Mi è piaciuto il libro "Cercare la Felicità non Rende Felici" di Emily Esfahani Smith e lo consiglio anche a te. Leggilo anche tu! I libri di auto coaching sono la prima porta d'ingresso per coltivare il tuo miglioramento personale.
Mi è piaciuto il libro "Cercare la Felicità non Rende Felici" di Emily Esfahani Smith e lo consiglio anche a te. Leggilo anche tu! I libri di auto aiuto sono la prima porta d'ingresso per coltivare il tuo miglioramento personale.
Mi è piaciuto il libro "Cercare la Felicità non Rende Felici" di Emily Esfahani Smith e lo consiglio anche a te. Leggilo anche tu! I libri di auto aiuto sono la prima porta d'ingresso per coltivare il tuo miglioramento personale.
Emily Esfahani Smith
Emily Esfahani Smith
Emily Esfahani Smith
Cercare la Felicità non Rende Felici
I quattro pilastri per una vita ricca e appagante
I quattro pilastri per una vita ricca e appagante
I quattro pilastri per una vita ricca e appagante
L'industria della ricerca ossessiva della felicità ha creato una società che, come hanno scoperto gli scienziati sociali, rende le persone più tristi.
La felicità va e viene, mentre dare un significato alla vita ci dà benessere, ci rende più ispirati e parte di qualcosa di più grande.
La felicità è la conseguenza che si trova lungo la strada quando si serve qualcosa oltre se stessi e si sviluppa il meglio di sé.
Attingendo da psicologia, sociologia, filosofia e neuroscienze, come pure a figure della letteratura e della storia quali George Eliot, Viktor Frankl, Aristotele e Buddha, in questo nuovo libro la scrittrice Emily Esfahani Smith illustra i quattro pilastri di una vita significativa e mostra come dare significato alla tua vita coltivando i rapporti con gli altri, lavorando per uno scopo, comprendendo il tuo posto nel mondo.
I ricercatori concordano sul fatto che la ricerca del significato è ciò che rende gli esseri umani unicamente umani.
Mettendo da parte i nostri interessi egoistici per servire qualcuno o qualcosa di più grande di noi stessi - dedicando le nostre vite al "dare" piuttosto che al "prendere" - non stiamo solo esprimendo la nostra umanità fondamentale, ma stiamo anche riconoscendo che c'è di più nella ricerca di un senso di una vita buona che nella ricerca della semplice felicità.
La felicità non è un obiettivo a cui puntare a ogni costo, perché la ricerca del senso è molto più appagante della ricerca della felicità personale.
Se la ricerca della felicità può portare a risultati positivi sul breve termine, infatti, è la ricerca di senso che fa sentire più ricchi, più ispirati e parte di qualcosa di più grande.
Sul lungo periodo, insomma, è il perseguimento del senso a promuovere benessere.
I libri di crescita personale sono la prima porta d'ingresso per coltivare la tua autostima, prenderti cura del tuo sviluppo personale, ottimismo, gestione di buone abitudini, auto-disciplina e - il punto di partenza - la motivazione intrinseca. Buona lettura!
Debora Conti
Questo libro è disponibile su:
Prezzo di copertina del libro: 14,90€
Emily Esfahani Smith
Emily Esfahani Smith è un'autrice, oratrice e giornalista americana nota per il suo lavoro nei campi della psicologia positiva, del benessere e della ricerca di significato nella vita. Ha scritto molto su questi argomenti e ha ottenuto riconoscimenti per i suoi commenti penetranti su come le persone possono condurre una vita più appagante e propositiva.
Gli aspetti chiave del lavoro e dei contributi di Emily Esfahani Smith includono:
- Psicologia positiva e benessere: Smith esplora i principi della psicologia positiva e del benessere, concentrandosi sugli elementi che contribuiscono a una vita significativa e appagante. Il suo lavoro sottolinea l'importanza di trovare uno scopo e un'appartenenza.
- Autore: è autrice del libro "The Power of Meaning: Crafting a Life That Matters", in cui approfondisce il concetto di significato e i fattori che contribuiscono a una vita significativa. Il libro ha ricevuto il plauso della critica per le sue intuizioni sulla ricerca di un'esistenza significativa.
- Ricerca e commenti: Emily Esfahani Smith ha contribuito con saggi e articoli a varie pubblicazioni, tra cui The New York Times, The Wall Street Journal e The Atlantic. I suoi scritti si concentrano spesso su argomenti relativi al benessere, al significato e alla fioritura umana.
- Relatore e docente: è un'oratrice ricercata e ha tenuto discorsi e conferenze sul tema del significato e del benessere in conferenze, università e altri eventi.
- Studi universitari: Smith ha conseguito un master in psicologia positiva presso l'Università della Pennsylvania, dove ha studiato con il famoso psicologo Martin Seligman.
- Presenza nei media: è apparsa in vari media e podcast per discutere l'importanza del significato, del benessere e della psicologia positiva.
Il lavoro di Emily Esfahani Smith ha contribuito alla comprensione di ciò che rende la vita significativa e appagante. Il suo libro, "Il potere del significato", ha avuto risonanza tra i lettori che cercano di vivere una vita più significativa, e i suoi articoli e saggi continuano a offrire preziosi spunti su argomenti relativi al benessere e alla crescita personale.
