Analizzare un Problema e trovare Soluzioni con i 6 Cappelli per Pensare


Cos’è l’esercizio dei 6 cappelli di Edward De Bono? È un modo per osservare la realtà senza aver paura del giudizio altrui. È un esercizio da svolgere in team ed è fenomenale perché porta a scoprire lati positivi di posizioni apparentemente ostiche o lati vuoti o irrealistici di posizioni apparentemente positive. Come esercizio è utile da svolgere anche in solitario di fronte a scelte importanti.


Analizzare un Problema e trovare Soluzioni con i 6 Cappelli per Pensare » Strumenti di Coaching » Debora Conti

De Bono propone di analizzare una situazione, un problema, una svolta da interpretare indossando (virtualmente) 6 cappelli di colore diverso che rappresentano atteggiamenti diversi: bianco, rosso, nero, giallo, verde, blu. Vediamoli insieme.

Ogni cappello si indossa singolarmente e aiuta a pensare a un aspetto alla volta e in modo costruttivo e produttivo. Il giro rispetta l’ordine dei cappelli e inizia con il bianco:

- il cappello bianco serve per esaminare in modo oggettivo i fatti, per pensare in modo neutro, imparziale e oggettivo. Non è per nulla facile astenersi e richiede grande capacità di controllo e astensione dal giudizio.

- il rosso tiene conto di emozioni e sensazioni. Qui si è autorizzati a esprimere sentimenti, opinioni, sensazioni, positive o negative.

- il nero è il pensiero della negatività. Critica negativamente le situazioni, evidenzia difetti, non dà spazio alla creatività e produttività; malgrado ciò, la sua funzione è importante quanto quella degli altri cappelli. Infatti, il suo ruolo (quello del cappello nero) è quello di evidenziare limiti ed errori, sollevare dubbi e verificare dati.

- il giallo è il cappello della positività e dell’ottimismo che viene proprio a seguito del nero non per caso. Sempre più difficile: è il pensiero costruttivo che cerca aspetti e cambiamenti positivi, speranze future anche quando e dove non sono subito evidenti. I vantaggi e gli aspetti positivi non vanno solo cercati ma anche motivati, in questo caso. Deve esserci una logica a sostegno del pensiero ottimista, che convalidi proposte e idee concrete.





- il verde stimola la creatività. Il pensatore che indossa il cappello verde lascia spazio alla creatività, abbandona vecchie idee per proiettarsi nel nuovo, cercando possibili alternative e idee migliori che vadano anche fuori dai soliti schemi. È un pensiero creativo che porta verso la produzione di idee e la ricerca di alternative.

- e il blu... il blu serve per controllare e organizzare il pensiero. Con il cappello blu si definisce l’obiettivo e ci si assicura di non allontanarsi da esso; si verifica che venga seguita la corretta sequenza dei procedimenti che abbiamo elaborato, dei procedimenti e il rispetto delle regole. Il pensatore col cappello blu, a qual punto traiamo le conclusioni finali relativamente a ciò di cui si è discusso in ogni posizione con tutti gli altri cappelli.

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In coaching con Debora, autrice, formatrice, Trainer di PNL e Coach dal 2006 in Italia.

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    Dr. Joe Dispenza, Placebo Effect – Libera il potere della tua mente, My Life edizioni, trad. di Katia Prando

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    Emilie Wapnick, Diventa chi sei – Una pratica guida per persone creative che hanno molteplici passioni e interessi, MGMT Edizioni, trad. M. Bisanti è disponibile su Amazon.it L’autrice si propone di arrivare a tutte quelle persone che hanno la necessità di imparare, creare e rendere eclettica la loro identità. Fornisce strumenti utili e suggerimenti per la costruzione di una carriera sostenibile e fruttuosa basata non sulla specializzazione ma sull’esplorazione di più attitudini e passioni.


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    David Eagleman, Il tuo cervello, la tua storia, Corbaccio, trad. P. A. Dossena è disponibile su Amazon.it L’autore si propone di prendere in esame il cervello, argomento di cui si parla poco ma che meriterebbe più attenzione per l’importanza che riveste nelle nostre vite. In modo non specialistico, mira a fare luce sui meccanismi che guidano le nostre decisioni, percezioni, relazioni sociali e in una prospettiva più ampia quale potrebbe essere il futuro della nostra specie.


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  • Claudio Belotti, Super You, Bur Rizzoli » Libri crescita & sviluppo » Strumenti di Coaching

    Claudio Belotti, Super You, Bur Rizzoli

    L’intento dell’autore è quello di accompagnare i suoi lettori nell’individuazione dei propri talenti e come allenarli per essere una persona felice e godersi la vita attraverso l’utilizzo della metafora dei supereroi (sia quelli dei fumetti ma soprattutto quelli reali) e dei loro superpoteri.


