COME DIMAGRIRE DOPO LE FESTE (1/2) » In una rivista trovo il classico inserto colmo di diete per dimagrire dopo le feste. Lo leggo con interesse e lo commento in questo video blog: quali sono vantaggi e gli svantaggi delle diete contemporanee? E come dimagrire dopo le feste?

Come dimagrire dopo le feste (1/2)


In una rivista trovo il classico inserto colmo di diete per dimagrire dopo le feste. Lo leggo con interesse e lo commento in questo video blog: quali sono vantaggi e gli svantaggi delle diete contemporanee? E come dimagrire dopo le feste?



Come dimagrire dopo le feste (1/2) » Giusto Peso Per Sempre » Debora Conti

Ecco cosa cambia a vantaggio nostro nei regimi contemporanei:


  • Alcuni regimi molto alla moda nel 2015-2016 sono spariti dalla circolazione. Molto probabilmente il sospetto che non fossero per nulla equilibrati, sani e filogeneticamente possibili ha avuto la meglio. Noi clienti potremo anche farci ingannare a breve termine ma alla lunga il nostro giudizio lo sappiamo dare e anche seguire

  • Finalmente tutti i regimi moderni hanno abbandonato calcoli di grammi e di calorie. Questo è un grande sollievo per tutti perché diventata frustrante e quasi impossibile calcolare il giusto apporto di ogni tipo di cibo, cotto e crudo

  • Alcuni danno un suggerimento molto semplice ed efficace che è quello di utilizzare la misura del palmo della mano come misura corretta per le porzioni di proteine animali (pesce incluso naturalmente) e di usare il pugnetto come misura per carboidrati come pasta e riso.

Ecco qui invece i soliti grandi limiti delle diete, anche quelle più equilibrate:


  • Sono sempre imposte da qualcun altro. E questo irrita molti di noi che si sentono "imbrigliati" in un ulteriore dovere conscio da rispettare

  • Richiedono spesso ingredienti che non abbiamo in casa, e a volte anche rari, per cui è d'obbligo fare la spesa ogni giorno o rifornirsi di quel cereale delle Ande o di quella alga di quell'arcipelago

  • Sempre meno diete sono disequilibrate, iperproteiche all'inizio e poi pretendono di insegnare al corpo qualcosa che tanto a livello emotivo e comportamentale non ha imparato nessuno.

Nella seconda parte del video, alcuni consigli per dimagrire dopo le feste:


La logica di Giusto Peso Per Sempre va al di là di consigli alimentari corretti (ecco perché molti dietologi e nutrizionisti si formano con questo metodo).

E' impensabile correggere abitudini e legami emotivi solo con una lista di cibi seppur corretti, e questo oggi i professionisti del settore lo hanno capito. Ecco cosa consiglio nel video per dimagrire dopo le feste con Giusto Peso Per Sempre:

  • Inizia a DELEGARE allo stomaco il QUANDO mangiare e il QUANTO mangiare. Non accontentarti degli occhi, rispetta piuttosto naso e salivazione, alias olfatto e gusto. quando questi sensi sono appagati... be', è tempo di smettere

  • Impara a dissociare il cibo da qualsiasi emozione da soddisfare. Il cibo non è un buon mezzo per soddisfare bisogni emotivi. L'unico bisogno emotivo che il cibo ha il dovere/diritto di soddisfare è proprio il piacere del palato. Nella formazione di Giusto Peso Per Sempre propongo un lavoro completo di dissociazione emotiva.

  • Correggiti dopo le feste. Innanzitutto, stai sereno. Il peso in eccesso NON è una condizione permanente, si tratta solamente di chili in più. Se, durante le feste hai mangiato un pochino di più e, vuoi iniziare a dimagrire dopo le feste, io ti consiglio di partire dal tuo stomaco e sarà molto più facile. Delega a lui il potere che gli compete: quello di dire se ha fame, quanta e di cosa. Ascoltalo e allenati a rispettarlo e a fidarti.

Proseguo in un altro video blog sui sensi e la scala di sazietà. Scopri come mangiare "meno" significa mangiare giusto e i tre vantaggi del mangiare giusto.










Come dimagrire dopo le feste (1/2) » Giusto Peso Per Sempre » Debora Conti Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL a livello internazionale e Coach professionista. È dottoressa in lingue e in psicologia e ha conseguito diversi master. Ha scritto vari libri di crescita personale tra cui alcuni best seller. Ha ideato specifici metodi di auto-aiuto e ama divulgare in modo semplice e pratico solo ciò che trova utile.





