CLAUDIA: 56 KG IN MENO CON IL METODO GIUSTO PESO PER SEMPRE » Ecco la testimonianza di Claudia: 56 kg in meno con il metodo Giusto Peso Per Sempre, il metodo ideato da Debora Conti per DIMAGRIRE SENZA DIETA per SEMPRE.

Claudia: 56 KG IN MENO con il metodo Giusto Peso Per Sempre


Ecco la testimonianza di Claudia: 56 kg in meno con il metodo Giusto Peso Per Sempre, il metodo ideato da Debora Conti per DIMAGRIRE SENZA DIETA per SEMPRE.


Claudia: 56 KG IN MENO con il metodo Giusto Peso Per Sempre » Giusto Peso Per Sempre » Debora Conti

Ciao sono Claudia e ho 46 anni. Il mio viaggio verso il mio nuovo essere, verso un corpo magro e più tonico inizia alcuni anni fa. Da ragazzina prendevo qualche chilo nel periodo natalizio, poi però ritornavo al mio peso con tranquillità.

Mi sono annullata

Dopo essermi sposata giovanissima, mi resi conto che l’amore non è solo rosa, che ci sono problemi, quotidianità e i figli piccoli erano le sfide di ogni giorno, così mi sono annullata concentrandomi sulla vita di casa e ho incominciato a mettere su qualche chilo.

Con i problemi che mi hanno portato poi alla separazione, mi sono ritrovata da sola a occuparmi della mia vita e di quella dei miei due figli, all’epoca piccoli. Il lavoro, la casa, la scuola per i ragazzi, i problemi psicologici del mio primogenito (dovuti ad una separazione per niente serena), mi hanno portata a vivere nel vuoto. Intorno a me c’era il vuoto, dentro me c’era il vuoto e io avevo bisogno di riempire questo vuoto e l’ho fatto nel modo peggiore per me stessa, mangiando.

Mangiando tantissimo

Non mi accorgevo minimamente del mio corpo che lievitava… poi un giorno, a casa di una mia amica, mi sono pesata e la realtà mi è piombata in faccia come un gelido schiaffo: pesavo 120 kg!!!

Non sto a dirvi come mi sentivo...ma dentro di me è scattato qualcosa- Ho detto “Basta!” e ho cercato una soluzione: non volevo seguire le diete classiche, sapevo che non mi avrebbero aiutata, io sarei crollata davanti alle privazioni.

La svolta del libro

La mia passione per la lettura mi ha portata in un grande store dove ho trovato negli scaffali il libro di Debora Conti “Il libro del Giusto Peso Per Sempre":

  • l’ho comprato, letto e riletto,
  • ho fatto tesoro di ogni parola,
  • ho cominciato a seguire le sette mosse furbe,
  • ho pianificato di fare attività fisica,
  • ho fatto ricerche per conto mio scoprendo che una persona Magra Naturalmente fa in media almeno 2000 passi in più di una persona sovrappeso o obesa come ero io,
  • ho cominciato da quei 2000 passi.

Vivo in campagna e quindi essere a contatto con la natura mi faceva bene. Poi ho aggiunto cyclette e step poco alla volta.

I miei primi 40 chili … in meno!

All’inizio ottenevo risultati più veloci. Poi rallentavano, ma c’erano. Nel giro di un paio di anni arrivai a 83 kg! Un grande traguardo… ma io avevo altre mete! Nel frattempo, il divorzio dal primo marito, sofferto e ottenuto con le unghie, aveva tolto la mia concentrazione dal mio obiettivo, mi sono lasciata andare per alcuni mesi… non sono ingrassata molto, solo 4chili, ma stavo facendo passi indietro e non era quello che volevo.

La mia rinascita, di corsa

In quel periodo ho conosciuto il mio attuale marito: è stato il mio maggior tifoso, mi ha sostenuta, a volte stuzzicata, ho ripreso in mano il mio obiettivo, mangiando solo per fame e mangiando quello che mi va. Facendo attività fisica sei giorni su sette. Con il sole uscivo e camminavo, fino a che un giorno sono riuscita a correre!

Che emozione! Io che pesavo 120 kg ora ero in grado di muovermi. e di sentirmi leggera. Ho continuato e sono arrivata prima a 75 kg poi lentamente sono scesa ai 64 di adesso. Ho ancora 4chili da togliere dalla mia nuova me stessa e sono motivata a farlo, anche se tutti dicono che sto bene anche così. Ma il mio obiettivo è arrivare a 60 kg e so che posso arrivarci!

Grazie

Devo ringraziare Debora per i suoi consigli, la sua professionalità e la sua disponibilità. Voglio ringraziare Brahim, mio marito che mi ha sempre sostenuta e, in ultima ma non meno importante, me stessa, la migliore alleata che potessi avere!

Questo lungo percorso (di circa quattro anni e mezzo) mi ha portata ad avere più fiducia in me stessa, a rendermi conto che sono unica e speciale e che posso fare tanto per me stessa e per gli altri. Ho molte passioni: leggo, scrivo, amo cucinare, viaggiare e la PNL che voglio conoscere più a fondo.

Scrivo questa testimonianza per tutti voi che siete in cammino, per dirvi che ce la farete, dovete seguire ciò che vi consiglia Debora: mangiare quando avete fame, ciò che volete e con consapevolezza, bere acqua perché è importante per mantenere il corpo idratato e fare attività fisica, senza strafare e andando piano, in crescendo, come ho fatto io.

