Dimagrire SENZA DIETE con Debora Conti

Vuoi sviluppare abilità di intelligenza emotiva? Intelligenza relazionale? Sviluppare il giusto Mindset e pianificare un cambio di vita sfruttando l’intelligenza emotiva che io chiamo “altra intelligenza” nel sito? Insomma, vuoi essere tu il tuo personal coach? Ecco qui alcuni libri di autori esperti che ho apprezzato e che ti consiglio di leggere. Per ciascuno ti spiegherò perché li ho amati e li adoro tutt’ora.


Cercare la felicità non rende felici

Debora Conti consiglia la lettura del libro "Cercare la felicità non rende felici" di Emily Esfahani Smith

Il libro è scritto proprio bene, ricco di racconti, esperimenti psicologici che avvalorano ciò che sostiene la Esfahani Smith e poggia su una struttura valida, quella dei quattro pilastri: appartenenza, scopo, narrazione e trascendenza. Non è nel cercare la felicità, intesa come hedonia, che si diventa felici. Lo è coltivando la eudemonia, cioè quell’essere buoni e fare del bene. Tutto il libro propone la ricerca di una narrazione di sé, dello scopo nell’aiutare altri, un senso di appartenenza con chi vogliamo aiutare sinceramente e, infine, la trascendenza con “qualcosa” più grande di noi a cui sentiamo di appartenere.



La mia citazione preferita dal libro è:

Emily Esfahani Smith



Descrizione del libro

Emily Esfahani Smith non ci offre un manuale su come essere felici. Anzi, l'idea che la felicità sia un obiettivo cui puntare a ogni costo viene scardinata fin dall'inizio. In tanti oggi sono convinti che per essere felici occorra ricercare il senso della vita compiendo grandi imprese, recandosi in un remoto monastero o sfogliando le pagine di polverosi volumi. E invece, il senso è proprio attorno a noi, qui e ora. Così vicino che non ce ne accorgiamo. Attingendo dalla psicologia, la sociologia, la filosofia e le neuro-scienze, come pure da figure della letteratura e della storia quali George Eliot, Viktor Frankl, Aristotele e Buddha, "Cercare la felicità non rende felici" ci mostra come dare un Significato alla nostra vita coltivando i rapporti con gli altri, lavorando per uno scopo e comprendendo il nostro posto nel mondo.



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Cercare la felicità non rende felici, Emily Esfahani Smith con Ascolta i Grilli e scendi dall'Ottovolante, il nuovo libro di Debora Conti



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Debora Conti è autrice, coach e speaker. Trainer di PNL riconosciuta a livello internazionale e Coach professionista dal 2005 in Italia.
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