Debora Conti è autrice best seller di libri di crescita personale, Life coach professionista dal 2005, Trainer di PNL per la Society of NLP e laureata in psicologia. È docente di coaching per CCA Italia e continua a formarsi con Master di livello internazionale.
Debora Conti è autrice best seller di libri di crescita personale, Life coach professionista dal 2005, Trainer di PNL per la Society of NLP e laureata in psicologia. È docente di coaching per CCA Italia e continua a formarsi con Master di livello internazionale.
Debora Conti è autrice best seller di libri di crescita personale, Life coach professionista dal 2005, Trainer di PNL per la Society of NLP e laureata in psicologia. È docente di coaching per CCA Italia e continua a formarsi con Master di livello internazionale.
Comunicazione efficace ed empatia: DUE capacità da sviluppare e COME
Comunicazione efficace ed empatia: DUE capacità da sviluppare e COME
L'empatia e la comunicazione efficace sono capacità fondamentali che continueranno a essere sempre più importanti nel futuro. Grazie alla PNL (la programmazione neurolinguistica) possiamo diventare sensibili e attenti al potere delle parole. Grazie al coaching possiamo scoprire cosa siano e come coltivare sia un sentimento di empatia e comprensione (ma non giustificazione) sia la comunicazione efficace per esprimerci e per comprendere meglio.
Ecco alcuni motivi per cui sia l’empatia sia la comunicazione efficace sono così cruciali:
Diversità culturale - In un mondo sempre più interconnesso, incontreremo persone provenienti da diverse culture, sfondi e prospettive. L'empatia ci aiuta a comprendere e apprezzare le differenze degli altri, favorendo una comunicazione rispettosa e inclusiva. Una comunità multi culturale non è divisa è più ricca e il rispetto reciproco, tramite - appunto - empatia e comunicazione efficace, ci permettono di arricchirci umanamente e culturalmente.
Diversità emotiva - Cos'è Debora? Non ne ho mai sentito parlare. Come esiste l'attenzione a differenti culture, così vogliamo accorgerci che esistono persone più mature emotivamente (indipendentemente dall'età) e persone linguisticamente più attente. Di contro: altre meno. C'è chi fa del male senza accorgersene e chi non sa esprimere ciò che prova. Empatia, ascolto attivo e comunicazione efficace ci permettono di accogliere anche queste mancanze di abilità linguistica negli altri.
Conflitti in ambienti sempre più stretti - A scuola, in ufficio, in famiglia i conflitti sono inevitabili per vivere insieme e imparare ad accettare gli altri, distinguendo le persone dai loro atti... o scatti emotivi. L'empatia aiuta a risolvere i conflitti in modo pacifico, favorendo la comprensione reciproca e cercando soluzioni accettabili per tutte le parti coinvolte.La comunicazione efficace ne è il MEZZO in questo caso e ci permette di capirci, ascoltarci porre domande.
Le fasi della comunicazione efficace utili all'empatia sono TRE:
- Ascolto attivo. Per comprendere il punto di vista altrui è necessario imparare ad ascoltare attivamente e veramente. L'errore più comune è ascoltare per rispondere. Questo più che avvicinare un sentimento di empatia lo allontana. Ascoltare attivamente significa cogliere cio che per Chomsky sta dietro alle parole, nella struttura profonda.
- Capacità interpretativa. Farci domande nella nostra mente, interpretare mettendoci nei loro panni e sospendere il giudizio è un passaggio fondamentale per la comunicazione efficace e per sviluppare un sentimento di empatia verso gli altri (e la loro parte emotiva).
- Capacità di indagine. Lo strumenti di coaching principe per me è il fare domande che portano ad apertura e soluzioni utili per tutte le parti. Saper fare domande, sia per indagare sia per aprire a soluzioni è un dovere, anzi un'arte, che tutti dovremmo poter sviluppare. Come / Cosa puoi /potesti /vorresti / ti sentiresti...? Cosa cambierebbe se...? Saresti disposto a...? Hai mai pensato a...? E se provassi a...?
