Una delle indicazioni in coaching e nella crescita personale in generale è quella di distinguere CHI SIAMO da ciò che FACCIAMO. Siamo tutti persone meravigliose e possiamo lavorare sulle nostre azioni.
In questo passaggio tratto dal libro Ascolta i grilli e scendi dall’ottovolante eseguiamo due passaggi: 1) distinguiamo la persona meravigliosa che sei e 2) piuttosto che “identificarla” a ciò che facciamo, impariamo ad associarci a ciò che VOGLIAMO fare, dire, pensare, essere.
Noi non siamo i nostri comportamenti, piuttosto noi siamo i nostri buoni propositi.
Debora Conti
TU SEI I TUOI BUONI PROPOSITI
TU non sei quello che fai, tu SEI una persona meravigliosa che fa cose di cui è cosciente e vuole continuare a farle, cose di cui è cosciente e vorrebbe cambiare, cose di cui non è cosciente ma farebbe bene a esserlo.
Tu non sei i tuoi comportamenti, piuttosto sei i tuoi buoni propositi!
Se l’identità è un cappotto e i comportamenti sono delle spille, tu puoi scegliere le spille da tenere, quelle da mettere e quelle da togliere. Presupposto di questo libro e di un sereno percorso di cambiamento è che tu SEI, e poi tu FAI.
Tu sei una persona unica, meravigliosa, buona, generosa, e poi ci sono dei comportamenti che possono essere meschini, egoisti, stupidi, imbarazzanti, cattivi. E poi ci sono dei desideri, dei buoni propositi, aspetti di te che ti piacerebbe sviluppare e consolidare.
Se vuoi che un desiderio non resti tale, avvicina la tua identità ai tuoi buoni propositi e presto il tuo desiderio diverrà realtà. Se vuoi diventare una persona diversa, adotta il maggior numero di aspetti della nuova immagine a cui aspiri e presto la diventerai.
Pensa alle persone che utilizzano un linguaggio improprio:
- Sono uno stupido. Sei uno stupido! Quante volte ci insultiamo, anche in modo cattivo. Hai mai sentito una madre dare dello stupido al suo bambino per una sciocchezza? Io sì!
- Io sono anoressica. Io sono bulimica. Una persona non è anoressica o bulimica, una persona, in un periodo ben preciso della sua vita adotta un comportamento anoressico o bulimico. Infatti, anoressia e bulimia sono considerati disturbi del comportamento alimentare, non certo deviazioni a livello di identità.
- Io sono un perdente. Non si può essere perdenti per tutta la vita, ma si può guardare nella direzione sbagliata per tutta la vita. E si può vivere continuamente questa profezia autorealizzante che si ripete!
Una profezia autorealizzante significa immaginare tanto vividamente una cosa, prospettarsela e viverla con tale intensità dentro di sé, nei propri pensieri, che presto si trasforma in realtà.
Una profezia autorealizzante si avvera comunque, indipendentemente dal finale, perciò fai in modo di essere consapevole di chi credi di essere e di chi vuoi diventare. Se ti ritieni un perdente, molto probabilmente la tua mente e il tuo sistema di credenze (cioè le tue convinzioni profonde) ti faranno realizzare questo «pronostico». Ma se credi di essere fortunato, intelligente, acuto, brillante, sarà tutta un’altra profezia, non ti pare?
Far coincidere un comportamento con l’identità dà un senso di eternità. Tu puoi scegliere i tuoi comportamenti.
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Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL a livello internazionale e Coach professionista. È dottoressa in lingue e in psicologia e ha conseguito diversi master. Ha scritto vari libri di crescita personale tra cui alcuni best seller. Ha ideato specifici metodi di auto-aiuto e ama divulgare in modo semplice e pratico solo ciò che trova utile.
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“Mangiare o non mangiare: questa è libertà. Fare o non fare: questa è la differenza. ”
Debora Conti
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