Coach di SE STESSI con la PNL

Coach di SE STESSI con la PNL » Giusto Peso Per Sempre » Debora Conti » Life Coach

Ultimi articoli di Debora Conti, formatrice, autrice e coach professionista dal 2006 in Italia, nella categoria “Coach di SE STESSI con la PNL”. Debora Conti è Trainer di Programmazione Neuro Linguistica (PNL) presso la Society of Neuro Linguistic Programming di John Lavalle e Richard Bandler, operatrice del KPMT (metodo parentale dello Yale Parenting method) e facilitatrice della Positive Discipline.


Almeno 6 tipi di colleghi e come gestirli » PNL sul lavoro » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Almeno 6 tipi di colleghi e come gestirli


Un ufficio è un microcosmo e si possono incontrare differenti tipi di colleghi, con le loro personalità, comportamenti e atteggiamenti. Vediamo chi si rischia di incontrare e come interfacciarci in modo simpatico, rispettoso e produttivo....

Prosegui

Le VISUALIZZAZIONI: volenti o nolenti, tanto vale! » Automiglioramento con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Le VISUALIZZAZIONI: volenti o nolenti, tanto vale!


Quando parlo di visualizzazioni, sfugge spesso il “piccolo” dettaglio che noi visualizziamo sempre e comunque. Guardiamo una persona e ci arriva un pensiero, per cui ci distraiamo, parte il film interno e poi torniamo a conversare quando...

Prosegui

Quattro cose che la fermezza NON È » Sviluppare l'autostima dei bambini » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Quattro cose che la fermezza NON È


La fermezza è l’altra parte della bilancia nella “positive discipline” e in tutte le discipline educative contemplate oggi. Da questa parte della bilancia resta in perfetto equilibrio lei, la dolcezza. Le due restano sospese (quasi)...

Prosegui

Dire di farsi DOMANDE è TROPPO VAGO » Sviluppo personale con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Dire di farsi DOMANDE è TROPPO VAGO


Perché dire di “farsi domande” è troppo vago? E come possiamo formulare domande utili alla nostra mente per aiutarci a cambiare e e a risolvere i nostri problemi? Ecco in questo articolo e podcast audio insieme, come possiamo migliorare...

Prosegui

Erborista Naturopata e Giusto Peso Per Sempre » Dimagrire per sempre » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Erborista Naturopata e Giusto Peso Per Sempre


Intervisto con grande piacere una signora squisita: Giovanna Curti , biologa nutrizionista di Milano. Conosco Giovanna per vari miei corsi di formazione che ha seguito e la sua passione per il suo lavoro. Con l'occasione della nuova Formazione...

Prosegui

Come ABITUARSI a un ATTEGGIAMENTO » Crescita personale con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Come ABITUARSI a un ATTEGGIAMENTO


Se possiedi una qualità e vuoi applicarla ad altri ambiti della tua vita, cosa fai? Come abituarsi a un atteggiamento corretto da adottare? Ecco un esercizio… Il presupposto. Noi possediamo tutte le risorse. In PNL ci dicono “Tu hai già...

Prosegui

L’indipendenza EMOTIVA SPIEGATA a mia FIGLIA » Automiglioramento con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

L’indipendenza EMOTIVA SPIEGATA a mia FIGLIA


In questo articolo e con tre podcast audio, ti propongo strumenti di indipendenza emotiva spiegati a mia figlia. Tutto ciò che ho scritto e spiegato nel libro I segreti dell’Indipendenza Emotiva cerco quotidianamente di spiegarlo alle mie...

Prosegui

5 TRUCCHI per RISOLVERE i CAPRICCI dei BAMBINI? » Sviluppare l'autostima dei bambini » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

5 TRUCCHI per RISOLVERE i CAPRICCI dei BAMBINI?


In un precedente articolo ti ho parlato del “Perché i bambini fanno i capricci?“, distinguendo le varie situazioni, motivazioni e cause, anche per età. In quest’altro articolo collegato, vedremo come poter “risolvere” un capriccio:...

Prosegui

5 COSE DA FARE quando si SMETTE di FUMARE » Sviluppo personale con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

5 COSE DA FARE quando si SMETTE di FUMARE


E’ arrivato il momento di smettere veramente? Ieri o l’altro ieri hai deciso di smettere e così hai fatto? Ora però stai vivendo le prime difficoltà e vuoi una mano. Eccoti cinque suggerimenti preziosi per superare la prima settimana e...

Prosegui

Losing weight by eating normally


LOSING WEIGHT BY EATING NORMALLY: It’s easy! But what does “eating normally” mean? Usually “normally” means “right” and, usually, “right” means less than I eat now. One of the seven smart moves that I recommend with THE RIGHT...

Prosegui

Mangiare CIÒ CHE PIACE » Dimagrire senza DIETA » Giusto Peso Per Sempre » Debora Conti

Mangiare CIÒ CHE PIACE


Come faccio a mangiare ciò che piace senza avere sensi di colpa o mangiare “male”? Me ne parla una ragazza che seguo in coaching. Prima mangia uno yogurt, poi le gallette di riso e poi la tanto desiderata pizza. Ma non faceva prima a...

Prosegui

Visualizzazione per la fiducia nel coach » Giusto mindset con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Visualizzazione per la fiducia nel coach


E se il cliente non si fida? Come fare per trasmettere fiducia nel coach? Ecco qui un breve passaggio di Milton Model da poter usare sibuto con il tuo cliente, quasi appena entra in studio. Questo e altri articoli fanno parte di una...

Prosegui

Angela ha perso 30 chili ed è serena » Dimagrire con la mente » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Angela ha perso 30 chili ed è serena


Ho perso 30 chili finora, anzi 31 a essere precisi e ne voglio perdere ancora qualcuno… La mia vita è cambiata in meglio, grazie Giusto Peso Per Sempre! Sono sempre stata obesa. Sin da piccola. Anche se da bambina molto energica e amante del...

Prosegui

Posso IMPARARE a DIMAGRIRE senza DIETE? » Dimagrire senza DIETA » Giusto Peso Per Sempre » Debora Conti

Posso IMPARARE a DIMAGRIRE senza DIETE?


Ho incontrato una simpatica ragazza di 29 anni in un incontro di coaching e mi ha subito coinvolto nella sua paura più grande riferita al peso: “Ma Debora, sono sempre dimagrita seguendo diete… Posso imparare a dimagrire senza diete?”...

Prosegui

Robert Cialdini e le SCORCIATOIE INCONSCE » Automiglioramento con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Robert Cialdini e le SCORCIATOIE INCONSCE


Robert Cialdini ci presenta da decenni le 6 scorciatoie inconsce che la nostra mente adotta per prendere delle decisioni, apparentemente ragionate, nella vita di tutti i giorni. Nel video blog precedente a questo, Robert Cialdini e le...

Prosegui

Il concetto di ESPOSIZIONE per la CRESCITA PERSONALE » Crescita personale con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Il concetto di ESPOSIZIONE per la CRESCITA PERSONALE


In psicologia si usa il concetto di “esposizione” per diminuire l’ansia dei pazienti. Riprendo questo concetto combinato con i Livelli Logici di Robert Dilts a vantaggio della tua crescita personale. “ESPOSIZIONE” TRA PSICOLOGIA E...

Prosegui

Angela, Lifestyle & Business Coach si racconta » PNL per COACH » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Angela, Lifestyle & Business Coach si racconta


Intervisto Angela Santi, frizzante Business Coach e amica. Angela è una coach da curare a distanza perché – anche lei (e questa pare essere una chiave distintiva di tutti i coach che funzionano!) – non smette mai di formarsi! Formarsi...

Prosegui

Quando non si riesce a dire di no » Migliora con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Quando non si riesce a dire di no


Ecco 5 modi per aiutare il tuo cliente che vuole imparare a dire di no. Aiutalo a sentire che dire di no può avere i suoi vantaggi, immediati e a lungo termine. Situazione abbastanza comune, il cliente non sa dire di no e noi vogliamo aiutarlo...