Il rispetto parte dall'empatia. L'empatia si promuove con la comunicazione efficace e il coaching: tra ampliamento dei punti percettivi, domande utili, ascolto attivo e attenzione alle parole. Fatti aiutare dal coaching ad allenare l'emozione del nostro millennio: l'empatia.
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Memorizzazione e coinvolgimento dell'inconscio: come funziona?
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Cos'è il linguaggio non verbale? Tra Mehrabian e Eye Accessing Cues
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Il concetto di ristrutturazione e il Six Step Reframing
Cosa sono e come possono esserci utili nella crescita personale il concetto di ristrutturazione e l'esercizio del Six Step Reframing? Proviamo a usare il linguaggio per cambiare la percezione di situazioni e smorzare l’impatto emotivo di certe definizioni troppo forti.
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Coaching per sognatori: realizzare i propri sogni secondo Disney
Chi sei? Un realista, un sognatore o un critico? Abbiamo bisogno dei tre aspetti nella nostra mente. Ecco qualche consiglio da Walt Disney e dal coaching per sognatori che vogliono realizzare i propri sogni.
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I cinque sensi o sistemi rappresentazionali? Le caratteristiche o le submodalità?
Come guardiamo al mondo? E come lo percepiamo? Con o senza filtri? Se fosse senza filtri non esisterebbero opinioni, convinzioni differenti o divergenti. Tutti noi ci rappresentiamo il mondo in modo unico e speciale, poi ce lo rappresentiamo e guardiamo alle relazioni e alle situazioni attraverso i nostri filtri. Qui ti parlo di sistema rappresentazionale e submodalità, fino ad arrivare al dialogo interiore che dà voce alle nostre convinzioni.
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Coltivare l'equilibrio con il Coaching a 20, 30, 40 e 50 anni
Sappiamo che il coaching aiuta con strategie e strumenti concreti a gestire meglio le proprie emozioni, relazioni e equilibrio in generale. Ma, come il coaching può esserci d'aiuto nel coltivare e gestire l'equilibrio nella varie fasce di età? A 20 anni, a 30 anni, a 40 anni e a 50 anni? Vediamo alcuni suggerimenti.
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Come la natura e il silenzio possono essere utili per gestire lo stress?
Io cammino, in città per andare a farmi un cappuccio in centro; in campagna dietro casa quando non voglio andare lontano; in collina, al mare e montagna quando ci prendiamo un giorno o due per staccare. Insomma, cammino per il piacere di camminare, respirare, destressarmi.
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Stress, coaching e come stiamo logorando le nuove generazioni sull'ecologia
Si dice "mea culpa", qui è proprio "nostra culpa". Ci sono certi insegnanti, educatori, genitori, campagne pubblicitarie e di sensibilizzazione che vanno oltre l'informazione, stressano e inondano di negatività le nuove generazioni riguardo alle urgenze climatiche e l'ambiente.
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Strategie di Coaching in ufficio e 7 vantaggi del Coaching in azienda
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Stress e aspettative nella vita: strumenti di coaching
Lo stress e le aspettative sono due elementi strettamente interconnessi nella vita di molte persone. Le aspettative che abbiamo su noi stessi, sugli altri e sulla vita in generale possono influenzare notevolmente il nostro livello di stress.
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Cosa significa la definizione della PNL (programmazione neuro linguistica)?
PNL è l’acronimo di Programmazione Neuro Linguistica, Neuro Linguistic Programming (NLP) in inglese. Michael Hall la definisce un modello di comunicazione di eccellenza. Non è terapia, non è ipnoterapia; è una struttura che supporta l’eccellenza: nello studio e nel modellamento.
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Modellare: da Bandura alla PNL (Programmazione Neuro Linguistica)
Cos'hanno in comune Albert Bandura e la Programmazione Neuro Linguistica (PNL)? Sicuramente il concetto di "modeling". “La PNL è lo studio della struttura dell’esperienza soggettiva”, abbiamo detto. Ciò significa che se voglio imparare ad andare in skate mi fermerò davanti alla Stazione Centrale a Milano per osservare quei pazzi bravissimi acrobati che salgono e scendono per le rampe che immettono alla piazza della stazione.
