Debora Conti è Licensed Trainer di PNL, certificata dalla società fondatrice di PNL (programmazione neurolinguistica). Pratica come Coach di PNL in generale e in particolare per la gestione del peso dal 2003.

Debora Conti ha vissuto a Londra per 3 anni dove ha conosciuto la PNL e si è formata presso la scuola di Paul McKenna (Paul McKenna training company), con cui ha iniziato e concluso il suo percorso formativo in PNL fino a diventare Trainer. Ha conosciuto i fondatori e i più grandi trainer di PNL al mondo. Ogni anno Debora Conti dedica tempo alla sua formazione e a corsi di aggiornamento.


La PNL o programmazione neurolinguistica è un insieme di tecniche (alcune derivanti dalle scienze cognitive degli ultimi decenni) molto pratica e orientata alla soluzione. Inventata da Richard Bandler e John Grinder per imparare da chi riusciva con successo in campo psicologico. Fu poi applicata al lavoro, alla comunicazione, allo sport e anche alla risoluzione di problemi in generale, tra cui appunto il sovrappeso e disturbi del comportamento alimentare.

Frasi utili:

PNL è libertà.
La PNL è lo studio della struttura delle esperienze di ciascuno di noi.
La mappa non è il territorio.
Abbiamo tutte le risorse utili dentro di noi.
Adottiamo sempre la soluzione che ci sembra migliore in quel momento e in base alle capacità del momento.
Non esiste il fallimento, esistono solo risultati.

È il metodo che permette di dimagrire, o più correttamente, di avere il giusto peso corporeo, senza diete ma lavorando con la mente. Il metodo si pone in un’ottica più ampia che considera la salute dell’individuo e non solo un numero di chili da perdere per “vedersi” meglio.

Giusto peso per sempre permette di dimagrire dai 2 ai 30 chili senza seguire una dieta ma lavorando con la propria mente per correggere abitudini scorrette e voler agire per il cambiamento in modo sano.

Giusto peso per sempre utilizza tecniche di PNL per modificare le proprie abitudini alimentari e comportamentali in modo naturale. Lo scopo della PNL è di rendere il cambiamento desiderato e non uno sforzo da “fare per forza”, ma parte del cambiamento naturale.

La forza di volontà spesso è presente ma non basta. Per cambiare meccanismi mentali dobbiamo lavorare con la mente e non solo con il desiderio di voler cambiare.

Giusto peso per sempre usa il linguaggio della mente e non il linguaggio razionale. Un fatto è voler cambiare, altro è sapere come agire per farlo.

Giusto peso per sempre ricerca la libertà di avere i chili che noi e il corpo sanno essere giusti, la libertà di mangiare ciò che si vuole, la libertà di mangiare “solo” per fame e gusto (e non per bisogni emotivi), la libertà di voler fare esercizio per piacere e non sentirsi obbligati a farlo per dimagrire.


Debora Conti propone Giusto peso per sempre nei suoi seminari a Milano, Roma e altre città italiane, in audio mp3, in manuali, in libri editi Sperling & Kupfer, in video, nel suo frequentatissimo forum e nell’e-book gratuito da scaricare direttamente dal sito.

Frasi utili:

Tu non sei i tuoi comportamenti, tu sei i tuoi buoni propositi.
Le diete ci dicono cosa combinare ma non chi diventare.
Non è facile ma è fattibile.
Non esiste un solo motivo perché tu non possa ritornare al tuo peso giusto se lo vuoi.
La costanza è una nominalizzazione e perciò non esiste, è una conseguenza del nostro godere dei vantaggi di ogni giorno.
Prima diventa Magro Naturalmente dentro e poi lo mostrerai fuori!
Ascolta il tuo stomaco.
Dimagrire fa sempre parte del pacchetto più grande: il pacchetto salute.
Se ce l’ha fatta qualcun altro, ce la puoi fare anche tu, basta sapere COME.
Credere per vedere e non vedere per credere.
Tu non credi in quello che vedi, vedi solo quello che credi.
La pancia è prima di tutto un problema di testa.
Prima accetta il punto di partenza e poi potrai modificarlo.
Fai delle scelte che sai essere giuste e mantienile nel tempo.
Vivi quotidianamente i vantaggi di ciò che non hai ancora raggiunto e lo raggiungerai presto.
Non aspettarti miracoli ma sappi che avverranno.
Il successo come la responsabilità sono e saranno esclusivamente tuoi.
L’intento è diverso dal comportamento.
Certe volte è meglio chiedersi “come” piuttosto che “perché”.
Credi ciò che è utile per raggiungere il tuo obiettivo.
È meglio andare “verso” la soluzione che “via da” il problema.

Le sette mosse furbe:

1. Mangia appena senti fame
2. Mangia ciò che vuoi, spesso e in dosi moderate
3. Avanza qualcosa nel piatto
4. Posa la forchetta dopo ogni boccone
5. Ascolta il tuo corpo ogni giorno di più
6. Assapora ogni boccone al 100%
7. Se hai il dubbio di essere sazio, fermati.

Debora Conti non tratta ipnosi, non è una nutrizionista e non consiglia combinazioni alimentari, non è dietologa e non promuove integratori. Il metodo non è lavaggio del cervello o gruppi di condivisione.
La PNL permette di lavorare con individui o con gruppi senza che ciascuno racconti i fatti personali.

Debora Conti come i suoi prodotti sono da considerarsi come strumenti da cui apprendere ciò che riteniamo utile per il nostro obiettivo. Il coach è definito accompagnatore e supporto e tale deve restare per fare in modo che la responsabilità del successo sia imputabile esclusivamente alla persona che migliorerà la propria situazione.


Un aiuto per raggiungere concretamente il proprio obiettivo di peso, salute e libertà. Debora Conti è coach, cioè accompagna con gli strumenti di PNL al cambiamento che la persona metterà in atto.


Principalmente utilizzando il linguaggio, modificando le convinzioni non utili, scegliendo gli stati d’animo utili e utilizzando le tecniche di PNL per voler cambiare: visualizzazioni, tecnica del come se, modifica del dialogo interno, gestione stato emotivo in momenti difficili, ecc… ecc…

In questo libro ci sei anche tu, c’è la tua storia: ti ricordi quando eri magra e scattante? E tu ti ricordi quando ti muovevi agile e atletico? Attraverso le storie di Isabella, Antonello, Sandra, Martina, Ambra, Lara e altri scoprirai che il segreto delle persone che ce la fanno non si cela nel dosaggio delle calorie, ma nel funzionamento del cervello e nei percorsi che fanno i pensieri e le convinzioni. Entrerai in una vera e propria community in cui nessuno è lasciato solo ad affrontare il cambiamento di peso, intraprenderai un percorso in cui ti libererai dalle ossessioni legate al cibo, delle cattive abitudini, dei condizionamenti, e finalmente inizierai a riprenderti il tuo corpo. Identificati con la persona più vicina a te e alla situazione più simile alla tua! Acquistalo ORA!

Con il metodo qui spiegato anche attraverso moltissime storie di successo delle persone che lo hanno provato si impara il funzionamento della mente, si comprende come e perché si formano alcuni comportamenti “non produttivi”, e diventa quindi più facile codificarli a proprio vantaggio e ritornare al giusto peso. Completato da un CD audio che ti aiuterà a rafforzare le tue motivazioni e a rilassarti, questo libro-manuale ti guiderà passo dopo passo a vivere nel corpo che vuoi. Per sempre. Molte persone lo hanno già letto e ci hanno fatto sapere che “soltanto” leggendolo e seguendo le indicazioni che preferivano HANNO INIZIATO A DIMAGRIRE . Leggilo anche tu e inizia anche tu a dimagrire. Acquistalo ORA!