BENESSERE e FORMA FISICA sono sempre INTERCONNESSI? - Questa è una storia BELLISSIMA e che voglio assolutamente condividere con te. Chi lo dice che le persone in forma sono per forza più felici?. Debora Conti è autrice best seller di libri di crescita personale, Life coach professionista dal 2005, Trainer di PNL per la Society of NLP e laureata in psicologia. È docente di coaching per CcaItalia e continua a formarsi con Master di livello internazionale.

Debora Conti è autrice best seller di libri di crescita personale, Life coach professionista dal 2005, Trainer di PNL per la Society of NLP e laureata in psicologia. È docente di coaching per CcaItalia e continua a formarsi con Master di livello internazionale. Prosegui qui


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BENESSERE e FORMA FISICA sono sempre INTERCONNESSI?


Questa è una storia BELLISSIMA e che voglio assolutamente condividere con te. Chi lo dice che le persone in forma sono per forza più felici?

Questa è una storia BELLISSIMA e che voglio assolutamente condividere con te. Chi lo dice che le persone in forma sono per forza più felici?

BENESSERE e FORMA FISICA sono sempre INTERCONNESSI? - Questa è una storia BELLISSIMA e che voglio assolutamente condividere con te. Chi lo dice che le persone in forma sono per forza più felici? - Debora Conti

Questo articolo ci prova il contrario. Leggi la storia di questa ragazza e scopri come benessere e forma fisica non procedono necessariamente di pari passo.

Si chiama Neghar Fonooni e è una personal trainer. È chiaramente strafiga, tonica e in forma, ma è cambiata. La sua massa grassa ora è reale, lei è contenta e ha una sua vita! Ecco come racconta Neghar del suo cambiamento fisico ed emotivo tra il 2009 e il 2014.

Cosa dice del suo "prima" nel 2009?

Nella foto di sinistra, quella che mi ritrae nel 2009, ero totalmente fuori di testa. Contavo ogni singola caloria e mi allenavo per circa 2 ore al giorno! Vivevo una relazione che mi opprimeva e non avevo fiducia in me stessa. Ero contenta solo quando mi vedevo super magra. Mi pesavo praticamente ogni giorno e permettevo a quel numero sulla bilancia di condizionare il mio stato d'animo.

La prima foto mostra un rapporto tra benessere e forma fisica quasi tirato, eccessivo, forse fragile... Cosa hai pensato leggendo le sue parole? Se anche tu ti pesi ogni giorno e ti fai condizionare emotivamente dal risultato sul display, ecco qui un mio video blog sull'ossessione della bilancia.

Anche a te capita di seguire ossessivamente l'idea di un numero sulla bilanca e di perdere di vista il fatto che benessere e forma fisica non possono essere così superficialmente interconnessi? Come suggerisce il metodo Giusto Peso Per Sempre , senza emozioni coerenti e un obiettivo di libertà e liberazione, il dimagrimento non funzionerà mai. Chi dimagrisce e mantiene il peso forma è perché coltiva i due obiettivi (benessere e forma fisica) al di là di un numero o una taglia. La felicità è accompagnata dalla forma fisica e questa non sarà mai una sua prerogativa. Proseguiamo con la sua storia...

Poi ci furono cambiamenti e Neghar crebbe in una donna diversa, più emotivamente che fisicamente. Nel "prima" pesava 54 chili e la sua massa grassa era del 12%, nel "dopo" pesa 60 chili e la sua percentuale di massa grassa è salita al 18%. Ora Neghar è contenta: è felicemente sposata e ha un figlio, e un cane. Ecco come commenta la sua situazione del "dopo", nel 2014:

Ora mi alleno dai 15 ai 30 minuti al giorno e tiro solo una volta a settimana. Mi piace il vino rosso e mangio sano ma di tutto. Non mi stresso più a tavola e assaggio cucine di tutti i tipi.Negar Fonooni

Se anche tu hai vissuto la dipendenza da bilancia o da conteggio di calorie, spero che la storia di Neghar ti sia piaciuta e che, d'ora in avanti, la possa prendere più serenamente, sapendo che è più facile raggiungere qualsiasi obiettivo se si parte da una base emotiva serena, o almeno neutra.

BENESSERE e FORMA FISICA sono sempre INTERCONNESSI? - Questa è una storia BELLISSIMA e che voglio assolutamente condividere con te. Chi lo dice che le persone in forma sono per forza più felici?. Dimagrisci oltre le diete. Senza fatica, come una conseguenza naturale di questo metodo. Torna alla tua forma una volta per tutte, e inizia oggi con Giusto Peso Per Sempre. Ricerca la libertà con questo metodo.

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Il metodo Giusto Peso Per Sempre ti aiuta a dimagrire oltre le diete e con la mente. Dimentica i sensi di colpa, limitazioni e le privazioni. Qui il dimagrimento è una piacevole conseguenza del lavoro mentale. Migliaia di persone hanno già beneficiato della liberazione di questo metodo di coaching emotivo e comportamentale.

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