---

Cercare la felicità non rende felici

Debora Conti consiglia la lettura del libro "Cercare la felicità non rende felici" di Emily Esfahani Smith

Il libro è scritto proprio bene, ricco di racconti, esperimenti psicologici che avvalorano ciò che sostiene la Esfahani Smith e poggia su una struttura valida, quella dei quattro pilastri: appartenenza, scopo, narrazione e trascendenza. Non è nel cercare la felicità, intesa come hedonia, che si diventa felici. Lo è coltivando la eudemonia, cioè quell’essere buoni e fare del bene. Tutto il libro propone la ricerca di una narrazione di sé, dello scopo nell’aiutare altri, un senso di appartenenza con chi vogliamo aiutare sinceramente e, infine, la trascendenza con “qualcosa” più grande di noi a cui sentiamo di appartenere.

---

---

La mia citazione preferita dal libro è:

Emily Esfahani Smith

---

---

Descrizione del libro

Emily Esfahani Smith non ci offre un manuale su come essere felici. Anzi, l'idea che la felicità sia un obiettivo cui puntare a ogni costo viene scardinata fin dall'inizio. In tanti oggi sono convinti che per essere felici occorra ricercare il senso della vita compiendo grandi imprese, recandosi in un remoto monastero o sfogliando le pagine di polverosi volumi. E invece, il senso è proprio attorno a noi, qui e ora. Così vicino che non ce ne accorgiamo. Attingendo dalla psicologia, la sociologia, la filosofia e le neuro-scienze, come pure da figure della letteratura e della storia quali George Eliot, Viktor Frankl, Aristotele e Buddha, "Cercare la felicità non rende felici" ci mostra come dare un Significato alla nostra vita coltivando i rapporti con gli altri, lavorando per uno scopo e comprendendo il nostro posto nel mondo.

---

---

Acquista su amazon

---

---

Blog di Indipendenza Emotiva

• La paura non si combatte… La inviti a prendere un tè.

  In meno di 3 minuti di video ti parlo della paura che non va combattuta, né ignorata. La paura la si invita a prendere un tè. In questo video ti parlo del suo intento, di ciò Prosegui con l'Indipendenza Emotiva

• Sei la MIA RAGIONE di VITA: ma per piacere!

  «Sei la mia ragione di vita»… Lo dicono le canzoni ma non va per niente bene un messaggio del genere. Se sei un adulto e la pensi così, riprendi controllo del tuo oggetto d’amore. Se sei un ragazzo o una ragazza,... Prosegui con l'Indipendenza Emotiva

• Due meccanismi di MEMORIZZAZIONE INCONSCIA

  Come impara la mente inconscia? Come posso apprendere e - soprattutto - consolidare un nuovo comportamento desiderato? Sfruttando la "ripetizione" e la "velocità". Prosegui con l'Indipendenza Emotiva

• Paura di FALLIRE VS Paura di RIUSCIRE

  Quando si ha un obiettivo può emergere in noi la paura di non riuscirci. Naturale, direi. Paralizzante, a volte. Cosa fare quindi se VOGLIAMO QUALCOSA ma abbiamo paura? Prosegui con l'Indipendenza Emotiva

• Sull’energia, le preoccupazioni e Dale Carnegie

  Vuoi cambiare vita e sei attratto/a da tutte quelle pubblicità su Instagram che ti propongono di diventare coach di persone care, coach di te stesso, coach in luoghi del benessere, per genitori, in azienda, per... Prosegui con l'Indipendenza Emotiva

• Cambiare VITA con 5 domande

  Hai bisogno di cambiare vita? Di dare una svolta e partire da dentro? Eccoti 5 domande utili da fare alla tua mente ogni giorno fino anche non ottieni valide e molteplici risposte. Prosegui con l'Indipendenza Emotiva

---

---

Corso Online di Indipendenza Emotiva

Libri consigliati

Cervello, istruzioni per l’uso di John Medina

Sono passati alcuni anni da quando questo libro è uscito nelle librerie. In questo tempo, l'autore ha continuato a lavorare sui temi che troverete in queste pagine, rielaborando e aggiornando il materiale a sua... Prosegui con l'Indipendenza Emotiva

---

---

L’arte di passare all’azione di Gregg Krech

Di solito associamo l’Oriente a pratiche contemplative come la meditazione e ci ispiriamo alla forte vena mistica che da millenni lo percorre per introdurre nella nostra vita discipline come yoga, mindfulness o... Prosegui con l'Indipendenza Emotiva

---

---

La tua voce può cambiarti la vita di Ciro Imparato

Far innamorare la persona che ci piace, ottenere un aumento di stipendio, farci ascoltare con interesse nell'assemblea di condominio o in una riunione di lavoro, ispirare fiducia a qualcuno appena conosciuto, far fare i... Prosegui con l'Indipendenza Emotiva

---

---

Podcast di Indipendenza Emotiva

Grande Fratello VIP e Intelligenza Emotiva

Grande Fratello Vip: Sophie Coregoni e Soleil Sorge stanno chiacchierando e, a un certo punto, Solei suggerisce a Sophie la partecipazione a un corso di intelligenza emotiva.... Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva

---

---

Felicità, Seligman e Contributo al Mondo

Un’indagine della rivista "The American Freshman" ha monitorato i valori di studenti tra gli anni Sessanta e oggi nel Duemila e dal 2000 in poi. La priorità negli anni Sessanta... Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva

---

---

Parallelo tra una maratona e l'essere sicuri di sé... in un attimo!

Costruiamo un parallelo tra la maratona e il sentirsi sicuri di sé. Ogni anno, migliaia di persone corrono in una maratona da qualche parte nel mondo, per la prima volta. Ecco,... Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva

---

---