Prosegui

Il decalogo del Bravo Coach » Diventare Life Coach » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Il decalogo del Bravo Coach


Un bravo coach rispetta alcuni punti fermi nella sua professione. Qui te ne presento dieci in forma di decalogo. Faccio seguire la descrizione del “Bravo Coach” dalla legge che regola la figura del coach come professione non organizzata....

Prosegui

Sbottare e dirgli “STAI ZITTOOOOO” » Educare i bambini con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Sbottare e dirgli “STAI ZITTOOOOO”


Cosa possiamo fare per sbottare il meno possibile? Mi scrive una mamma con il figlio che parla a raffica e lei vuole urlare il meno possibile. Vediamo cosa succede nel nostro cervello e tre consigli pratici! Capita a tutti noi genitori di...

Prosegui

4 Must per CAMBIARE VITA: The Life LIST » Crescita personale con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

4 Must per CAMBIARE VITA: The Life LIST


Ero in vacanza e sfogliavo una rivista in giardino …ed ecco uno di quegli articoli che fanno sognare: CAMBIARE VITA E LA TUA LIFE LIST. Ecco un bell’argomento su cui soffermarci. Cos’è Life List? E’ un sito famoso che racconta le...

Prosegui

Ciao, ti disturbo? Non va bene! » Raggiungi i tuoi obiettivi con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Ciao, ti disturbo? Non va bene!


In questo articolo e podcast ti parlo di frasi al negativo e stati d’animi non funzionali. L’esempio che ti presento è la classica frase introduttiva alle chiamate telefoniche, il “Ti disturbo?” Vediamo perché è sbagliata,...

Prosegui

Volere e potere: due gemelli inseparabili » PNL per COACH » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Volere e potere: due gemelli inseparabili


Per cambiare devi assicurarti che il tuo cliente voglia qualcosa e che possa ottenerla in qualche modo. Volere e potere devono sempre andare di pari passo nel perseguimento degli obiettivi. La pubblicità delle scarpe e Obama Le scarpe ci...

Prosegui

Ma chi sono i MAGRI NATURALMENTE? » Dimagrire facilmente » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Ma chi sono i MAGRI NATURALMENTE?


Chi sono questi Magri Naturalmente e perché è così importante coltivare questa idea d’identità prima dentro e poi fuori per dimagrire facilmente? Un lavoro a livello di identità e che considera convinzioni e emozioni è una premessa...

Prosegui

La RABBIA si butta FUORI! » Crescere bambini con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

La RABBIA si butta FUORI!


Le e-mozioni sono fatte per essere esternate. Anche la rabbia segue lo stesso principio: buttiamola fuori come ci insegna Penelope online. Penelope. In questo simpaticissimo video, commento la tecnica super efficace di Penelope, bimba che ha...

Prosegui

WEBINAR sul Giardino dei Libri e Indipendenza Emotiva » Crescita personale con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

WEBINAR sul Giardino dei Libri e Indipendenza Emotiva


Ecco un estratto del webinar al quale Rosa Tumolo e Daniela Nuti Ignatiuk del Giardino dei Libri mi hanno invitata. L’intervista dura un’ora e un quarto di esercizi e risposte alle domande dei partecipanti, in questo estratto dei primi sei...

Prosegui

DIMAGRIRE e paura di NON DIMAGRIRE » Dimagrire con la PNL  » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

DIMAGRIRE e paura di NON DIMAGRIRE


Dimagrire e paura di non dimagrire È chiaro, dopo tante diete, dopo privazione, liste di cibi da non guardare neppure con il binocolo, è dura accettare di nuovo di riprovare a dimagrire. Se hai anche tu paura di dimagrire sappi che è...

Prosegui

La FORZA della GENTILEZZA » Sviluppo personale con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

La FORZA della GENTILEZZA


Leggo il libro Cambiare il mondo si può di Cristina Milani, edito Sperling & Kupfer, e si parla di gentilezza come di una forza che veramente può cambiare noi, il nostro quotidiano e il mondo intero. E allora perché si è sgarbati a volte?...

Prosegui

È utile TENERE un DIARIO per DIMAGRIRE? » Perdere peso con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

È utile TENERE un DIARIO per DIMAGRIRE?


Ma tenere un diario per dimagrire è veramente efficace ai fini del dimagrimento sano, a lungo termine e liberatorio? Moltissimi nutrizionisti e dietologi, moltissimi siti, blog e riviste suggeriscono di tenere un diario alimentare per...

Prosegui

GESTIONE della RABBIA nei BAMBINI » Sviluppare l'autostima dei bambini » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

GESTIONE della RABBIA nei BAMBINI


Sembra tanto un argomento da adulti, ma la gestione della rabbia è molto comune e sentito dai genitori. Oggi viviamo più a contatto tra genitori e figli, viviamo in spazi chiusi e spesso ci restiamo. Vogliamo calma, perfezione, tutto e...

Prosegui

Lo stato ipnotico nel quotidiano » PNL sul lavoro » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Lo stato ipnotico nel quotidiano


Lo stato ipnotico fa parte della nostra quotidianità: scopriamo perché capita spesso e perché è fondamentale per la nostra sopravvivenza psicologica. Nella sua serie di incontri audio registrati, lo psicologo Marco Mozzoni fa riferimenti...

Prosegui

Milton Model SVELATO » PNL in Azienda » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Milton Model SVELATO


Ecco un paragrafo che utilizza il Milton Model e che un coach di PNL potrebbe benissimo usare in una delle visualizzazioni da proporre al cliente per consolidare il lavoro svolto durante l’incontro: Io so che hai iniziato ad accedere a...

Prosegui

Weight loss tips … let your stomach guide you


“Debora, what should I do to lose weight?” This is the typical question that people ask me at coaching sessions and in courses. The very first tip that I recommend is not one of the moves for losing weight at the table or changing your...

Prosegui

BAMBINI IN FORMA d'estate con Giusto Peso Per Sempre » Dimagrire senza FATICA » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

BAMBINI IN FORMA d'estate con Giusto Peso Per Sempre


Vuoi bambini in forma per quest’estate? Vuoi controllare serenamente ciò che mangiano? Vuoi vivere quest’estate come un’opportunità per generare nuove abitudini salutari? In questo video blog ti parlo d’estate, di gelati, di Giusto...

Prosegui

Quali sono gli OBIETTIVI di un GENITORE » Crescita personale per genitori » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Quali sono gli OBIETTIVI di un GENITORE


Quali sono gli obiettivi di un genitore? Cosa vogliamo per i nostri figli? Ecco la domanda da un milione di dollari! Gli obiettivi di un genitore devono essere meravigliosi, alti, motivanti… I miei per le mie figlie sono di vederle crescere...

Prosegui

Patrizia: 15 KG IN MENO in 9 mesi » Perdere peso con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Patrizia: 15 KG IN MENO in 9 mesi


Sabato 28/06/2008: supermercato spesa settimanale, incontro una conoscente, sa che sono diventata nonna da quattro mesi, mi aspetto che mi chieda del nipotino… invece neanche mi saluta, mi dice: “Patti ma allatti tu il tuo nipotino?...

Prosegui

Inside out e TRISTEZZA » Crescita personale per genitori » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Inside out e TRISTEZZA


Scopriamo come nel cartone animato Inside Out il personaggio Tristezza si mostra utile e fondamentale per crescere e unirsi empaticamente agli altri. Nel video ti parlo di tristezza, della sua utilità e di come nel cartone animato “Inside...

Prosegui

Il Personal Trainer che fa anche il Mental Coach » Coaching Aziendale » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Il Personal Trainer che fa anche il Mental Coach


Cosa fa un Personal Trainer quando prepara “la scheda” al cliente? Chiede? Indaga? Ha una mappa completa? Aiuta il cliente a capire meglio ciò che vuole? I suoi limiti? Il suo potenziale? Vediamo un’intervista tipo. Non dirmi, chiedimi...

Prosegui

MOSSE PER DIMAGRIRE... partendo dal tuo STOMACO » Dimagrire per sempre » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

MOSSE PER DIMAGRIRE... partendo dal tuo STOMACO


“Debora, cosa devo fare per dimagrire?” Ecco la tipica domanda che mi viene posta sia negli incontri di coaching sia ai corsi. La primissima mossa che suggerirei non è una delle mosse per dimagrire a tavola o comportamentale, è...

