Indipendenza Emotiva

Testimonianze

• «Ho acquistato questa formazione per rinforzare il lavoro iniziato con Giusto Peso perché secondo me le emozioni sono legate al cibo e quindi volevo lavorare direttamente su come mi sento. Seguo le indicazioni e sono già indulgente con me stessa, sono decisa ma tollerante. E’ come se avessi trovato il dono del tempo. Ora so come mi parlo e cosa mi dico e mi piaccio di più!»
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  Nicoletta R.

• «Ottima formazione con tanti elementi su cui riflettere. Lavoro sulle mie abitudini da due settimane e vedo già i risultati. Ho anche cambiato alcune relazioni sul lavoro e con mia moglie sto attivando certi consigli. Lo trovo efficace e lo consiglio. Completo e chiaro.»
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  Cristiano S.

• «Il video corso è rassicurante, io lo ascolto mentre cammino. Ho scaricato gli audio e mi aiuta a focalizzarmi. Passeggio con il mio cane e sorrido mentre cammino.»
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  Lara D.M.

• «Sono due anni che mi formo in PNL e frequento corsi di diversi trainer, ho trovato Debora concreta e solare. Il suo modo di fare PNL è pratico e dopo il corso vi entrerà dentro.»
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  Vanessa E.

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  La PNL è uno strumento utile alla nostra libertà emotiva

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  Sì, PNL significa Programmazione Neuro Linguistica ma nel libro Ascolta i grilli e scendi dall’ottovolante, ho voluto divertirmi a cambiarlo… parlando di libertà e di struttura.

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  Il potere della MENTE INCONSCIA e Kandel

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  Oggi più che mai il potere della mente inconscia è riconosciuto in psicologia. La parte inconscia è oggi più potente di quella conscia e un librone ce ne dà le prove...

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  È utile chiedersi “perché”? Scopri la differenza tra “perché no” e “perché io no”

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  Esistono domande utili e domande “non utili”. Poi esistono domande “utili” se si agisce, perché sono conoscitive come per es. il semplice “perché”. Scopriamo qui quando il “perché” è utile e quando non lo è.

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  Come ridurre lo stress cronico e perché è fondamentale

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  Lo sappiamo ormai: esiste lo stress buono e quello cronico. Come possiamo ridurre lo stress cronico e tenerci solo quello utile?

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  Comunicazione aggressiva, comunicazione emotiva

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  In 2 minuti netti di video ti parlo di quando la comunicazione è aggressiva, sia da parte nostra sia da parte del nostro interlocutore.

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  Indipendenza emotiva da persone e da situazioni

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  Cos’è l’indipendenza emotiva? Sentirsi, essere o diventare indipendenti emotivamente significa dare valore a tutte le emozioni e gestirle al meglio per noi e il nostro sistema nervoso.

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  Cosa sono le abitudini? Ottovolanti utili e non utili

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  Perché a volte ci sembra di girare sempre nello stesso girone? Come se dovessimo scontare una pena… E invece, si tratta “solo” di struttura. La struttura di un’abitudine che può essere osservata e cambiata.

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  L’ESERCIZIO della SATURAZIONE in PNL

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  Quando non ne puoi più, quando hai un comportamento che metti ancora in atto ma non ti sopporti ogni santa volta che lo fai, usa l'esercizio della saturazione.

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  Le VISUALIZZAZIONI del futuro ma lontane non funzionano

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  In questo articolo con podcast, ti propongo un esempio tipico del mio altro argomento "Giusto Peso Per Sempre" e una trappola delle visualizzazioni del futuro. Se le visualizzazioni sono statiche e troppo lontane non sono per nulla efficaci.

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  La SFIDA dei 30 giorni per una NUOVA ABITUDINE

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  Ecco un modo semplice e 4 indicazioni fondamentali per adottare una nuova abitudine senza accorgersene con la sfida dei 30 giorni.

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  Leadership al femminile: uno studio della Harvard Business Review

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  E se scoprissimo che la leadership femminile fosse più “produttiva” di uno stile maschile? E cosa intendiamo per leadership in generale? Scopriamolo attraverso una ricerca della Harvard Business Review del 2012.

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  Il SEGRETO per GESTIRE il proprio DIALOGO INTERNO

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  Il dialogo interno è quella radio interiore che commenta, giudica, si chiede sulla vita. Sempre. Mentre scriviamo, leggiamo, parliamo con gli altri, facciamo le cose o non le facciamo. Il dialogo interno può essere incoraggiante, consolatorio, categorico, esitante, negativo o paralizzante.

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  Prepararsi per VINCERE

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  "Tutti vogliono vincere, non tutti vogliono prepararsi per vincere" - Paul Bear Bryant

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  L’indipendenza emotiva SPIEGATA a mia FIGLIA

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  In questo articolo e con tre podcast audio, ti propongo strumenti di Indipendenza Emotiva spiegati a mia figlia. Tutto ciò che ho scritto e spiegato nel libro I segreti dell’Indipendenza Emotiva cerco quotidianamente di spiegarlo alle mie figlie in modo semplificato. Qui riporto tre concetti in tre audio per darti un esempio di come ogni giorno possiamo insegnare ai nostri figli l’indipendenza emotiva, semplicemente ed efficacemente.

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  Cambiare VITA con 5 domande

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  Hai bisogno di cambiare vita? Di dare una svolta e partire da dentro? Eccoti 5 domande utili da fare alla tua mente ogni giorno fino anche non ottieni valide e molteplici risposte.

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  Cambiare coinvolgendo la mente inconscia (3) - Modalità

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  Terzo e ultimo video che ripercorre i meccanismi di cambiamento inconscio e profondo: attraverso il flow e la varietà, in questo terzo video arriviamo al COME.

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  Come ELIMINARE un’abitudine INCONSCIA

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  Chiamalo vizio, brutta abitudine, automatismo... Si tratta sempre di quel meccanismo incontrollato e che viaggia su un binario diverso da quello della nostra forza di volontà e che chiamiamo abitudine inconscia.

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  Visualizzare e le immagini interiori

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  Cosa significa visualizzare? No, non è vedere il mondo esterno… perché noi abbiamo schermi di cinema paralleli che ci proiettano di continuo film nella nostra mente.

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Testimonianza di Romina R.

Conosco Debora per altri percorsi e ho voluto seguire anche questo per completare il mio percorso di crescita. Ho diverse cose su cui lavorare e Debora mi ha dato tanti strumenti e punti su cui riflettere. Non avrei mai pensato che la PNL potesse permetterti di fare così tanto solo quasi con dei nuovi ragionamenti e pensieri. La parte che mi interessa di più e su cui mi applicherò molto è la parte delle relazioni. Spero di portare esempi concreti dei miei miglioramenti in questo.

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