Alla scoperta dei valori, tra conflitti e regole

Alla scoperta dei valori. I valori sono capaci di condizionare l'andamento della nostra vita. Sono praticamente la nostra bussola interna. Quindi, è fondamentale, non solo conoscere i propri valori personali, ma anche saperli collocare a un certo livello gerarchico quindi, in una scala di importanza, senza l'ossessione di scoprire "ma è veramente il primo" / "ma è veramente il secondo". Ma comunque scoprire il CORE, no? Quelli che sono i valori principali.

Ascolta qui il podcast


Quindi come primo passo: chiediti "Cos'è più importante per me nella vita?" Amore, avventura, realizzazione, salute, passione, potere, gratitudine, sicurezza, integrità, libertà, divertimento... Pensaci bene. Metti in pausa magari l'audio podcast, prendi nota, insomma, quindi... fai maturare un attimo questa idea.

Esistono però delle incongruenze tra i valori: se sei un tipo a cui piace, per esempio, divertirsi, ma ti è appena nato il secondo figlio, e sai che devi dare una mano alla famiglia... E l'altro tuo valore importante è appunto la famiglia: esistono probabilmente delle incongruenze. Quindi, come fai a soddisfare il valore divertimento e famiglia? Forse potresti divertirti, senza trascurare la famiglia... Oppure divertirti insieme alla famiglia, divertirti insieme alla moglie, lasciare i figli ai nonni, per esempio, una giornata o l'altra...

Cerca di fare in modo di NON creare conflitti tra i valori.

Ma non è che finisce qui, perché per ciascun valore, è possibile che siano presenti anche delle lunghissime liste di regole per soddisfare questi valori, e questa è una fatica tremenda, una fatica incredibile... Quindi, regole che allora "se succede così, così, così, allora ho soddisfatto questo mio importante valore / questa mia importante guida nella vita", e ancora di più, è ancora difficile se queste regole non dipendono da noi.

Ad esempio, per essere amato, io adolescente, devo essere salutato da tutti i compagni in classe, altrimenti i compagni in classe non mi amano o non mi apprezzano. Per essere rispettato in ufficio, devo essere salutato da tutti i colleghi e almeno uno a settimana mi deve offrire un caffè, per dimostrare la sua riconoscenza... Cose di questo tipo. Sono comunque regole faticose, perché la gente come alle proprie cose nella testa.... Quindi, cosa potrei fare?

Semplice. Semplicemente, semplificare queste regole di realizzazione, tenerle sotto il proprio controllo. Per esempio, soddisfare il valore amore, dimostrando amore verso gli altri svegliandomi apprezzando l'amore verso il suolo, verso la terra, verso la natura, verso gli animali che occupano questa terra... Per dire quindi, è molto più fattibile perché è in mio controllo e ho sempre stimoli a disposizione per svilupparlo quindi e semplificare le regole, fare in modo che sia nel mio controllo e che siano facili da realizzare. Ciao


Offerta formazione

Podcast

Cambiare e coinvolgere la mente inconscia


Le Due Felicità


Cos'è l'impotenza appresa?





Alla scoperta dei valori, tra conflitti e regole



Libri consigliati

Kotarō Hisui, L’inno buddhista alla vita, 27 domande tra zen e psicologia per rinnovare il tuo rapporto con il mondo, Vallardi, R. G. Vergagni è disponibile su Amazon.it Kotarō Hisui, L’inno buddhista alla vita, 27 domande tra zen e psicologia per rinnovare il tuo rapporto con il mondo, Vallardi, R. G. Vergagni
Immaginando di dover morire, o preparandosi all’inevitabile, l’autore ci invita a correggerci sin da subito, per eliminare rimpianti, per scoprire perché viviamo, per apprezzare il momento presente e per “osare” di più nell’unica vita che abbiamo a disposizione. La visione della morte è semplicemente servita come spinta per ricercare il proprio vero io.


Kotarō Hisui, L’inno buddhista alla vita, 27 domande tra zen e psicologia per rinnovare il tuo rapporto con il mondo, Vallardi, R. G. Vergagni è disponibile su Amazon   Il riassunto del libro «Kotarō Hisui, L’inno buddhista alla vita, 27 domande tra zen e psicologia per rinnovare il tuo rapporto con il mondo, Vallardi, R. G. Vergagni» è disponibile su Disiato   Kotarō Hisui, L’inno buddhista alla vita, 27 domande tra zen e psicologia per rinnovare il tuo rapporto con il mondo, Vallardi, R. G. Vergagni è disponibile su Il Giardino dei Libri  

