Ascolta i Grilli e Scendi dall'Ottovolante, manuale di indipendenza emotiva di Debora Conti. Debora Conti è autrice best seller, coach professionista dal 2005 e formatrice. Trainer di PNL per la Society of NLP, laureata in psicologia, operatrice KPMT (Yale Parenting Center) e facilitatrice Positive Discipline.

Debora Conti è autrice best seller di libri di crescita personale, Life coach professionista dal 2005, Trainer di PNL per la Society of NLP e laureata in psicologia. È docente di coaching per CcaItalia e continua a formarsi con Master di livello internazionale. Prosegui qui


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Debora Conti

Debora Conti

Ascolta i Grilli e Scendi dall'Ottovolante

Ascolta i Grilli e Scendi dall'Ottovolante » Non parlare troppo o invano con Debora Conti Ascolta i Grilli e Scendi dall'Ottovolante » Le emozioni con Debora Conti Ascolta i Grilli e Scendi dall'Ottovolante » Le domande utili con Debora Conti

Manuale di indipendenza emotiva

Debora Conti si occupa da anni di coaching e in questo libro rivela le strategie che si possono mettere in atto per liberarsi dai condizionamenti e dalle cattive abitudini - siano esse il fumo, il troppo cibo oppure la scelta ricorrente di partner sbagliati o di rapporti conflittuali.

Semplice, divertente per le immagini che utilizza, ecco un libro che va dritto al cuore dei problemi e indica con chiarezza un metodo per fare della felicità un'abitudine. Se la tua vita non ti piace, questo libro ti insegnerà a cambiarla nella direzione che hai sempre desiderato!

Il vostro più ricorrente pensiero (un sottofondo simile al canto estivo dei grilli) è che vorreste disperatamente smettere di fare scelte nocive, di cadere sempre nelle solite trappole autolesionistiche (insomma, vorreste scendere da un ottovolante che non vi diverte più)? La soluzione esiste!

Wide Edizioni - 2021


Indice

Disclaimer
L'autrice
Io credo

7 motivi per cominciare!

Impara a vederci meglio!
Credere per vedere!
Tu sei i tuoi buoni propositi
Indipendenza emotiva
Il potere di controllo
Immaginare è vivere
PNL: preferisco nutrire la libertà

Comincia l’avventura

Parte prima: ottovolanti, mente, filtri e struttura

L'ottovolante delle abitudini
I filtri e la struttura interna
Le due menti
Il segreto per eliminare abitudini non utili

Organizziamo il da farsi

Parte seconda: stai attento a come parli

La grammatica emozionale
Il tempo verbale è emozionale: impara a usare l’imperfetto
Il tempo presente accelera l’apprendimento
Non esagerare ciò che vuoi cambiare
Evita il non nei suggerimenti
L'erba voglio cresce anche nel tuo giardino
Tre lezioni importanti: voglio, devo, devi
Tieni d'occhio la fonte
E se X non portasse a Y?
Ascoltare non basta
14 responsabilità per comunicare
Le domande utili
I 5 principi
C'è un perché nel perché
Perché no? O perché io no?
Domande utili e soluzioni
Le 3 domande utili del mattino

Parte terza: stai attento a cosa senti, vedi, provi, credi

Il dialogo interno
Come correggere il dialogo interno dannoso
Le immagini interne e le visualizzazioni
Le visualizzazioni correttive
Le visualizzazioni di preparazione
Le metafore
Le emozioni
Cambia le tue emozioni
Le credenze
La spesa intelligente

Parte quarta: come gestire la str uttura interna

9 punti critici
La congruenza
La fisiologia è una scorciatoia
La paura è tua amica
Tu te lo meriti sempre
La costanza è un riflesso
Il focus e l’attenzione
Il fallimento non esiste
L’umorismo è il segreto per cambiare
L’apprendimento si fa in 4

Parte quinta: le relazioni con gli altri

Difenditi dagli altri
Non dipendere dall’umore altrui
Tieni a bada il veggente che è in te
Aiuta il tuo prossimo a stare meglio
Non parlare troppo o invano
Scendi dall’ottovolante del «perché sempre a me?»
Perché l’avventura continui... diventa emotivamente indipendente
21 mosse per i prossimi 21 giorni
7 mosse per i prossimi 7 giorni
2 lezioni per me e per te
Ringraziamenti



I libri di crescita personale sono la prima porta d'ingresso per coltivare la tua autostima, prenderti cura del tuo sviluppo personale, ottimismo, gestione di buone abitudini, auto-disciplina e - il punto di partenza - la motivazione intrinseca. Buona lettura!
Debora Conti



