L’interazione dei nostri bambini con televisione e cellulare è un problema molto sentito da noi genitori. C’è molta confusione. Ho quindi deciso di fare una ricerca tra le linee guida pediatriche italiane e dell’AAP (American Academy of Pediatrics) per capirci meglio e aiutare altri genitori a usare al meglio televisione, schermi interattivi e cellulare con i propri figli.
Sotto i 18 mesi Per bambini di età inferiore ai 18 mesi, i pediatri consigliano di tenere gli schermi lontani dai bambini. La vista, un senso gestito dal cervello e non dagli occhi, deve sviluppare la percezione di tridimensionalità e distante. Come potrà apprendere da uno schermo piatto?
Dai 18 ai 24 mesi I pediatri consigliano programmi televisivi selezionati e video interazioni validi per l’età e da guardare insieme ai genitori. Il genitore serve da ancora alla realtà, per comprendere contenuto, per consolazione in scene “paurose”.
Dai 2 ai 5 anni Il limite di tempo consigliato dai pediatri per esporre i figli a schermi (televisione, cellulari, ipad) è di un’ora al massimo al giorno. Il genitore dovrà accertarsi della qualità dei contenuti e che il bambino capisca cosa vede.
Dai 6 anni in su La flessibilità dovrà accompagnarsi alla regole. Dai 6 anni gli schermi possono essere utili per imparare lingue straniere, per fare ricerche e guardare documentari, per allenare i bambini a guardare film interi e mantenere attiva l’attenzione…
Gli schermi e i cellulari non devono essere lasciati incontrollati e le ricerche su you tube dovranno essere monitorate, per evitare che i bambini incappino in video violenti o spaventosi. L’ora al giorno è una costante anche per bambini che crescono e non deve solo servire da babysitter mentre prepariamo la cena. Più i bambini crescono più sono in grado di fare, creare, costruire, disegnare e giocare senza schermi.Esistono vari rischi collegati all’uso e abuso di cellulari o di televisione e schermi da parte dei nostri bambini:
Il sonno I pediatri consigliano di spegnere televisione e schermi di ogni sorta (cellulari e tablet) almeno un’ora prima di andare a letto. La luce degli schermi inganna il cervello facendogli credere che sia ancora giorno e non agevola la produzione di melatonina.
Gli schermi devono restare fuori dalla stanza da letto. Possibilmente la televisione sarà una sola in casa e in salotto, per i film in famiglia e situazioni conviviali.
Il sovrappeso L’uso durante l’infanzia di strumenti elettronici come telefonini, televisione e altri schermi, è associato, secondo i pediatri italiani, al sovrappeso. E sappiamo tutti che il periodo dai 6 anni in poi è delicato e alcuni bambino sono a rischio di sovrappeso per abitudini e quantità di cibo assunto. Questa è l’età di gioco e azione, non certo di inattività davanti a uno schermo. Se hai un figlio in sovrappeso guarda la formazione di figli felici a tavola.
La tranquillità (vs iperattività) L’esposizione a programmi violenti e troppo agitati invita i bambini a sentirsi e fare altrettanto, non aiuta a sviluppare la calma e tutte le attività che si legano ad essa come la lettura, per esempio. L’esposizione a media per oltre 2 ore al giorno è legata a problemi comportamentali e sociali. Per socialità e convivialità la televisione (e altro) è da evitare a tavola in cucina.
Di contro oggi si individuano vari vantaggi collegati all’uso di media, cellulari e schermi interattivi da parte dei nostri bambini:
Rinforzo dello studio È provato che studiare una materia leggendo, discutendone, indagando con una ricerca e guardando anche un approfondimento video è utile per rinforzare l’apprendimento e la comprensione e per rinforzare la memorizzazione dei concetti. Quindi, ben venga l’uso di media con documentari brevi e mirati a scuola.
La distrazione in certe occasioni emotivamente sfidanti Se per esempio ha paura dell’ago dell’infermiera, del dentista per l’apparecchio, la distrazione con uno schermo o un video gioco nella sala d’attesa può essere d’aiuto. Distrarre la mente dalla preoccupazione aiuta il bambino a restare tranquillo e a non autoalimentare ansie e paure.
