Vuoi dimagrire coinvolgendo la mente? Vuoi dimagrire oltre le diete, perseguendo la libertà di gestire il tuo corpo? La liberazione da vincoli e arricchirti di pensieri utili sul cibo e sul tuo corpo? Vuoi dimagrire senza accorgertene perché viri verso azioni, atteggiamenti e emozioni giuste? Ecco qui dei libri di autori esperti che ho letto, apprezzato e che ti consiglio di leggere. Per ciascuno ti spiegherò perché li ho amati e li adoro tutt’ora.

Andare a piedi

Debora Conti consiglia la lettura del libro "Andare a piedi" di Frédéric Gros

Sai perché ti consiglio questo libro? Perché non è un libro sul camminare, nel senso di performance sportiva da fare “bene” e da incrementare. Il libro ti fa appassionare alla camminata, ai vari tipi: in solitudine, in compagnia, nei boschi, in città… ti parla di autori famosi che pensavano e creavano camminando come: Nietzsche, Rimbaud, Rousseau, Thoreau e Kant. Chi se lo immaginava? Li immaginavi mai tu passeggiare e creare? Bene, ecco un libro che ci fa apprezzare la camminata da un punto di vista più sentimentale, umano… filosofico.

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La mia citazione preferita dal libro è:

«Camminare: non si è trovato niente di meglio per andare più lentamente.»Frédéric Gros

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Descrizione

Camminare è sicuramente una delle azioni più comuni delle nostre vite. Ma Frédéric Gros ci fa riscoprire la bellezza e la profondità di questo semplice gesto e il senso di libertà, di crescita interiore e di scoperta che esso può riuscire a suscitare in ciascuno di noi. Attraverso la riflessione e il racconto magistrale delle vite di grandi camminatori del passato - da Nietzsche a Rousseau, da Proust a Gandhi che in questo modo hanno costruito e perfezionato i propri pensieri - "Andare a piedi" propone un percorso ricco di curiosità, capace di far pensare e appassionare. Nella visione limpida ed entusiasta di Gros, camminare in città, in un viaggio, in pellegrinaggio o durante un'escursione, diventa un'esperienza universale che ci restituisce alla dimensione del tempo e ci consente di guardare dentro noi stessi. Perché camminare non è uno sport, ma l'opportunità di tornare a godere dell'intensità del cielo e della forza del paesaggio.

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