I nostri figli sono come noi, ma non meno esperienza. Se hanno paura, o per le paura assurde di tuo figlio per un evento lontano, noi vogliamo essere presenti per far loro da guida: con la nostra esperienza e con struttura, come condivido in Figli Felici.
Certe volte capita che i nostri figli si creino castelli d’incertezze e paure in testa, che si facciamo domande NON utili e che questo provochi una vanga di emozioni “non utili” e paralizzanti.
Ecco l’esempio. Il bambino che dice «Ho paura di andare alla classe dell’anno prossimo, alle medie…» E ci starebbe anche se fossimo a Giugno. Solo che lo dice a Gennaio alla sua mamma.
E non lo dice solo una volta, sono due giorni che è entrato in un loop di preoccupazioni che il genitore consapevole vuole subito fermare e ristrutturare.
Cosa fare se tuo figlio ha paure assurde prima del tempo o prima che accadano?
Parliamo della paura intanto. È un sentimento assolutamente utile se usato per smuovere i pensieri, per essere propositivi, ora più che mai, per farsi domande utili. Ne parlo anche nella formazione di Figli Felici, la PAURA è utile perché ci fa stare attenti e ci fa agire.
Ecco la chiave: la paura procura la giusta attenzione per AGIRE.
Se abbiamo paura troppo presto e restiamo lì fermi a preoccuparci, non agiamo e non smaltiamo l’emozione in circolo.
Il meccanismo vale anche per il corpicino e il sistema nervoso dei nostri figli. Spetta a noi genitori aiutarli con al giusta comunicazione efficace per guidarli a una buona autonoma gestione emotiva.
La paura è utile perché ci fa restare vigili e ci fa agire. Se provata tanto tempo prima, la paura è assurda, non serve a nulla. Il sistema nervoso s’infastidisce e basta, e non può fare nulla. La paura è utile al momento giusto per provocare le azioni, o i pensieri necessari.
Ecco che il genitore a cui il figlio preoccupato rivolge un sentimento di paura prematuro, vorrà agire in questo modo:
- Non negare la paura, dicendo frasi del tipo «Ma vai tranquillo, tu sei un secchione…» o simili. O peggio: «Non sono queste le cose che fanno paura nella vita!» Come se avesse capacità di capirlo adesso!
- Il genitore accetterà empaticamente la sua paura e, in una sola frase e rassicurerà: «Ti capisco. Facciamo così, per ora teniamo gli occhi aperti, magari ci informiamo con amici e poi ci ripensiamo quest’estate e ci prepariamo bene. Che ne dici?» Sorriso, abbraccio e poi silenzio.
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Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL a livello internazionale e Coach professionista. È dottoressa in lingue e in psicologia e ha conseguito diversi master. Ha scritto vari libri di crescita personale tra cui alcuni best seller. Ha ideato specifici metodi di auto-aiuto e ama divulgare in modo semplice e pratico solo ciò che trova utile.
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Rinforzo e psicologia comportamentale
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Imparo a essere genitore
Insegno con le azioni e meno con le parole e mi prendo cura di me.
“La costanza non è altro che il riflesso della vera motivazione.”
Debora Conti
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Figli Felici
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