Prosegui

Rabbia e figli: COSA FARE? » Crescita personale per genitori » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Rabbia e figli: COSA FARE?


Riconoscere le emozioni degli altri è segno di rispetto, facciamolo anche con i nostri figli. In questo video-blog ti parlo di rabbia e figli, come riconoscerla e cosa fare. Quando tuo figlio è arrabbiato, se ti arrabbi anche tu non risolvi...

Prosegui

Come INSEGNARE le REGOLE ai BAMBINI? » Sviluppare l'autostima dei bambini » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Come INSEGNARE le REGOLE ai BAMBINI?


Fate quello che dico ma non fate quello che faccio… No no no! Non è così che si fa a insegnare le regole ai bambini. Se ci tieni a vedere tuo figlio che si lava i denti ogni sera, fatti vedere farlo. Se vuoi che parli a bassa voce, non puoi...

Prosegui

Elimina la COMPULSIONE per il CIOCCOLATO con la PNL » Dimagrire con la mente » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Elimina la COMPULSIONE per il CIOCCOLATO con la PNL


Ogni compulsione attiva il sistema dopaminergico di ricompensa. Il cioccolato ci fa stare bene, ma per alcuni diventa un’ossessione. Ecco come liberarsi della compulsione per il cioccolato con alcune dritte di Programmazione Neuro Linguistica...

Prosegui

Dare REGOLE ai BAMBINI, per NON VIZIARLO » Sviluppare l'autostima dei bambini » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Dare REGOLE ai BAMBINI, per NON VIZIARLO


È importantissimo dare regole ai bambini e altrettanto importante sapere come dare regole ai bambini. Ecco alcune dritte per sapere come dare delle regole ai tuoi figli. Le regole dovrebbero mantenere alcune precise caratteristiche per...

Prosegui

Salsa, rueda e PARLARE al PASSATO » Crescita personale con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Salsa, rueda e PARLARE al PASSATO


In questo articolo e podcast leggo un passaggio dal libro I segreti dell’indipendenza emotiva, è tratto dal capitolo “Parlare per cambiare”. Con questo racconto personale voglio proporti una tecnica molto efficace quanto semplice:...

Prosegui

Paddington 2: GENTILEZZA e CORTESIA – Podcast » Educare i bambini con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Paddington 2: GENTILEZZA e CORTESIA – Podcast


Ancora più bello del primo, Paddington 2 fa ridere, fa commuovere e lancia un messaggio importantissimo: la gentilezza è in ognuno di noi, basta rivolgersi ad essa in ogni persona che incontriamo. E come ci si rivolge agli altri? Chiunque...

Prosegui

Quando MANGIARE CON GLI AMICI è un problema... » Dimagrire senza FATICA » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Quando MANGIARE CON GLI AMICI è un problema...


Cosa succede quando ci si trova a mangiare con gli amici? Con cibo a volontà, buono e appetitoso? Con conversazioni piacevoli da seguire e sostenere? E PURE con l’obiettivo di mangiare giusto nonostante le distrazioni? Proprio come i...

Prosegui

How do I motivate myself to lose weight?


HOW DO I MOTIVATE MYSELF TO LOSE WEIGHT? Motivating yourself to lose weight is fundamental to achieving any goal… even weight loss. If you want to lose weight but do not believe you are motivated, please read this article. In this article, I...

Prosegui

Distrarre la mente conscia nelle VISUALIZZAZIONI » Linguaggio Efficace » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Distrarre la mente conscia nelle VISUALIZZAZIONI


La mente conscia è il nostro faro, la parte vigile e volitiva della mente. La mente conscia ci aiuta a risolvere, cercare, inventare, trovare soluzioni, creare… In un incontro di coaching, la mente conscia è utilissima e importantissima...

Prosegui

L'ESERCIZIO della SATURAZIONE in PNL » Automiglioramento con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

L'ESERCIZIO della SATURAZIONE in PNL


Quando non ne puoi più, quando hai un comportamento che metti ancora in atto ma non ti sopporti ogni santa volta che lo fai, usa l’esercizio della saturazione. La goccia che fa traboccare il vaso Questo esercizio di Programmazione Neuro...

Prosegui

Il SEGRETO per GESTIRE il proprio DIALOGO INTERNO » Sviluppo personale con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Il SEGRETO per GESTIRE il proprio DIALOGO INTERNO


Il dialogo interno è quella radio interiore che commenta, giudica, si chiede sulla vita. Sempre. Mentre scriviamo, leggiamo, parliamo con gli altri, facciamo le cose o non le facciamo. Il dialogo interno può essere incoraggiante,...

Prosegui

Cosa c'entra IL TEMPO VERBALE con il DIMAGRIMENTO? » Dimagrire facilmente » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Cosa c'entra IL TEMPO VERBALE con il DIMAGRIMENTO?


Ti ricordi il film con Morgan Freeman e Jim Carrey, “Una settimana da Dio”? C’è il momento dei cassettoni della memoria, in cui Morgan Freeman “Dio” ripesca situazioni passate di Jim Carrey. Ecco, la nostra mente, con precisione il...

Prosegui

Il BAMBINO PERFEZIONISTA » Educare i bambini con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Il BAMBINO PERFEZIONISTA


Tuo figlio ha la mania del perfezionismo? Ecco un articolo per cosa fare e come aiutare un bambino perfezionista a diventare flessibile. 1. Se vuoi complimentarti, complimentati per un’azione ben fatta e non per quanto sia...

Prosegui

Il PIANTO dei BAMBINI - dedicato alle NEO-MAMME » Sviluppare l'autostima dei bambini » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Il PIANTO dei BAMBINI - dedicato alle NEO-MAMME


Il pianto dei bambini è tremendo, fonte di stress per chi lo subisce. E allora, dedico questa meravigliosa poesia di Alessandro Volta a tutte le neo-mamme che – come capitò a me – si trovano spiazzate da questo pianto apparentemente...

Prosegui

Come integrare la paura di fallire nel successo » Raggiungi i tuoi obiettivi con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Come integrare la paura di fallire nel successo


Tutti coltivano sogni, alcuni hanno anche ottimi obiettivi su cui lavorare… Alcuni di noi – o tutti alcune volte – abbiamo paura di fallire. Fallire per l’ennesima volta… Questo meccanismo io lo conosco molto bene con Giusto Peso Per...

Prosegui

Pasqua: DECLUTTERING e DIMAGRIMENTO » Dimagrire con la mente » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Pasqua: DECLUTTERING e DIMAGRIMENTO


PREMESSA N°1: È PASQUA E SONO IN FASE DI DECLUTTERING. *Cos’è il Decluttering? …Le pulizie di Pasqua rese filosofia di vita. Quelle cose come less is more, semplificarsi l’arredamento, buttare l’inutile e il superfluo (a tal...

Prosegui

Maslow, bisogni e il tuo interlocutore » Raggiungi i tuoi obiettivi con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Maslow, bisogni e il tuo interlocutore


Perché conoscere i bisogni emotivi del tuo interlocutore è così importante? e come la Piramide dei Bisogni di Abraham Maslow può aiutarci in tutto questo? Vediamo insieme il bisogno di importanza e il bisogno di appartenenza di Maslow e...

Prosegui

Coach sul lavoro o lavoro di coaching? » PNL per COACH » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Coach sul lavoro o lavoro di coaching?


Chi è un coach sul lavoro? Una figura scelta all’interno dell’organico, formata appositamente, o un esperto dall’esterno? Il manager può essere un coach su richiesta, per appuntamento o in modo amichevole e conversazionale. Il leader...

Prosegui

Hai l'ossessione della bilancia? » Perdere peso con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Hai l'ossessione della bilancia?


Spesso chi vuole dimagrire ha l’ossessione della bilancia. In questo video blog vediamo come sia inutile e controproducente pesarsi di continuo. PESARSI TUTTI I GIORNI E’ SBAGLIATO. L’ossessione della bilancia è fastidiosa e dannosa....

Prosegui

Se tuo FIGLIO è in SOVRAPPESO è perché... » Dimagrire facilmente » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Se tuo FIGLIO è in SOVRAPPESO è perché...


