In questo articolo ti parlo di apprendimento per insight, come viene definito, quasi all’improvviso, come per magia. E ti svelo il segreto dell’apprendimento per insight: le visualizzazioni! No, non ha niente di segreto in realtà, vediamo perché.
A un certo punto della storia dello studio dell’apprendimento, arriva la Gestalt. La Gestalt è una corrente psicologica tedesca incentrata su temi di percezione e esperienza. Se ne parla anche in PNL per l’influenza derivata da Fritz Perls.
Oggi ti racconto la storia dello scimpanzé che, affamato nella gabbia, non poteva raggiungere con il braccio la banana perché lontana. Allora si ferma, in apparente stasi e poi, out-of the blue, cioè all’improvviso… apparentemente, prende un bastone e avvicina la banana con esso. Come un prolungamento del braccio.
Forte! In Gestalt questo tipo di apprendimento viene definito “per insight”: illuminazione interna nella situazione globale. Lo definirono così perché, diversamente da ciò che veniva detto precedentemente, cioè che si impara per tentativi ed errori, ora lo scimpanzé ha appreso “all’improvviso”.
Con le conoscenze attuali di neuroscienze e gli strumenti a disposizione possiamo dire che lo scimpanzé nonha “improvvisamente” maturato l’idea. In quel momento di apparente stasi, lo scimpanzé non è che non pensasse a nulla, non facesse nulla e guardasse solamente nel vuoto… Non è stato improvvisamente benedetto dalla soluzione, piuttosto ha continuato la sua selezione di tentativi ed errori e, mentalmente, con visualizzazioni ha cercato la miglior soluzione possibile analizzando la situazione nella sua globalità.
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È quello che io suggerisco sempre a noi “scimpanzé più evoluti”, quando dobbiamo pianificare qualcosa o organizzare un risultato. A me per esempio piace pianificare tenendo conto di varie alternative, di intoppi e ricadute… quando io “scimpanzé evoluta” Debora Conti (eheh!) pianifico lo faccio mentalmente, magari con qualche appunto, se ho troppe alternative da tenere a mente e uso le visualizzazioni.
Concludendo, l’apprendimento per insight non è illuminazione improvvisa ma piuttosto lunga pianificazione virtuale con le visualizzazioni.
In coaching con Debora » Il Percorso individuale di Life Coaching, include 5 ore (suddivisibili), scambio email illimitato, compiti mentali da eseguire, la Formazione Online “Mindset & Obiettivi” e accompagna il/la cliente a ottenere obiettivi relazionali, comportamentali, lavorativi o emotivi. Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL a livello internazionale e Coach professionista. È dottoressa in lingue e in psicologia e ha conseguito diversi master. Ha scritto vari libri di crescita personale tra cui alcuni best seller. Ha ideato specifici metodi di auto-aiuto e ama divulgare in modo semplice e pratico solo ciò che trova utile.
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Mariella Calcagno, Lettere dal postino – Solo chi conosce l’amore può aprire il cuore completamente alla vita, Uno editori
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L’intento dell’autore è quello di far sperimentare al lettore la possibilità di liberarsi da stress, paure, sofferenze e fargli scoprire cosa si nasconde al di là della mente, aumentando significativamente la propria percezione e sensibilità. L’autore si augura che questo suo libro possa rappresentare un punto di svolta per il lettore che sperimenta il suo metodo e desidera tirar fuori quante più persone possibili dalla tossicodipendenza causata dalle emozioni.
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Presentare il cuore e la sua generosità al lettore e mostrare quanto sia molto di più di una pompa meccanica. Andare oltre e parlare del concetto di salute oggi e come lo intende la DiLuzio. Finora la medicina si è focalizzata sulla malattia, tralasciando la maggior parte di quei 50 trilioni di cellule che abitano il nostro corpo e che, in presenza di una patologia, restano ancora sane. Per l’autrice è un po’ come guardare a una bella poesia e focalizzarsi solo sull’eventuale errore di ortografia.
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L’autrice intende far scoprire al lettore quale è la vera origine della rabbia, un’emozione negativa spesso repressa anche a causa delle regole imposte dalla società. I test auto-valutativi proposti permettono al lettore di conoscersi meglio e di scoprire le radici della propria rabbia interiore. Pratiche essenziali per la guarigione sono la mandalaterapia e la scrittura creativa.
L’intento dell’autrice è aiutare il lettore a cercare la via per vivere una vita ricca e appagante, oltre alla felicità, effimera e superficiale. Per vivere una vita soddisfacente occorre un approccio diverso e l’autrice ce lo mostra. Grazie alle sue ricerche e interviste riportate nel libro, Emily Esfahani Smith ci presenta in dettaglio come vivere una vita piena seguendo i quattro pilastri: appartenenza, scopo, trascendenza, narrazione.
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L’intento dell’autore è quello di promuovere e far sperimentare al lettore la tecnica dell’ACT che è un approccio psicoterapeutico con solide basi scientifiche per affrontare l’annoso problema della ricerca della felicità.
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Con questo libro l’autrice vuole fornire un manuale molto pratico con una sequenza di lezioni proposte in modo da accompagnare il lettore nel raggiungimento della consapevolezza interiore. Lucia Giovannini crede fermamente che ognuno di noi abbia una sua potenzialità e debba individuare lo scopo per il quale è sulla terra e il contributo che può offrire. Può farlo attraverso questo testo, immedesimandosi nei personaggi che rappresentano diverse tipologie di essere umani, e anche grazie alle riflessioni e domande proposte mano a mano che si avanza nella lettura.
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L’intento dell’autrice è quello di farci innamorare di noi stessi attraverso il protagonista della storia, Robert. Chi legge questo libro inizierà a osservare la realtà per coglierne i messaggi, i miracoli diventeranno parte del quotidiano e il cuore si aprirà alla felicità.