Il controllo è fondamentale nella “vita che vuoi” con Debora Conti

Il controllo è fondamentale nella “vita che vuoi”

Ecco qui un estratto dal mio libro “Visualizza la vita che vuoi” e che si concentra sul concetto di controllo. Ti parlo di Elisa (nome di fantasia) e su come parlare alla mente “a freddo” (concetto sviluppato nel libro o in altri miei post). Supponiamo che Elisa voglia cambiare le relazioni in ufficio, cosa poter fare? È importante basarsi solo sul controllo, come proposto da Stephen Covey per intenderci, quando parliamo alla nostra mente inconscia.

Per realizzare in concreto la vita che vuoi, potere e volere dovranno essere rispettati.
Supponiamo che Elisa voglia ottenere maggior rispetto in generale in ufficio ma non può cambiare i colleghi né educarli a bacchetta a rispettarla, cosa sarebbe VERAMENTE in suo controllo e che lei possa e voglia fare?

Ecco la domanda chiave da tenere a mente:
Cos’è veramente in mio controllo che io possa e voglia fare?

Elisa potrebbe, per esempio, rivedere il suo saluto mattutino, la sua disponibilità, come parla (quindi le parole che usa, le domande che pone, il coinvolgimento e l’ascolto attivo), il tono di voce, la postura, l’abbigliamento, la camminata, lo sguardo… Tutto questo è in suo controllo. Non potrebbe cambiare la testa dei colleghi, le loro idee o convinzioni. Non potrebbe cancellare dalla loro memoria che fino a ieri Elisa era la prima a cui chiedere un favore (perché diceva sempre sì anche se non era di sua competenza). Non potrebbe urlare in piedi su uno sgabello «Stoooop, ora è tempo che mi rispettiate».

Bene, appurato cosa è fattibile, che Elisa può fare e che è in suo controllo, la domanda è: Elisa vuole correggere il suo agire, lavorare sulla sua comunicazione e renderla più efficace, il tono di voce, postura, camminata, abbigliamento, respiro, sguardo, sorriso? È chiaro che richiede sforzo mentale, attenzione, ripetizione, fallimenti, correzioni, aggiustamenti… Non è facile cambiare la percezione di sé agli occhi degli altri, ma è fattibile. Ecco perché il vero dubbio è: Elisa lo VUOLE fare?

Significa che Elisa dovrà impegnarsi “a freddo”, quando non è in ufficio, prepararsi a casa, rilassata, a visualizzare. Ciò che renderà motivante la pratica per Elisa (e per noi durante la seconda parte del libro) sarà la piacevolezza che segue ciascuna delle visualizzazioni che lei creerà e ripeterà. La incontrerai tra poco: una delle regole da rispettare perché una visualizzazione sia efficace (cioè valida e utile) è che generi sempre emozioni positive alla fine (quel K+ che abbiamo già incontrato).

Riprendi uno degli obiettivi, problemi da risolvere, cambi di vita, pezzi della vita da sogno che vuoi vivere che ti ha portato a scegliere questo libro e chiediti:

  1. Mi sto concentrando solo su ciò che è veramente in mio controllo?
  2. Posso fare ciò che mi prefiggo di fare?
  3. Voglio fare ciò che posso fare?
  4. E cosa mi darà tutto questo?

Ecco, questa quarta domanda è la ciliegina sulla torta che la rende ancora più bella. Se sai il perché lo VUOI fare, sei già là. Lo vuoi già fare.

Perché Elisa vorrà prendersi cura di ciò che è veramente in suo controllo per farsi rispettare sul lavoro? Perché questo la farà sentire bene, perché potrà camminare a testa alta, perché anche a casa, con famigliari e amici nel week-end si sentirà meglio. Per rivincita su tutti quegli anni di insicurezza esibita. Perché – accidenti! – Elisa se lo merita eccome, e non c’è niente e nessuno che le possa impedire di raggiungere ciò che è in suo controllo, che può e che vuole fare.

In coaching con Debora, autrice, formatrice, Trainer di PNL e Coach dal 2006 in Italia.

In coaching con Debora » Il Percorso individuale di Life Coaching, include 5 ore (suddivisibili), scambio email illimitato, compiti mentali da eseguire, la Formazione Online “Mindset & Obiettivi” e accompagna il/la cliente a ottenere obiettivi relazionali, comportamentali, lavorativi o emotivi. Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL a livello internazionale e Coach professionista. È dottoressa in lingue e in psicologia e ha conseguito diversi master. Ha scritto vari libri di crescita personale tra cui alcuni best seller. Ha ideato specifici metodi di auto-aiuto e ama divulgare in modo semplice e pratico solo ciò che trova utile.

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