Pnl & Crescita Personale
Strumenti di Coaching e di PNL per la tua crescita personale per “danzare” con la mente inconscia e portarla dove vuoi tu.
La Programmazione Neuro Linguistica (PNL) è un insieme di strumenti pratici per perseguire i tuoi obiettivi. È definita “lo studio dell’esperienza soggettiva” e ci permette di conoscere cosa facciamo che non ci piace e di cambiarlo con STRUTTURA e il giusto Mindset.
«Quindi, come si fa per cambiare in modo duraturo, scontato, piacevole e profondo?» ti chiederai. Abbiamo visto che il coinvolgimento della mente inconscia è fondamentale. In questo sito, con il corso e tutti gli strumenti disponibili, scopri come parlare il linguaggio della mente inconscia.
Qui scopri tanti strumenti pratici: le visualizzazioni, le Domande Utili, il Dialogo Interno e la Struttura Interna. E poi scopri le emozioni efficaci. Sì perché la domanda non è «Quali emozioni sono le più efficaci?». La domanda da porsi è «Quando e per quanto tempo è utile provare certe emozioni?» Tutte le emozioni sono efficaci e sono utili. Per la tua indipendenza emotiva, tutte le emozioni sono utili. La rabbia è utile per far rispettare le proprie idee (non per rimuginare).
La paura è utile per restare vigili (non per restare fermi). Lo stress è utile per veicolare l’energia (non per fare pasticci). La tristezza è utile per rispettare un passaggio (non per perdersi). Inizia oggi a prenderti cura di te e costruirai il Mindset mentale che desideri per il tuo presente e per il tuo futuro.
La costanza non è altro che il riflesso della vera motivazione. Debora Conti
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Prosegui con il libro "Ascolta i grilli e scendi dall'ottovolante"
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Indipendenza Emotiva
Applica dritte di Programmazione Neuro Linguistica al quotidiano: come ti parli? Quali emozioni provi per la maggior parte del tempo? Come ti riposi? Coccoli? Consoli? Come ti motivi o rassicuri emotivamente? Impara a sfruttare le 4 intelligenze: intelligenza emotiva (QE), intelligenza linguistica (come ti parli e parli ad altri), intelligenza comportamentale (come eliminare o adottare abitudini), intelligenza relazionale (come relazionarti con vari tipologie di persone).
La forza di volontà NON basta per crescere: è importante saper coinvolgere la mente inconscia e cambiare... una volta per tutte... senza sforzo.
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E se vuoi iniziare per gradi, conosciamoci su Instagram o Facebook. E se ti piacciono i video su YouTube hai diversi argomenti di psicologia del cambiamento, psicologia dello sviluppo, psicologia del successo e psicologia sociale trattati in brevi video.
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Quali sono i presupposti in PNL?
I presupposti in PNL (Programmazione Neuro Linguistica) stanno a indicare una lunga lista di frasi che rappresentano convinzioni e dati di fatto adottate a priori da tutte le persone che applicano la PNL.
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C'è una correlazione tra autostima e felicità?
Definiamo l’autostima e la felicità, come si intersecano? Sono co-dipendenti? Sono isolate, inter-dipententi? Grazie a una META osservazione in un’ottica di coaching, senza giudizio e solo con spirito osservativo, riusciamo qui a individuare TRE caratteristiche combinate e positive di chi coltiva la stima di sé e la felicità nella vita, vediamole.
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Teorie psicologiche sull'apprendimento
L'apprendimento nella crescita personale non è solo cosciente, coinvolge anche la mente inconscia. In questo articolo vediamo alcune teorie psicologiche sull'apprendimento per capire la storia dello studio della mente.
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Modellare: da Bandura alla PNL (Programmazione Neuro Linguistica)
Cos'hanno in comune Albert Bandura e la Programmazione Neuro Linguistica (PNL)? Sicuramente il concetto di "modeling". “La PNL è lo studio della struttura dell’esperienza soggettiva”, abbiamo detto. Ciò significa che se voglio imparare ad andare in skate mi fermerò davanti alla Stazione Centrale a Milano per osservare quei pazzi bravissimi acrobati che salgono e scendono per le rampe che immettono alla piazza della stazione.
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Lo stress e le aspettative sono due elementi strettamente interconnessi nella vita di molte persone. Le aspettative che abbiamo su noi stessi, sugli altri e sulla vita in generale possono influenzare notevolmente il nostro livello di stress.
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Sappiamo che il coaching aiuta con strategie e strumenti concreti a gestire meglio le proprie emozioni, relazioni e equilibrio in generale. Ma, come il coaching può esserci d'aiuto nel coltivare e gestire l'equilibrio nella varie fasce di età? A 20 anni, a 30 anni, a 40 anni e a 50 anni? Vediamo alcuni suggerimenti.
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Un ingrediente fondamentale per il successo di un team aziendale è l'empatia. Sì, ma come proporla? Come farla adottare da tutti i membri di un team senza imporla? Certo, perché l'empatia non si impone.
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Cos'è l'ipnosi per la PNL e nella storia?
L'ipnosi in PNL è definita come «la perdita della molteplicità dei diversi punti di attenzione» (in inglese, «the loss of the multiply of the foci of attention»: è uno stato di coscienza alterato in cui una persona sperimenta un aumento dell'attenzione concentrata. È stato oggetto di interesse e studio da parte di psicologi, medici e ricercatori per molti anni.