È un problema in Italia quanto in tutto il mondo occidentale: i nostri bambini sono sempre più in sovrappeso (e alcuni obesi) per causa nostra e dei cambiamenti della società. Non fraintendermi, non voglio essere come quei leaflet da...

Prosegui

Why is it better to lose weight slowly?


When I recommend that you lose weight slowly, I don’t mean it should take forever, or two years to drop fifty pounds. I mean ten pounds in three to six months. Slow and steady is the ticket to a lifelong change… so be wary of shortcuts to...

Prosegui

Quando la ciccia fa parte dell'identità » Dimagrire facilmente » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Quando la ciccia fa parte dell'identità


Li riconoscete? Sono 3 grandissimi attori: da sinistra Kathy Bates (mitica in Misery non deve morire e in Titanic), Jack Black (lo ricordo benissimo in L’amore non va in vacanza e King Kong), e sulla destra la sprizzante Queen Latifah (che,...

Prosegui

Il segreto di VISUALIZZARE per DIMAGRIRE BENE » Perdere peso con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Il segreto di VISUALIZZARE per DIMAGRIRE BENE


A cosa serve visualizzare per dimagrire? Per ogni professione, meccanismo, gesto o azione che si padroneggia, si celano mille visualizzazioni “vincenti”. Per ogni cosa che fai bene, hai visualizzato di ottenere il risultato migliaia di...

Prosegui

10 modi per SVILUPPARE la GRATITUDINE dei FIGLI » Crescita personale per genitori » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

10 modi per SVILUPPARE la GRATITUDINE dei FIGLI


Come possiamo sviluppare la gratitutine dei figli? Un bambino grato sarà un giovane educato e rispettoso… Così almeno ci dicono e mi sembra osservando le giovani adolescenti al compleanno di un’amica di Emma. La gratitudine dei figli è...

Prosegui

METABOLISMO e diete DRASTICHE » Dimagrire senza DIETA » Giusto Peso Per Sempre » Debora Conti

METABOLISMO e diete DRASTICHE


Molte persone credono che il metabolismo sia un organo o qualcosa di specifico che si trova all’interno del nostro corpo, in realtà il processo metabolico ed è un procedimento che coinvolge diversi organi e che permette al corpo di...

Prosegui

2 Dritte dalla POSITIVE DISCIPLINE » Crescere bambini con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

2 Dritte dalla POSITIVE DISCIPLINE


La Positive Discipline è creativa, rispettosa, dolce e ferma. La Positive Discipline non è né punitiva né permissiva. Ma cos’è allora la Positive Discipline? Ecco due dritte da questa disciplina diffusa negli Usa da Jane Nelsen e Lynn...

Prosegui

Perché è importante CUCINARE con i BAMBINI? » Educare i bambini con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Perché è importante CUCINARE con i BAMBINI?


Qualche consiglio molto pratico su cosa cucinare con i nostri figli e perché è utile e importante cucinare con i bambini. Cosa faccio io con le mie figlie, Emma e Tessa? Puliamo i fagiolini con le forbici, facciamo la pastella e vi inzuppiamo...

Prosegui

Cosa vuol dire dimagrire con la PNL? » Dimagrire senza FATICA » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Cosa vuol dire dimagrire con la PNL?


Prima di parlare di dimagrire con la PNL, spieghiamo cosa vuol dire PNL. PNL è l’acronimo di Programmazione Neuro Linguistica, una disciplina molto pratica che interviene su abitudini, emozioni, convinzioni, identità, ambiente…. In...

Prosegui

In forma questa estate con Giusto Peso Per Sempre » Perdere peso con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

In forma questa estate con Giusto Peso Per Sempre


Ti presento quattro semplici domande per tornare in forma questa estate. Il metodo Giusto Peso Per Sempre lavora con la mente e queste quattro domande vogliono portarti a auto-motivarti in un percorso di scoperta di ciò che vuoi e ciò che sei...

Prosegui

Sei la MIA RAGIONE di VITA: ma per piacere! » Crescita personale con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Sei la MIA RAGIONE di VITA: ma per piacere!


«Sei la mia ragione di vita»… Lo dicono le canzoni ma non va per niente bene un messaggio del genere. Se sei un adulto e la pensi così, riprendi controllo del tuo oggetto d’amore. Se sei un ragazzo o una ragazza, fai molta attenzione e...

Prosegui

GENITORI SINGLE: difficoltà e RINASCITE » Crescita personale per genitori » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

GENITORI SINGLE: difficoltà e RINASCITE


Oggi intervisto, con molto piacere, l’intelligente e energica Giuditta Pasotto, fondatrice del portale (più che un semplice blog!) per Genitori Single, GenGle.it. Giuditta, ex mamma single ha creato un vero e proprio portale di support TRA...

Prosegui

Come raggiungere un obiettivo in coaching » Raggiungi i tuoi obiettivi con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Come raggiungere un obiettivo in coaching


Siamo coach e vogliamo che i nostri clienti possano raggiungere un obiettivo in modo lineare, pulito ed ecologico. Vediamo 7 caratteristiche fondamentali. Il meraviglioso lavoro del coach. Il lavoro del coach è il miglior lavoro del mondo...

Prosegui

Il potere delle parole del cliente » Coaching Aziendale » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Il potere delle parole del cliente


Del potere delle parole se ne parla in ogni disciplina di empowerment o self-help. Ma, di fatto, cosa vogliamo fare, noi coach, quando il nostro cliente usa paroloni demotivanti e paralizzanti? Lo sappiamo tutti, il potere delle parole è...

Prosegui

La SFIDA dei 30 giorni per una NUOVA ABITUDINE » Automiglioramento con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

La SFIDA dei 30 giorni per una NUOVA ABITUDINE


Ecco un modo semplice e 4 indicazioni fondamentali per adottare una nuova abitudine senza accorgersene con la sfida dei 30 giorni. Sto guardando TED e arrivo su questo simpatico video di Matt Cutts, ingegnere in Google dal 2000 e seguo la sua...

Prosegui

The right mindset for losing weight


Think of playing a musical instrument, how well you dance, how well you play tennis or cook a delicious lasagna, make a moist cake, crochet like a skilled granny, what a good organizer you are, a good listener, an excellent problem solver… As...

Prosegui

Come fare a MOTIVARSI per dimagrire? » Dimagrire facilmente » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Come fare a MOTIVARSI per dimagrire?


La motivazione è importante per tutti i nostri obiettivi… anche per dimagrire. Se vuoi dimagrire ma non credi di essere motivata o motivato, leggi questo articolo, per favore. In questo articolo ti voglio parlare di come motivarsi per...

Prosegui

Mangiare in piedi VS Mangiare seduti » Perdere peso con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Mangiare in piedi VS Mangiare seduti


Chi lo dice che mangiare in piedi ingrassa? Se passeggi in centro a Milano, a Bari o nei centri storici di quasi tutte le città italiane tra mezzogiorno e l’una, potrai incontrare moltissimi professionisti in pausa pranzo che fanno una...

Prosegui

7 PERCHÉ si RICOMINCIA a FUMARE » Crescita personale con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

7 PERCHÉ si RICOMINCIA a FUMARE


Sembra sempre il solito disco che gira… Il mio lavoro è proporre cambiamenti partendo da se stessi e dalla propria mente. Il rischio più grande quando si lavora con se stessi è quello di “fallire” (per alcuni anche solo una volta) e...

Prosegui

Dimagrire e PAURA di INGRASSARE dopo una DIETA » Dimagrire senza DIETA » Giusto Peso Per Sempre » Debora Conti

Dimagrire e PAURA di INGRASSARE dopo una DIETA


Dimagrire e paura di ingrassare dopo una dieta Conoscendo le statistiche di fallimento dopo le diete, è naturale avere paura di ingrassare dopo una dieta. Si dice che il 90% di chi segue una dieta poi torni al peso originale, forse anche con...

Prosegui

Quando i FINTI PROBLEMI BLOCCANO » Crescita personale con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Quando i FINTI PROBLEMI BLOCCANO


Chi li chiama scuse, chi ostacoli, qui li chiamiamo “finti” problemi. Sono veri perché ci siamo dentro, ma se impariamo le tecniche giuste… Svaniscono nel nulla! La situazione. Siamo nel problema e TUTTO, ma proprio tutto ci sembra un...

