7 PERCHÉ SI RICOMINCIA A FUMARE » Sembra sempre il solito disco che gira... Il mio lavoro è proporre cambiamenti partendo da se stessi e dalla propria mente. Il rischio più grande quando si lavora con se stessi è quello di "fallire" (per alcuni anche solo una volta) e di ritrovarsi punto a capo!

7 PERCHÉ si RICOMINCIA a FUMARE

Sembra sempre il solito disco che gira... Il mio lavoro è proporre cambiamenti partendo da se stessi e dalla propria mente. Il rischio più grande quando si lavora con se stessi è quello di "fallire" (per alcuni anche solo una volta) e di ritrovarsi punto a capo!



7 PERCHÉ si RICOMINCIA a FUMARE » Indipendenza Emotiva » Debora Conti

Per esperienza, vedo che la difficoltà maggiore NON è quella di applicare un metodo SMETTERE DI FUMARE CON LA PNL, ma quella di continuare a seguirlo anche dopo la "novità" iniziale.

Ecco 7 motivi per i quali si abbandona tutto e si ricomincia:


  1. PERCHÉ LA ROUTINE CI RISUCCHIA
    E' facile con bimbi, lavoro, spesa, scadenze, e mille altre incombenze... Ma la domanda sorge spontanea: se tutti abbiamo sempre mille impegni, perché alcuni ce la fanno e altri no? Questa potrebbe essere la spinta per guardare dalla parte di chi riesce, per una volta 🙂

  2. PERCHÉ L'ATTENZIONE CALA
    Legato al primo motivo oppure perché semplicemente non si dedica più sufficiente tempo al "lavoro" mentale come nei primi giorni

  3. PERCHÉ LA NOIA PRENDE IL SOPRAVVENTO SULLA NOVITÀ
    Quello che sia (visualizzazione, farsi domande utili, lavorare sui propri obiettivi o sulla linea del tempo del futuro) se non si varia, sembra sempre la stessa cosa. A un certo punto sembra diventi meno efficace e annoia. E lì l'errore di smettere...

  4. PERCHÉ NON SI VEDONO I "RISULTATI"
    Spesso in questo caso sono i risultati ad essere sproporzionati al tempo impiegato e agli sforzi adottati. Insomma, moltissimi di noi, soprattutto in ciò che non conosciamo, ci aspettiamo risultati irreali in tempi inesistenti!
  5. PERCHÉ RIMANDIAMO TROPPO IL GODIMENTO DEI VANTAGGI
    Aspettiamo di non aver fumato per una settimana o un mese, oppure di vedere i primi chili persi. TROPPO TARDI. Invece, per la mente inconscia è più significativo concentrarsi sui risultati immediati. Ad esempio, l'alito che sa di dentifricio, il respiro che si fa più lento e profondo, la salivazione che ritorna per chi smette di fumare; avanzare nel piatto, farsi una camminata un po' più lunga e vedere che le gambe reggono, mangiare lentamente per chi vuole perdere peso.

  6. PERCHÉ SI TRASCURANO LE EMOZIONI DI SODDISFAZIONE E DI ORGOGLIO
    Sono due sentimenti molto importanti e se non li rendiamo consci e li facciamo scorrere nel sistema nervoso, lui si chiederà "Ma per quale motivo faccio tutto questo?"

  7. PERCHÉ SI CEDE A QUELLA VOCINA INTERIORE
    che vuole difenderci... in fondo in fondo. A quella vocina, insisterò in un altro post, bisogna rispondere a tono, con la regola del "Più uno".

Riferendosi ai bisogni di Maslow, la mente ha bisogno di soddisfare il proprio bisogno di varietà, insieme a quello di crescita. E' fondamentale parlare lo stesso linguaggio della mente inconscia. Per approfondimenti in merito, puoi leggere il mio libro Ascolta i Grilli e scendi dall'Ottovolante.









7 PERCHÉ si RICOMINCIA a FUMARE » Indipendenza Emotiva » Debora Conti Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL a livello internazionale e Coach professionista. È dottoressa in lingue e in psicologia e ha conseguito diversi master. Ha scritto vari libri di crescita personale tra cui alcuni best seller. Ha ideato specifici metodi di auto-aiuto e ama divulgare in modo semplice e pratico solo ciò che trova utile.





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7 PERCHÉ si RICOMINCIA a FUMARE » Libro di Indipendenza Emotiva » Debora Conti

Ecco in dettaglio 5 aree tematiche per iniziare a scoprire come applicare la PNL nel Quotidiano.









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Porta con te i metodi proposti da Debora Conti. I libri sono un prezioso strumento per accompagnare la propria crescita personale nel quotidiano. Nei libri trovi tutti i segreti che Debora Conti insegna ai corsi dal vivo o nelle formazioni a distanza: per sé e il proprio benessere, per la propria crescita personale, per comunicare meglio con gli altri, sul lavoro, in famiglia e con i figli. Un pregio riconosciuto ai suoi libri? La chiarezza e la praticità.




