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Cervello, istruzioni per l’uso

Debora Conti consiglia la lettura del libro "Cervello, istruzioni per l’uso" di John Medina

Il libro è come un viaggio nelle potenzialità del cervello. Medina ci parla di evoluzione, attraverso gli spostamenti dei preistorici, del mantenimento di un cervello sano e di camminata, ci introduce le scoperte di Kandel sui neuroni e l’unicità del cervello di ognuno di noi. Poi ci insegna a fare leva sulle emozioni per apprendere, ci ricorda che dormire è fondamentale e che lo stress non fa affatto bene al cervello.

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La mia citazione preferita dal libro è:

«L'intelligenza fluida, il tipo di intelligenza che richiede capacità di improvvisazione nella risoluzione dei problemi, è particolarmente penalizzata da uno stile di vita sedentario.»John Medina

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Descrizione del libro

Sono passati alcuni anni da quando questo libro è uscito nelle librerie. In questo tempo, l'autore ha continuato a lavorare sui temi che troverete in queste pagine, rielaborando e aggiornando il materiale a sua disposizione. Visto il grande successo della sua originale tecnica espositiva, John Medina ha infine deciso di dare alle stampe questa seconda edizione, riveduta in ogni sua parte e dotata di un capitolo completamente nuovo, dedicato alla musica e alle sue enormi potenzialità cognitive. Un regalo gradito, che aggiunge ulteriore fascino a una narrazione accattivante, informativa e incredibilmente coinvolgente. Un cervello voluminoso come il nostro è un organo molto esigente: pur costituendo appena il 2 per cento della massa corporea, divora il 20 per cento dell'energia disponibile. Sappiamo molte cose, sul nostro cervello, ma è ancora troppo poco. Come funziona? Di che cosa ha bisogno per funzionare al meglio? Perché è in grado di imparare così bene? Perché è così incline a dimenticare selettivamente? John Medina per anni ha svolto ricerche sulle misteriose connessioni tra geni e comportamento. La ricerca in questo campo - dentro il più sofisticato sistema di trasferimento di informazioni a noi noto (cioè il nostro cervello) - corrisponde all'attraversamento di uno dei più affascinanti territori intellettuali che si conoscano.

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