Prosegui

L'effetto Barnum e le generalizzazioni » Comunicazione efficace » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

L'effetto Barnum e le generalizzazioni


Cos’è l’effetto Barnum e perché è interessante per imparare ad aiutare i nostri clienti? Lo usano i veggenti e gli astrologi, dovremmo forse conoscerlo anche noi coach? In PNL si impara il Milton Model, cioè il sapiente modo di Milton...

Prosegui

La RIPROVA SOCIALE e gli sconosciuti » Automiglioramento con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

La RIPROVA SOCIALE e gli sconosciuti


Perché la gente si fida dei feedback su Amazon? Delle opinioni di chi non conosce? «Be’, forse perché non hanno interesse a fregarmi, perché non hanno riserve emotive “contro” o “verso” di me, perché non hanno nulla da perdere o...

Prosegui

Come GESTIRE le EMOZIONI dei PICCOLI? » Sviluppare l'autostima dei bambini » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Come GESTIRE le EMOZIONI dei PICCOLI?


Sono tutte nuove le emozioni per loro… È nostro dovere (e anche piacere, perché no!) di genitori, aiutare i nostri figli a: riconoscere, distinguere gestire le emozioni… Tra gioia e rabbia, tra frustrazione e felicità pura! Guarda il...

Prosegui

Dimagrire SENZA DIETE » Perdere peso con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Dimagrire SENZA DIETE


Ecco che finalmente dimagrire senza dieta diventa facile e “scontato” sfruttando il funzionamento sia della parte cosciente sia di quella inconscia. Già ne parlammo nel mio precedente articolo sulla PNL per dimagrire, oggi vorrei...

Prosegui

Cos’è il metabolismo e come si accelera? » Dimagrire per sempre » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Cos’è il metabolismo e come si accelera?


Da molto tempo affermo che anche se il metabolismo è lento nulla è perduto perché può essere accelerato. Soprattutto dopo molte diete ipocaloriche e/o vari yo-yo il metabolismo potrebbe essersi stabilito su standard bassi. Cos’è il...

Prosegui

How can I keep from SNACKING?


HOW CAN I KEEP FROM SNACKING? I am often asked, “Debora, how do I keep from snacking?” There is a fundamental problem with this question: It is not formulated correctly. Let’s see why and WHAT would be more constructive to ask. Why...

Prosegui

Mio FIGLIO di 9 anni ha PAURA della SIRINGA » Crescere bambini con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Mio FIGLIO di 9 anni ha PAURA della SIRINGA


Mi scrive una mamma il cui figlio ha paura della siringa. In questo caso si tratta di siringa, ma conosco altri bambini che hanno paura del dentista e si agitano talmente tanto ch rendono impossibile qualsiasi intervento del medico. Conosco una...

Prosegui

SUBMODALITÀ VISIVE per MOTIVARSI fino al traguardo » Crescita personale con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

SUBMODALITÀ VISIVE per MOTIVARSI fino al traguardo


In Programmazione Neuro Linguistica (PNL) le chiamano “submodalità”, in pratica si tratta delle caratteristiche di un oggetto (visive, auditive o cinestesiche) che permettono di motivarsi o di abbandonare un obiettivo. Sull’onda di...

Prosegui

Dimagrisci con la PNL e le IMMAGINI » Dimagrire con la mente » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Dimagrisci con la PNL e le IMMAGINI


Dimagrire è innanzitutto un processo mentale. In questo articolo dimagrisci con la PNL e scopri perché è così importante usare le immagini a tuo vantaggio. In PNL (Programmazione Neuro Linguistica), le immagini sono una componente...

Prosegui

Per dimagrire MI MERITO IL MEGLIO: i 5 no e i 5 sì » Dimagrire facilmente » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Per dimagrire MI MERITO IL MEGLIO: i 5 no e i 5 sì


Ci sono regimi alimentari che molte persone non vogliono più seguire, ci sono rinunce che non si vogliono più fare, ci sono artifici troppo complicati che non si accettano semplicemente più. Ecco perché molti nutrizionisti e dietologi si...

Prosegui

È giusto SGRIDARE i BAMBINI in PUBBLICO? » Educare i bambini con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

È giusto SGRIDARE i BAMBINI in PUBBLICO?


È stato sgridato in pubblico e messo in imbarazzo. È giusto sgridarlo in pubblico? Qual’è il limite quando fanno una cosa che non va? Come li si gestisce? Ferma? Controlla? Educa? Ecco una situazione e alcune domande sullo sgridare i...

Prosegui

Educare i FIGLI A TAVOLA: la tecnica del

Educare i FIGLI A TAVOLA: la tecnica del "MENO UNO"


In altri due articoli presenti su questo blog di Giusto Peso Per Sempre ho parlato di idee e spunti per educare i figli a tavola: Nell’articolo SE TUO FIGLIO E’ IN SOVRAPPESO E’ PERCHE’… si parlava del figlio in sovrappeso che mangia...

Prosegui

Come fare una critica costruttiva » Coaching Aziendale » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Come fare una critica costruttiva


Non ti piace qualcosa detta o fatta da qualcuno ed è tuo dovere dirglielo, per il bene dell'azienda o glielo vuoi dire per aiutarlo a migliorarsi? Ecco consigli praticissimi per imparare a dare una critica costruttiva. La critica del panino o...

Prosegui

Perché RUBA i GIOCATTOLI? » Sviluppare l'autostima dei bambini » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Perché RUBA i GIOCATTOLI?


Hai un figlio dall’anno e mezzo ai tre e ruba i giocattoli al nido? Scopri perché è normale e cosa puoi fare per farlo crescere collaborativo. Hai un bimbo più grande e ruba i giochi al fratello? Scopri quale strategia propongo io alle mie...

Prosegui

Chi è un genitore CONSAPEVOLE? » Crescita personale per genitori » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Chi è un genitore CONSAPEVOLE?


Un genitore consapevole è un genitore che si fa domande… tante domande. Ecco perché qui ti parlo di Domande Utili e faccio degli esempi. In Programmazione Neuro Linguistica (PNL), propongo l’uso (smodato) di uno strumento pratico per...

Prosegui

NutriCoach per ADULTI e per le MAMME » Dimagrire per sempre » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

NutriCoach per ADULTI e per le MAMME


Cosa fa una nutricoach? E come la PNL aiuta una nutri coach? Ho intervistato Stefania Broglia, una persona positiva e sorridente. Parlare con lei è rassicurante e in questa intervista ci spiega come utilizza la PNL e strumenti di coaching di...

Prosegui

AGGRESSIVITÀ VERBALE & AUTODIFESA VERBALE » Automiglioramento con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

AGGRESSIVITÀ VERBALE & AUTODIFESA VERBALE


Gli attacchi dall’esterno non sono solo fisici, oggi non basta fare il corso di Krav Maga per prepararsi a eventuali aggressioni, oggi è importante prepararsi anche con strumenti di autodifesa verbale. Dove avvengono gli attacchi verbali?...

Prosegui

What does losing weight with NLP mean?


Before I talk about losing weight with NLP, let’s explain what NLP means. NLP stands for Neuro-Linguistic Programming, an extremely practical school of thought that works on habits, feelings, beliefs, identity and the environment. Practically...

Prosegui

Perché è meglio DIMAGRIRE LENTAMENTE? » Dimagrire senza DIETA » Giusto Peso Per Sempre » Debora Conti

Perché è meglio DIMAGRIRE LENTAMENTE?


Per dimagrire lentamente non intendo all’infinito, per parlarci subito chiaro, non venti chili in due anni circa, ma 5 chili dai 3 ai 6 mesi. La fretta è cattiva consigliera per la costanza e per un cambio di vita duraturo… e allora...

Prosegui

Quando il cliente è BLOCCATO NEL PASSATO » Giusto mindset con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Quando il cliente è BLOCCATO NEL PASSATO


E se il cliente è bloccato nel passato? Ci fa una perfetta analisi di ciò che non va, di cosa è successo, di cosa gli dà ancora fastidio (oggi) e ti chiedono una mano per uscirne. Nostro compito di coach è quello di aiutarli a vivere nel...

