Chiara: da 82 kg a 62 kg. Nell’armadio SOLO taglia 42
Giusto Peso Per Sempre

Chiara: da 82 kg a 62 kg. Nell’armadio SOLO taglia 42

Ho cominciato ad avere problemi di peso a 19 anni. Fino ad allora ero stata una bambina prima e una ragazzina poi mangiona sì, robusta e molto sportiva: tenevo sotto controllo le conseguenze del mio terribile appetito con tanto movimento fisico.

Dimagrire MANGIANDO NORMALMENTE per SEMPRE con la PNL
Giusto Peso Per Sempre

Dimagrire MANGIANDO NORMALMENTE per SEMPRE con la PNL

Facile! Ma cosa vuol dire esattamente “mangiare normalmente”? Di solito “normalmente” vuol dire “giusto” e, di solito, “giusto” è meno di quanto non si faccia ora.

Chi è un genitore CONSAPEVOLE?
Figli Felici

Chi è un genitore CONSAPEVOLE?

Un genitore consapevole è un genitore che si fa domande… tante domande. Ecco perché qui ti parlo di Domande Utili e faccio degli esempi.

DIMAGRIRE e paura di NON DIMAGRIRE
Giusto Peso Per Sempre

DIMAGRIRE e paura di NON DIMAGRIRE

È chiaro, dopo tante diete, dopo privazione, liste di cibi da non guardare neppure con il binocolo, è dura accettare di nuovo di riprovare a dimagrire. Se hai anche tu paura di dimagrire sappi che è assolutamente normale!

INSIDE OUT e il rapport in PNL
Strumenti di Coaching

INSIDE OUT e il rapport in PNL

Senza rapport non si conclude nessuna relazione. Ho guardato Inside Out e ho trovato questo pezzo geniale. Gioia per tutto il cartone snobba Tristezza perché dice che è inutile. Invece, in questo passaggio Gioia capisce che ANCHE la tristezza è utile, per creare empatia.

Come integrare la paura di fallire nel successo
Strumenti di Coaching

Come integrare la paura di fallire nel successo

Tutti coltivano sogni, alcuni hanno anche ottimi obiettivi su cui lavorare… Alcuni di noi – o tutti alcune volte – abbiamo paura di fallire . Fallire per l’ennesima volta…