Bello! Mi sta aiutando a capire tante fasi e tanti errori...spesso nn ci ascoltiamo e questo non ci fa vivere bene...lo sto leggendo piano piano per fare mio ogni concetto. Noemi (Il Giardino dei Libri)
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Utile, compatto, scorrevole Da leggere !!! Seguo Debora Conti da diverso tempo. Se non sapete chi è vi consiglio di cercarla su you tube e guardare qualche video, vi renderete subito conto della professionalità che la caratterizza. Dimagrire e fare pace col cibo è una cosa molto complessa ma grazie alle capacità di Debora diventa una cosa fattibile. Il libro è scritto in maniera semplice, scorrevole e divertente. Consiglio di leggerlo con calma , assimilando ogni singola parola e leggerlo e rileggerlo in modo da fare entrare bene i concetti in testa e vi dico che funziona! Non importa farvi sapere quanti chili ho perso, non è questo il discorso...il fatto è che alla fine, ma già anche a metà di questa lettura ti ritroverai a fare scelte diverse per te e per il tuo bene. Ho letto e seguito i semplici consigli che sono contenuti al suo interno e BOOM! non pensate a chissà quali rituali...solo cose semplici, ad esempio sapevi che esponendo frutta e verdura ben disposta in casa ti ritroverai a mangiarne di più e più volentieri e a dimenticare cibo meno salutare? Non credetemi sulla parola, leggetelo e vi ritroverete a regalarlo a chi amate. Ci metto tanta passione a scrivere questa recensione perché trovo intelligente consigliare il bene quando lo si trova così facilmente e semplicemente. I tempi sono stati eccezionali come sempre. Io ritiro tramite hub che trovo comodissimi. La confezione era perfettamente integra e il libro in perfette condizioni. Tra l'altro vorrei aggiungere che nonostante il carattere di scrittura sia regolare , le dimensioni del libro sono contenute...per chi è all'antica come me e ama toccare con mano la carta stampata, le piccole dimensioni ne consentono l'inserimento in una borsetta o in una capiente tasca e perciò puoi continuare la lettura e portarlo sempre con te, specialmente in questo periodo dove" attesa" sembra essere la nuova parola d'ordine. Laura (Amazon)
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Esattamente quello che cercavo!!! Con Debora Conti ho trovato esattamente quello che cercavo. Degli spunti per ripartire una volta per sempre in un periodo delicato come quello del Covid dove temevo che stando a casa la situazione potesse degenerare. Avevo bisogno di fare qualcosa per me, avevo bisogno di spunti per riflettere e ragionare. Ho iniziato questo nuovo percorso prima con il precedente libro di Debora "Giusto peso per sempre" per poi continuare con questo. Come una "naturalmente magra in progress" alcune cose le ho già fatte mie, su altre ci devo lavorare ma gli effetti iniziano a farsi notare :-). Ho letto il libro una prima volta e ora ho ricominciato. È destinato a diventare una sorta di manuale per me! Per questo libro ho preferito la versione cartacea al kindle. Non potevo fare scelta migliore visto che mi capita spesso di voler rivedere qualche passaggio del libro... E per chi come me è un po' old style è più semplice farlo su carta che in digitale. Cristina (Amazon)
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Credici è tutto vero Ho avuto tante conferme. In questo libro ci sono tantissimi buoni consigli per riprendere il giusto peso per sempre Io da piccola sono sempre stata cicciotto.. Poi nel tempo ho ricevuto diverse informazioni per modificare il mio stile di vita. Non ho mai fatto una dieta vera e propria. Ma mi sono attenuta ad un giusto stile di vita. (che oggi ho ritrovato in questo libro). Varie vicissitudini di vita portano a modificare di tanto in tanto le abitudini, ecco perché ho cercato qualcosa che mi aiutasse a ritrovare e a confermare le giuste abitudini. Grazie per aver risvegliato in me la voglia di perseverare e auguro a tutti voi di essere consapevoli che (se vuoi ci riesci.) (Cliente Amazon)
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Nessun libro dell'autrice è uguale all'altro, apprezzo il fatto che la pnl faccia da padrona e che si lasci sempre a medici e operatori tecnici gli aspetti di competenza mentre il focus sui benefici immediati e sul "fare" siano supportati dalla pnl ad alti livelli di Debora Conti. Rossella (Il Giardino dei Libri)
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Ottimo libro per ridimensionarsi Dico ridimensionarsi perché mi ha aiutata a fare pace con il cervello, ad ascoltarmi di più e ad amarmi di più. Soggettivamente mi è piaciuto molto il libro, sapevo che il mio rapporto con il cibo ERA puramente emotivo ed ho trovato ottimi spunti per seguire un percorso di dimagrimento "tutto mio" (Cliente Amazon)
