Perché è meglio DIMAGRIRE LENTAMENTE?
Giusto Peso Per Sempre

Perché è meglio DIMAGRIRE LENTAMENTE?

Per dimagrire lentamente non intendo all’infinito, per parlarci subito chiaro, non venti chili in due anni circa, ma 5 chili dai 3 ai 6 mesi. La fretta è cattiva consigliera per la costanza e per un cambio di vita duraturo… e allora diffidiamone.

In forma questa estate con Giusto Peso Per Sempre
Giusto Peso Per Sempre

In forma questa estate con Giusto Peso Per Sempre

Ti presento quattro semplici domande per tornare in forma questa estate. Il metodo Giusto Peso Per Sempre lavora con la mente e queste quattro domande vogliono portarti a auto-motivarti in un percorso di scoperta di ciò che vuoi e ciò che sei disposta/o a fare… Che alle volte è diverso.

La controversa percentuale di Meherabian
Strumenti di Coaching

La controversa percentuale di Meherabian

Controversa teoria di Albert Meherabian, vediamo perché molti la snobbano e perché è tanto utile e valida a coach e psicologi.

Quando 30 MINUTI DI CAMMINATA aiutano… non solo il dimagrimento!
Giusto Peso Per Sempre

Quando 30 MINUTI DI CAMMINATA aiutano… non solo il dimagrimento!

Ecco 11 vantaggi che una semplice camminata di 30 minuti al giorno può procurare al tuo cervello e al tuo corpo, al di là del dimagrimento, come piacevole conseguenza.

Strumenti di Coaching

Colloquio di lavoro, dal punto di vista del candidato

In questo articolo riporto due audio che si concentrano sul colloquio di lavoro, dal punto di vista del candidato . Domande da fare e da non fare dal suo punto di vista.

Trasforma lo SPECCHIO in ALLEATO per DIMAGRIRE
Giusto Peso Per Sempre

Trasforma lo SPECCHIO in ALLEATO per DIMAGRIRE

È troppo facile lasciarsi andare a commenti offensivi davanti allo specchio. E se diventasse il nostro primo alleato per dimagrire? E’ importante stare attenti a come ci si parla quando ci si guarda allo specchio.