COME ESERCITARE LA FLESSIBILITÀ PER LA TUA CRESCITA PERSONALE » La flessibilità è – oggi più che mai – un fattore essenziali per vivere una vita soddisfacente. La flessibilità è una componente fondamentale per coltivare la propria crescita personale.

Come esercitare la flessibilità per la tua crescita personale

La flessibilità è – oggi più che mai – un fattore essenziali per vivere una vita soddisfacente. La flessibilità è una componente fondamentale per coltivare la propria crescita personale. Essere flessibili significa essere tolleranti → Essere tolleranti significa porsi in modo benevolo nei confronti di altri e nei nostri confronti quando sbagliamo → Tutto di guadagnato!


Vediamo, in questo articolo, idee connesse alla flessibilità, per agevolarti a svilupparla e a pensarla come componente utile alla tua crescita personale:

Sviluppa la flessibilità attraverso la creatività » crea poesie, rime, storie. Inventa combinazioni irreali di situazioni: pensa alla collega antipatica che conversa con un eschimese improvvisamente comparso in ufficio? Come se la caverebbe? Sarebbe divertente? Crea rime: cosa fa rima con “inglese”? E con “coltello”? E con “marziano”? Inventa una storia.

Sviluppa la flessibilità attraverso l’immaginazione » inventa, spara in alto, spazia nelle infinite possibilità della tua mente: e se adesso fossi al mare? E se non esistesse internet? E se io fossi un formichiere per un giorno? E se avessimo la Luna grande come Giove?

Sviluppa la flessibilità attraverso la valutazione di più ipotesi » se prima giocavi di fantasia, ora resta sul “possibile”, sul plausibile, come fanno i romanzieri quelli bravi, inventano ma nel plausibile. Cosa succederebbe se traslocassi? Dove potrei andare? Quando e come? E se mi proponessi quest’anno di… XYZ? Cosa succederebbe poi? Come potrei fare? E iniziare? Piao piano ma in modo costante?

Sviluppa la flessibilità attraverso l’adozione di punti di vista differenti » è la chiave del successo oggi! La capacità di guardare il mondo attraverso gli occhi di altre realtà. La normalità oggi è la diversità e i nostri bambini lo vedono ogni giorno a scuola. Quando hai una divergenza in ufficio, cosa succederebbe se ti mettessi al posto dell’altro per un attimo? Se pensassi come lui o lei? Se credessi ciò che crede lui o lei? Se avessi le cose che lui o lei ha da fare? Le pressioni che ha? Responsabilità?

Altri elementi utili per agevolare lo sviluppo della flessibilità come elemento fondamentale per la nostra crescita personale sono:


1 I pari » brutto definirli così, ma chi sono? I famigliari, gli amici e i colleghi: gente con cui ci confrontiamo, che ci conoscono e ci vedono spesso, che hanno la possibilità di agevolare o ostacolare la nostra crescita

2 L’ambiente » i pari fanno parte di questo, l’ambiente è tante cose. In questo secondo punto guardo all’ambiente fisico, il setting: casa tua come ti stimola? È un luogo ordinato, spazioso, con libri o documentari accessibili alla tele? Non avrai mica solo reality, telegiornali e trasmissioni di intrattenimento come “pezzi” di ambiente???

3 Perseveranza, curiosità, tenacia e tutti quelle qualità utili che in qualche aspetto della tua vita SICURAMENTE hai e manifesti. Dove ti si illuminano gli occhi? Parti da lì a coltivare flessibilità per la tua crescita personale.





In coaching con Debora, autrice, formatrice, Trainer di PNL e Coach dal 2006 in Italia.

In coaching con Debora » Il Percorso individuale di Life Coaching, include 5 ore (suddivisibili), scambio email illimitato, compiti mentali da eseguire, la Formazione Online “Mindset & Obiettivi” e accompagna il/la cliente a ottenere obiettivi relazionali, comportamentali, lavorativi o emotivi. Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL a livello internazionale e Coach professionista. È dottoressa in lingue e in psicologia e ha conseguito diversi master. Ha scritto vari libri di crescita personale tra cui alcuni best seller. Ha ideato specifici metodi di auto-aiuto e ama divulgare in modo semplice e pratico solo ciò che trova utile.

