Cos’è il coaching, a cosa serve e come funziona?

Cos’è e cosa non è il coaching, perché può essere utile e come funziona esattamente? Devo seguire ciò che mi viene suggerito? Devo stravolgere il mio stile di vita? Devo toccare il fondo per poi rialzarmi?


Ciao, sono Debora Conti, mental coach e qui cercherò di rispondere ad alcune utili domande sul coaching.

Cosa non è il coaching?

. Non è mentoring, cioè quando un esperto ti fornisce il suo modo di approcciare gli eventi, situazioni, problemi, la vita…
Non è consulenza, cioè quando un consulente ti fornisce un prodotto o un servizio che risolva il tuo attuale problema,
Non è motivazione, un coach non motiva direttamente. Piuttosto, è il coachee che si auto-motiva a seguito del lavoro svolto con il coach.

Il coaching è assistenza, accompagnamento, da un punto A a un punto B o più punti possibili e piacevoli. Secondo la mia esperienza di Mental Coach da più di un decennio, il percorso di coaching deve:

1. Dare struttura a un obiettivo, oltre che ai singoli incontri e al percorso fornito;
2. Accompagnare il coachee vagliando tutte le possibilità per cui le cose vadano bene (e come coltivare questE vie) e per cui le cose possano andare male (e risolverle);
3. Promuovere sempre l’autonomia del coachee, tra responsabilità, orgoglio e controllo;
4. Sospendere qualsiasi tipo di giudizio, manipolazione, influenza a scopi personali;
5. Sostenere il coachee perché – a priori – si crede nelle capacità del cliente di trovare in sé le risposte giuste, fattibili, coltivabili;
6. Proporre sempre un percorso che vada VERSO Le soluzioni e non fermarsi mai all’analisi di ciò che finora non ha funzionato e perché.

E per rispondere ad altre domande che una persona possa farsi sul coaching:

No, non devi seguire ciò che ti viene proposto. Il coach è uno strumento al tuo servizio. Brutalmente parlando, sei tu che “usi” lui o lei, l’obiettivo è tuo e nessuno ti può comandare. Ricorda sempre la responsabilità, come la soddisfazione del tuo successo, dipende da te e da te soltanto.
No, non devi stravolgere il tuo stile di vita. A meno che tu non lo voglia e ingaggi un coach perché ti aiuti ad organizzare meglio la svolta. Non “devi” fare nulla, a meno che tu non debba farla perché VUOI farla. L’obiettivo parte da te, il coach serve il tuo obiettivo.
Sì, il coach mantiene riservatezza su chi sei e quanto vi dite. Al massimo, se vorrà citare un tuo riscontro positivo, dovrà chiederti il permesso per condividere.
E, no, non devi toccare il fondo per poi rialzarti. Giammai. Il coaching serve quando si è sul fondo tanto quanto ci si trova in cima. Il bello del coaching è che amplifica la tua crescita, a qualsiasi gradino della tua crescita personale tu sia ora. Ad ogni obiettivo, ad ogni gradino, il coaching (se strutturato bene, etico e al tuo servizio) può essere utile per evolvere al meglio.

Buon coaching!

E se decidi di intraprendere un percorso di coaching con me, ne sarei onorata. Fai in modo che il percorso di coaching con me sia uno strumento sfruttato a pieno per la realizzazione dei tuoi obiettivi e della tua crescita personale.

Psicologia del cambiamento, Psicologia dello sviluppo, Psicologia del successo







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    Silvia Di Luzio, Il cuore è una porta, Amrita edizioni

    Silvia Di Luzio, Il cuore è una porta, Amrita edizioni è disponibile su Amazon.it Presentare il cuore e la sua generosità al lettore e mostrare quanto sia molto di più di una pompa meccanica. Andare oltre e parlare del concetto di salute oggi e come lo intende la DiLuzio. Finora la medicina si è focalizzata sulla malattia, tralasciando la maggior parte di quei 50 trilioni di cellule che abitano il nostro corpo e che, in presenza di una patologia, restano ancora sane. Per l’autrice è un po’ come guardare a una bella poesia e focalizzarsi solo sull’eventuale errore di ortografia.


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    Luc Bodin e Maria-Elisa Hurtado-Graciet, Ho’oponopono, Il segreto dei guaritori hawaiani, Edizioni Il Punto D’Incontro, trad. M. Faccia è disponibile su Amazon.it L’intento degli autori è quello di trasferire le proprie conoscenze della pratica di ho’oponopono così come dagli stessi è stata appresa in un proprio percorso di evoluzione personale. Quindi nel libro si racconta, di come comprendere e servirsi di Ho'oponopono per superare gli ostacoli nella vita e liberarsi di schemi mentali poco utili e dolorosi. L’intenzione è allo stesso tempo quella di evitare qualunque dogma, lasciando al lettore la totale libertà di interiorizzare i principi legati a questo libro.


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    Giulio Cesare Giacobbe, Come diventare un Buddha in cinque settimane.  Manuale serio di autorealizzazione, Ed. Ponte alle Grazie è disponibile su Amazon.it L’autore vuole divulgare il metodo psicologico insegnato originalmente dal Buddha, insegnamento che ha come unico interesse e obiettivo la liberazione dalla sofferenza di cui è permeata la vita dell’uomo. Chiaramente non la sofferenza fisica, ma quella psichica. Lo fa sottolineando il concetto che l’insegnamento buddhista originale non è teorico ma concreto e indica al lettore una pratica da seguire per il raggiungimento dell’illuminazione attraverso la realizzazione di cinque poteri che tutti possediamo innatamente e che semplicemente non usiamo: controllo della mente, presenza nella realtà, consapevolezza del cambiamento, non attaccamento, amore universale.


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    Hal Elrod, The Miracle Morning, Macro Edizioni, trad. M. Guerrieri

    Hal Elrod, The Miracle Morning, Macro Edizioni, trad. M. Guerrieri è disponibile su Amazon.it L’autore condivide la sua storia con i lettori per provare che è possibile ottenere e superare nella vita ogni tipo di difficoltà che si sta affrontando. Il suo intento è aiutare chi legge il suo libro a diventare la persona che deve essere per riuscire ad ottenere ciò che vuole dalla vita e senza alcuna restrizione attraverso il suo metodo The Miracle Morning.


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    Thich Nhat Hanh, Il dono del silenzio, Garzanti, trad. S. Caraffini è disponibile su Amazon.it L’autore intende sottolineare l’importanza che può assumere il silenzio interiore in una società alla costante ricerca della felicità. Il silenzio permette infatti di ristabilire un contatto con noi stessi, liberandosi dai rimpianti e dalle sofferenze del passato nonché dalla paura per un futuro incerto.


    Thich Nhat Hanh, Il dono del silenzio, Garzanti, trad. S. Caraffini è disponibile su Amazon   Il riassunto del libro «Thich Nhat Hanh, Il dono del silenzio, Garzanti, trad. S. Caraffini» è disponibile su Disiato   Thich Nhat Hanh, Il dono del silenzio, Garzanti, trad. S. Caraffini è disponibile su Il Giardino dei Libri  


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