Per motivarsi a fare qualcosa che consciamente vogliamo non basta dirselo, non è sufficiente imporselo. Cambiare vita in meglio deve essere un processo goduto, voluto, desiderato e bramato. Per cambiare vita veramente uno dei segreti è quello di affidarsi ai vantaggi immediatiper motivarsi oggi e domani.
Sì, ma io non sono “costante”
Il deficit di costanza è la scusa del secolo, per tutti noi. Vogliamo migliorarci e cambiare vita, oppure ci vengono richieste abilità difficili e le aspettative sono sempre alte. Tutti ci vogliono perfetti e i vizi sono visti male in società. Il lato positivo di tutto questo è che gli standard migliorano e noi tutti aspiriamo a diventare persone migliori. Il lato frustrante è che rischiamo di aspirare alla perfezione, perfezione che – ahimè – non esiste.E così ci pariamo dietro l’insufficienza di costanza: “Eh, che vuoi, io non sono costante”. Il problema sussiste quando vogliamo veramente cambiare vita in meglio e non sappiamo come far emergere la nostra motivazione oltre la routine quotidiana e le mille incombenze da affrontare. Scopriamo perché la costanza è "solo" il riflesso della motivazione intrinseca e perché è fondamentale partire da dentro.
Cambia vita, godendo oggi
Per motivarsi non basta sapere cosa è giusto, non basta dirsi cosa è giusto fare… come le “Positive Affirmations” del millennio scorso. Per motivarsi oggi e domani a fare cose che poi ci aiutino a cambiare VERAMENTE la nostra vita è necessario vivere i VANTAGGI IMMEDIATI a livello sensoriale, nel sistema nervoso.
Senti adesso i vantaggi immediati
Se il tuo obiettivo è avere un corpo migliore, devi imparare a godere della camminata di oggi, della palestra o della nuotata. Se il tuo obiettivo è imparare un’abilità per migliorare la tua carriera, devi imparare a rendere i vantaggi immediati EVIDENTI e goderne adesso a livello di sistema nervoso.SENTI i vantaggi immediati di ciò che fai oggi e domani sarai ancora motivato. Senti i vantaggi immediati di questa ora di studio, senti che sei un passo più vicino al cambio di vita, senti che già con ciò che hai appreso oggi puoi fare e ottenere nuove cose. Metti in pratica e sfrutta le conquiste di oggi e cambiare vita in meglio sarà più facile. Leggi qui 8 + 2 modi per motivarsi a lungo termine.
Questo non è un discorso motivazionale…
Lo fai già in tutto ciò che ti viene bene. Parli bene l’inglese? È perché ti piaceva praticarlo, avevi dei vantaggi concreti immediati che soddisfacevi. Cucini bene? È perché trovi soddisfazione nel farlo, ti arricchisce, impari ogni volta. Ti piace mettere i conti in ordine nella tua società? Bene! Probabilmente perché ne trai immediata soddisfazione, perché ti fa sentire bene vedere come va a livello economico, ti dà chiarezza sapere che le cose sono in ordine, ti senti in controllo…Tutto questo non è astratto, è concreto, è immediato, è ciò che il tuo sistema nervoso prova quando sei appassionato nel fare qualcosa. Se vuoi cambiare vita e vuoi motivarti a cambiare giorno dopo giorno, la strada più facile da intraprendere è quella di trovare qualcosa per cui appassionarti passo dopo passo: vivi i vantaggi immediati del cambiamento di oggi e un domani sarai la persona che vorrai.
Uno strumento molto utile per rendere evidenti i vantaggi immediati al proprio sistema nervoso è quello delle “Domande per migliorare”.
In coaching con Debora » Il Percorso individuale di Life Coaching, include 5 ore (suddivisibili), scambio email illimitato, compiti mentali da eseguire, la Formazione Online “Mindset & Obiettivi” e accompagna il/la cliente a ottenere obiettivi relazionali, comportamentali, lavorativi o emotivi. Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL a livello internazionale e Coach professionista. È dottoressa in lingue e in psicologia e ha conseguito diversi master. Ha scritto vari libri di crescita personale tra cui alcuni best seller. Ha ideato specifici metodi di auto-aiuto e ama divulgare in modo semplice e pratico solo ciò che trova utile.
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