Prosegui

La PSICOLOGIA GIUSTA per PERDERE PESO » Dimagrire facilmente » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

La PSICOLOGIA GIUSTA per PERDERE PESO


Pensa a uno strumento musicale, al fatto che balli bene, giochi bene a tennis, cucini bene le lasagne, fai benissimo quel tipo di torta, lavori all’uncinetto come le nonne di una volta, sei organizzata, sei una brava ascoltatrice, sei un...

Prosegui

Essere gentile, Wayne Dyer e i pidocchi » Crescita personale con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Essere gentile, Wayne Dyer e i pidocchi


Wayne Dyer dice: «Quando ti viene data la possibilità di scegliere se avere ragione o essere gentile, tu scegli di essere gentile». L’altro giorno una mamma si era agitata perché suo figlio era stato preso in giro da altri bambini perché...

Prosegui

Why is it that I can’t lose weight?


WHY IS IT THAT I CAN’T LOSE WEIGHT? Showing the mind what we want is more effective than asking why. If we ask “Why is it that I can’t lose weight?” we don’t give our mind any clear indication of what we want it to do. Let’s see why...

Prosegui

Il potere della MENTE INCONSCIA e Kandel » Sviluppo personale con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Il potere della MENTE INCONSCIA e Kandel


Oggi più che mai il potere della mente inconscia è riconosciuto in psicologia. La parte inconscia è oggi più potente di quella conscia e un librone ce ne dà le prove… La quinta edizione americana del manualone di psicologia “Principles...

Prosegui

ASSENTARSI e come DIRLO a vostro FIGLIO » Educare i bambini con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

ASSENTARSI e come DIRLO a vostro FIGLIO


Volete scappare per un week-end romantico? O devi assentarti per lavoro? Come fai a dirlo a tuo figlio? Senza sentirti colpevole, senza che lui abbia paura e senza che tu “puzzi” di paura… Ci ho pensato anche io e ci ho pensato tanto. A...

Prosegui

I bambini IMPARANO quello che VIVONO » Crescita personale per genitori » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

I bambini IMPARANO quello che VIVONO


Ecco una lettura da ripetersi di tanto in tanto. Non poteva che introdurre il testo del mio libro Il linguaggio emotivo dei bambini: • Se un bambino vive con la pietà, impara a commiserarsi. • Se un bambino vive con lo scherno, impara ad...

Prosegui

Paura di DIMAGRIRE e paura di MOSTRARSI » Dimagrire facilmente » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Paura di DIMAGRIRE e paura di MOSTRARSI


E se ho paura di dimagrire come faccio? È la domanda che, molto più spesso di quanto si pensi, mi viene posta dalle donne in privato. Il bisogno di auto-protezione Tutte noi abbiamo un senso di auto-conservazione dinnanzi a nuovi obiettivi, a...

Prosegui

Risolvere problemi con l’imperfetto » Raggiungi i tuoi obiettivi con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Risolvere problemi con l’imperfetto


Cosa succede se il tuo cliente continua a parlare al presente del suo problema? Come posso fargli capire che cambiando il modo di parlare può già risolvere i problemi? Spesso, anzi, spessissimo mi capitano clienti che parlano al presente del...

Prosegui

Non perdere la testa per perdere peso per sempre » Dimagrire con la PNL  » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Non perdere la testa per perdere peso per sempre


La domanda che spessissimo mi viene chiesta al primo incontro è: “Ma VERAMENTE si può perdere peso senza diete?” Naturalmente, la risposta è SÌ. Questa volta parti dall’alto. Per perdere peso parti subito dai piani alti: parti dalla...

Prosegui

Due meccanismi di MEMORIZZAZIONE INCONSCIA » Sviluppo personale con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Due meccanismi di MEMORIZZAZIONE INCONSCIA


Come impara la mente inconscia? Come posso apprendere e – soprattutto – consolidare un nuovo comportamento desiderato? Sfruttando la “ripetizione” e la “velocità”. Noi apprendiamo con questi due meccanismi Due sono i segreti per...

Prosegui

The 7 smart moves for the right weight forever


Follow these 7 smart moves to lose weight at the table and when snacking. These are the 7 smart moves that have made THE RIGHT WEIGHT FOREVER method famous and they will help you let your real hunger and genuine fullness guide you to...

Prosegui

Sono GRASSA e BRUTTA » Dimagrire facilmente » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Sono GRASSA e BRUTTA


Sono grassa e brutta. Non confondere la percezione del tuo aspetto fisico con i chili di troppo. Se ti è capitato di dirti «Sono grassa e brutta» non confondere, non fondere, non unire. La bellezza o la bruttezza sono uno stato percettivo, i...

Prosegui

Emozioni dei figli: SOLITUDINE e RIFIUTO » Sviluppare l'autostima dei bambini » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Emozioni dei figli: SOLITUDINE e RIFIUTO


Le emozioni dei figli sono qualcosa di misterioso per molti genitori. Ne conosco molti che si aspettano che i propri figli siano già capaci di intendere le più fini sottigliezze emotive. Ne conosco altri poi, o forse le due categorie si...

Prosegui

Testimonianza di Mara per Giusto Peso Per Sempre » Dimagrire facilmente » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Testimonianza di Mara per Giusto Peso Per Sempre


Ero molto delusa da me stessa, in vita mia ero sempre riuscita ad ottenere quello che volevo da me stessa: mi mangiavo a sangue le unghie e una volta deciso ho smesso senza nessun problema, fumavo veramente tanto ed anche li, una volta detto...

Prosegui

La tecnica del fractionation nelle visualizzazioni » Migliora con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

La tecnica del fractionation nelle visualizzazioni


Un modo di indurre semplicemente il rilassamento profondo è la tecnica del fractionation. In inglese fractionation, o in italiano qualcosa come “frazionamento”, è un’operazione di spezzettamento, rallentamento, induzione a singhiozzo…...

Prosegui

Non è mai TROPPO TARDI cambiare LINEA EDUCATIVA » Educare i bambini con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Non è mai TROPPO TARDI cambiare LINEA EDUCATIVA


Cos’è una linea educativa? È il modo in cui decidiamo di educare i nostri figli, o l’atteggiamento che manteniamo – consciamente o inconsciamente – con loro. Se ti sei resa/o conto che la tua linea educativa è troppo dura,...

Prosegui

Ma COSA DEVO CREDERE per dimagrire? » Perdere peso con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Ma COSA DEVO CREDERE per dimagrire?


Ma cosa devo credere per dimagrire? Cosa dovrei credere per dimagrire? Di essere sempre invincibile, perfetta, un’altra persona insomma? Assolutamente no. Esistono tuttavia, forti convinzioni, a volte anche inconsce, che ci impediscono di...

Prosegui

L'ipnosi è illegale? » Diventare Life Coach » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

L'ipnosi è illegale?


La risposta è «In Italia, sì», l’ipnosi è illegale. Se l’ipnosi è un mezzo per indurre la perdita di coscienza in persone terze è considerato atto illegale. L’ipnosi può essere effettuata SOLO da chi è abilitato in Italia. Gli...

Prosegui

2 segreti sui bisogni individuali in ufficio » Coaching Aziendale » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

2 segreti sui bisogni individuali in ufficio


Ogni collega, ogni dipendente, ogni manager e ogni dirigente entra in azienda con due bisogni individuali da voler soddisfare. Aiuta i tuoi colleghi a soddisfarli e il clima in ufficio sarà più sereno. Appartenenza e distinzione Socialmente,...

Prosegui

Tuo figlio è un “PIAGNONE”? 4 MOTIVI VALIDI » Crescere bambini con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Tuo figlio è un “PIAGNONE”? 4 MOTIVI VALIDI


Tuo figlio è un piagnone? Lo è adesso più del solito? Esistono ragioni valide per cui lo sia diventato recentemente? Vediamone insieme quattro. Escludendo la prima (che era la mia) per cui il genitore totalmente ignorante e ignaro del...