Acquista sul nostro sito il libro in formato eBook (ePub, Mobi, Pdf). Se desideri la copia cartacea, rivolgiti alla tua libreria preferita. Questo libro è disponibile su:

Prezzo versione eBook: 9,99

Indipendenza Emotiva » Introduzione al metodo “Indipendenza Emotiva” di Debora Conti

Indipendenza Emotiva

Applica dritte di Programmazione Neuro Linguistica al quotidiano: come ti parli? Quali emozioni provi per la maggior parte del tempo? Come ti riposi? Coccoli? Consoli? Come ti motivi o rassicuri emotivamente? Impara a sfruttare le 4 intelligenze: intelligenza emotiva (QE), intelligenza linguistica (come ti parli e parli ad altri), intelligenza comportamentale (come eliminare o adottare abitudini), intelligenza relazionale (come relazionarti con vari tipologie di persone).

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La forza di volontà NON basta per crescere: è importante saper coinvolgere la mente inconscia e cambiare... una volta per tutte... senza sforzo.

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Testimonianze


Debora Conti è autrice best seller, coach professionista dal 2005 e formatrice. Trainer di PNL per la Society of NLP, laureata in psicologia, operatrice KPMT (Yale Parenting Center) e facilitatrice Positive Discipline.Lettura utile. Mi è stata consigliata da un'amica e devo dire che offre molti spunti per lavorare su se stessi. Molto apprezzato. Angela (Amazon)
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Debora Conti è autrice best seller, coach professionista dal 2005 e formatrice. Trainer di PNL per la Society of NLP, laureata in psicologia, operatrice KPMT (Yale Parenting Center) e facilitatrice Positive Discipline.Rilassante. Libro che ti aiuta a essere più consapevole di te stesso. Elena (Amazon)
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Debora Conti è autrice best seller, coach professionista dal 2005 e formatrice. Trainer di PNL per la Society of NLP, laureata in psicologia, operatrice KPMT (Yale Parenting Center) e facilitatrice Positive Discipline.Ottimo libro per riflettere Questo libro fa capire come siamo condizionati da preconcetti, pensieri preconfezionati e limitanti che ci fanno vedere una realtà distorta e ci fanno dipendere sempre emotivamente da qualcuno o qualcosa. Ottimi consigli su come usare le parole sia con se stessi che con gli altri e prestare più attenzione a cosa si dice e a come lo si dice. Un buon libro per riflettere sulla propria vita, per liberarsi dai pensieri limitanti e per seguire il proprio vero "IO", con consigli pratici. Serenella (Amazon)
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Debora Conti è autrice best seller, coach professionista dal 2005 e formatrice. Trainer di PNL per la Society of NLP, laureata in psicologia, operatrice KPMT (Yale Parenting Center) e facilitatrice Positive Discipline.UTILE!!! Ho trovato questo libro utilissimo. Molto chiaro e con tanti esempi, credo che la PNL sia un valido strumento per capire come funzionano tanti "meccanismi" della nostra mente e come, eventualmente, cambiarli. Monica (Amazon)
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Debora Conti è autrice best seller, coach professionista dal 2005 e formatrice. Trainer di PNL per la Society of NLP, laureata in psicologia, operatrice KPMT (Yale Parenting Center) e facilitatrice Positive Discipline.Debora Conti l’ho studiata per anni e ho fatto anche dei suoi corsi, questo libro è davvero molto ben fatto! Roberta
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Debora Conti è autrice best seller, coach professionista dal 2005 e formatrice. Trainer di PNL per la Society of NLP, laureata in psicologia, operatrice KPMT (Yale Parenting Center) e facilitatrice Positive Discipline.grande Debora Conti, con la sua scrittura frizzante e stimolante ci porta a riflettere sui nostri comportamenti negativi e dipendenze dandoci allo stesso tempo la chiave per liberarcene. Francesca
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Debora Conti è autrice best seller, coach professionista dal 2005 e formatrice. Trainer di PNL per la Society of NLP, laureata in psicologia, operatrice KPMT (Yale Parenting Center) e facilitatrice Positive Discipline.La guru della PNL in Italia. Il libro offre spunti e tecniche (personalmente non molto efficaci) per liberarsi dai condizionamenti e dalla cattive abitudini. Paola
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Debora Conti è autrice best seller, coach professionista dal 2005 e formatrice. Trainer di PNL per la Society of NLP, laureata in psicologia, operatrice KPMT (Yale Parenting Center) e facilitatrice Positive Discipline.Pratico, efficace, spigliato e divertente. In pratica un corso di PNL in poche efficaci pagine! Una piacevole lettura che ci da la possibilità di trasformare veramente la nostra vita! Debora
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Debora Conti è autrice best seller, coach professionista dal 2005 e formatrice. Trainer di PNL per la Society of NLP, laureata in psicologia, operatrice KPMT (Yale Parenting Center) e facilitatrice Positive Discipline.Ho appena finito di leggere questo libro, ve lo consiglio, è molto scorrevole, di facile comprensione e aiuta con degli esercizi molto semplici chi si vuole liberare dalla dipendenza emotiva. Simona
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Debora Conti è autrice best seller, coach professionista dal 2005 e formatrice. Trainer di PNL per la Society of NLP, laureata in psicologia, operatrice KPMT (Yale Parenting Center) e facilitatrice Positive Discipline.ogni libro che ti insegna a fare solo quello che veramente vuoi è un buon libro... il più è sempre mettere in pratica...da leggere ma ponendo molta attenzione , perché non è facile Morena