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Dimagrire senza dieta con il libro Dimagrire NON BASTA

Ecco in dettaglio 4 aree tematiche per iniziare a dimagrire SENZA DIETA con la PNL





  • Dimagrire senza dieta con la mente » Come dimagrire dopo le feste (1/2) » Debora Conti » Autrice, formatrice, Trainer di PNL a livello internazionale e Coach professionista.

    Dimagrire senza dieta con la mente

    I nutrizionisti che hanno adottato Giusto Peso Per Sempre nel loro studio lo sanno bene: le indicazioni alimentari non sono sufficienti. È necessario coinvolgere la mente volitiva e quella abitudinaria per imparare ad affrontare le sfide emotive e le situazioni "difficili".

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    Senza fatica, come una conseguenza naturale di questo metodo. Torna alla tua forma una volta per tutte, e inizia oggi con Giusto Peso Per Sempre. Ricerca la libertà con questo metodo.

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  • Dimagrire motivandoti da dentro » Come dimagrire dopo le feste (1/2) » Debora Conti » Autrice, formatrice, Trainer di PNL a livello internazionale e Coach professionista.

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    Perché vuoi dimagrire? Cosa otterrai tra un anno? Tra cinque anni? E oltre? Con il metodo Giusto Peso Per Sempre impari come funzionano i meccanismi di motivazione vera e intrinseca.

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Debora Conti





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Testimonianza di Marina

Assolutamente vero ! Molto interessante l'approccio olistico. Da leggere per chi vuole capire quali sono i blocchi riguardo il perdere peso.

Testimonianza di Marika (insegnante)

E’ bellissimo. Motivantissimi audio con cui mi galvanizzo ogni mattina per andare a scuola. Le metto in macchina (tranne le tracce “trance” che devo ascoltare a letto la sera) e mi indica la giusta via per la giornata. Sono molto soddisfatta della durata della motivazione che questa formazione trasmette. Brava Debora e brava anche a me!

Testimonianza di Mimi D.

Il prodotto è completo e insieme al libro mi dà tutto quello di cui ho bisogno. Ho 30 chili da perdere e so che ci metterò qualche anno ma non mi importa più, so che ce la posso fare perché Debora è rassicurante e perché vedo le testimonianze sul suo sito. Seguo la formazione quando sono a casa, faccio cyclette e vado fuori con il cane. Sono molto gasata e penso che questa sia la volta buona per me.

Testimonianza di Giorgia P.

Strepitosa versione concentrata del metodo. Mi piace molto ascoltare gli audio mentre faccio su e giù per la collina vicino a casa. I video li guardo di tanto in tanto a letto sul cellulare e li trovo comodi e chiari. Sei sempre diretta e vai al punto. Questa volta è la MIA volta buona.

Testimonianza di Roberta D.

Stupendo. Ho già visto il giro vita ridursi e aspetto di vedere la bilancia che mostra i suoi risultati. La voce di Debora è magica e ti accompagna veramente nella tua nuova vita, nella persona Magra Naturalmente (come dice lei) di cui ti svela ogni segreto. Con questo prodotto non possiamo non diventare quello che vogliamo! Forza tutti!

Testimonianza di Emanuela V.

Grazie!!! è sempre bello riascoltarti!!! Mi piace come lo hai impostato, é facile da navigare e da seguire. Il lavoro diviso in gruppi permette di avanzare poco a poco, ognuno a suo ritmo.

Testimonianza di Walter M.

Preferisco un video a un libro e questi tuoi prodotti online sono utili per me che incastro un video qui e là e mi ascolto gli audio per andare in ufficio. Ho già iniziato dal corso e procedo bene. Sono fiducioso semplicemente perché come dici tu questa volta è diverso. Grazie coach!

Testimonianza di Filippo R.

Non potendo andare al corso ho voluto iniziare con questo prodotto. Ho pensato che per così tante ore avrei necessariamente interiorizzato lo spirito del metodo. E infatti è stato così. Ho paesaggi meravigliosi dietro casa e posso permettermi di usare i tanti audio quando voglio per andare a passeggiare. Lo ascolto e cambio ogni giorno. Sono molto costante e non me lo aspettavo. La formazione è scorrevole e motivante. Posso anche riprendere dei concetti negli ebook (molto utile!). Ben fatto e io intanto ho già perso 4 chili!





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Porta con te i metodi proposti da Debora Conti. I libri sono un prezioso strumento per accompagnare la propria crescita personale nel quotidiano. Nei libri trovi tutti i segreti che Debora Conti insegna ai corsi dal vivo o nelle formazioni a distanza: per sé e il proprio benessere, per la propria crescita personale, per comunicare meglio con gli altri, sul lavoro, in famiglia e con i figli. Un pregio riconosciuto ai suoi libri? La chiarezza e la praticità.








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Giusto Peso Per Sempre

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