Volevo dire a tutti voi, se Debora me lo permette, che mi piacerebbe esservi di aiuto, magari potreste contattarmi su FB (basta che inserite il mio nome messo sotto) perché io so bene che avere un’amica che è passata attraverso questo percorso può esservi utile. Vi abbraccio forte, siete speciali, non dimenticatelo. Claudia Consonni Boumaaiz

PS: Debora, grazie di tutto, restiamo in contatto. Un abbraccio forte. Continua così ad aiutare chi vuole trovare il proprio peso giusto!






In coaching con Debora, autrice, formatrice, Trainer di PNL e Coach dal 2006 in Italia.

In coaching con Debora » Il Percorso individuale di Giusto Peso Per Sempre, include 5 ore (suddivisibili), scambio email illimitato, compiti mentali da eseguire, la Formazione Online “Giusto Peso Per Sempre” e accompagna il/la cliente verso la costruzione della persona Magra Naturalmente che vuole essere per sempre. Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL a livello internazionale e Coach professionista. È dottoressa in lingue e in psicologia e ha conseguito diversi master. Ha scritto vari libri di crescita personale tra cui alcuni best seller. Ha ideato specifici metodi di auto-aiuto e ama divulgare in modo semplice e pratico solo ciò che trova utile.

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« Claudia: 56 KG IN MENO con il metodo Giusto Peso Per Sempre » Dimagrire non basta: Come dimagrire quando dimagrire è difficile Copertina flessibile – 18 marzo 2020
 




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    Franco Berrino, Daniel Lumera, La via della leggerezza, Mondadori

    Franco Berrino, Daniel Lumera, La via della leggerezza, Mondadori è disponibile su Amazon.it L'intento degli autori è quello di sensibilizzare i lettori sul concetto di leggerezza, intesa non solo come peso corporeo e massa grassa, ma come una condizione esistenziale, che coinvolge mente, cuore e spirito. La leggerezza di chi sa vivere autenticamente, senza rimanere attaccato al passato, di chi sa davvero amare, perdonare, provare gratitudine, guarire le proprie ferite più profonde, cogliere ovunque la bellezza del creato, divenendone testimone consapevole. Gli autori rammentano che è necessario creare un nuovo equilibrio, che parte da un lavoro sulla propria personalità, dal rapporto con sé stessi, con il proprio corpo, con il mondo esterno e che permette di rimuovere i meccanismi inconsapevoli di tipo difensivo o compensativo che causano l'accumulo di grasso nel corpo e una sensazione di pesantezza.


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  • Raffaella Oppimitti, Gianfranco Trapani, Sono celiaco, non malato!, Red Edizioni » Libri salute e benessere » Giusto Peso Per Sempre

    Raffaella Oppimitti, Gianfranco Trapani, Sono celiaco, non malato!, Red Edizioni

    Raffaella Oppimitti, Gianfranco Trapani, Sono celiaco, non malato!, Red Edizioni è disponibile su Amazon.it Gianfranco Trapani, Medico specialista in pediatra, con perfezionamento in scienza dell'alimentazione. Svolge attività di consulenza didattica presso l'Università statale di Milano, Cattedra di Terapia Medica e Medicina Termale, Centro di Ricerche in Bioclimatologia Medica e Biotecnologie di Medicina Naturali. Direttore didattico della SMB Italia (Scuola Superiore di Bioterapie). È autore di vari best seller e di numerosi altri libri, molti dei quali tradotti all’estero.


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    Raffaele Morelli, Solo la mente può bruciare i grassi, Mondadori

    Raffaele Morelli, Solo la mente può bruciare i grassi, Mondadori è disponibile su Amazon.it Ingrassiamo - sostiene l'autore - perchè abbiamo dimenticato noi stessi e messo a tacere sotto una spessa coltre di doveri e di responsabilità l'essenza del nostro essere, i nostri desideri, le nostre emozioni, la nostra interiorità e unicità. Il grasso è una zavorra che ci impedisce di vedere la magia che è in ognuno di noi; dimagrire è una "rivoluzione" dove «non c'è da cambiare vita ma semplicemente va cambiato il modo di vedere se stessi e la vita».


    Raffaele Morelli, Solo la mente può bruciare i grassi, Mondadori è disponibile su Amazon   Il riassunto del libro «Raffaele Morelli, Solo la mente può bruciare i grassi, Mondadori» è disponibile su Disiato   Raffaele Morelli, Solo la mente può bruciare i grassi, Mondadori è disponibile su Il Giardino dei Libri  
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    Ulrike Schmidt, Janet Treasure, Migliorare Morso Dopo Morso, Positive Press, trad. L. Fasolino e C. Zenato è disponibile su Amazon.it Il testo nasce dall’esperienza delle autrici come terapeute presso il centro per il trattamento dei disturbi del comportamento alimentare del Maudsley Hospital di Londra. Si propone di fornire indicazioni e un ventaglio di soluzioni a quanti hanno un rapporto problematico con il cibo. Costituisce un valido strumento per chi soffre di bulimia, di disturbi da alimentazione compulsiva o semplicemente intende approfondire l’argomento. È un testo di auto aiuto dove la “strategia terapeutica” è semplice, alla portata del lettore e si esplica attraverso episodi di vita ed esperienze di pazienti affetti da disturbi del comportamento alimentare che si raccontano, rendendo più interessante e fluida la trattazione.


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    Deepak Chopra, Rudolph E. Tanzi, Super Brain, Sperling & Kupfer, trad. T. Franzosi

    Deepak Chopra, Rudolph E. Tanzi, Super Brain, Sperling & Kupfer, trad. T. Franzosi è disponibile su Amazon.it Gli autori vogliono aiutare i lettori a usare il cervello al meglio e non essere usati da lui. Il potenziale di questo “universo in miniatura” è ancora troppo poco sfruttato e il libro mostra come ottenere un super cervello accostando la ricerca scientifica alle suggestioni della spiritualità.


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