Debora Conti è autrice best seller di libri di crescita personale, Life coach professionista dal 2005, Trainer di PNL per la Society of NLP e laureata in psicologia. È docente di coaching per CcaItalia e continua a formarsi con Master di livello internazionale. Prosegui qui
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Conoscendo le statistiche di fallimento dopo le diete, è naturale avere paura di ingrassare dopo una dieta. Si dice che il 90% di chi segue una dieta poi torni al peso originale, forse anche con degli interessi!
Ma non deve essere così dura. Ecco perché molti nutrizionisti, operatori del benessere, dietologi e centri di dimagrimento si interessano a Giusto Peso Per Sempre e agli Strumenti di Coaching. Perché con questo metodo IL DIMAGRIMENTO È DIVERSO.
Con Giusto Peso Per Sempre dimagrisci come piacevole e scontata CONSEGUENZA di un lavoro mentale, comportamentale ed emotivo. Il nutrizionista che lavora ANCHE con Giusto Peso Per Sempre oltre alle sue corrette ed equilibrate indicazioni, OFFRE un servizio più completo al suo cliente. E conosco loro clienti che apprezzano!
Avere paura di ingrassare dopo una dieta può anche essere utile.
E sai perché? Può essere utile perché ti farà restare più vigile, perché ti spronerà a cercare metodi più completi e rispettosi, a cercare regimi alimentari equilibrati e gestibili anche a lungo termine.
Se vuoi perdere peso e restare in forma e normo peso per sempre, non basta cambiare linee guida alimentari, statisticamente è provato che un cambio a livello comportamentale non è sufficiente.
Cambiare ciò che mangi, creandoti linee di cibi possibili e proibiti non durerà, ahimè. Mi spiace dirlo. Questo tipo di lavoro è perfetto a livello cosciente. Solo che il cibo ha spesso assunto per le persone in sovrappeso altre connotazioni: emotive.
C’è chi mangia per coccolarsi, chi mangia per destressarsi, chi mangia per prendere un momento per sé, chi per concentrarsi, ecc…
Come vedi, lavorare solo a livello comportamentale su una lista di cibi, seppur corrette, non è sufficiente. Quindi, se proprio lo vuoi sapere, fai bene ad aver paura di ingrassare dopo una dieta. Sappi che qui non ti parlerò mai di diete, piuttosto di “diaita”, l’origine greca molto più salutare, divertente e nobile. Significa “stile di vita”, tra cibo, relax, svago, cura.
Il metodo Giusto Peso Per Sempre ti aiuta a dimagrire oltre le diete e con la mente. Dimentica i sensi di colpa, limitazioni e le privazioni. Qui il dimagrimento è una piacevole conseguenza del lavoro mentale. Migliaia di persone hanno già beneficiato della liberazione di questo metodo di coaching emotivo e comportamentale.
Ritorna in forma senza pensarci, eliminando abitudini e automatismi non utili, liberandoti da associazioni cibo-emozioni e ritrovando il tuo corpo. E se sei un nutrizionista, un coach o un professionista del benessere, scopri la formazione per professionisti che ti aiuta ad aiutare al meglio!
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