COME FARE A MOTIVARSI PER DIMAGRIRE? » La motivazione è importante per tutti i nostri obiettivi... anche per dimagrire. Se vuoi dimagrire ma non credi di essere motivata o motivato, leggi questo articolo.

Come fare a MOTIVARSI per dimagrire?


La motivazione è importante per tutti i nostri obiettivi... anche per dimagrire. Se vuoi dimagrire ma non credi di essere motivata o motivato, leggi questo articolo.



Come fare a MOTIVARSI per dimagrire? » Giusto Peso Per Sempre » Debora Conti

In questo articolo ti voglio parlare di come motivarsi per dimagrire e far durare il peso forma ottenuto... per sempre! Ma ve lo immaginate il signor Disney che al decimo schizzo di Topolino dice "Naaah, non funzionerà mai con sto trenino ciuff ciuff!"? E poi, quei geni nei garage? Se dopo un mese se ne fossero usciti fuori con "Non abbiamo soldi... Dobbiamo vendere l'idea attuale a qualcuno... Noi non siamo nessuno!" Così succede per tutti e per TE.

I runners, i genitori, gli infermieri, le maestre, chi lavora per portare a casa i soldi per sopravvivere, chi studia per laurearsi in 4 anni (!), chi si sveglia di notte per dar da mangiare ai neonati... Tu, che dimostri motivazione e costanza in tutto ciò che ti appassiona.

Vediamo di fare chiarezza e sviscerare la MOTIVAZIONE: perché funziona e come farla funzionare.

Motivazione: cosa sei?

Se cerchi la definizione ti scrivono qualcosa come: "La motivazione è l'insieme di ragioni per cui una persona cerca il soddisfacimento di un bisogno primario o secondario". Non ti insegnano come coltivarla, né come trovarla. Per me la motivazione è quella foto, quell'immagine, quella parola, quel sentimento di forza, controllo, soddisfazione e liberazione che ci spinge a fare cose non immediatamente piacevoli per ottenere l'obiettivo desiderato. Più forti sono queste parole/immagini/sentimenti, più facile sarà mantenersi in traiettoria verso l'obiettivo.

Motivazione: dove sei?

Ok, bello. Io voglio veramente dimagrire Ma perché non ci riesco? Perché non ho la giusta motivazione? O perché Debora la motivazione va via dopo qualche giorno? E tutto torna come prima?

Te lo dico io perché. Guarda a cosa ti riesce bene e cerca nel tuo passato tutte le scivolate, i momenti difficili, le ripetizioni, la costanza apparentee pulisci pulisci fino a trovarci dietro la vera PASSIONE. La passione ce l'ha il runner che ama il suo corpo e ha una maratona in testa. La passione ce l'ha la maestra che adora quando i suoi bambini stanno 5 minuti calmi a disegnare e le dicono "Per favore". La passione ce l'ha l'infermiera che vede i pazienti stare meglio e sorriderle.

La passione ce l'hai TU quando fai le cose che hai impiegato anni per fare veramente bene: cucinare, ascoltare, organizzare, dirigere, creare, suonare, ... La passione si trova in tutto, anche in imparare a battere a macchina, a fare bene un rammendo, a trovare la strada migliore per arrivare in un luogo.

Motivazione & Passione

La motivazione è quindi guidata dalla passione? Sì. La passione ti dà la forza e l'energia per superare le noie, la ripetitività, le scivolate, le incazzature, le delusioni, gli errori. La passione ti fa sentire il risultato che ancora è lontano. La passione ti fa vedere quello che devi fare per arrivarci. La passione ti spinge a incoraggiarti nelle tue orecchie interne.

Trova le tue motivazioni, trova la tua passione e il tuo corpo dimagrirà di conseguenza. Il metodo Giusto Peso Per Sempre si basa su un lavoro mentale, psicologico, motivazionale... O per meglio dire, a livello inconscio, di sistema nervoso. Tutto nel metodo Giusto Peso Per Sempre è volto ad appassionare ogni singola cellula del corpo per "dimagrire come conseguenza".

Eccoti allora un breve percorso da seguire per motivarti a dimagrire:


  1. Pensa all'obiettivo "mega", che non è il finale, perché il finale è sempre il mantenimento. Diciamo il normopeso e l'equilibrio tra massa muscolare e grassa del corpo, fatto di rispetto dello stomaco, buon rapporto con il cibo e libertà a tavola. Quell'obiettivo è il "mega" obiettivo.

  2. Pensa a micro obiettivi, mensili, settimanali e giornalieri. Questo passaggio è utilissimo. Anche se ti sfugge qualche giorno... pace. tuttavia, pensaci e pensarci ti appassionerà e ti motiverà.