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7 PERCHÉ si RICOMINCIA a FUMARE » Indipendenza Emotiva » Debora Conti

Anche amarsi è una buona abitudine, e come tutte le buone abitudini va coltivata.
Debora Conti





Indipendenza Emotiva

CORSO A DISTANZA A CASA TUA CON DEBORA!

Gestisci i tuoi obiettivi con il giusto Mindset e la mente inconscia. Lavora per te, per il tuo futuro e per le tue relazioni di oggi. Questa formazione unica e completa ti svelerà i segreti della comunicazione con la tua mente inconscia per ottenere ciò che vuoi e per relazionarti con le persone attorno a te. Dimentica la procrastinazione, dimentica la frustrazione, dimentica le relazioni dannose. Con questa formazione online “Mindset & Obiettivi” ottieni tre formazioni complete e ti formi quando vuoi, quante volte vuoi con Debora Conti e nel gruppo di supporto. Ottieni video, audio, mappe, manuali e aggiornamenti futuri inclusi.


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Testimonianza di Giulia

Ultimamente ho accumulato stanchezza e molto stress, questo corso mi ha ridato la voglia di prendere in mano la mia vita e sistemarla. voglio impegnarmi e seguire i tanti suggerimenti di questo corso, rivoglio la mia indipendenza emotiva. Voglio perseguire i miei obiettivi e mettere ordine nelle mie relazioni. Per me questo è un punto di svolta e di rinascita. Seguo i video e parlo con me stessa per incoraggiarmi ora e non già per sottolineare ciò che non va. Decisamente consigliato!

Testimonianza di Massimo T.

Mi è piaciuta la praticità e la semplicità espositiva. Il tono leggero ma la completezza della formazione.

Testimonianza di Pietro (coach)

Sono un coach e mi è piaciuto scoprire in Debora professionalità nelle risposte, nell’accoglienza, nel vedere che sa adattare la PNL alle obiezioni e problemi. Mi piace in particolare l’uso delle submodalità che la trainer riesce a rendere facile da spiegare e applicare. Consiglio questo corso anche ai coach per ripassare esercizi e tecniche in generale.

Testimonianza di Vanessa E.

Sono due anni che mi formo in PNL e frequento corsi di diversi trainer, ho trovato Debora concreta e solare. Il suo modo di fare PNL è pratico e dopo il corso vi entrerà dentro.

Testimonianza di Amanda

È successo un miracolo quasi. Dopo aver seguito il video corso per la prima volta ho preso consapevolezza di molte cose che potevo migliorare. Piccole cose che sembravano insignificanti ma che hanno fatto la differenza per me. Lo consiglio a tutte quelle persone che pensano che i cambiamenti siano difficili perché per me è stato letteralmente una scoperta.

Testimonianza di Romina R.

Conosco Debora per altri percorsi e ho voluto seguire anche questo per completare il mio percorso di crescita. Ho diverse cose su cui lavorare e Debora mi ha dato tanti strumenti e punti su cui riflettere. Non avrei mai pensato che la PNL potesse permetterti di fare così tanto solo quasi con dei nuovi ragionamenti e pensieri. La parte che mi interessa di più e su cui mi applicherò molto è la parte delle relazioni. Spero di portare esempi concreti dei miei miglioramenti in questo.

Testimonianza di Alberta S.

E’ un corso molto ben strutturato e bisogna prendersi il tempo di guardarlo e riguardarlo. Tutto pare mettersi insieme a un certo punto. Gli strumenti della prima sezione poi si intrecciano con le altre due. Consiglio anche il diario perché ti “obbliga” a riprendere i punti e a applicarli nella vita di tutti i giorni.





Indipendenza Emotiva

Ultimi articoli di Debora Conti nella categoria "Indipendenza Emotiva". Essere indipendenti emotivamente significa poter gestire le proprie emozioni, indipendentemente dalla situazione e dalle relazioni. Grazie alla PNL applicata al quotidiano e ai più efficaci strumenti di coaching, Debora Conti ti aiuta a provare le emozioni che vuoi per la maggior parte del tempo. Pianifica gli obiettivi e motivati da dentro. Impara a comunicare efficacemente con la tua mente inconscia e con le persone attorno a te.


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L’indipendenza emotiva SPIEGATA a mia FIGLIA

In questo articolo e con tre podcast audio, ti propongo strumenti di Indipendenza Emotiva spiegati a mia figlia. Tutto ciò che ho scritto e spiegato nel libro I segreti dell’Indipendenza Emotiva cerco quotidianamente di spiegarlo alle mie figlie in modo semplificato. Qui riporto tre concetti in tre audio per darti un esempio di come ogni giorno possiamo insegnare ai nostri figli l’indipendenza emotiva, semplicemente ed efficacemente. [...]


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