Hai provato tante diete e all’inizio funzionava ma poi ritrovavi il peso perso? È il problema di chi si avvicinano al metodo mentale Giusto Peso Per Sempre. Ma come si fa a dimagrire senza dieta e UGUALMENTE in modo sano e duraturo?
Esiste un segreto mentale, un atteggiamento che AIUTA a dimagrire senza diete, in modo sano e duraturo: si chiama FOCUS.
Ma cos’è il Focus?
È l’attenzione veicolata… Veicolata DOVE vuoi tu, consciamente. Diciamo che sei stato abituato a seguire diete, consigli dettati da terzi, utili ma incasellati in prigioni mentali che ti staVANO strette. Diciamo che sei stata abituata a dimagrire in fretta, ma poi – ahimè – non durava.
Diciamo che hai sempre affrontato una dieta con la mente occupata d’altro, con la mente sul lavoro, la mente sulle tue occupazioni quotidiane.
Se vuoi che una dieta sia utile, se vuoi che le indicazioni sane ed equilibrate, consigliate dal tuo nutrizionista, durino per sempre: è necessario preparati mentalmente e nutrire i MOMENTI DIFFICILI.
Cosa sono i momenti difficili?
Sono quei momenti in cui non si dimagrisce, in cui credi di fare tutto giusto e non capita nulla… Quei momenti in cui vedi altri che ti sembra mangino tutto ciò che tu non puoi e ti senti in prigione… Quei momenti ancora dove tutti attorno sembrano “diavoletti” tentatori, che ti spronano a “sgarrare”, «Tanto cosa vuoi che sia», «Dai fallo per me»….
Ti suona famigliare?
Il FOCUS qui torna utile come il meccanismo mentale che ti permette di concentrarti su ciò che sia essere giusto e utile per te. Ma come si fa a concentrarsi con tutte quelle tentazioni per sgarrare?
Sì, certo, ne parlo molto nella mia formazione di Giusto Peso Per Sempre, tra meccanismi mentali da evitare e quelli da adottare. Per restare focalizzati è necessario fare leva NON SOLO sugli obiettivi a lungo termine, ma sui BENEFICI di oggi. Cosa vuoi oggi? Cosa ottieni oggi? Che vantaggi puoi ottenere oggi?
Scarica ora l'eBoook gratuito di Giusto Peso Per Sempre di Debora Conti
Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL a livello internazionale e Coach professionista. È dottoressa in lingue e in psicologia e ha conseguito diversi master. Ha scritto vari libri di crescita personale tra cui alcuni best seller. Ha ideato specifici metodi di auto-aiuto e ama divulgare in modo semplice e pratico solo ciò che trova utile.
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I nutrizionisti che hanno adottato Giusto Peso Per Sempre nel loro studio lo sanno bene: le indicazioni alimentari non sono sufficienti. È necessario coinvolgere la mente volitiva e quella abitudinaria per imparare ad affrontare le sfide emotive e le situazioni "difficili".
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Perché vuoi dimagrire? Cosa otterrai tra un anno? Tra cinque anni? E oltre? Con il metodo Giusto Peso Per Sempre impari come funzionano i meccanismi di motivazione vera e intrinseca.
“Non raccontare i tuoi sogni, mostrali. ”
Debora Conti
Giusto Peso Per Sempre
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Libri & eBook
Porta con te i metodi proposti da Debora Conti. I libri sono un prezioso strumento per accompagnare la propria crescita personale nel quotidiano. Nei libri trovi tutti i segreti che Debora Conti insegna ai corsi dal vivo o nelle formazioni a distanza: per sé e il proprio benessere, per la propria crescita personale, per comunicare meglio con gli altri, sul lavoro, in famiglia e con i figli. Un pregio riconosciuto ai suoi libri? La chiarezza e la praticità.
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Giusto Peso Per Sempre
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