COME EVITARE DI URLARE AI BAMBINI (PER QUANTO POSSIBILE) » Abbiamo già parlato del perché urliamo nonostante tutti i nostri buoni propositi...

Come EVITARE di URLARE ai BAMBINI (per quanto possibile)


Abbiamo già parlato del perché urliamo nonostante tutti i nostri buoni propositi...


Abbiamo già parlato del perché urliamo nonostante tutti i nostri buoni propositi (l'articolo in merito al funzionamento della parte libica del nostro cervello), ti ho anche già suggerito tre modi per cambiare il contenuto di quelle frasi dette con impeto, almeno per correggere le parole, se non possiamo sempre contenerci dallo scoppiare (come cambiare le frasi da dire da dannose a neutre, almeno).

In questo articolo voglio darti alcuni consigli ...per abbassare la pressione e evitare, per quanto è possibile, di far andare il cervello in TILT. Il metodo Figli Felici impara dai migliori metodi educativi e li assembla utilizzando strumenti di Programmazione Neurolinguistica (PNL).

Quando i figli urlano (e ciascuno dei figli urla la sua frase!), quando saltano, si picchiano, piangono di continuo, piagnucolano, fanno un capriccio e si gettano per terra, ecco alcuni suggerimenti per decomprimere ed evitare che il cervello vada in modalità "sopravvivenza emotiva", modalità per cui la ragione va in tilt e il cervello limbico deve sfogare il sovraccarico... con urla appunto.

Non sottovalutiamo i Grandi Classici:

  1. Respira
  2. Sorridi
  3. Conta fino a dieci

Sono i consigli di sempre. Io ci inserisco un bel sorriso perché sappiamo che possiamo cambiare le nostre emozioni partendo dalla fisiologia, cioè dal corpo. La sai la storia della postura, no? In breve, postura da depresso, chimica del depresso; postura del positivo, chimica positiva.

E adesso un po' di associazioni mentali:

  1. Preparati così: allenati nella mente a visualizzare i momenti in cui i tuoi figli "si scatenano" e vedi te stessa/te stesso che ricordi quanto li ami. In pratica, associa il momento difficile con una risorsa emotiva: l'immenso amore che hai per loro e immagini d'amore che lo dimostrano nella tua mente.

  2. Preparati mentalmente associando più volte le buone emozioni ai momenti difficili.

  3. Quando capiterà, la tua mente sarà più propensa ad associare INCONSCIAMENTE l'amore immenso e incondizionato che hai per loro al capriccio del secolo. Vedrai che agirai meglio. Non sarà sempre perfetto, non sarà sempre possibile, ma migliorerai la percentuale di controllo.

E anche un po' di reframing.


Reframing, significa in Programmazione Neuro-Linguistica (PNL), vedere una situazione sotto un'altro punto di vita, con altri occhi. Non sarebbe bello cambiare il commento di ciò che vedi in quei momenti? Immagina di vedere i tuoi figli che si azzuffano e, anziché far scattare un commento nella tua testa che dice: "Ancora! Ho due pesti non ho due figli io.", potresti dirti: "Meglio che imparino ora a difendersi, saranno preparati per delle sfide maggiori".






In coaching con Debora, autrice, formatrice, Trainer di PNL e Coach dal 2006 in Italia.

In coaching con Debora » Il Percorso individuale di Figli Felici, include 3 ore (suddivisibili), scambio email illimitato, compiti mentali da eseguire, la Formazione Online “Figli Felici” e vuole aiutare il/i genitore/i a relazionarsi meglio con i figli per guidarli a livello comportamentale, nella gestione ed esplorazione delle emozioni, nel relazionarsi in famiglia e fuori. Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL a livello internazionale e Coach professionista. È dottoressa in lingue e in psicologia e ha conseguito diversi master. Ha scritto vari libri di crescita personale tra cui alcuni best seller. Ha ideato specifici metodi di auto-aiuto e ama divulgare in modo semplice e pratico solo ciò che trova utile.

In coaching con Debora » Il Percorso individuale di Figli Felici, include 3 ore (suddivisibili), scambio email illimitato, compiti mentali da eseguire, la Formazione Online “Figli Felici” e vuole aiutare il/i genitore/i a relazionarsi meglio con i figli per guidarli a livello comportamentale, nella gestione ed esplorazione delle emozioni, nel relazionarsi in famiglia e fuori.