Luc Bodin e Maria-Elisa Hurtado-Graciet, Ho’oponopono, Il segreto dei guaritori hawaiani, Edizioni Il Punto D’Incontro, trad. M. Faccia è disponibile su Amazon.it Luc Bodin e Maria-Elisa Hurtado-Graciet, Ho’oponopono, Il segreto dei guaritori hawaiani, Edizioni Il Punto D’Incontro, trad. M. Faccia
L’intento degli autori è quello di trasferire le proprie conoscenze della pratica di ho’oponopono così come dagli stessi è stata appresa in un proprio percorso di evoluzione personale. Quindi nel libro si racconta, di come comprendere e servirsi di Ho'oponopono per superare gli ostacoli nella vita e liberarsi di schemi mentali poco utili e dolorosi. L’intenzione è allo stesso tempo quella di evitare qualunque dogma, lasciando al lettore la totale libertà di interiorizzare i principi legati a questo libro.


Luc Bodin e Maria-Elisa Hurtado-Graciet, Ho’oponopono, Il segreto dei guaritori hawaiani, Edizioni Il Punto D’Incontro, trad. M. Faccia è disponibile su Amazon   Il riassunto del libro «Luc Bodin e Maria-Elisa Hurtado-Graciet, Ho’oponopono, Il segreto dei guaritori hawaiani, Edizioni Il Punto D’Incontro, trad. M. Faccia» è disponibile su Disiato   Luc Bodin e Maria-Elisa Hurtado-Graciet, Ho’oponopono, Il segreto dei guaritori hawaiani, Edizioni Il Punto D’Incontro, trad. M. Faccia è disponibile su Il Giardino dei Libri  

Eckhart Tolle, Il potere di adesso. Una guida all’illuminazione spirituale, Ed. MyLife, Trad. K. Prando è disponibile su Amazon.it Eckhart Tolle, Il potere di adesso. Una guida all’illuminazione spirituale, Ed. MyLife, Trad. K. Prando
Il testo riassume l’essenza dell’esperienza spirituale che ha profondamente trasformato la vita dell’autore, che lo ha portato ad uscire da una spirale di ansia e depressione per entrare in contatto con se stesso e iniziare a vivere in modo profondamente spirituale. Tolle parte da questo racconto e, in forma di dialogo, ci guida nello stesso cammino: verso il ricongiungimento con il nostro vero io, affrancandoci dal potere degli schemi mentali collettivi che governano la nostra vita.


Eckhart Tolle, Il potere di adesso. Una guida all’illuminazione spirituale, Ed. MyLife, Trad. K. Prando è disponibile su Amazon   Il riassunto del libro «Eckhart Tolle, Il potere di adesso. Una guida all’illuminazione spirituale, Ed. MyLife, Trad. K. Prando» è disponibile su Disiato   Eckhart Tolle, Il potere di adesso. Una guida all’illuminazione spirituale, Ed. MyLife, Trad. K. Prando è disponibile su Il Giardino dei Libri  

Virginio De Maio, Filmatrix, Uno Editori è disponibile su Amazon.it Virginio De Maio, Filmatrix, Uno Editori
L’intento dell’autore è quello di favorire cambiamenti importanti nella vita delle persone, facendole andare oltre gli ostacoli e accelerando la manifestazione dei loro desideri, grazie al potere nascosto nei film.


Virginio De Maio, Filmatrix, Uno Editori è disponibile su Amazon   Il riassunto del libro «Virginio De Maio, Filmatrix, Uno Editori» è disponibile su Disiato   Virginio De Maio, Filmatrix, Uno Editori è disponibile su Il Giardino dei Libri  

Lucia Giovannini, Il potere del pensiero femminile, Sperling e Kupfer è disponibile su Amazon.it Lucia Giovannini, Il potere del pensiero femminile, Sperling e Kupfer
L'intento del libro è quello di comprendere e risvegliare il vero potere del pensiero femminile. Un libro del potere “terapeutico” che aiuta donne e uomini a riscoprire l'equilibrio tra l'energia lunare e solare, femminile e maschile, yin e yang.


Lucia Giovannini, Il potere del pensiero femminile, Sperling e Kupfer è disponibile su Amazon   Il riassunto del libro «Lucia Giovannini, Il potere del pensiero femminile, Sperling e Kupfer» è disponibile su Disiato   Lucia Giovannini, Il potere del pensiero femminile, Sperling e Kupfer è disponibile su Il Giardino dei Libri  


Offerta formazione di Giusto Peso Per Sempre

Coach & Speaker


Debora Conti è autrice, coach e speaker. Trainer di PNL riconosciuta a livello internazionale e Coach professionista dal 2005 in Italia.

Debora Conti


Coaching con Debora Conti

Contatto


Support
support@deboraconti.com

Social

Newsletter


Indirizzo email *



© Copyright Debora Conti, wide srl 2022

© Copyright – Debora Conti, wide Srl 2022
© Copyright – Debora Conti, wide Srl 2022