Per dimagrire bene è necessario lavorare con le emozioni, con la giusta motivazione e liberarci dei sensi di colpa.
Vediamo tre conquiste immediate, emotive e pratiche, che si ottengono subito sia al corso dal vivo di Giusto Peso Per Sempre, sia dal video corso del metodo Giusto Peso Per Sempre.
Le prime tre conquiste che si ottengono con il metodo GPXS per dimagrire bene sono mentali ed emotive:
1.NO AI SENSI DI COLPA.
I fallimenti ci saranno. Le scivolate, le dimenticanze fanno parte dell'apprendimento. In ogni cosa nuova in cui ci imbattiamo è normale sbagliare, perciò ti suggerisco - naturalmente - di abbandonare i sensi di colpa sin da oggi. Come per ciò che ti viene bene (oggi) impara dai tuoi errori, come sicuramente hai fatto in anni di pratica.
2.NO AI LEGAMI CIBO - EMOZIONI.
Perché se sono stressata devo mangiare? Perché se sono arrabbiata devo mangiare? Perché se mi sento sola devo mangiare? L'unica emozione concessa quando si mangia è il piacere. Per dimagrire bene è importante dissociare tutte le emozioni (positive o negative) dal cibo. Il cibo è piacere e nutrimento, punto e basta 🙂
3.NO ALL'ATTESA DI GODERE.
Perché mai dovrei aspettare i "-5 chili" o i "- 20 chili" per gioire del mio percorso? Del mio impegno? Il successo è dalle prime azioni, dal primo kilometro camminato, dalla prima cena leggera, dalla prima volta che avanzi nel piatto, dalla prima volta che bevi acqua a tavola e non le bibite gassate... Queste sono le prime vittorie. Inutile per la motivazione aspettare la linea del traguardo finale per gioire... Tanto poi, lo vedrai, il traguardo finale non esiste, perché noi, con Giusto Peso Per Sempre, andiamo al di là del dimagrimento, pensiamo al tuo benessere e alla tua salute.
Guardati anche gli altri due articolo con i due video correlati: mangiare ciò che piace e paura di dimagrire.
In coaching con Debora » Il Percorso individuale di Giusto Peso Per Sempre, include 5 ore (suddivisibili), scambio email illimitato, compiti mentali da eseguire, la Formazione Online “Giusto Peso Per Sempre” e accompagna il/la cliente verso la costruzione della persona Magra Naturalmente che vuole essere per sempre. Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL a livello internazionale e Coach professionista. È dottoressa in lingue e in psicologia e ha conseguito diversi master. Ha scritto vari libri di crescita personale tra cui alcuni best seller. Ha ideato specifici metodi di auto-aiuto e ama divulgare in modo semplice e pratico solo ciò che trova utile.
Articoli più visti
Ecco i 9 articoli più visti del blog di Debora Conti nella categoria "Giusto Peso Per Sempre". Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL riconosciuta a livello internazionale e Coach professionista dal 2006 in Italia.
Dimagrisci con la mente e con Giusto Peso Per Sempre a distanza con il corso online. Non hai più bisogno di spostarti per seguire a pieno il metodo. Ora, senza costi aggiuntivi, da casa tua, in autonomia (ma con un ponte diretto con Debora Conti e un gruppo esclusivo di supporto!) puoi aiutare la tua mente ad aiutarti a dimagrire con lungimiranza. Il metodo Giusto Peso Per Sempre è un metodo che da più di 10 anni adatta le giuste tecniche di Programmazione Neuro Linguistica (PNL) alla gestione della fame e della sazietà, del rapporto con il cibo e con il corpo.
PROGRAMMA DEL CORSO
AGGIUNGI AL CARRELLO
Si, Voglio scaricare l'eBook gratuito!
* 6 dritte per 7 giorni, 12 pagine di ebook per iniziare