Per motivarsi a fare qualcosa che consciamente vogliamo non basta dirselo, non è sufficiente imporselo. Cambiare vita in meglio deve essere un processo goduto, voluto, desiderato e bramato. Per cambiare vita veramente uno dei segreti è quello di affidarsi ai vantaggi immediatiper motivarsi oggi e domani.
Sì, ma io non sono “costante”
Il deficit di costanza è la scusa del secolo, per tutti noi. Vogliamo migliorarci e cambiare vita, oppure ci vengono richieste abilità difficili e le aspettative sono sempre alte. Tutti ci vogliono perfetti e i vizi sono visti male in società. Il lato positivo di tutto questo è che gli standard migliorano e noi tutti aspiriamo a diventare persone migliori. Il lato frustrante è che rischiamo di aspirare alla perfezione, perfezione che – ahimè – non esiste.E così ci pariamo dietro l’insufficienza di costanza: “Eh, che vuoi, io non sono costante”. Il problema sussiste quando vogliamo veramente cambiare vita in meglio e non sappiamo come far emergere la nostra motivazione oltre la routine quotidiana e le mille incombenze da affrontare. Scopriamo perché la costanza è "solo" il riflesso della motivazione intrinseca e perché è fondamentale partire da dentro.
Cambia vita, godendo oggi
Per motivarsi non basta sapere cosa è giusto, non basta dirsi cosa è giusto fare… come le “Positive Affirmations” del millennio scorso. Per motivarsi oggi e domani a fare cose che poi ci aiutino a cambiare VERAMENTE la nostra vita è necessario vivere i VANTAGGI IMMEDIATI a livello sensoriale, nel sistema nervoso.Senti adesso i vantaggi immediati
Se il tuo obiettivo è avere un corpo migliore, devi imparare a godere della camminata di oggi, della palestra o della nuotata. Se il tuo obiettivo è imparare un’abilità per migliorare la tua carriera, devi imparare a rendere i vantaggi immediati EVIDENTI e goderne adesso a livello di sistema nervoso.SENTI i vantaggi immediati di ciò che fai oggi e domani sarai ancora motivato. Senti i vantaggi immediati di questa ora di studio, senti che sei un passo più vicino al cambio di vita, senti che già con ciò che hai appreso oggi puoi fare e ottenere nuove cose. Metti in pratica e sfrutta le conquiste di oggi e cambiare vita in meglio sarà più facile. Leggi qui 8 + 2 modi per motivarsi a lungo termine.
Questo non è un discorso motivazionale…
Lo fai già in tutto ciò che ti viene bene. Parli bene l’inglese? È perché ti piaceva praticarlo, avevi dei vantaggi concreti immediati che soddisfacevi. Cucini bene? È perché trovi soddisfazione nel farlo, ti arricchisce, impari ogni volta. Ti piace mettere i conti in ordine nella tua società? Bene! Probabilmente perché ne trai immediata soddisfazione, perché ti fa sentire bene vedere come va a livello economico, ti dà chiarezza sapere che le cose sono in ordine, ti senti in controllo…Tutto questo non è astratto, è concreto, è immediato, è ciò che il tuo sistema nervoso prova quando sei appassionato nel fare qualcosa. Se vuoi cambiare vita e vuoi motivarti a cambiare giorno dopo giorno, la strada più facile da intraprendere è quella di trovare qualcosa per cui appassionarti passo dopo passo: vivi i vantaggi immediati del cambiamento di oggi e un domani sarai la persona che vorrai.
Uno strumento molto utile per rendere evidenti i vantaggi immediati al proprio sistema nervoso è quello delle “Domande per migliorare”.
Si, Voglio scaricare l'eBook gratuito!
* 1 settimana 6 dritte, 12 pagine di ebook per iniziare
Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL a livello internazionale e Coach professionista. È dottoressa in lingue e in psicologia e ha conseguito diversi master. Ha scritto vari libri di crescita personale tra cui alcuni best seller. Ha ideato specifici metodi di auto-aiuto e ama divulgare in modo semplice e pratico solo ciò che trova utile.
Articoli più visti
Ecco i 9 articoli più visti del blog di Debora Conti nella categoria "Indipendenza Emotiva". Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL riconosciuta a livello internazionale e Coach professionista dal 2006 in Italia.
- Quali sono i tuoi valori? Esercizio di PNL per elicitare i valori
- Paura di FALLIRE VS Paura di RIUSCIRE
- Le DOMANDE per MIGLIORARE e CRESCERE
- Tre ERRORI comuni nelle RELAZIONI di COPPIA
- Come ELIMINARE un’abitudine INCONSCIA
- Consapevolezza femminile: cos’è e cosa non è tra storia e presente
- Il SEGRETO per GESTIRE il proprio DIALOGO INTERNO
- Cambiare VITA con 5 domande
- L’ESERCIZIO della SATURAZIONE in PNL
Ecco in dettaglio 5 aree tematiche per iniziare a scoprire come applicare la PNL nel Quotidiano.
-
Obiettivo: mindset & indipendenza emotiva
Cos’è l’indipendenza emotiva? E cos’è il Mindset giusto? Come si perseguono gli obiettivi? E come si abbandona un comportamento?
-
Forza di volontà, sì o no?
Ma per cambiare ci vuole forza di volontà? Per ottenere ciò che si vuole è necessario lottare? È proprio necessario sforzarsi?
-
Mente cosciente & mente inconscia
Cos’è la mente inconscia? E come funziona? Posso farmela alleata per cambiare in modo duraturo e profondo?
-
Pnl & crescita personale
Strumenti di Coaching e di PNL per la tua crescita personale per “danzare” con la mente inconscia e portarla dove vuoi tu.
-
Relazioni & comunicazione
E come parlo agli altri? Come mi distanzio da osservazioni invadenti? Come posso migliorare le relazioni con i miei cari?
Libri & eBook
Porta con te i metodi proposti da Debora Conti. I libri sono un prezioso strumento per accompagnare la propria crescita personale nel quotidiano. Nei libri trovi tutti i segreti che Debora Conti insegna ai corsi dal vivo o nelle formazioni a distanza: per sé e il proprio benessere, per la propria crescita personale, per comunicare meglio con gli altri, sul lavoro, in famiglia e con i figli. Un pregio riconosciuto ai suoi libri? La chiarezza e la praticità.
“Potere e volere devono coincidere. In assenza di concordanza, la frustrazione è alle porte.”
Debora Conti
Indipendenza Emotiva
CORSO A DISTANZA A CASA TUA CON DEBORA!
Gestisci i tuoi obiettivi con il giusto Mindset e la mente inconscia. Lavora per te, per il tuo futuro e per le tue relazioni di oggi. Questa formazione unica e completa ti svelerà i segreti della comunicazione con la tua mente inconscia per ottenere ciò che vuoi e per relazionarti con le persone attorno a te. Dimentica la procrastinazione, dimentica la frustrazione, dimentica le relazioni dannose. Con questa formazione online “Mindset & Obiettivi” ottieni tre formazioni complete e ti formi quando vuoi, quante volte vuoi con Debora Conti e nel gruppo di supporto. Ottieni video, audio, mappe, manuali e aggiornamenti futuri inclusi.
Testimonianza di Amanda
È successo un miracolo quasi. Dopo aver seguito il video corso per la prima volta ho preso consapevolezza di molte cose che potevo migliorare. Piccole cose che sembravano insignificanti ma che hanno fatto la differenza per me. Lo consiglio a tutte quelle persone che pensano che i cambiamenti siano difficili perché per me è stato letteralmente una scoperta.
Testimonianza di Alberta S.
E’ un corso molto ben strutturato e bisogna prendersi il tempo di guardarlo e riguardarlo. Tutto pare mettersi insieme a un certo punto. Gli strumenti della prima sezione poi si intrecciano con le altre due. Consiglio anche il diario perché ti “obbliga” a riprendere i punti e a applicarli nella vita di tutti i giorni.
Testimonianza di Vanessa E.
Sono due anni che mi formo in PNL e frequento corsi di diversi trainer, ho trovato Debora concreta e solare. Il suo modo di fare PNL è pratico e dopo il corso vi entrerà dentro.
Testimonianza di Pietro (coach)
Sono un coach e mi è piaciuto scoprire in Debora professionalità nelle risposte, nell’accoglienza, nel vedere che sa adattare la PNL alle obiezioni e problemi. Mi piace in particolare l’uso delle submodalità che la trainer riesce a rendere facile da spiegare e applicare. Consiglio questo corso anche ai coach per ripassare esercizi e tecniche in generale.
Testimonianza di Romina R.
Conosco Debora per altri percorsi e ho voluto seguire anche questo per completare il mio percorso di crescita. Ho diverse cose su cui lavorare e Debora mi ha dato tanti strumenti e punti su cui riflettere. Non avrei mai pensato che la PNL potesse permetterti di fare così tanto solo quasi con dei nuovi ragionamenti e pensieri. La parte che mi interessa di più e su cui mi applicherò molto è la parte delle relazioni. Spero di portare esempi concreti dei miei miglioramenti in questo.
Testimonianza di Massimo T.
Mi è piaciuta la praticità e la semplicità espositiva. Il tono leggero ma la completezza della formazione.
Testimonianza di Giulia
Ultimamente ho accumulato stanchezza e molto stress, questo corso mi ha ridato la voglia di prendere in mano la mia vita e sistemarla. voglio impegnarmi e seguire i tanti suggerimenti di questo corso, rivoglio la mia indipendenza emotiva. Voglio perseguire i miei obiettivi e mettere ordine nelle mie relazioni. Per me questo è un punto di svolta e di rinascita. Seguo i video e parlo con me stessa per incoraggiarmi ora e non già per sottolineare ciò che non va. Decisamente consigliato!
Indipendenza Emotiva
Ultimi articoli di Debora Conti nella categoria "Indipendenza Emotiva". Essere indipendenti emotivamente significa poter gestire le proprie emozioni, indipendentemente dalla situazione e dalle relazioni. Grazie alla PNL applicata al quotidiano e ai più efficaci strumenti di coaching, Debora Conti ti aiuta a provare le emozioni che vuoi per la maggior parte del tempo. Pianifica gli obiettivi e motivati da dentro. Impara a comunicare efficacemente con la tua mente inconscia e con le persone attorno a te.
Relazioni & Coppia
Tre errori EMOTIVI nei RAPPORTI di COPPIA
La complessità emotiva è già tanta se ci osserviamo individualmente... Se poi vogliamo analizzare i rapporti di coppia e le problematiche emotive che si generano: tra frizioni, silenzi e fraintendimenti, diventa tutto molto complicato. Parliamo qui di tre errori emotivi comuni alle coppie. [...]
Psicologia Sociale
7 PERCHÉ si RICOMINCIA a FUMARE
Sembra sempre il solito disco che gira... Il mio lavoro è proporre cambiamenti partendo da se stessi e dalla propria mente. Il rischio più grande quando si lavora con se stessi è quello di "fallire" (per alcuni anche solo una volta) e di ritrovarsi punto a capo! [...]
Psicologia dello sviluppo
Due meccanismi di MEMORIZZAZIONE INCONSCIA
Come impara la mente inconscia? Come posso apprendere e - soprattutto - consolidare un nuovo comportamento desiderato? Sfruttando la "ripetizione" e la "velocità". [...]
Psicologia Sociale
L’intento positivo della paura
Il sentimento più frainteso forse: la paura. C’è paura e paura. Quella per pericoli reali, quella per le sfide emotive e che ci fa crescere. Scopriamo il suo intento positivo in questi casi. [...]
Crescita Personale
Fisiologia: come usi il tuo corpo per stare bene?
La fisiologia è lo studio del corpo, in PNL è l’osservazione di come usiamo il corpo per gestire le nostre emozioni e stati d’animo. E tu: come usi il tuo corpo? [...]
Programmazione Neuro Linguistica (PNL)
Tre ERRORI comuni nelle RELAZIONI di COPPIA
Le relazioni di coppia sono peculiari e hanno dinamiche uniche. Esistono tuttavia alcuni macro errori che possiamo individuare e, possibilmente, evitare nella nostra coppia. [...]
Mindset & Obiettivi
La RIPROVA SOCIALE e gli sconosciuti
Perché la gente si fida dei feedback su Amazon? Delle opinioni di chi non conosce? [...]
Indipendenza Emotiva
Come RENDERE VERI i buoni PROPOSITI
I buoni propositi ci ossessionano alla fine dell'anno e ci abbandonano a inizio dell'anno nuovo. Li abbiamo anche a inizio anno accademico e prima delle vacanze estive... [...]
Psicologia Sociale
Visualizzare e le immagini interiori
Cosa significa visualizzare? No, non è vedere il mondo esterno… perché noi abbiamo schermi di cinema paralleli che ci proiettano di continuo film nella nostra mente. [...]