Scarica qui le linee guida pediatriche italiane
In coaching con Debora » Il Percorso individuale di Figli Felici, include 3 ore (suddivisibili), scambio email illimitato, compiti mentali da eseguire, la Formazione Online “Figli Felici” e vuole aiutare il/i genitore/i a relazionarsi meglio con i figli per guidarli a livello comportamentale, nella gestione ed esplorazione delle emozioni, nel relazionarsi in famiglia e fuori. Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL a livello internazionale e Coach professionista. È dottoressa in lingue e in psicologia e ha conseguito diversi master. Ha scritto vari libri di crescita personale tra cui alcuni best seller. Ha ideato specifici metodi di auto-aiuto e ama divulgare in modo semplice e pratico solo ciò che trova utile.
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Giorgio Nardone, Emanuela Giannotti, Rita Rocchi, Modelli di famiglia, Ed. TEA.
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Alan Kazdin, Il figlio ribelle, DeAgostini, trad. I. Spreafico
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Mel Levine, A modo loro, Mondadori, trad. A. Baldo
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L’autrice analizza il tema del rapporto tra i figli e genitori separati, suggerendo modalità comunicative e comportamentali per la gestione del delicato processo di separazione, che va affrontato nel rispetto del benessere dei bambini. Bambini che hanno diritto di essere informati, con le giuste parole, su ciò che accade e accadrà nella loro vita. L’autrice affronta tematiche quali la gestione dei figli, scuola e rapporti con i nuovi partner.
L’intento degli autori è quello di fornire uno strumento di conoscenza riguardo il sistema “famiglia” vista come un’organizzazione fondamentale per la nostra società. Fornendo la loro esperienza teorica e pratica attraverso la descrizione dei diversi modelli di famiglia, gli autori forniscono «strategie di soluzione semplici, chiare e soprattutto veloci».
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L’autore intende offrire una serie di riflessioni sull’infanzia e sull’adolescenza basate su osservazioni sul campo e interviste a ragazzi, genitori e insegnanti. Vengono analizzate le criticità dei ruoli della famiglia e della scuola e le esigenze di autorevolezza e coerenza nella relazione educativa.
L’autore intende offrire indicazioni pratiche e utili ai genitori che desiderano insegnare a dormire ai propri figli. Il metodo presentato è stato sperimentato con più di tremila bambini con disturbi del sonno, e per quanto possa sembrare difficile e faticoso applicarlo, il successo è garantito.
L'intento di Janet Lansbury è quello di mettersi alla pari di altri genitori. Ex attrice e modella, ha sempre desiderato essere mamma e poi si è trovata totalmente spiazzata. Solo dopo essersi formata con Magda Gerber, ha capito che prima si dà amore, attenzione e cura al bambino e poi – solo poi – ci si potrà permettere di lasciarlo giocare tranquillamente da solo, e si potrà tirare finalmente un sospiro di sollievo.
Le due autrici parlano ai genitori per imparare ad ascoltare veramente gli intenti dei figli e per farsi capire da loro, mettendosi al giusto livello comunicativo con rispetto. Questo libro insegna al genitore come comunicare senza punire e con le giuste regole, come promuovere l’autostima e aiutare i nostri figli ad affrontare i loro sentimenti.
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L’autore presenta il suo metodo e cura l’aspetto scientifico di ciò che propone ai genitori. Insiste sull’illogicità di certe punizioni e propone semplici metodi pratici per promuovere la giusta condotta. Perché, dice, partendo dalla giusta condotta i rapporti si risanano e gli equilibri in famiglia ritornano.
L’autore intende fornire consigli e riflessioni sul mondo dei bambini, da zero a sei anni, rispondendo a tutte le perplessità e dubbi che i genitori si pongono nell’affrontare il delicato mestiere di genitori; osservazione, ascolto e rispetto sono la base del rapporto genitori – figli.
L'intento dell'autore è quello di guidare insegnanti e genitori a conoscere e valorizzare le unicità dei bambini. Ognuno ha sviluppato certe abilità meglio di altre ed è di fondamentale importanza saper individuare le aree di forza e incidere sulle carenze.
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