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Lasciati Vibrare e Ascolta Personalmente, in passato mi ero trovata ad abbuffarmi di “cibo sano” perché “fa dimagrire”. In realtà il mio ingurgitare cibo compulsivamente, mettendo in moto il mio personale pilota automatico (che non si fermava mai al senso di sazietà), aveva radici più profonde, ed è lì che dobbiamo fermarci, riflettere, lavorare sodo per poter poi scegliere personalmente. Questo piccolo ma intenso manuale può essere piuma, o può essere ferro. Puoi leggerlo al mare, o in montagna, si lascia leggere così piacevolmente che lo potreste divorare in due giorni. Io ho impiegato quasi due mesi. A volte ho dovuto fermarmi, scrivere, rielaborare. Il libro contiene esercizi e, udite udite, una visualizzazione Assoluta! Penso che nuovamente Debora abbia saputo toccare corde molto profonde, sta a voi decidere di voler ascoltare il suono di quelle corde e lasciarci cullare. Alzare il volume, o abbassarlo. Io vi consiglio di lasciarle vibrare, e immergervi. Roberta M. (Amazon)
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Dimagrire vuol dire cambiare Semplice e chiaro Aiuta nel percorso di dimagrimento che comprende un cambiamento all'approccio. La dieta serve se è legata ad una trasformazione personale Consigliato. Ett85 (Amazon)
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Super Libro molto utile per dare basi importanti per cominciare un nuovo percorso di vita alimentare e psicologico. Principalmente psicologico dopo alimentare. Di grande aiuto. Lo consiglierei a tutti quelli che litigano con il cibo da una vita e che hanno perso il senso del benessere e di un'alimentazione corretta. Ok (Amazon)
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Un libro veramente interessanti con numerosi spunti e di facile lettura. Nella lotta all'obesità questo libro è veramente prezioso ed illuminante. Ho letto anche altri libri di Debora conti e sono stati tutti molto utili. Ornella De rosa (Il Giardino dei Libri)
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Leggendo il libro sembra di sentire la voce di Debora. Lo sto divorando. Lo rileggerò per rifare gli esercizi con calma e riflessione. Katia (Il Giardino dei Libri)
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Debora ha la capacità di rendere semplici cose difficili e in questo libro riprende molti concetti del suo Best Seller Giusto Peso per sempre riformulandoli alla luce delle nuove scoperte in campo psicologico. Lo consiglio anche agli esperti del settore come me per un aiuto in più ai pazienti. Leslye (Il Giardino dei Libri)
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Come tutti l ibri scritti da Debora Conti è molto piacevole scorrevole ed utile, lei è molto empatica. ho avuto modo di seguire un suo seminario e mi è piaciuta molto Patrizia (Il Giardino dei Libri)
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Ho deciso di iniziare un percorso di coaching con Debora perché avevo esaurito tutte le sue pubblicazioni… I libri di Debora mi hanno aperto un mondo affascinante, incredibile, una strada che sapevo di voler intraprendere, ma mi mancava un supporto più diretto: la teoria è fantastica, ma poi la pratica? Credevo di sapere tutto sul metodo GPXS (i libri dei Debora lì ho letti e riletti, ho seguito più giornate di formazione GPXS) e in modo autonomo avevo già applicato il metodo con successo, eppure durante le sedute di coaching con Debora anche le azioni più banali sono diventate fondamentali per il mio percorso verso la magra naturalmente che c’è in me. Mi sono bastati due incontri per mangiare per fame vera e assaporare con tutti i sensi gli alimenti fare movimento regolare per il piacere di sentirsi nuovamente un corpo sano pianificare le mie giornate, non solo per alimentazione e movimento, ma per riordinare la mia vita in generale. Il mio percorso è ora in discesa, devo solo avere pazienza e godermi ogni momento di questo bellissimo tragitto! Mi è bastata una semplice domanda di Debora del genere “Non pensi che anche quel poco possa essere più del nulla? “ a darmi la motivazione per muovermi, oppure visualizzare come preparo uno spuntino, non solo “cosa” preparo (che sia sano, che mi dia soddisfazione nell’assaporarlo e che mi dia la giusta energia per proseguire le normali attività giornaliere) ma anche elementi più banali come “quale contenitore uso”, “dove si trova”, … questa semplicità è quello che fa la differenza: con Debora tutto diventa molto più semplice! Il mio è un percorso lungo, ma con lei al fianco non ho fretta! Mi piace immaginare Debora come l’ancora alla quale posso aggrapparmi qualora dovessi trovarmi in uno stato di NON avanzamento… probabilmente non capiterà perché lei mi accompagna non solo durante gli incontri (sempre più distanti uno dall’altro), ma mi invita a scriverle con degli appuntamenti mail regolari… questo è utilissimo per mantenere il focus su me stessa e per non sentirmi sola. Per definire Debora bastano semplici parole quali seria, competente, onesta: dalla prima volta che ho preso contatto con lei ho trovato una persona vera e presente dietro l’immagine di una copertina di un libro! Anna
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