Dimagrire con la mente e numeri alla mano con Debora Conti

Dimagrire con la mente e numeri alla mano

Il dimagrimento in sé non è un obiettivo che ti consiglio di perseguire, ti consiglio piuttosto un obiettivo di peso forma, di persona libera… A me piace parlare di persone Magre Naturalmente. Qui ti suggerisco come poter dimagrire con la mente inconscia per poterti liberare dai vincoli delle diete una volta per tutte!

Aristotele un giorno se ne uscì con questa perla: «Colui che conosce gli altri è sapiente. Colui che conosce se stesso è illuminato». Qualche mese prima aver deciso di scrivere questo libro ho condotto un’indagine sulle diete, prima in un gruppo online di persone che mi conoscono tramite corsi dal vivo o formazioni online e poi, per arrivare al target di cento risposte, dal mio canale Facebook coinvolgendo persone che non necessariamente conoscono il mio lavoro.

Le domande che posi furono di carattere emotivo nei confronti di diete, cibo e fallimenti. In particolare chiesi: perché secondo te le diete falliscono? E come vivi una scivolata? Cosa vorresti ottenere per te, il tuo corpo e il tuo benessere? Ecco qui le risposte in percentuale su cento persone diverse.

Le diete non insegnano chi diventare.
1. Perché, secondo te, le diete falliscono? (la domanda era a risposte multiple)
• Il 23,91% disse «Perché è difficile da seguire e non ho mai tutti gli ingredienti»
• Il 17,39% disse «Perché è limitata solo a certi alimenti»
• Il 36,96% disse «Perché – nonostante sia valida, varia e gustosa – non imparo CHI diventare»
• Il 30,43% disse «Perché non sono io a decidere»
• Il 19,57% disse «Perché mi abbuffo di più quando seguo una dieta»
• Il 39,13% disse «Perché dopo riprendo matematicamente i chili persi»

Osserviamole bene queste percentuali: essendo a risposta multipla ogni singola persona ha potuto dare più di una risposta, ma vediamo le percentuali più eclatanti. Quasi il 40% delle persone ha dichiarato che poi riprende “matematicamente” il peso perso. Il 37% in pratica è soddisfatto della dieta fornita dal suo nutrizionista ma… Ma, non impara CHI diventare e quindi come completare questa trasformazione? Il resto delle risposte fa da contorno agli stessi disagi.

È lì che Giusto Peso Per Sempre fa la differenza nel dimagrimento con la mente a livello inconscio: perché parte da te, dall’identità di CHI vuoi essere. E la dieta è uno strumento e basta. Punto.

Nel mio libro “Dimagrire non basta” e nella formazione “Giusto Peso Per Sempre” ti guido passo passo a costruire la tua identità di persona Magra Naturalmente, perché – come nel libro – dimagrire… non basta!





In coaching con Debora, autrice, formatrice, Trainer di PNL e Coach dal 2006 in Italia.

In coaching con Debora » Il Percorso individuale di Giusto Peso Per Sempre, include 5 ore (suddivisibili), scambio email illimitato, compiti mentali da eseguire, la Formazione Online “Giusto Peso Per Sempre” e accompagna il/la cliente verso la costruzione della persona Magra Naturalmente che vuole essere per sempre. Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL a livello internazionale e Coach professionista. È dottoressa in lingue e in psicologia e ha conseguito diversi master. Ha scritto vari libri di crescita personale tra cui alcuni best seller. Ha ideato specifici metodi di auto-aiuto e ama divulgare in modo semplice e pratico solo ciò che trova utile.





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