Dimagrire con la mente e l‘auto-sabotaggio - No, certo che non esistono i miracoli. Ma esiste il potere della tua mente inconscia. Sfruttiamola! In questo articolo scopri come dimagrire con la forza della mente conscia ed inconscia.. Debora Conti è autrice best seller di libri di crescita personale, Life coach professionista dal 2005, Trainer di PNL per la Society of NLP e laureata in psicologia. È docente di coaching per CCA Italia per migliorare i tuoi incontri di COACHING. e continua a formarsi con Master di livello internazionale.

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Dimagrire con la mente e l‘auto-sabotaggio


No, certo che non esistono i miracoli. Ma esiste il potere della tua mente inconscia. Sfruttiamola! In questo articolo scopri come dimagrire con la forza della mente conscia ed inconscia.

No, certo che non esistono i miracoli. Ma esiste il potere della tua mente inconscia. Sfruttiamola! In questo articolo scopri come dimagrire con la forza della mente conscia ed inconscia.

Dimagrire con la mente e l‘auto-sabotaggio - No, certo che non esistono i miracoli. Ma esiste il potere della tua mente inconscia. Sfruttiamola! In questo articolo scopri come dimagrire con la forza della mente conscia ed inconscia. - Debora Conti

Benissimo. Allora vuoi anche conoscere i RISCHI di fallire e che albergano proprio nella tua mente. Ho già parlato della dissonanza cognitiva e dell’autovalutazione, oltre che di motivazione, focus o fallimenti… Qui ti voglio parlare di auto-sabotaggi nel dimagrimento.

Cos’è l’auto-sabotaggio?

L’auto-sabotaggio è un meccanismo di difesa che adottiamo per proteggerci da delusioni e da ulteriori fallimenti. Prima che lo faccia la vita, insomma, lo facciamo noi per ritrovare coerenza e restare nel conosciuto, piacevole o no poco importa.

Vogliamo dimagrire bene ma miriamo al perfezionismo?

Il meccanismo dell’auto-sabotaggio è perfetto per proteggerci da delusioni, praticamente sicure dietro l’angolo. Ancor prima di pianificare, ancor prima di METTERCI IN GIOCO e programmare il dimagrimento con la mente, ci auto-sabotiamo ed evitiamo qualsiasi sforzo o spreco di energia: per delusione e rammarico.

Come prevenire l’auto-sabotaggio e dimagrire con la mente?

In Giusto Peso Per Sempre promuovo la consapevolezza, non solo dei sensi, la consapevolezza di come funziona la nostra mente, di come si motiva ma anche di come cerca sempre di PROTEGGERCI anche in malo modo o con mezzi limitati, come l’auto-sabotaggio.

Conoscere che potremmo auto-sabotarci per DIFENDERCI ci aiuta a prevenire e a includere questo meccanismo tra quelli da tenere sott’occhio. Se ci ascoltiamo giustificarci, arrenderci, ritrovare pace nel conosciuto (indesiderato), DRIZZIAMO le orecchie e correggiamo questo meccanismo, amorevole e umano ma dannoso al nostro obiettivo.

Ancor peggio sono gli auto-sabotaggi al dimagrimento perché abbiamo paura del giudizio altrui o perché ciò che vogliamo non è conforme all’immagine che i nostri cari si sono fatti di noi! Ti ci ritrovi? Molte signore che incontro o che mi scrivono, esprimono questa nota stonata: vorrebbero ma “gli altri” non accetterebbero…

E allora si auto-sabotano. Anche qui vale l’AUTOSSERVAZIONE: cosa ti dici, rischi di abbandonare per paura che gli altri non siamo preparati ad accettare il tuo dimagrimento? Perché i tuoi cari non amino il fatto che tu diventi “più bella” prendendoti cura di te?

Preparati a questo meccanismo di autodifesa e prepara anche i tuoi cari: come? Non parlare ma MOSTRA. Mostra loro che tu sei sempre amorevole, sempre presente, sempre tu, solo più… normo peso!

Dimagrire con la mente e l‘auto-sabotaggio - No, certo che non esistono i miracoli. Ma esiste il potere della tua mente inconscia. Sfruttiamola! In questo articolo scopri come dimagrire con la forza della mente conscia ed inconscia.. Dimagrisci oltre le diete. Senza fatica, come una conseguenza naturale di questo metodo. Torna alla tua forma una volta per tutte, e inizia oggi con Giusto Peso Per Sempre. Ricerca la libertà con questo metodo.

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Il metodo Giusto Peso Per Sempre ti aiuta a dimagrire oltre le diete e con la mente. Dimentica i sensi di colpa, limitazioni e le privazioni. Qui il dimagrimento è una piacevole conseguenza del lavoro mentale. Migliaia di persone hanno già beneficiato della liberazione di questo metodo di coaching emotivo e comportamentale.

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