Prosegui

Time In: alternativa alle punizioni e al Time Out » Sviluppare l'autostima dei bambini » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Time In: alternativa alle punizioni e al Time Out


Un’alternativa alle punizioni e al Time Out dalla Positive Discipline è il Time In. Non è una ricompensa, non è un premio, è del tempo per calmarsi e imparare a gestire le proprie emozioni. Già il metodo comportamentale dello Yale...

Prosegui

Perché NON RIESCO a dimagrire? » Dimagrire per sempre » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Perché NON RIESCO a dimagrire?


Far vedere alla mente ciò che si vuole è più veloce che chiedersi il perché. Se ci chiediamo “Perché non riesco a dimagrire?” non diamo alcuna indicazione chiara di ciò che vogliamo alla nostra mente. Vediamo perché “chiedersi il...

Prosegui

Far COLLABORARE i nostri FIGLI » Sviluppare l'autostima dei bambini » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Far COLLABORARE i nostri FIGLI


È il problema di tutti noi genitori, tutti noi adulti vorremmo dei bambini che – semplicemente – collaborano! Immagina un bambino che a) ascolta, b) obbidisce, c) collabora… Meraviglioso non è vero? Scordiamocelo, non sarà mai sempre...

Prosegui

Dimagrire bene con i 3 “NO” » Dimagrire con la mente » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Dimagrire bene con i 3 “NO”


Per dimagrire bene è necessario lavorare con le emozioni, con la giusta motivazione e liberarci dei sensi di colpa. Vediamo tre conquiste immediate, emotive e pratiche, che si ottengono subito sia al corso dal vivo di Giusto Peso Per Sempre,...

Prosegui

Faccio movimento ma NON DIMAGRISCO » Dimagrire facilmente » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Faccio movimento ma NON DIMAGRISCO


Faccio movimento ma non dimagrisco. Vado in palestra e mangio di più: aiuto! Ho più fame, mangio di più. Faccio movimento ma non dimagrisco oltre i due chili iniziali, perché? Dunque, questa è una domanda che dovresti prima porre al...

Prosegui

APPRENDIMENTO per INSIGHT e VISUALIZZAZIONI » Sviluppo personale con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

APPRENDIMENTO per INSIGHT e VISUALIZZAZIONI


In questo articolo ti parlo di apprendimento per insight, come viene definito, quasi all’improvviso, come per magia. E ti svelo il segreto dell’apprendimento per insight: le visualizzazioni! No, non ha niente di segreto in realtà, vediamo...

Prosegui

Ma è veramente POSSIBILE DIMAGRIRE da solo? » Perdere peso con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Ma è veramente POSSIBILE DIMAGRIRE da solo?


Ma è veramente possibile dimagrire da solo? sì e con Giusto Peso Per Sempre impari COME fare… Oltre le diete, partendo da te. Perché è possibile dimagrire da solo? Perché lo fai sempre in tutto ciò che ti riesce bene. Quando hai...

Prosegui

RITORNARE in FORMA dopo la GRAVIDANZA » Dimagrire senza DIETA » Giusto Peso Per Sempre » Debora Conti

RITORNARE in FORMA dopo la GRAVIDANZA


Ecco qui un nuovo video sul mio canale YouTube, dedicato alle neo mamme e cosa fare se si vuole ritornare in forma. Cosa è capitato al mio addome con la gravidanza? A volte già con la prima gravidanza, più spesso con la seconda, ancora più...

Prosegui

8 + 2 modi per MOTIVARSI a LUNGO TERMINE » Automiglioramento con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

8 + 2 modi per MOTIVARSI a LUNGO TERMINE


Motivarsi potrebbe anche essere facile, ma motivarsi a lungo termine è difficile in generale, e difficilissimo per alcuni d noi. In questo articolo analizziamo 7 modi + 2 per motivarsi e restare motivati fino a che non è sarà necessario....

Prosegui

Come ELIMINARE un'abitudine INCONSCIA » Sviluppo personale con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Come ELIMINARE un'abitudine INCONSCIA


Chiamalo vizio, brutta abitudine, automatismo… Si tratta sempre di quel meccanismo incontrollato e che viaggia su un binario diverso da quello della nostra forza di volontà e che chiamiamo abitudine inconscia. Sull’onda del bel video su...

Prosegui

Sono grassa e mi VERGOGNO » Perdere peso con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Sono grassa e mi VERGOGNO


Sono grassa e mi vergogno. E di cosa? Dai, su, non dirlo neanche. Eppure mi capita. A volte incontro donne ai corsi, online o per percorsi di coaching che mi confessano di vergognarsi per il peso in eccesso. «Sono grassa e mi vergogno» mi...

Prosegui

Vendere se stessi » Raggiungi i tuoi obiettivi con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Vendere se stessi


Come puoi farti apprezzare dagli altri? E come puoi farlo in pochi secondi? Ecco in breve la vera arte di vendere se stessi. Le fonti di ispirazione di questo articolo sono le seguenti: questo articolo del Mirror che presenta il libro Instant...

Prosegui

Una discesa in ROLLER » Crescita personale con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Una discesa in ROLLER


In questo articolo e podcast leggo un passaggio dal libro I segreti dell’indipendenza emotiva, è tratto dal capitolo “La tua Struttura Interna”. Leggerai di come il nostro focus, le nostre domande e il nostro dialogo interno può...

Prosegui

DIMAGRIRE con la forza della MENTE INCONSCIA » Perdere peso con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

DIMAGRIRE con la forza della MENTE INCONSCIA


No, certo che non esistono i miracoli. Ma esiste il potere della tua mente inconscia. Sfruttiamola! In questo articolo scopri come dimagrire con la forza della mente conscia ed inconscia. Portare il pensiero a beneficio dell’azione che stai...

Prosegui

E se mi sveglio per MANGIARE DI NOTTE? » Dimagrire senza DIETA » Giusto Peso Per Sempre » Debora Conti

E se mi sveglio per MANGIARE DI NOTTE?


Non è una cosa così rara in effetti. Per automatismo spesso, alcune persone si svegliano per mangiare di notte in uno stato di dormiveglia. Ho incontrato diverse persone che avevano questo problema e devo dire che è stato risolto abbastanza...

Prosegui

Come funziona il cervello in 9 MINUTI » Raggiungi i tuoi obiettivi con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Come funziona il cervello in 9 MINUTI


Per noi coach è importante sapere come funziona il cervello umano. Come si motiva? Come si emoziona? Come gestisce le sue emozioni? Ecco un video dalla mostra internazionale “Welcome to the brain” per impararlo in 9 minuti. Il video ci...

Prosegui

Come MOTIVARSI a CAMBIARE VITA in meglio? » Sviluppo personale con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Come MOTIVARSI a CAMBIARE VITA in meglio?


Per motivarsi a fare qualcosa che consciamente vogliamo non basta dirselo, non è suffuciente imporselo. Cambiare vita in meglio deve essere un processo goduto, voluto, desiderato e bramato. Per cambiare vita veramente uno dei segreti è quello...

Prosegui

Quella MALEDETTA PANCETTA ...che non se ne va » Dimagrire facilmente » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Quella MALEDETTA PANCETTA ...che non se ne va


Sei normopeso ma hai la pancetta? Fai movimento ma ti resta quel rigonfiamento? Vediamo insieme le possibili cause. Scrivo questo articolo perché mi sono capitate tutte personalmente. Poco esercizio fisico e mediocre tonicità muscolare,...

Prosegui

IN FORMA con la PNL » Perdere peso con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

IN FORMA con la PNL


In forma con la PNL. La PNL, ovvero la programmazione neurolinguistica, è associata all’idea di una cassetta degli attrezzi di un artigiano. C’è tutto ciò che gli serve e all’occorrenza raccoglie lo strumento giusto. Per questo è...

Prosegui

Visualizzazioni per coach: la difficoltà » PNL sul lavoro » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Visualizzazioni per coach: la difficoltà


Questo e altri articoli fanno parte di una sezione “Visualizzazioni per coach” che include i miei script e quelli di chi legge il mio ebook Stai Calmo e usa il Milton Model sapientemente. Riportiamo qui le nostre idee di Milton Model...

