante e divertente… funziona! L’unico neo è che non aggiunge quasi nulla ai libri di Mckenna. Mi sarei aspettato da Deborah un po’ più di originalità.

  11. 5 out of 5

    Consiglio la lettura di questo libro, scritto molto bene di facile comprensione e talmente scorrevole che in pochi giorni ti ritrovi ad averlo letto. Un libro sicuramente da leggere.

  12. 5 out of 5

    E’ un libro che si legge tutto d’un fiato e poi lo si rilegge. Mi è piaciuto molto e lo ho seguito con interesse, utilizzando anche il materiale in formato mp3 da scaricare dal sito e da ascoltare comodamente quando vado a fare una passeggiata oppure in macchina. E’ stato il primo libro di Debora Conti che ho letto e lo consiglio vivamente a tutte le persone che cercano di migliorare la loro vita.

  13. 5 out of 5

    L’ho comprato per regalarlo a mia moglie e poi entrambi ci siamo appassionati. L’ho letto tutto due volte e insieme a mia moglie facciamo gli esercizi finali. L’abbiamo preso come un gioco ma molto utile. Consiglio questo libro a tutte le coppie e genitori.

  14. 5 out of 5

    Pratico, efficace, spigliato e divertente. In pratica un corso di PNL in poche efficaci pagine! Una piacevole lettura che ci da la possibilità di trasformare veramente la nostra vita!

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