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    John Gottman, Intelligenza emotiva per un figlio, Bur, trad. A. Di Gregorio, B. Lotti è disponibile su Amazon.it Aiutare i genitori di oggi a diventare “genitori-allenatori”, coltivando empatia e ascolto. Inoltre, Gottman si rivolge ai genitori come coppia e dedica gli ultimi due capitoli al ruolo del padre.


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    Françoise Dolto, Quando i genitori si separano, Oscar Mondadori, trad. S. Benvenuto è disponibile su Amazon.it L’autrice analizza il tema del rapporto tra i figli e genitori separati, suggerendo modalità comunicative e comportamentali per la gestione del delicato processo di separazione, che va affrontato nel rispetto del benessere dei bambini. Bambini che hanno diritto di essere informati, con le giuste parole, su ciò che accade e accadrà nella loro vita. L’autrice affronta tematiche quali la gestione dei figli, scuola e rapporti con i nuovi partner.


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    Isabelle Filliozat, Le emozioni dei bambini, Pickwick, trad. G. Romagnoli è disponibile su Amazon.it L'intento dell'autrice è quello di aiutare concretamente i genitori a comprendere e poi agire con e per i propri figli. La splendida Isabelle aiuta i genitori ad aiutare i figli a conoscere e gestire le emozioni. Possiamo sviluppare il quoziente emotivo dei nostri figli? La risposta è sì.


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    Eduard Estivill, Dormi bambino dormi, Feltrinelli, trad. G. Denis è disponibile su Amazon.it L’autore intende offrire indicazioni pratiche e utili ai genitori che desiderano insegnare a dormire ai propri figli. Il metodo presentato è stato sperimentato con più di tremila bambini con disturbi del sonno, e per quanto possa sembrare difficile e faticoso applicarlo, il successo è garantito.


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    Mel Levine, I bambini non sono pigri, Mondadori, trad. A. Biavasco – V. Guani

    Mel Levine, I bambini non sono pigri, Mondadori, trad. A. Biavasco – V. Guani è disponibile su Amazon.it Grazie alle storie di Russell, Clint e altri bambini, Mel Levine ci dimostra come sia importante diagnosticare le diversità, presentarle ai bambini così che possano imparare a studiare nel loro modo giusto. Parliamone con loro, presentiamo loro tutte le loro virtù e accompagniamoli passo passo a prendersi cura delle proprie performance scolastiche.


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    Nan Coosemans, Quello che i ragazzi non dicono, Sperling e Kupfer

    Nan Coosemans, Quello che i ragazzi non dicono, Sperling e Kupfer è disponibile su Amazon.it In questo libro l’autrice si rivolge ai genitori con tante lettere scritte da adolescenti con i quali è entrata in contatto. L’intento è proprio quello di dare voce ai ragazzi che a volte non vengono ascoltati, a volte capiti o interpellati. Nan Coosemans aiuta il genitore a capire meglio e ad agire con suggerimenti mirati.


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    Marcello Bernardi, Ascoltare i bambini, Fabbri editore è disponibile su Amazon.it L’autore intende fornire consigli e riflessioni sul mondo dei bambini, da zero a sei anni, rispondendo a tutte le perplessità e dubbi che i genitori si pongono nell’affrontare il delicato mestiere di genitori; osservazione, ascolto e rispetto sono la base del rapporto genitori – figli.


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    Jessica Alexander, Iben Sandahl, Il metodo danese per crescere bambini felici ed essere genitori sereni, Newton, trad. F. Gianotti Tabarin

    Jessica Alexander, Iben Sandahl, Il metodo danese per crescere bambini felici ed essere genitori sereni, Newton, trad. F. Gianotti Tabarin è disponibile su Amazon.it L’intento di Jessica, mamma americana trapiantata in Danimarca e sposata a un danese, e di Iben, psicoterapeuta danese, è quello di presentare in modo semplice e concreto un metodo accessibile, armonioso e solidale di vivere, nel rispetto reciproco e ricercando sempre quella essenziale intimità famigliare hygge.


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