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  • Piero Ferrucci, Crescere. Teoria e pratica della psicosintesi, Casa Editrice Astrolabio » Libri crescita & sviluppo » Strumenti di Coaching

    Piero Ferrucci, Crescere. Teoria e pratica della psicosintesi, Casa Editrice Astrolabio

    L’autore si propone di esporre i temi principali della psicosintesi tramite l’esposizione di casi, principi e tecniche da lui sperimentati, fornendo inoltre diversi esercizi pratici per i lettori.


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  • Emily Esfahani Smith, Cercare la felicità non rende felici, Il Punto d’incontro, F. Andreella » Libri crescita & sviluppo » Strumenti di Coaching

    Emily Esfahani Smith, Cercare la felicità non rende felici, Il Punto d’incontro, F. Andreella

    L’intento dell’autrice è aiutare il lettore a cercare la via per vivere una vita ricca e appagante, oltre alla felicità, effimera e superficiale. Per vivere una vita soddisfacente occorre un approccio diverso e l’autrice ce lo mostra. Grazie alle sue ricerche e interviste riportate nel libro, Emily Esfahani Smith ci presenta in dettaglio come vivere una vita piena seguendo i quattro pilastri: appartenenza, scopo, trascendenza, narrazione.


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    Amber Hatch, L’arte di stare in silenzio. Il metodo infallibile per non parlare mai a sproposito, Newton Compton Editori, trad. Carla De Pascale

    L’intento dell’autrice è quello di riscoprire il potere del silenzio e i numerosi significati che assume, mostrare i tre metodi efficaci per portarlo nella vita di tutti i giorni come àncora a cui aggrapparsi nei momenti di bisogno e utilizza, per arrivare all’obiettivo, diversi esercizi di visualizzazione e meditazione molto utili.


    Amber Hatch, L’arte di stare in silenzio. Il metodo infallibile per non parlare mai a sproposito, Newton Compton Editori, trad. Carla De Pascale è disponibile su Amazon   Il riassunto del libro «Amber Hatch, L’arte di stare in silenzio. Il metodo infallibile per non parlare mai a sproposito, Newton Compton Editori, trad. Carla De Pascale» è disponibile su Disiato   Amber Hatch, L’arte di stare in silenzio. Il metodo infallibile per non parlare mai a sproposito, Newton Compton Editori, trad. Carla De Pascale è disponibile su Il Giardino dei Libri  
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  • Richard Bandler e Garner Thomson, PNL per il benessere – The secrets of being happy, Alessio Roberti Ed. , trad. M. Bernardini » Libri crescita & sviluppo » Strumenti di Coaching

    Richard Bandler e Garner Thomson, PNL per il benessere – The secrets of being happy, Alessio Roberti Ed. , trad. M. Bernardini

    Il titolo originale, The secrets of being Happy (al plurale, I segreti per essere felici) è riportato anche come sottotitolo nell’edizione in italiano e ritorna come messaggio all’interno del libro in più occasioni. L’intento è quello di usare la PNL come pratica per osservarsi e crescere. Il libro è ricchissimo di paralleli con la psicologia e la medicina, di esercizi pratici di PNL e visualizzazioni. Lo scopo è unico in tutto il manuale: essere felici, partendo dal ridurre ansie, paure e convinzioni limitanti per arrivare a costruire il presente e il futuro che si vuole.


    Richard Bandler e Garner Thomson, PNL per il benessere – The secrets of being happy, Alessio Roberti Ed. , trad. M. Bernardini è disponibile su Amazon   Il riassunto del libro «Richard Bandler e Garner Thomson, PNL per il benessere – The secrets of being happy, Alessio Roberti Ed. , trad. M. Bernardini» è disponibile su Disiato   Richard Bandler e Garner Thomson, PNL per il benessere – The secrets of being happy, Alessio Roberti Ed. , trad. M. Bernardini è disponibile su Il Giardino dei Libri  
  • Gennaro Romagnoli, Facci Caso. Come non farti distrarre dalle sciocchezze e dare attenzione a ciò che conta davvero nella vita, Mondadori » Libri crescita & sviluppo » Strumenti di Coaching

    Gennaro Romagnoli, Facci Caso. Come non farti distrarre dalle sciocchezze e dare attenzione a ciò che conta davvero nella vita, Mondadori

    L’autore si propone di spiegare cosa sia davvero l’attenzione e come poterla allenare. Attraverso esercizi, aneddoti e teorie scientifiche fornisce strumenti per imparare a gestirla e di conseguenza gestire meglio la propria vita.


    Gennaro Romagnoli, Facci Caso. Come non farti distrarre dalle sciocchezze e dare attenzione a ciò che conta davvero nella vita, Mondadori è disponibile su Amazon   Il riassunto del libro «Gennaro Romagnoli, Facci Caso. Come non farti distrarre dalle sciocchezze e dare attenzione a ciò che conta davvero nella vita, Mondadori» è disponibile su Disiato   Gennaro Romagnoli, Facci Caso. Come non farti distrarre dalle sciocchezze e dare attenzione a ciò che conta davvero nella vita, Mondadori è disponibile su Il Giardino dei Libri  


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