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Debora Conti è autrice best seller, coach professionista dal 2005 e formatrice. Trainer di PNL per la Society of NLP, laureata in psicologia, operatrice KPMT (Yale Parenting Center) e facilitatrice Positive Discipline.Molto interessante e di facile lettura. Lo consiglio a chi vuole evadere dalla solita routine... Milena
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Debora Conti è autrice best seller, coach professionista dal 2005 e formatrice. Trainer di PNL per la Society of NLP, laureata in psicologia, operatrice KPMT (Yale Parenting Center) e facilitatrice Positive Discipline.ECCO UN'ALTRO LIBRO PER AIUTARE A LIBERARCI DALLE NOSTRE PARANOIE MENTALI, CONCISO E FACILE DA METTERE IN PRATICA.....CON UN Pò DI IMPEGNO E COSTANZA, GRAZIE A DEBORA Patrizia
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Debora Conti è autrice best seller, coach professionista dal 2005 e formatrice. Trainer di PNL per la Society of NLP, laureata in psicologia, operatrice KPMT (Yale Parenting Center) e facilitatrice Positive Discipline.Consiglio la lettura di questo libro, scritto molto bene di facile comprensione e talmente scorrevole che in pochi giorni ti ritrovi ad averlo letto. Un libro sicuramente da leggere. Giulio
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Debora Conti è autrice best seller, coach professionista dal 2005 e formatrice. Trainer di PNL per la Society of NLP, laureata in psicologia, operatrice KPMT (Yale Parenting Center) e facilitatrice Positive Discipline.FATTO BENE, CHIARO E UMANO, FA RIFLETTERE E PERMETTE DI PROVARE SUBITO E VEDERE CHE FUNZIONANO I VARI SUGGERIMENTI, TUTTO PER STARE MEGLIO CON SE STESSI E NEL PROPRIO CORPO! MI HA PERMESSO DI CONOSCERE E RICONOSCERE I MIEI OTTOVOLANTI E DI FARE PIÙ ATTENZIONE AI MIEI GRILLI PARLANTI, MAGNIFICO LIBRO MERITA DI ESSERE LETTO ALMENO UNA VOLTA NELLA VITA! VALENTINA
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Debora Conti è autrice best seller, coach professionista dal 2005 e formatrice. Trainer di PNL per la Society of NLP, laureata in psicologia, operatrice KPMT (Yale Parenting Center) e facilitatrice Positive Discipline.Davvero consigliatissimo!! Insegna come poter attuare un cambiamento che parte dal dentro di ognuno di noi...in più ottimi i materiali audio e pdf da scaricare sul sito!! Manuela
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Debora Conti è autrice best seller, coach professionista dal 2005 e formatrice. Trainer di PNL per la Society of NLP, laureata in psicologia, operatrice KPMT (Yale Parenting Center) e facilitatrice Positive Discipline.Questo libro è adatto non solo a chi vuole perdere peso! I principi scritti valgono per altri campi della vita! Per ora l'ho letto solo una volta, ma non basta! Carta e penna alla mano e via con gli esercizi. Consiglio anche " Il libro del giusto peso per sempre " di Debora Conti, i due libri si completano vicendevolmente. Lisa
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Debora Conti è autrice best seller, coach professionista dal 2005 e formatrice. Trainer di PNL per la Society of NLP, laureata in psicologia, operatrice KPMT (Yale Parenting Center) e facilitatrice Positive Discipline.E' un libro che si legge tutto d'un fiato e poi lo si rilegge. Mi è piaciuto molto e lo ho seguito con interesse, utilizzando anche il materiale in formato mp3 da scaricare dal sito e da ascoltare comodamente quando vado a fare una passeggiata oppure in macchina. E' stato il primo libro di Debora Conti che ho letto e lo consiglio vivamente a tutte le persone che cercano di migliorare la loro vita. Elena
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Debora Conti è autrice best seller, coach professionista dal 2005 e formatrice. Trainer di PNL per la Society of NLP, laureata in psicologia, operatrice KPMT (Yale Parenting Center) e facilitatrice Positive Discipline.L'ho comprato per regalarlo a mia moglie e poi entrambi ci siamo appassionati. L'ho letto tutto due volte e insieme a mia moglie facciamo gli esercizi finali. L'abbiamo preso come un gioco ma molto utile. Consiglio questo libro a tutte le coppie e genitori. Alberto
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Debora Conti è autrice best seller, coach professionista dal 2005 e formatrice. Trainer di PNL per la Society of NLP, laureata in psicologia, operatrice KPMT (Yale Parenting Center) e facilitatrice Positive Discipline.Voglio consigliare questo libro perché mi è stato molto utile. Oltre che essere chiaro e molto pratico è anche dinamico e divertente. Tutto sembra così semplice e infatti si inizia sin da subito ad osservare il mondo in modo differente. Bello e interessante, lo consiglio a tutti! Francesca A. da Firenze Francesca
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Debora Conti è autrice best seller, coach professionista dal 2005 e formatrice. Trainer di PNL per la Society of NLP, laureata in psicologia, operatrice KPMT (Yale Parenting Center) e facilitatrice Positive Discipline.Ho comprato da pochi giorni questo libro stupendo. L'ho già letto due volte ed ogni volta scopro qualche cosa di nuovo e meraviglioso. L' autrice spiega in modo molto semplice il perché dei nostri comportamenti ed aiuta il lettore a capire se stesso e ad agire con i mezzi che abbiamo già dentro di noi, per migliorare e per crescere. Un metodo veramente semplice e che nessuno mai ci ha indicato per ottenere ciò che veramente vogliamo semplicemente volendoci bene. Migliorare è un dovere, per noi stessi e per chi ci sta intorno, ma soprattutto, lavorandoci, una gran soddisfazione Lo consiglio vivamente a tutti ed auguro un buon percorso di crescita in questo mondo meraviglioso... è necessario solo osservare con i giusti occhi... Buona lettura Marina
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Ascolta i Grilli e Scendi dall'Ottovolante, manuale di indipendenza emotiva di Debora Conti. Pnl & Crescita Personale Strumenti di Coaching e di PNL per la tua crescita personale per “danzare” con la mente inconscia e portarla dove vuoi tu.

