CHI DIVENTO SE INIZIO A PERDER PESO VELOCEMENTE? » Parliamo di identità. Hai mai pensato a chi diventeresti se iniziassi a perdere peso velocemente? Diciamo che trovi una dieta che fa miracoli, quale sarebbe la prima domanda da porsi?

Chi divento se inizio a perdere peso velocemente?

Parliamo di identità. Hai mai pensato a chi diventeresti se iniziassi a perdere peso velocemente? Diciamo che trovi una dieta che fa miracoli, quale sarebbe la prima domanda da porsi?


Ok, diciamo la seconda domanda. Perché la prima domanda che io mi farei è «Ma questa dieta miracolosa è veramente sana? È duratura? Mi fa dimagrire in salute?»

Ora, la seconda domanda che io mi porrei è «Mi sono preparata a CHI diventerò se dimagrisco velocemente?» Ho coltivato IMMAGINI di me che mi vedono a varie tappe del dimagrimento?

E se dimagrisco troppo velocemente, come si comporterà il mio corpo? Come reagirà la tonicità della pelle? Basti pensare a tutte noi donne incinta che dopo ci ritroviamo con una pancia mollissima da far ritornare magicamente piatta ed elastica! Quasi fantascienza, eppure a volte si desidera così tanto qualcosa che non ci si PREPARA a sufficienza. Che non si pensa veramente bene alle conseguenze in salute, sul corpo di oggi e fra dieci o vent’anni.

Se, seguendo Giusto Peso Per Sempre, io propongo di diventare persone Magre Naturalmente, con un dimagrimento naturale e che rispetta i tempi giusti. Invece, seguendo una dieta non bilanciata e troppo ferrea, rischiamo di dimagrire male e di non essere preparati a ciò che lo specchio ci rimanda come immagine di NOI STESSI!

Ecco le domande da porsi prima di intraprendere un percorso di dimagrimento veloce:

  • Come voglio vedermi tra due mesi?

  • E tra tre mesi?

  • Come voglio che la mia immagine rifletta energia e benessere?

  • E se dimagrisco velocemente come reagirà la pelle? Delle braccia… Del girovita… Delle gambe…

  • Cosa voglio fare per evitare stanchezza, senso di privazione, e che l’organo della pelle mi abbandoni durante il percorso?

Psicologia del cambiamento, Psicologia dello sviluppo, Psicologia del successo



« Chi divento se inizio a perdere peso velocemente? » Dimagrire non basta: Come dimagrire quando dimagrire è difficile Copertina flessibile – 18 marzo 2020
 




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In coaching con Debora, autrice, formatrice, Trainer di PNL e Coach dal 2006 in Italia.

In coaching con Debora » Il Percorso individuale di Giusto Peso Per Sempre, include 5 ore (suddivisibili), scambio email illimitato, compiti mentali da eseguire, la Formazione Online “Giusto Peso Per Sempre” e accompagna il/la cliente verso la costruzione della persona Magra Naturalmente che vuole essere per sempre. Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL a livello internazionale e Coach professionista. È dottoressa in lingue e in psicologia e ha conseguito diversi master. Ha scritto vari libri di crescita personale tra cui alcuni best seller. Ha ideato specifici metodi di auto-aiuto e ama divulgare in modo semplice e pratico solo ciò che trova utile.

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Dal 2006 Giusto Peso Per Sempre è il metodo per dimagrire SENZA DIETA facilmente per SEMPRE

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    Ulrike Schmidt, Janet Treasure, Migliorare Morso Dopo Morso, Positive Press, trad. L. Fasolino e C. Zenato è disponibile su Amazon.it Il testo nasce dall’esperienza delle autrici come terapeute presso il centro per il trattamento dei disturbi del comportamento alimentare del Maudsley Hospital di Londra. Si propone di fornire indicazioni e un ventaglio di soluzioni a quanti hanno un rapporto problematico con il cibo. Costituisce un valido strumento per chi soffre di bulimia, di disturbi da alimentazione compulsiva o semplicemente intende approfondire l’argomento. È un testo di auto aiuto dove la “strategia terapeutica” è semplice, alla portata del lettore e si esplica attraverso episodi di vita ed esperienze di pazienti affetti da disturbi del comportamento alimentare che si raccontano, rendendo più interessante e fluida la trattazione.


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    Mabel E. Todd, Il corpo pensante, ed. Gremese, trad. L. E. Sweigard è disponibile su Amazon.it L’intento dell’autrice è quello di trattare la relazione tra psiche e movimento del corpo partendo dal presupposto che il pensiero è condizionato dalle abitudini fisiche, e viceversa. Sulla base di questo principio, l’autrice vuole fornire al lettore degli strumenti pratici che lo guidino lungo una totale rieducazione somatica.


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    Dr. Joe Dispenza, Placebo Effect – Libera il potere della tua mente, My Life edizioni, trad. di Katia Prando è disponibile su Amazon   Il riassunto del libro «Dr. Joe Dispenza, Placebo Effect – Libera il potere della tua mente, My Life edizioni, trad. di Katia Prando» è disponibile su Disiato   Dr. Joe Dispenza, Placebo Effect – Libera il potere della tua mente, My Life edizioni, trad. di Katia Prando è disponibile su Il Giardino dei Libri  
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    Franco Berrino, Daniel Lumera, David Mariani, Ventuno giorni per rinascere, Mondadori è disponibile su Amazon.it Offrire al lettore un cammino di tre settimane che porti salute e longevità attraverso un’alimentazione consapevole, l'esercizio fisico e la pratica spirituale. Risvegliare in chi legge la consapevolezza dell'unicità di questa esperienza di vita della quale dobbiamo essere protagonisti e non semplici spettatori.


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