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Blog di Indipendenza Emotiva

• Salsa, rueda e PARLARE al PASSATO

  In questo articolo e podcast leggo un passaggio dal libro I segreti dell’indipendenza emotiva, è tratto dal capitolo “Parlare per cambiare”. Con questo racconto personale voglio proporti una tecnica molto... Prosegui con l'Indipendenza Emotiva

• WEBINAR sul Giardino dei Libri e Indipendenza Emotiva

  Ecco un estratto del webinar al quale Rosa Tumolo e Daniela Nuti Ignatiuk del Giardino dei Libri mi hanno invitata. L'intervista dura un'ora e un quarto di esercizi e risposte alle domande dei partecipanti, in questo... Prosegui con l'Indipendenza Emotiva

• Quanti tipi di coaching esistono?

  Quale coach scegliere? Quale coach essere? Ma quanti tipi di coach esistono? Tanti e con il tempo il nome assume una connotazione più ampia, di supporto in generale. Ecco cosa è accaduto negli anni: prima il coach... Prosegui con l'Indipendenza Emotiva

• Alla scoperta dei valori

  I valori sono la nostra bussola, ci guidano e ci fanno sentire soddisfatti... o vuoti. Prosegui con l'Indipendenza Emotiva

• Essere gentile, Wayne Dyer e i pidocchi

  Wayne Dyer dice: «Quando ti viene data la possibilità di scegliere se avere ragione o essere gentile, tu scegli di essere gentile». L’altro giorno una mamma si era agitata perché suo figlio era stato preso in giro... Prosegui con l'Indipendenza Emotiva

• Coraggio e paura: un duo inseparabile?

  Nel suo libro “Qui e ora, strategie quotidiane di mindfulness” Ronald D. Siegel parla anche di quando ci blocchiamo e abbiamo paura. Ma come si affronta la paura? E perché serve coraggio? E poi, cos’è questo... Prosegui con l'Indipendenza Emotiva

• Quando lo dirò io… e le visualizzazioni conversazionali

  Nel mio libro “Visualizza la vita che vuoi” presento vari tipi di visualizzazioni: visualizzazioni sul futuro e sul passato, visualizzazioni di prospettiva finale e di processo, per cambiare abitudini, per... Prosegui con l'Indipendenza Emotiva

• Concetto di togliere anziché mettere per facilitarsi la vita

  In questo articolo e due audio podcast ti parlo del concetto di togliere anziché di aggiungere. È liberatorio e molto efficace come concetto: non è necessario aggiungere per risolvere le cose perché spesso è... Prosegui con l'Indipendenza Emotiva

Podcast di Indipendenza Emotiva

Come si diventa ottimisti?

Quali sono i vantaggi di essere ottimisti? Cioè perché dovremo allenarci a diventare ottimisti? È chiaro: perché i vantaggi sono moltissimi e molteplici. Si è più sani in... Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva

Affermazioni positive per donne e figli

Louise Hay, solare formatrice e divulgatrice di fama mondiale che ci ha lasciati qualche anno fa, nel suo libro “Il potere delle donne” ci ricorda l’importanza di avere una... Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva

Niente scuse... genetiche! Cosa dicono Wayn Dyer e Bruce Lipton?

Nel suo libro Niente scuse, Wayne Dyer ci fa molti esempi di scuse che spesso e volentieri attiviamo per giustificare la mancata presa di responsabilità delle nostre azioni.... Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva

Più visti ieri sul blog di Indipendenza Emotiva

• IGIENE EMOZIONALE: cos’è e perché PREOCCUPARSENE

  Da un secolo la nostra aspettativa di vita è cambiata perché ci prendiamo più cura della nostra igiene personale. Ma cosa succederebbe se tenessimo in conto l'igiene emozionale... Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva

• Il LINGUAGGIO della MENTE INCONSCIA

  L'errore più grande che possiamo commettere nella gestione della nostra crescita personale, nel cambiamento o risoluzione degli errori è quello di pensare di risolvere tutto... Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva

• Leadership al femminile: uno studio della Harvard Business Review

  E se scoprissimo che la leadership femminile fosse più “produttiva” di uno stile maschile? E cosa intendiamo per leadership in generale? Scopriamolo attraverso una ricerca... Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva

• Felicità e senso della vita

  Per dare un senso alla propria vita, gli psicologi ci dicono che non solo dobbiamo impegnarci e perseguire i nostri valori ma concentrarci anche sulla felicità altrui. Si dà... Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva

• AGGRESSIVITÀ VERBALE & AUTODIFESA VERBALE

  Gli attacchi dall'esterno non sono solo fisici, oggi non basta fare il corso di Krav Maga per prepararsi a eventuali aggressioni, oggi è importante prepararsi anche con strumenti... Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva

• Il SEGRETO per GESTIRE il proprio DIALOGO INTERNO

  Il dialogo interno è quella radio interiore che commenta, giudica, si chiede sulla vita. Sempre. Mentre scriviamo, leggiamo, parliamo con gli altri, facciamo le cose o non le... Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva