Debora Conti è autrice best seller di libri di crescita personale, Life coach professionista dal 2005, Trainer di PNL per la Society of NLP e laureata in psicologia. È docente di coaching per CCA Italia e continua a formarsi con Master di livello internazionale.
Debora Conti è autrice best seller di libri di crescita personale, Life coach professionista dal 2005, Trainer di PNL per la Society of NLP e laureata in psicologia. È docente di coaching per CCA Italia e continua a formarsi con Master di livello internazionale.
Debora Conti è autrice best seller di libri di crescita personale, Life coach professionista dal 2005, Trainer di PNL per la Society of NLP e laureata in psicologia. È docente di coaching per CCA Italia e continua a formarsi con Master di livello internazionale.
Comunicazione efficace ed empatia: DUE capacità da sviluppare e COME
Comunicazione efficace ed empatia: DUE capacità da sviluppare e COME
L'empatia e la comunicazione efficace sono capacità fondamentali che continueranno a essere sempre più importanti nel futuro. Grazie alla PNL (la programmazione neurolinguistica) possiamo diventare sensibili e attenti al potere delle parole. Grazie al coaching possiamo scoprire cosa siano e come coltivare sia un sentimento di empatia e comprensione (ma non giustificazione) sia la comunicazione efficace per esprimerci e per comprendere meglio.
Ecco alcuni motivi per cui sia l’empatia sia la comunicazione efficace sono così cruciali:
Diversità culturale - In un mondo sempre più interconnesso, incontreremo persone provenienti da diverse culture, sfondi e prospettive. L'empatia ci aiuta a comprendere e apprezzare le differenze degli altri, favorendo una comunicazione rispettosa e inclusiva. Una comunità multi culturale non è divisa è più ricca e il rispetto reciproco, tramite - appunto - empatia e comunicazione efficace, ci permettono di arricchirci umanamente e culturalmente.
Diversità emotiva - Cos'è Debora? Non ne ho mai sentito parlare. Come esiste l'attenzione a differenti culture, così vogliamo accorgerci che esistono persone più mature emotivamente (indipendentemente dall'età) e persone linguisticamente più attente. Di contro: altre meno. C'è chi fa del male senza accorgersene e chi non sa esprimere ciò che prova. Empatia, ascolto attivo e comunicazione efficace ci permettono di accogliere anche queste mancanze di abilità linguistica negli altri.
Conflitti in ambienti sempre più stretti - A scuola, in ufficio, in famiglia i conflitti sono inevitabili per vivere insieme e imparare ad accettare gli altri, distinguendo le persone dai loro atti... o scatti emotivi. L'empatia aiuta a risolvere i conflitti in modo pacifico, favorendo la comprensione reciproca e cercando soluzioni accettabili per tutte le parti coinvolte.La comunicazione efficace ne è il MEZZO in questo caso e ci permette di capirci, ascoltarci porre domande.
Le fasi della comunicazione efficace utili all'empatia sono TRE:
- Ascolto attivo. Per comprendere il punto di vista altrui è necessario imparare ad ascoltare attivamente e veramente. L'errore più comune è ascoltare per rispondere. Questo più che avvicinare un sentimento di empatia lo allontana. Ascoltare attivamente significa cogliere cio che per Chomsky sta dietro alle parole, nella struttura profonda.
- Capacità interpretativa. Farci domande nella nostra mente, interpretare mettendoci nei loro panni e sospendere il giudizio è un passaggio fondamentale per la comunicazione efficace e per sviluppare un sentimento di empatia verso gli altri (e la loro parte emotiva).
- Capacità di indagine. Lo strumenti di coaching principe per me è il fare domande che portano ad apertura e soluzioni utili per tutte le parti. Saper fare domande, sia per indagare sia per aprire a soluzioni è un dovere, anzi un'arte, che tutti dovremmo poter sviluppare. Come / Cosa puoi /potesti /vorresti / ti sentiresti...? Cosa cambierebbe se...? Saresti disposto a...? Hai mai pensato a...? E se provassi a...?
Il rispetto parte dall'empatia. L'empatia si promuove con la comunicazione efficace e il coaching: tra ampliamento dei punti percettivi, domande utili, ascolto attivo e attenzione alle parole. Fatti aiutare dal coaching ad allenare l'emozione del nostro millennio: l'empatia.
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Strategie decisionali e QUATTRO passaggi di coaching inconscio
Ecco come il coaching può esserti utile a prendere buone decisioni per la vita. Il coaching inconscio trattato qui da me in questi articoli è un coaching che si adatta e si mette al servizio della persona e della sua parte emotiva, alias inconscia, alias limbica. Quando prendi decisioni e vuoi adottare strategie decisionali efficaci ti consiglio di adottare sempre un punto di vista che coinvolga le emozioni: tra difese emotive, desideri, convinzioni inconsce...
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La Piramide dei Livelli Logici di Robert Dilts
In programmazione neuro linguistica (PNL), come in ogni disciplina rivolta al cambiamento e crescita personale, è importante avere degli strumenti di valutazione. In questo articolo ti presento la piramide dei livelli logici di Robert Dilts.
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Quali ambiti della vita tratta la crescita personale?
La crescita personale è un argomento molto vasto e ingloba molti ambiti della vita. Coinvolge una gamma diversificata di concetti, pratiche e approcci che mirano a migliorare vari aspetti dell'individuo, tra cui il benessere emotivo, la realizzazione personale, le competenze sociali, l'autostima, le abilità cognitive e molto altro.
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Stress, coaching e inadeguatezza: cosa fare?
Quando ci si sente inadeguati, ci si sente imperfetti e sbagliati e anche questo può essere fonte di stress. Scopriamo cosa il coaching suggerisce e come attinge da concetti di crescita personale per diminuire lo stress "cattivo" (distress) e coltivare equilibrio e benessere personale.
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Da cosa deriva il termine coaching e cosa significa?
Coaching è dare assistenza. Il termine deriva chiaramente dal middle english “coche” che significa carro, vettura. Ampliando il significato, il coach è il trasposto, il mezzo che permette di andare da A (stato attuale) a B (stato desiderato).
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Le convinzioni e il tuo dialogo interno: limiti e opportunità
Come scopriamo ciò che crediamo? Ascoltando il nostro dialogo interno. Dai attenzione alla tua "radio" interiore e scoprirai ciò che credi, ciò che credi senza esserne pienamente cosciente e ciò che temi. Scopri quali limiti nascondono le nostre convinzioni e a quali opportunità di crescita personale se le conosciamo e le cambiamo per utilità.
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Tecniche persuasive di PNL utili nella conversazione
Se sei coach, ma anche insegnante o comunicatore nella tua azienda, e vuoi provare alcune tecniche di persuasione distinte anche in PNL (programmazione neuro linguistica) ecco qui i meste loops, i truismi, lo yes set, gli embedded commands e il linguaggio metaforico.
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Libri e psicologi che hanno parlato di crescita personale
Ci sono molti psicologi e autori che hanno scritto e parlato della crescita personale, offrendo insight, strategie e consigli su come sviluppare se stessi e raggiungere il proprio potenziale.
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Le àncore in PNL: quanti tipi ne conosci?
Le àncore sono molto comuni nella nostra quotidianità. Ne "subiamo" l'influenza passivamente più volte al giorno. Come? Una canzone che ci ricorda una vacanza. Un profumo che ci riporta alla nostra infanzia, precisamente nella cucina della nonna. Una parola detta storta ci àncora allo scorso litigio in famiglia...
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Come cambiare la percezione delle fobie secondo la PNL
Conosci le tecniche della Programmazione Neuro Linguistica (PNL) per dissociare paure da situazioni? Ti sto parlando delle classiche "swish pattern" e "fast fobia technique". Si tratta di esercizi per disconnettere il significato a situazioni che fino a ieri abbiamo definito paurose, fobiche, e a cui la nostra mente associava paura e paralisi. Si tratta di realtà oggettive? Di percezione? E se è così, è modificabile? Ecco cosa dicono la psicologia e la PNL.
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Tre dritte di coaching e PNL per aumentare la tua autostima entro oggi
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Integrare lo stress nella nostra vita con il coaching
Lo stress è parte integrante della nostra vita, fino al suo lato positivo (eustress) lo stress ci mantiene in crescita, vivi e ci fa prendere cura di noi e del nostro ambiente. Ma cosa accade quando lo stress è troppo presente nella nostra vita? Come gestire quello stress esagerato (distress) che vogliamo imparare a gestire con il coaching?
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L'apprendimento nella crescita personale non è solo cosciente, coinvolge anche la mente inconscia. In questo articolo vediamo alcune teorie psicologiche sull'apprendimento per capire la storia dello studio della mente.
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Stress e lavoro: 10 strategie di coaching per gestirlo in azienda
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Memorizzazione e coinvolgimento dell'inconscio: come funziona?
L'apprendimento a livello logico è diverso dall'apprendimento di automatismi. Vediamo insieme diversi tipi di apprendimento e distinguiamoli per tipologia di memorizzazione.
CCA Italia
Coaching, Psicologia e PNL, tra teoria e tanta pratica!
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CCA Italia (Centro di Coaching Applicato) propone formazione di qualità in strumenti di Coaching e Programmazione Neuro Linguistica (PNL) da zero al successo. Il CCA nasce nel 2022 con il desiderio di promuovere una buona pratica di coaching supportata dall'esperienza ventennale di Debora Conti. Con noi diventi coach di te stesso per poi essere coach nel tuo lavoro, attraverso tre formazioni che la scuola propone: 1. CCA Practitioner di Coaching e PNL e 2. Il Master MACIA e 3. Wellness Coaching per Professionisti.
Le formazioni proposte dal CCA Italia sono erogate online per poter essere accessibili a tutti a livello globale, per poter essere flessibili e accedere ai gruppi di approfondimento in ogni momento, per mantenere i costi della formazione inferiori e non gravare con altri costi aggiuntivi quali trasporto, vitto e alloggio. E perché la tecnologia di oggi ci permette di restare vicini seppur ciascun comodamente nel proprio spazio di lavoro.
Con noi puoi studiare da casa o da qualsiasi luogo in cui ti senti a tuo agio, creando un ambiente di apprendimento personalizzato e rispettando i tuoi ritmi di vita. Qui trovi solo formazioni online ma sempre dal vivo in Live Streaming, anche se gli studenti possono accedere in seguito alle registrazioni per auto-apprendimento. Uniamo coaching, PNL e psicologia efficace, perché puntiamo sempre sulla pratica e l'applicabilità della teoria. E lo sapevi che formandoti con noi ottieni anche visibilità sul sito?
- «Il gruppo privato è un fiore all'occhiello del MACIA per come viene usato tra studenti e docenti.»
Giulia Celi - Consulente d'immagine e docente nel MACIA
★ ★ ★ ★ ★ - «Mi è piaciuto il coaching inconscio perché è tanto importante nel processo di conoscenza e cambiamento della mente.»
Jazmin Andaluz Malaga - Psicologa
★ ★ ★ ★ ★ - «Del Master MACIA mi sono piaciute un sacco di cose: la pratica, la condivisione, la parte dedicata ai social e lo studio della propria immagine.»
Chiara Viscardi - Counselor e coach
★ ★ ★ ★ ★ - «Al MACIA puoi imparare tanto: dalla pratica alla libertà di esprimerci e fare domande su tutto. Possiamo adattare il coaching al nostro lavoro.»
Jazmin Andaluz Malaga - Psicologa
★ ★ ★ ★ ★ - «Consiglio già il MACIA perché ti accompagna passo passo.»
Maria Corda - Assistente sociale e coach
★ ★ ★ ★ ★ - «Questo Master ti dà la concretezza e tanti strumenti pratici. È tutto pronto, non resta altro che esercitarsi.»
Umberto Bonsante - Maresciallo della Guardia di Finanza e esperto di coaching
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