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5 motivi per cui la PNL è essenziale nel Coaching
Il coaching senza basi di PNL è come il tiramisù senza cacao: sì c'è il mascarpone, il caffè ma... Ma manca qualcosa che sta alla base della ricetta. La PNL è per il coaching l'impianto idraulico di un palazzo in centro città, senza l'acqua non ci si può vivere. Vediamo 5 motivi per cui per me la PNL (programmazione neurolinguistica) sia essenziale per il coaching.
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Cosa significa quando " cancelliamo" informazioni utili alla nostra comunicazione? Oppure quando ne "distorciamo" il significato o " generalizziamo" troppo? Significa che stiamo parlando usando il linguaggio del Metamodello di Richard Bandler e John Grinder e della PNL (Programmazione Neuro Linguistica)
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Per muoverci nella consapevolezza e nel miglioramento personale, la PNL ci propone alcuni strumenti utili da usare all'occorrenza. Qui ti presento i metaprogrammi e il concetto di chunking.
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CCA Italia
Coaching, Psicologia e PNL, tra teoria e tanta pratica!
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CCA Italia (Centro di Coaching Applicato) propone formazione di qualità in strumenti di Coaching e Programmazione Neuro Linguistica (PNL) da zero al successo. Il CCA nasce nel 2022 con il desiderio di promuovere una buona pratica di coaching supportata dall'esperienza ventennale di Debora Conti. Con noi diventi coach di te stesso per poi essere coach nel tuo lavoro, attraverso tre formazioni che la scuola propone: 1. CCA Practitioner di Coaching e PNL e 2. Il Master MACIA e 3. Wellness Coaching per Professionisti.
Le formazioni proposte dal CCA Italia sono erogate online per poter essere accessibili a tutti a livello globale, per poter essere flessibili e accedere ai gruppi di approfondimento in ogni momento, per mantenere i costi della formazione inferiori e non gravare con altri costi aggiuntivi quali trasporto, vitto e alloggio. E perché la tecnologia di oggi ci permette di restare vicini seppur ciascun comodamente nel proprio spazio di lavoro.
Con noi puoi studiare da casa o da qualsiasi luogo in cui ti senti a tuo agio, creando un ambiente di apprendimento personalizzato e rispettando i tuoi ritmi di vita. Qui trovi solo formazioni online ma sempre dal vivo in Live Streaming, anche se gli studenti possono accedere in seguito alle registrazioni per auto-apprendimento. Uniamo coaching, PNL e psicologia efficace, perché puntiamo sempre sulla pratica e l'applicabilità della teoria. E lo sapevi che formandoti con noi ottieni anche visibilità sul sito?
- «Il gruppo privato è un fiore all'occhiello del MACIA per come viene usato tra studenti e docenti.»
Giulia Celi - Consulente d'immagine e docente nel MACIA
★ ★ ★ ★ ★ - «Mi è piaciuto il coaching inconscio perché è tanto importante nel processo di conoscenza e cambiamento della mente.»
Jazmin Andaluz Malaga - Psicologa
★ ★ ★ ★ ★ - «Il MACIA è concreto e mi ha fatto entrare subito in azione per affinare di nuovo gli strumenti dopo un periodo di pausa.»
Maria Corda - Assistente sociale e coach
★ ★ ★ ★ ★ - «Il Master MACIA è stato una grande ricchezza. Io uso tantissimo le visualizzazioni conversazionali.»
Pinella Filetti - Consulente nel campo della bellezza
★ ★ ★ ★ ★ - «Debora è una grande professionista con una didattica così naturale che non esistono forzature.»
Pinella Filetti - Consulente nel campo della bellezza
★ ★ ★ ★ ★ - «Mi è servito tanto e lo rifarei sicuramente. Lo consiglio per essere coach ancora più efficaci.»
Daniela Buglione Life Coach
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