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    Daniel Kahneman, Pensieri lenti e veloci, Mondadori, trad. L. Serra

    Daniel Kahneman, Pensieri lenti e veloci, Mondadori, trad. L. Serra è disponibile su Amazon.it L’autore si propone di svelare i meccanismi mentali che sottendono i processi decisionali dimostrando così che, in fatto di scelte, non sempre siamo del tutto razionali ma, anzi, spesso concorrono per lo più elementi inconsci che determinano errori di giudizio che potrebbero essere in parte evitati.


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  • Terenzio Traisci, Tutto il bene che mi voglio, Mondadori » Libri Mindfulness & Felicità » Indipendenza Emotiva

    Terenzio Traisci, Tutto il bene che mi voglio, Mondadori

    Terenzio Traisci, Tutto il bene che mi voglio, Mondadori è disponibile su Amazon.it L'autore ci spinge a riflettere su quanto amore e attenzione rivolgiamo a noi stessi. Spesso riteniamo di dover prima risolvere tutte le problematiche che ci assillano, per poi dedicarci alla cura della nostra persona attraverso lo sport, una sana alimentazione e un po’ di tempo per noi. Avere amor proprio «diventa un optional», mentre invece è una condizione necessaria per risolvere problemi, raggiungere obiettivi o dedicarsi ad aiutare gli altri in condizioni psico-fisiche ottimali.


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  • Deepak Chopra, Rudolph E. Tanzi, Super Brain, Sperling & Kupfer, trad. T. Franzosi » Libri Mindfulness & Felicità » Indipendenza Emotiva

    Deepak Chopra, Rudolph E. Tanzi, Super Brain, Sperling & Kupfer, trad. T. Franzosi

    Deepak Chopra, Rudolph E. Tanzi, Super Brain, Sperling & Kupfer, trad. T. Franzosi è disponibile su Amazon.it Gli autori vogliono aiutare i lettori a usare il cervello al meglio e non essere usati da lui. Il potenziale di questo “universo in miniatura” è ancora troppo poco sfruttato e il libro mostra come ottenere un super cervello accostando la ricerca scientifica alle suggestioni della spiritualità.


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  • Hal Elrod, The Miracle Morning, Macro Edizioni, trad. M. Guerrieri » Libri Mindfulness & Felicità » Indipendenza Emotiva

    Hal Elrod, The Miracle Morning, Macro Edizioni, trad. M. Guerrieri

    Hal Elrod, The Miracle Morning, Macro Edizioni, trad. M. Guerrieri è disponibile su Amazon.it L’autore condivide la sua storia con i lettori per provare che è possibile ottenere e superare nella vita ogni tipo di difficoltà che si sta affrontando. Il suo intento è aiutare chi legge il suo libro a diventare la persona che deve essere per riuscire ad ottenere ciò che vuole dalla vita e senza alcuna restrizione attraverso il suo metodo The Miracle Morning.


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  • Jan Chozen Bays, Mindful eating, Enrico Damiani Editore, trad. M. Petruzzi » Libri Mindfulness & Felicità » Indipendenza Emotiva

    Jan Chozen Bays, Mindful eating, Enrico Damiani Editore, trad. M. Petruzzi

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    Andrea Magrin, Non penso dunque sono, Youcanprint è disponibile su Amazon.it L’intento dell’autore è quello di far sperimentare al lettore la possibilità di liberarsi da stress, paure, sofferenze e fargli scoprire cosa si nasconde al di là della mente, aumentando significativamente la propria percezione e sensibilità. L’autore si augura che questo suo libro possa rappresentare un punto di svolta per il lettore che sperimenta il suo metodo e desidera tirar fuori quante più persone possibili dalla tossicodipendenza causata dalle emozioni.


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  • Russ Harris, La trappola della felicità - Come smettere di tormentarsi e tornare a vivere, Erickson, trad. G. Lo Iacono » Libri Mindfulness & Felicità » Indipendenza Emotiva

    Russ Harris, La trappola della felicità - Come smettere di tormentarsi e tornare a vivere, Erickson, trad. G. Lo Iacono

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