L‘atteggiamento giusto per dimagrire senza dieta in 5 passi - Se per “dieta” intendiamo un regime dettato da qualcuno, che non ci aggrada, che ci sentiamo stretto e che è limitativo e – a volte – pure non equilibrato, sarà difficilissimo mantenere il buon atteggiamento per dimagrire. . Debora Conti è autrice best seller di libri di crescita personale, Life coach professionista dal 2005, Trainer di PNL per la Society of NLP e laureata in psicologia. È docente di coaching per CcaItalia e continua a formarsi con Master di livello internazionale.

Debora Conti è autrice best seller di libri di crescita personale, Life coach professionista dal 2005, Trainer di PNL per la Society of NLP e laureata in psicologia. È docente di coaching per CCA Italia e continua a formarsi con Master di livello internazionale.


Debora Conti è autrice best seller di libri di crescita personale, Life coach professionista dal 2005, Trainer di PNL per la Society of NLP e laureata in psicologia. È docente di coaching per CCA Italia per migliorare i tuoi incontri di COACHING. e continua a formarsi con Master di livello internazionale.

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L‘atteggiamento giusto per dimagrire senza dieta in 5 passi

L‘atteggiamento giusto per dimagrire senza dieta in 5 passi


Se per “dieta” intendiamo un regime dettato da qualcuno, che non ci aggrada, che ci sentiamo stretto e che è limitativo e – a volte – pure non equilibrato, sarà difficilissimo mantenere il buon atteggiamento per dimagrire.

L‘atteggiamento giusto per dimagrire senza dieta in 5 passi - Se per “dieta” intendiamo un regime dettato da qualcuno, che non ci aggrada, che ci sentiamo stretto e che è limitativo e – a volte – pure non equilibrato, sarà difficilissimo mantenere il buon atteggiamento per dimagrire.  - Debora Conti

Ma se, per “dieta” intendiamo un modo di vivere, dalla sua radice etimologica “diaita” per cui stiamo attenti a noi, al nostro modo di vivere, allo spirito oltre che alla vita, alla gestione emotiva, al movimento e al gusto della tavola, allora mantenere l’atteggiamento giusto per dimagrire senza dieta sarà facile, praticamente scontato.

Vediamo a cosa porre attenzione per mantenere il giusto atteggiamento nel dimagrimento:

  1. Programma il dimagrimento in tempi giusti. Tieni conto del tuo corpo, di momenti di pausa, di tonicità della pelle… tieni conto di intoppi, di imprevisti e di possibili rallentamenti
  2. Includi anche le scivolate. E certo, nessun obiettivo si raggiungere senza degli errori. Anzi, gli errori fanno proprio parte del percorso. Ci aiutano a imparare come rialzarci, ci rendono più forti, flessibili e preparati.
  3. Considera la paura di affrontare “l’ignoto”. In questo caso, “l’ignoto” potrebbe essere il nostro corpo che si rimodella, che dimagrisce e che torna normo peso. La paura ci aiuta a prepararci e a restare vigili sul da farsi
  4. Preparati tutto… be’, quasi. Preparati come incoraggiarti, cosa visualizzare, come dirti di “no”, come dirlo a chi insiste, a rispondere a chi non si fa i fatti suoi… Preparati a motivarti quotidianamente vivendo i vantaggi immediati, preparati a rialzarti e preparati a dimagrire!
  5. Mantieni una prospettiva a lungo termine. Certo perché con Giusto Peso Per Sempre non dimagrisci e basta, dimagrisci per restare normo peso e una persona Magra Naturalmente per la vita.

Con la formazione di Giusto Peso Per Sempre, costruiamo l’atteggiamento giusto programmando, preparando i minimi dettagli, prevedendo, coltivando la giusta motivazione, includendo la paura di non farcela o quella di farcela!

Debora Conti è autrice best seller di libri di crescita personale, Life coach professionista dal 2005, Trainer di PNL per la Society of NLP e laureata in psicologia. È docente di coaching per CCA Italia e continua a formarsi con Master di livello internazionale.
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CCA Italia (Centro di Coaching Applicato) propone formazione di qualità in strumenti di Coaching e Programmazione Neuro Linguistica (PNL) da zero al successo. Il CCA nasce nel 2022 con il desiderio di promuovere una buona pratica di coaching supportata dall'esperienza ventennale di Debora Conti. Con noi diventi coach di te stesso per poi essere coach nel tuo lavoro, attraverso tre formazioni che la scuola propone: 1. CCA Practitioner di Coaching e PNL e 2. Il Master MACIA e 3. Wellness Coaching per Professionisti.

Le formazioni proposte dal CCA Italia sono erogate online per poter essere accessibili a tutti a livello globale, per poter essere flessibili e accedere ai gruppi di approfondimento in ogni momento, per mantenere i costi della formazione inferiori e non gravare con altri costi aggiuntivi quali trasporto, vitto e alloggio. E perché la tecnologia di oggi ci permette di restare vicini seppur ciascun comodamente nel proprio spazio di lavoro.

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