Prosegui

Una frase rassicurante per le induzioni » Coaching Aziendale » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Una frase rassicurante per le induzioni


Ecco un esempio divertente di Milton Model e demagogia. Nel video descrivo e mostro l’uso del linguaggio vago per motivare il pubblico di Toni Servillo, futuro (falso) Premier nel film “Viva la libertà”. La storia è questa… Nel film...

Prosegui

Rimedi e PROBLEM SOLVING: ALTERNATIVA alle PUNIZIONI » Crescita personale per genitori » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Rimedi e PROBLEM SOLVING: ALTERNATIVA alle PUNIZIONI


I rimedi e il problem solving sono alternative validissime alle punizioni. Niente punizioni: con i bambini grandicelli troviamo una soluzione insieme e svilupperanno le loro capacità di problem solving e impareranno a rimediare ai danni. In un...

Prosegui

Ebook per le visualizzazioni con il Milton Model » Raggiungi i tuoi obiettivi con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Ebook per le visualizzazioni con il Milton Model


Ecco un ebook per le visualizzazioni che spiega il Milton Model utilizzando i 19 Pattern usati dallo psichiatra e psicoterapeuta Milton Erickson. Nel libro originale “Patterns of Hypnotic Techniques of Milton Erickson” (in italiano “I...

Prosegui

Come RENDERE VERI i buoni PROPOSITI » Automiglioramento con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Come RENDERE VERI i buoni PROPOSITI


I buoni propositi ci ossessionano alla fine dell’anno e ci abbandonano a inizio dell’anno nuovo. Li abbiamo anche a inizio anno accademico e prima delle vacanze estive… L’illusione dei buoni propositi. Insomma, in ogni stagione ci sono...

Prosegui

La negoziazione fluida: dal politico alla mamma » Diventare Life Coach » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

La negoziazione fluida: dal politico alla mamma


Negoziatori non si nasce, si diventa… Con pratica, esercizio, tecnica e tanti errori. Negoziazione fluida: ecco un’altra abilità fondamentale per tutti, dal manager al coach, dal politico alla mamma. Il professor Cipolla e la stupidità....

Prosegui

Il TEMPO per SÉ e il TEMPO per i FIGLI » Sviluppare l'autostima dei bambini » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Il TEMPO per SÉ e il TEMPO per i FIGLI


Cara mamma che passi tutto il tuo tempo con i tuoi figli e solo con i tuoi figli, oggi ti voglio lanciare un messaggio: se ti ritrovi a rispondere in malo modo, troppo nervosamente a una richiesta “da bambino”… Stai attenta. Tu sei un...

Prosegui

IGIENE EMOZIONALE: cos'è e perché PREOCCUPARSENE » Sviluppo personale con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

IGIENE EMOZIONALE: cos'è e perché PREOCCUPARSENE


Da un secolo la nostra aspettativa di vita è cambiata perché ci prendiamo più cura della nostra igiene personale. Ma cosa succederebbe se tenessimo in conto l’igiene emozionale tanto quanto quella del corpo? Il simpatico psicologo Guy...

Prosegui

Biologa Nutrizionista e Giusto Peso Per Sempre » Dimagrire per sempre » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Biologa Nutrizionista e Giusto Peso Per Sempre


Intervisto con grande piacere una signora squisita: Giovanna Curti , biologa nutrizionista di Milano. Conosco Giovanna per vari miei corsi di formazione che ha seguito e la sua passione per il suo lavoro. Con l'occasione della nuova Formazione...

Prosegui

Riunione del lunedì mattina e generalizzazioni » Diventare Life Coach » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Riunione del lunedì mattina e generalizzazioni


In questo articolo ti parlo di come siano terribilmente inefficaci le riunioni del lunedì mattina, specialmente quando il dirigente impartisce ordini senza specificare a chi e usa quei verbi al “facciamo”, “dobbiamo”,...

Prosegui

GENITORI in SOVRAPPESO e l'ESEMPIO per i FIGLI » Dimagrire facilmente » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

GENITORI in SOVRAPPESO e l'ESEMPIO per i FIGLI


Genitori in sovrappeso e l’esempio per i figli. Se siete genitori in sovrappeso e avete dei figli, io vi consiglio di dare l’esempio perché consigliare ciò che è giusto NON BASTA. Se leggete questo articolo è perché sapete che i vostri...

Prosegui

Cambiare lavorando sulla Struttura Interna » Linguaggio Efficace » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Cambiare lavorando sulla Struttura Interna


È più facile cambiare e aiutare a migliorarsi se si lavora “da dentro”. In PNL si chiama la Struttura Interna che fornisce struttura e metodo al tuo supporto di coach. Non dare la soluzione, fornisci i giusti strumenti di coaching e il...

Prosegui

I downside di un obiettivo da realizzare » Diventare Life Coach » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

I downside di un obiettivo da realizzare


Per ogni obiettivo da realizzare esistono degli aspetti da considerare. Qui li chiamiamo “downside”. Obiettivo da realizzare. A noi coach capita di seguire i clienti verso il raggiungimento di obiettivi concreti o emotivi o relazionali. Per...

Prosegui

Il corso INDIPENDENZA EMOTIVA in rima » Automiglioramento con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Il corso INDIPENDENZA EMOTIVA in rima


Dopo la frequentazione del corso dal vivo di Indipendenza Emotiva, Alessia ha voluto scrivere dei versi in rima che – oltre che farci sorridere – condensano la bella e formativa esperienza. Stamattina Alessia partiva Per il corso di...

Prosegui

Sono GRASSA e DEPRESSA » Dimagrire con la mente » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Sono GRASSA e DEPRESSA


Sono grassa e depressa. Mi scrive una giustopesopersemprista e mi dice così «Sono grassa e ho perso il sorriso». Accidenti, non è bello né da leggere né da dire. Non mi piace sentire donne che associano il proprio stato emotivo al peso in...

Prosegui

Curare una fobia con la PNL » Comunicazione efficace » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Curare una fobia con la PNL


Fin dai primi tempi della PNL, curare una fobia è stato un forte aspetto di dibattito e dimostrazioni. Richard Bandler stesso, negli anni settanta, aveva pubblicato un annuncio sui giornali per reclutare gatuitamente persone con fobie disposte...

Prosegui

4 CONSIGLI pratici per PERDERE PESO » Dimagrire senza FATICA » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

4 CONSIGLI pratici per PERDERE PESO


Se sei una persona che vuole perdere peso velocemente, questo non è il sito da frequentare. Se sei, invece, una persona che vuole perdere peso una volta per tutte, facilmente e rispettando il tuo corpo, allora ecco 4 consigli pratici per...

Prosegui

Bambino ARRABBIATO e CONSIGLI PRATICI » Crescere bambini con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

Bambino ARRABBIATO e CONSIGLI PRATICI


Vediamo come aiutare un bambino arrabbiato a gestire la propria emozione? Per i piccoli tutte le emozioni sono nuove e sconosciute. Parliamo di rabbia e vediamo come gestirla al meglio. Cosa possiamo fare noi quando si irrigidiscono? Se sono...

Prosegui

6 cose da fare di FRONTE a un CAPRICCIO » Crescere bambini con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

6 cose da fare di FRONTE a un CAPRICCIO


Cosa fare di fronte a un capriccio? Distinguiamoli perché NON sono tutti uguali e poi correggiamoli, preveniamoli, prepariamoci! Non è il primo articolo che dedico ai capricci: qui parlo di 5 trucchi da adottare per risolvere i capricci, e...

Prosegui

TRISTEZZA e FIGLI: cosa fare? » Educare i bambini con la PNL » Coach di SE STESSI con la PNL » Debora Conti

TRISTEZZA e FIGLI: cosa fare?


Primo di tre video sull’argomento emozioni dei nostri figli e perché è importante riconoscerle e come. Parliamo di tristezza e figli e scopriamo cosa fare, cosa non fare e vari casi. Il suggerimento base è quello di rispettare e...

Prosegui

Offerta di Pasqua

Da oggi a lunedì prossimo 22/04

La Formazione Online è in super Offerta per te! Cosa aspetti? Vai subito a vedere!
Vai subito a vedere!
* Terms & Conditions Apply
close-link