  3. Trova immagini relative ai micro obiettivi. Mare, vacanze, una camminata, un matrimonio con vestito da sfoggiare, una cena con amici, una gara, un rilassamento del corpo, la liberazione a stare a tavola, l'avanzare serenamente nel piatto...

  4. Trova parole, discorsi, suoni o musiche correlate a ciascuno dei micro obiettivi. Chiaramente i micro obiettivi giornalieri si ripetono, potrai variare con le parole e i suoni.

  5. Last but not least, senti dentro di te la magia di quelle immagini e di quelle parole/suoni/musiche. In questo punto, il tuo scopo è incantare il tuo sistema nervoso. Appassionarlo, irretirlo, rincretinirlo verso ciò che consciamente vuoi. E così sarà... senza sforzo.

Per ulteriori informazioni ti invito a leggere il libro "Il libro del Giusto Peso Per Sempre" che ti presenta molte visualizzazioni e il potere del lavoro mentale.










Come fare a MOTIVARSI per dimagrire? » Giusto Peso Per Sempre » Debora Conti Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL a livello internazionale e Coach professionista. È dottoressa in lingue e in psicologia e ha conseguito diversi master. Ha scritto vari libri di crescita personale tra cui alcuni best seller. Ha ideato specifici metodi di auto-aiuto e ama divulgare in modo semplice e pratico solo ciò che trova utile.





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Far vedere alla mente ciò che si vuole è più veloce che chiedersi il perché.
Debora Conti





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Testimonianza di Mimi D.

Il prodotto è completo e insieme al libro mi dà tutto quello di cui ho bisogno. Ho 30 chili da perdere e so che ci metterò qualche anno ma non mi importa più, so che ce la posso fare perché Debora è rassicurante e perché vedo le testimonianze sul suo sito. Seguo la formazione quando sono a casa, faccio cyclette e vado fuori con il cane. Sono molto gasata e penso che questa sia la volta buona per me.

Testimonianza di Walter M.

Preferisco un video a un libro e questi tuoi prodotti online sono utili per me che incastro un video qui e là e mi ascolto gli audio per andare in ufficio. Ho già iniziato dal corso e procedo bene. Sono fiducioso semplicemente perché come dici tu questa volta è diverso. Grazie coach!

Testimonianza di Roberta D.

Stupendo. Ho già visto il giro vita ridursi e aspetto di vedere la bilancia che mostra i suoi risultati. La voce di Debora è magica e ti accompagna veramente nella tua nuova vita, nella persona Magra Naturalmente (come dice lei) di cui ti svela ogni segreto. Con questo prodotto non possiamo non diventare quello che vogliamo! Forza tutti!

Testimonianza di Filippo R.

Non potendo andare al corso ho voluto iniziare con questo prodotto. Ho pensato che per così tante ore avrei necessariamente interiorizzato lo spirito del metodo. E infatti è stato così. Ho paesaggi meravigliosi dietro casa e posso permettermi di usare i tanti audio quando voglio per andare a passeggiare. Lo ascolto e cambio ogni giorno. Sono molto costante e non me lo aspettavo. La formazione è scorrevole e motivante. Posso anche riprendere dei concetti negli ebook (molto utile!). Ben fatto e io intanto ho già perso 4 chili!

Testimonianza di Emanuela V.

Grazie!!! è sempre bello riascoltarti!!! Mi piace come lo hai impostato, é facile da navigare e da seguire. Il lavoro diviso in gruppi permette di avanzare poco a poco, ognuno a suo ritmo.

Testimonianza di Giorgia P.

Strepitosa versione concentrata del metodo. Mi piace molto ascoltare gli audio mentre faccio su e giù per la collina vicino a casa. I video li guardo di tanto in tanto a letto sul cellulare e li trovo comodi e chiari. Sei sempre diretta e vai al punto. Questa volta è la MIA volta buona.

Testimonianza di Marina

Assolutamente vero ! Molto interessante l'approccio olistico. Da leggere per chi vuole capire quali sono i blocchi riguardo il perdere peso.

Testimonianza di Marika (insegnante)

E’ bellissimo. Motivantissimi audio con cui mi galvanizzo ogni mattina per andare a scuola. Le metto in macchina (tranne le tracce “trance” che devo ascoltare a letto la sera) e mi indica la giusta via per la giornata. Sono molto soddisfatta della durata della motivazione che questa formazione trasmette. Brava Debora e brava anche a me!





Libri & eBook

Porta con te i metodi proposti da Debora Conti. I libri sono un prezioso strumento per accompagnare la propria crescita personale nel quotidiano. Nei libri trovi tutti i segreti che Debora Conti insegna ai corsi dal vivo o nelle formazioni a distanza: per sé e il proprio benessere, per la propria crescita personale, per comunicare meglio con gli altri, sul lavoro, in famiglia e con i figli. Un pregio riconosciuto ai suoi libri? La chiarezza e la praticità.








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