Come si fa il coaching?

Vuoi cambiare vita e sei attratto/a da tutte quelle pubblicità su Instagram che ti propongono di diventare coach di persone care, coach di te stesso, coach in luoghi del benessere, per genitori, in azienda, per divorzi, matrimoni, coppie, single… Bene, ma… Come si fa il coaching?


Oppure saresti tentata/o di chiedere supporto per raggiungere un obiettivo, per risolvere certi conflitti in azienda o in famiglia. O anche per capire se puoi, in generale, sentirti meglio con te stessa/o, bene ma… Come si fa il coaching?

Esistono due mega distinzioni sul coaching:
• I coach che provengono da una scuola di coaching
• E i coach che provengono da una scuola di programmazione neuro linguistica (PNL).

Entrambi filoni di crescita validi, dipende poi dalla scuola, da quanto ti eserciti (in solitario o tra colleghi) e da quanto apprendi nel processo di miglioramento.

Uscire da una scuola di PNL o di coaching non fa di te un coach. L’esperienza e la passione ti fanno diventare tale.

E se cerchi un coach, cercalo coerente, appassionato, ben formato e che voglia essere uno strumento nelle tue mani e non chi ti dice cosa sia giusto fare.

Ah, sì, vero, esiste una terza categoria di coach: quelli chiamati i “fuffa coach”. Quelli incoerenti, che dicono cosa fare ma non lo fanno, che ti obbligano a fare o non fare certe cose nella tua vita, che si impongono come modello, con anche aggressività verbale e arroganza.

Che sia uomo o donna, dal linguaggio corporeo li noti perché hanno il mento rivolto verso l’alto, il petto gonfio come quello di un pavone e tendono a fare poche domande… Ma a dare molti consigli!

Escludendo questa categoria a priori, rispondiamo allora alla nostra domanda: come si fa coaching?

Ascoltando, letteralmente, il cliente e notando eventuali violazioni del linguaggio da aprire e proporre di modificare,
Rispettando sempre i tempi del cliente e mai forzandolo a fare cose che sul momento non si sente pronto a fare,
Credendo sempre e comunque che ha tutte le capacità per ottenere successo totale o parziale, in base a ciò che è in suo controllo,
Lavorando – appunto – per ciò che il coachee riesce a controllare, secondo la sfera d’influenza di Covey, il buon coach propone al coachee di lavorare molto sulla prima sfera, quella di ciò che è in suo controllo,
Lavorando in profondità, con un coaching che sia mentale, che coinvolga le emozioni, le convinzioni profonde, le paure, i dubbi, i vecchi meccanismi, i sogni, propositi, desideri…

Ecco come si fa il coaching, un buon coaching:

1. Ascoltando letteralmente,
2. Proponendo con domande,
3. Aprendo le situazioni e
4. Andando verso più soluzioni.

Se vuoi diventare un coach, esistono valide scuole di cui puoi studiare il programma, sul sito dell’Enciclopedia della PNL trovi indicazioni iniziali. Diffida solo di chi mantiene un linguaggio del corpo troppo assertivo. I veri grandi coach, italiani, si mostrano equilibrati tra la giusta assertività e la giusta umiltà.

Se invece cerchi un coach e volevi sapere cosa ti aspettasse, spero di aver dato una mano: cerca CHI si mette al tuo servizio e non chi vuole importi la sua visione del mondo. Cerca chi ti fa domande e non chi crede di sapere già tutto. E se stai pensando a me per un percorso di coaching sarò felice di ricevere un contatto dalla pagina del percorso di coaching.

Psicologia del cambiamento, Psicologia dello sviluppo, Psicologia del successo







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In coaching con Debora, autrice, formatrice, Trainer di PNL e Coach dal 2006 in Italia.

In coaching con Debora » Il Percorso individuale di Life Coaching, include 5 ore (suddivisibili), scambio email illimitato, compiti mentali da eseguire, la Formazione Online “Mindset & Obiettivi” e accompagna il/la cliente a ottenere obiettivi relazionali, comportamentali, lavorativi o emotivi. Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL a livello internazionale e Coach professionista. È dottoressa in lingue e in psicologia e ha conseguito diversi master. Ha scritto vari libri di crescita personale tra cui alcuni best seller. Ha ideato specifici metodi di auto-aiuto e ama divulgare in modo semplice e pratico solo ciò che trova utile.

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    Franco Berrino, Daniel Lumera, La via della leggerezza, Mondadori

    Franco Berrino, Daniel Lumera, La via della leggerezza, Mondadori è disponibile su Amazon.it L'intento degli autori è quello di sensibilizzare i lettori sul concetto di leggerezza, intesa non solo come peso corporeo e massa grassa, ma come una condizione esistenziale, che coinvolge mente, cuore e spirito. La leggerezza di chi sa vivere autenticamente, senza rimanere attaccato al passato, di chi sa davvero amare, perdonare, provare gratitudine, guarire le proprie ferite più profonde, cogliere ovunque la bellezza del creato, divenendone testimone consapevole. Gli autori rammentano che è necessario creare un nuovo equilibrio, che parte da un lavoro sulla propria personalità, dal rapporto con sé stessi, con il proprio corpo, con il mondo esterno e che permette di rimuovere i meccanismi inconsapevoli di tipo difensivo o compensativo che causano l'accumulo di grasso nel corpo e una sensazione di pesantezza.


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    Richard Hanson, La forza della resilienza. I 12 segreti per essere felici, calmi e appagati, ed. Giunti, trad. E. Cantoni

    Richard Hanson, La forza della resilienza. I 12 segreti per essere felici, calmi e appagati, ed. Giunti, trad. E. Cantoni è disponibile su Amazon.it L’intento dell’autore è riassumere ciò che ha imparato su come aiutare le persone a guarire dal passato, affrontare il presente e costruirsi un futuro migliore, e proporre modalità per installare risorse efficaci operando un cambiamento significativo del sistema nervoso al fine di raggiungere un benessere resiliente.


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