Relazioni & comunicazione

E come parlo agli altri? Come mi distanzio da osservazioni invadenti? Come posso migliorare le relazioni con i miei cari?

Ascolta i Grilli e Scendi dall'Ottovolante, manuale di indipendenza emotiva di Debora Conti. Dimagrire senza dieta con la mente. I nutrizionisti che hanno adottato Giusto Peso Per Sempre nel loro studio lo sanno bene: le indicazioni alimentari non sono sufficienti. È necessario coinvolgere la mente volitiva e quella abitudinaria per imparare ad affrontare le sfide emotive e le situazioni

Se prima abbiamo parlato di dialogo interiore, quando si tratta di gestire le proprie relazioni è necessario lavorare sul proprio linguaggio verbale e corporeo. Prima di lavorare sul come, è necessario decidere se si vuole coltivare la relazione o se è arrivato il momento di tagliare corto.

E se persone a noi care tentano di aiutarci MA con i modi sbagliati? Se cercano di imporre le loro soluzioni? Per il “nostro bene” ma invano? Oppure se sul lavoro o nel giro di amicizie ci sono persone invadenti, emotivamente fastidiose? Cosa fare? Qui scopri come coltivare le relazioni che vuoi migliorare o allontanare quelle “non utili” alla tua crescita.

Voler cambiare non è cambiare. Anticipa mentalmente e farai il primo passo. Debora Conti

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In coaching con Debora Conti è autrice best seller, coach professionista dal 2005 e formatrice. Trainer di PNL per la Society of NLP, laureata in psicologia, operatrice KPMT (Yale Parenting Center) e facilitatrice Positive Discipline.

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